今天嘉義市黎明慈善會捐贈了黎明號捐血車給捐血中心。

施達華理事長匯集眾人的力量，一個月一百元的心意最後成為熱血的來源。

台灣是先進國家中捐血率最高的國家，捐血一袋救三人命，透過血液分類術將熱血分為血小板、血漿、紅血球，分別幫助三個不同的人。

期待在黎明號投入捐血中心的運作後，能在缺血的時候獲得更多的血源，也期待身體健康的朋友一起挽袖捐熱血。

#嘉義市黎明慈善會

相關新聞：
https://udn.com/news/story/7326/4048460

紅十字會會把捐血者的血液用離心的方法分成紅血球、白血球、血小板及血漿。

紅血球一般會儲存在大約4度的地方，儲存的時間只有42天。如果儲存時間過長，紅血球會破裂，釋放出鉀等有害的電解質。它是用來舒緩貧血，一般做法是病人血色素低於8度就需要輸血，而每輸一包血大約可以把血色素提升1度。

白血球，或者叫Buffy coat，儲存時間極短，只有一天，所以基本上血庫不會儲存，而是要向紅十字會訂做的，差不多是一製造出來就要立即運去醫院，輸給病人。但這種血液製品極少被使用，一間大醫院可能一年只有一至兩次。

血小板在室溫儲存，而且儲存時要用機器不停搖動，以防它被激法或凝固。它只可以儲存5天。由於儲存在室溫，血小板是最容易受細菌感染的。而且儲存期只有5天，所以也是最容易缺乏的。試想想，一個復活節假期4天，假如這4天少了人捐血，醫院已經會嚴重缺乏血小板。所以血十字會時常呼籲人損血，大部分情況都是因為血小板缺乏。低血小板的病人容易流血。一般病人如果低於10就需要輸血小板；發燒的病人較易出血，所以低於20就已經要輸；如果有其他出血風險，可能就要輸得更加高。

血漿，舊稱FFP（fresh frozen plasma），它包含很多幫助凝血的蛋白質。一般都在病人凝血有問題（DIC、肝病、抗凝血藥物過量）時使用，特別是一些正在流血，或將要接受入侵性程序的病人。Fresh frozen plasma這個名字很傳神，就是把新鮮的血漿急凍至零下30度或更低，它可以儲存1年。

些天塵暴消息洗版，各方資訊皆有，調查我們就交給相關單位，媒體不要一昧追蹤及放大情緒訊息，應該尋求更多真正能解決問題的資訊，來幫助積極面對已發生的傷害，希望以能力的盡力給予實際幫助，其他就成心祝禱，若你將來有機會遇到這些傷者，不要高談闊論揭起傷疤，一個深深的祝福擁抱是最實質的！

很感動最近看到各界伸出援手，小編蒐集到兩則實用資訊，大家還有實用資訊也歡迎補充跟分享，讓需要的人一次可獲得正確實用的資訊喔~

1.八仙水上樂園彩色派對發生粉塵爆炸，造成5百多人受傷，分送各醫院救治，八仙水上樂園在官網公布受傷名單查詢網址如下：

新北市政府消防
http://www.fire.ntpc.gov.tw/web/Home…

2.護理人員向媒體透露，全台血庫皆有存庫需求，大面積燒燙傷患者，未來可能會有開刀需求時，都會需要血漿、紅血球，呼籲民眾能挽起袖子捐血，助傷患一臂之力。
但是台北捐血中心今天表示，目前各類血液庫存均達安全庫存量，燙傷患者所需的血漿足夠，請民眾不要集中在現在捐血，希望民眾保持長期捐血的習慣。

台北捐血中心表示，目前各類血液庫存均達安全庫存量，請熱心民眾定期持續捐血，避免短時間大量集中捐血，可能會有血液逾期的風險，感謝大家熱心捐血救人。

台北捐血中心課長角志宏表示，血球類有效期限是35天，太過於集中捐血，會造成逾期失效，使民眾愛心捐血沒有達到效果。

他建議民眾定期捐血，不用集中在現在捐血。如果還沒捐血的人建議過幾天再去喔~

本集一次帶給你重要的血液知識，包括出血、捐血、輸血等等，就以這17分鐘迎向工作細胞的完結吧！

#出血性休克 #大出血 #輸血 #捐血 #止血 #血液 #血小板 #紅血球 #白血球 #血漿
工作細胞.EP12.第十二集.第12集.第十二話.第12話
EP13.第十三集.第13集.第十三話.第13話

「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/

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頭暈、疲倦，覺得身體虛弱，懷疑自己有貧血，就開始吃保健食品補鐵，但是真的是貧血嗎？貧血只補鐵真的有用嗎？貧血有那些要注意的飲食原則？營養師杯蓋告訴你！

