去年父親有高血壓，用這款錶來注意他的心臟血管數值
而今年父親中風了，更是需要時刻注意血壓問題

有人問我: 準嗎?
一開始可以先跟醫院的血壓計校正一次數值
之後每次量測都不會偏差太多
反正也經常跑醫院，可以自己檢視數字是否有差

最重要的是我們每天量測的數據，包含運動、睡眠、走路、心率、血壓都會透過APP整理成報表，回診時可以順便給醫生看，一目了然兩邊都輕鬆

還有用藥提醒喔~很方便

#高齡化社會 #你我都有爸媽
#專屬於長輩的智慧健康錶
#VivoWatchSE
#非醫療器材 #該回診還是要回診

最近這篇系統性回顧及統合分析的文章，討論到使用壓脈帶的方式量測血壓，到底準不準呢？

結果還頗有趣的：
在血壓正常 (<120/80) 及 第二級高血壓 (>=160/100) ，很準。
而在高血壓前期 (120-140/80-90) 及 第一級高血壓 (140-160/90-100)，就不太準確了。《收縮壓會低估、舒張壓會高估》(@brachial level)

所以，我自己做了以下的解讀：
1. 家中的血壓計還是要定期校正，否則不知道是機器不準，還是本來就落在不準的區間。

【而在血壓計校正過的情況下】
2. 血壓測起來正常，還是要定期量量血壓。
3. 血壓測起來在第二級高血壓，那就是真的高了，不要再說是機器不準了，找你的家庭醫師聊聊吧！
3. 血壓如果在高血壓前期和第一級高血壓的人，可以給自己一個月時間，試試生活的改變，每天量血壓，再把記錄拿去和醫師做討論。

※ 上面廢話有點多，一句話總結：

有空就量量血壓，異常就找你信任的醫師諮詢。
(結論好像和這篇文章沒有關係？揍飛！)

http://www.onlinejacc.org/content/70/5/572…

#血壓計教學 #高血壓 #影片內儀器為舉例器材非業配
依據衛福部統計資料顯示，每4.5個死亡人數中就有1人是死於高血壓直接相關，例如心臟疾病、腦血管疾病等。可見血壓自我管理不容忽視，但大家都知道怎麼卻量血壓嗎？

電子血壓器簡易且普及，但常常因操作不當的誤差而不易察覺；其實不論是水銀或電子皆需定期維護校正。

✅早起、睡前，這兩個時間最具參考價值。
❌避免在運動過後、洗澡後、服用藥物、飯後或是會影響心跳的咖啡茶後。

✅坐等靜候30分鐘、兩腳平放不翹腳、手心向上放鬆不握拳、量測手臂與心臟同高，過程不可交談。

✅脫掉外套，且避免捲袖在上臂，因可能會導致量測數值異常過高；壓脈袋以一根手指可伸入的鬆緊度為標準。

早期醫生常藉由水銀柱式血壓計聽診測得血壓，可能會因醫生、受測者的情緒、現場噪音等人為與環境因素影響，更何況多數國家早已禁用。

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