【凱鈞話重點】體況辨別指標！新冠肺炎、低血壓、高血糖常見症狀有哪些？自我檢視不恐慌！ 天氣一熱就容易頭暈目眩，食不下嚥，又碰上疫情當前，總讓人不禁胡思亂想！到底是患上了新冠肺炎、熱感冒、腸病毒、低血壓、高血糖還是中暑了？ 先莫急莫慌，這次特別彙整常見病症的體況辨別指標，當自己或身旁親友出現身體不適時，不妨先進行簡單判別。特別要提醒，如果不適症狀持續未能緩解甚至惡化，應主動通報相關單位尋求協助，正處非常時期，人人都應時刻留意身體變化，以保持健康狀態！ ⚠️新冠肺炎的常見症狀 🔸常見症狀 根據美國疾病管制中心，目前得知新冠肺炎常見症狀包含發燒、疲勞、腹瀉、呼吸困難、咳嗽、喉嚨痛、嗅味覺喪失、噁心或嘔吐、鼻塞或流鼻涕。潛伏期比較長，可能1～14天左右，若患有長期慢性疾病者如心臟病、糖尿病，更有可能引發嚴重的病發症。以目前台灣的死亡個案，患者平均年齡較高，有超過80%患有慢性疾病，高風險族群包含：大或小於60歲有慢性疾病，以及大於60歲無慢性疾病。如果出現高燒不退、呼吸困難甚至喘不過氣時，就應要儘速就醫 🔸無症狀 目前新冠肺炎出現許多無症狀或輕症個案，其中最嚴重的隱形殺手即為「快樂缺氧」，主要是COVID19病毒會攻擊人體的紅血球，損害其攜氧的能力，使得患者出現「低血氧」情形卻不自知，但病程變化卻很快速甚至會導致猝死。一般正常成年人血氧濃度93%以上為正常值，若低於90％就必須儘速就醫 🔸4招自我檢測防「快樂缺氧」 在手邊沒有血氧機的狀況下，也可以從幾個方式自我檢視是否陷入低血氧危機。第一，觀察指甲顏色，若為粉紅色，血氧通常會有90%以上，若呈現紫色，就應盡快就醫。第二，按壓指甲，如果2秒內由白恢復為粉紅色，代表血氧循環正常，若放掉後，依舊為白色或是很慢才恢復粉紅，就得要特別注意。第三，以正常的速度連續走路6分鐘，若嚴重喘不過氣或臉色發黑，則應儘速就醫。第四，成人正常呼吸每分鐘平均12～20次，在沒運動的情形下，若呼吸次數超過30次，且喘氣明顯，代表已經缺氧，需要緊急送醫 ⚠️熱感冒的常見症狀 原因多是因為室內外溫差大，有點像輕微中暑，但症狀其實不太相同，熱感冒的常見症狀如發熱、胸悶疲勞、四肢無力、黏稠鼻涕、發燒、頭昏頭痛 ⚠️腸病毒的常見症狀 腸病毒屬於小RNA病毒科，主要經由腸胃道、呼吸道傳染，可以引發多種疾病，患者以5歲以下幼童居多，約佔所有重症病例90%，大人也會得腸病毒，只是大多症狀比較輕微。最常見的症狀包括發燒、食慾不佳、活動力下降、躁動不安、皮膚出現紅疹、腹瀉或嘔吐等，病況進展嚴重時可引發心肌炎、肝炎、腦炎、新生兒敗血症 ⚠️低血壓的常見症狀 若收縮壓低於90毫米汞柱，或舒張壓低於60毫米汞柱，就可能有低血壓的問題，這並非是一種疾病，而是身體的異常狀態，通常好發在年輕且偏瘦的女性族群，但不一定有明顯的症狀。較常見症狀如頭昏眼花、嗜睡、臉色蒼白、冒汗、口渴、注意力下降。如果只是輕微頭暈或無症狀的低血壓，基本上是不需要治療的，若狀況持續未改善，建議要諮詢醫師，協助找出原因及適合的治療方式 ⚠️高血壓的常見症狀 高血壓是為一種動脈血壓升高的慢性疾病，收縮壓高於140mmHg，舒張壓高於90mmHg，就是高血壓。高血壓平時症狀並不明顯，有些病人即使血壓異常升高，身體不會有不適感，因此常常忽略而耽誤就醫。高血壓的可能症狀為：頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、流鼻血、兩肩酸痛；嚴重者甚至有噁心、嘔吐、昏迷等症狀。