#貧血 的成因：貧血分為先天及後天

【先天貧血】
先天貧血就像是鐮刀型貧血或是地中海貧血，這類型需醫學的治療

【後天貧血】
後天的貧血大多都是跟營養素缺乏有關，最常聽見的就是缺鐵性貧血，但不只是缺鐵才會造成貧血，缺乏維生素B6、B12、葉酸甚至是蛋白質缺乏都可能造成貧血，以下簡單介紹貧血與貧血飲食原則。

1. 缺鐵性貧血
血液由血漿與血球組成，血球又分為紅血球、白血球、血小板，其中紅血球含有血紅素所以血液呈現紅色， 肌肉中含有肌紅素，所以也呈現紅色，而肌紅素跟血紅素都含有鐵，鐵在人體是儲存最多的微量元素，而人體組織中鐵最多的是紅血球，其中所含的鐵佔了人體總量60％-65％，鐵可以穩定紅血球的功能還有結構，當鐵不足時，就可能造成缺鐵性貧血。

缺鐵性貧血飲食原則

(1)選擇紅色肉類
藉由吃肉可補鐵。吃紅肉可以攝取動物的血紅素或是肌紅素，而裡頭的鐵會在腸道釋出鐵離子讓小腸吸收並儲存在體內，當需要製造新的紅血球時就可以利用。
※小迷思一：常聽見紅色食物可以補血，像是吃櫻桃或是葡萄等等的水果，但這類食物色澤大多都是植物色素如花青素、或是甜菜根素，這些色素是不含鐵的，所以並不能補血。
※小迷思二：有些人說吃深綠色蔬菜可以補鐵，蔬菜雖然也含有鐵但基本上量都不高，而蔬菜中的鐵又是非血基質鐵，是三價鐵，肉中的鐵是血基質鐵，是二價鐵，蔬菜中的鐵與肉中的鐵型式不同吸收率較差，所以素食者建議可以購買含鐵的補充品做補充。
(2)維生素C可以幫助三價鐵轉為二價鐵幫助吸收，所以飯後吃維生素C含量高的水果，可以幫助鐵的吸收。
(3)茶、咖啡含有單寧酸，會抑制鐵的吸收，所以建議餐期前後不要喝這類飲料
(4)空腹時用鐵劑效果較好，但要注意腸胃不適的副作用

2. 球性貧血
缺鐵或是缺乏維生素B6都可能造成小球性貧血，尤其缺乏維生素B6會造成血紅素生成異常而貧血。維生素B6良好來源大多都是動物性食品，魚、肉、蛋及內臟類食物，植物性食品以全穀類、堅果及豆類含量較高。

3. 巨球性貧血
紅血球在骨髓製造，有絲分裂時需要維生素B12及葉酸的幫助，當二者不足，缺乏DNA複製的材料，細胞無法有絲分裂，就會造成巨球性貧血。
飲食的部分

巨球性貧血飲食原則
(1)葉酸，肝臟、酵母、豆類或是蔬菜及水果都含有葉酸
(2) B12來源大多是動物性食品，內臟類、蛋及牛奶，植物性食品含量不高。
(3) B12是所有維生素需要量最少的一種，一般存量大約可供3-5年人體所需，但因為飲食來源大多是動物性食品，而且吸收需靠胃協助，若是長期全素食者或是胃切除患者，可能要注意B12的補充。

4. 溶血性貧血
大多是遺傳性貧血所造成，像是鐮刀型貧血、蠶豆症，因紅血球細胞膜脆弱容易破裂，造成溶血，溶血後釋放出鐵質，使肝臟鐵存量增加，所以要注意不可以過量補充鐵，以免造成鐵沉積。

營養師小提醒：人體沒有排除過量鐵的機制，如果攝取太多可能沉積在肝臟，心臟甚至是關節，所以一般健康人是不用刻意大量補鐵，育齡期女性因經期問題才建議額外補充鐵，而像是大量失血或是肝病腎病也都有可能造成貧血，如果真的懷疑自己有貧血，最好到醫院做個檢查，對症下營養素才有效果喔!

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人類的身體有驚人的自癒能力，當身體受到傷害時，大腦會發信號給血小板，在身體正常機能運轉的情況下，這些血小板會為促進傷口癒合而產生各式各樣的生長因子，而PRP技術，就是利用這種原理，來促使雷射過後的微創傷口瘉合；所謂的PRP（Platelet Rich Plasma）就是指高濃度血小板血漿，經由離心與純化後，將紅血球去除（但保留白血球），取出高濃度的血小板與血液幹細胞，釋放出生長因子。


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