通常高血壓好發族群有肥胖、吸菸、年長者、生活習慣不良、孕婦、腎臟疾病、內分泌失常。高血壓會對全身器官造成不同的併發症，建議及早治療才能降低風險 ⚠️低血糖的常見症狀 當血糖低於70mg/dl時就屬低血糖，會出現飢餓、冒冷汗、心跳加快、臉色蒼白、頭暈無力等症狀。當轉為重度時，就會出現反應遲鈍、行為反常、注意力不集中、精神恍惚、口齒不清、意識喪失。提醒低血糖患者，平常應遵從糖尿病飲食原則，三餐定時定量，學習居家自我監測血糖並記錄，預防低血糖的發生。隨身也可以帶低血糖急救包，放入含升糖素、葡萄糖粉等 ⚠️高血糖的常見症狀 當體內缺乏足夠的胰島素時，會導致攝取的碳水化合物（醣類）無法被有效利用，血液中的血糖濃度就會升高。常見症狀如多吃、多尿、口渴、體重減輕，若再嚴重可能會出現噁心、嘔吐、眼眶凹陷、視力模糊、神智不清甚至昏迷。提醒高血糖患者，定期要做好血糖或尿糖監測，養成規律運動習慣，按醫囑服藥或注射胰島素。如有噁心、嘔吐或發燒情況時，應立即就醫治療 ⚠️熱衰竭＆中暑常見症狀 炎炎夏日容易出現中暑及熱衰竭，根據衛福部資料公告，「熱衰竭」是指在熱的環境下過久，持續的流汗，且未補充適當的鹽分及水分，造成全身性不舒服，常見症狀如頭痛、疲倦、無力、躁動不安、定向力變差、噁心、嘔吐、蒼白、肌肉痙攣等現象 「中暑」指的是在無法散發熱量的環境中，造成身體的核心體溫升高超過40.5℃，同時中樞神經的功能出現障礙，有危及生命的狀況。患者起初身體會覺得熱、皮膚乾躁發紅、心跳過快、呼吸過快、低血壓；情況繼續惡化時會發生熱的調節機能失效，身體體溫上升很高，無法流汗、頭痛、頭昏、噁心、嘔吐、視力障礙，多個器官衰竭、神智混亂、定向力變差以及昏迷、抽筋 #凱鈞話重點

#也許你的手錶有這個功能 一般人的血氧濃度95%以上為正常值 血氧濃度在94%～90%是稍微不足 若不足90%即是危險的缺氧狀態 今天才知道這個功能的重要性 平常就可以自我檢測一下 受感染的患者即使血氧濃度僅70%～80% 也不會覺得呼吸困難的情況下進入缺氧狀態 甚至會出現強烈的幸福感及亢奮感 因此發現重症化時往往太遲 也就是因重症而致死的...『快樂缺氧』

人生就像是一場遊戲，一場夢。 謝謝老天爺！沒讓爸爸痛苦太久。 不迷信卻仍會拿香拜拜的我。 不鐵齒，是因為相信天地之間，仍是有它運作的天理存在。 這次爸爸生病治療肺炎中，接著突發性中風。開了腦後，昏迷了一個禮拜後。 透過朋友一個善意的幫忙，得知已不再清醒爸爸的想法。 不迷信的我，卻看到了許多神奇的力量。透過朋友的轉述... 讓我很難不相信神跡的發生.... 爸爸真的很愛我們，不想拖累我們。 爸爸真的很愛我們，選擇了白天走。 爸爸真的很愛我們，還等我們吃飽。 昨日一早先去伯父家，告訴知爸爸已轉到普通病房，但狀況不佳。醫師要我們有最壞的打算。伯父也是叫我們要順其自然的讓爸爸舒服的走就好了。喪禮的部份，如果爸爸沒刻意交代，就交給殯葬業者安排就好了。 到了醫院看到爸爸，跟前一天的狀況一樣，很不穩定。喘息聲更大了.... 血壓是回到正常值了。但血氧量一直不穩定。在醫院陪著爸爸聊著天，爸爸的力氣似乎伴隨著不退的高燒，而無力了。強勁的手再來握不住我的手了。 我：爸爸你怎麼不再握緊我的手了。 我：爸爸你不乖，怎麼一直在悶燒。 我：爸爸你不要在自己低溫熟成了。 我：爸爸你不要再受苦了。爸爸... 不到一個小時，爸爸就會因為痰而噎到。就要找護理師來幫爸爸抽痰。中間兩次爸爸差點被自己咳出來的痰給噎到。中午看著看護幫爸爸用吊奶袋餵食後，看看爸爸的狀況就是這樣，不穩又穩定中的數值下，維持著生命。我就找姐姐去旁邊的速食店吃午餐，想想今天的爸爸挺危險的。先跟妹妹們回報爸爸的狀況，吃飽後順便再去對面的廟宇拜拜一下好了。回報完後，我就開始專心的吃完午餐。剛吃完，看護就來電要我們趕緊回醫院。 跑回醫院後，看到醫師助理已經開始在幫爸爸拔掉身上的針管和其它儀器了。 臭爸爸我才離開不到半小時，你就這樣偷偷離開我們了。是因為捨不得讓我們看你心跳停止的難過嗎？ 我的眼淚止不住的一直流，大姐忙著在撥電話通知處理爸爸的後事。我也幫爸爸換了衣服，摸著還有體溫的爸爸。不捨得又終於放下心的我，眼淚停止不住。護理師叫我不要哭，說爸爸會捨不得安心的走。醫師助理跟我說，妳就跟爸爸說說話。聽覺是最後離開的.... 我：爸爸我愛你，這輩子謝謝你當我的爸爸。 我：爸爸你就放心下我們了。我們都會好好的... 我：爸爸不痛了。一切都結束了。 我：爸爸我想跟你說的話，這四個禮拜都跟你說了。 姐姐：爸爸你放心，妹妹們我都會看好。 姐姐：爸爸等等我們就帶你回家。 幫爸爸整理好外觀後，等著車子來載爸爸回家的我們。 原本是我要跟車帶爸爸回家的。但姐姐擔心我只會哭，不會幫爸爸帶路。最後是姐姐跟我一起帶爸爸回家的。一路上我真的只會悶著哭。姐姐很鎮定的跟爸爸說： 爸爸要坐電梯了。 爸爸要上車了。 爸爸要上中央陸橋了。 爸爸要左轉了。 爸爸你要跟好喔。 爸爸我們要左轉上高速公路。 爸爸我們要過橋了。 爸爸... 先繞去爸爸住了十幾年的家。讓爸爸知道回家了，經過他服務過的國小和里民巡守中心。姐姐說爸爸你的任務已經圓滿完成了。我們現在經過綠色隧道，要去XX殯儀館幫你做功德..... 姐姐真的很厲害..... 能當姐姐真的不簡單.... 住在高雄的妹妹也趕來幫爸爸誦經。 師姐拿了經本要我們可以跟著一起念。只是我只有眼睛跟著上速度。一路半念半看的完成誦經的課業。 身上只帶了半盒面紙的我，根本不夠用。 —————————————————— 晚上和姐姐、小妹在家聊爸爸，原本很難過的心情也漸漸釋懷些.... 小妹說她從來沒跟爸爸說過我愛你。 但是上禮拜二在加護病房裡，聽到我跟爸爸說我們都很愛你後，妹妹也含著淚，跟爸爸說我也很愛你。 小妹說前天爸爸病情突然惡化時，她趕來醫院後。爸爸早已推回病房使用加壓式氧氣罩後，慢慢的比較平穩些。就跟我和姐姐在病房陪爸爸說話，和一起幫爸爸按摩。當時我一直說爸爸的腳很臭，她說沒聞到，卻也一直不敢靠近聞。後來我用濕紙巾幫爸爸擦好腳後，再聞就沒臭味了。但是，她下午開車回高雄時，一路上一直聞到腳臭味。當時她就想到，上禮拜一晚上，我跟姐姐在回家的路上。聞到爸爸手掌的腐味。當時朋友轉述是爸爸想陪陪孩子。 朋友轉述：那是爸爸的味道，也是靈魂的味道，也是腐肉的味道。 當下她想到是爸爸陪著她一路開車回家。跟爸爸一樣愛哭的小妹，眼淚止不住的一直流.... 爸爸從讓我們恐懼，到後來這十年的轉變下，讓我們越來越親近他。 卻也來不及讓他更加感受到，我們有多愛他的時候，爸爸就快閃離開了。 直到這次透過神跡讓我們知道，爸爸是愛我們的。 爸爸希望不要拖累我們。 爸爸希望我們能過的沒負擔。 爸爸希望我們幸福快樂。 我們也會好好的，認真的對自己的生命負責。 希望爸爸好好的修行去。。。。 所有的喜、怒、哀、樂，都隨著生命的消逝不見了。 爸爸的人生劇場已圓滿的劇終了。 我會永遠懷念你的好.... 爸爸........ #艾絲米的胡言亂語 #比悲傷還要難過的回憶