😈：「咈咈咈，一年了，真虧你能一路撐到現在，我得稱讚你啊，海海」
🧑‍🦲：「這寒風刺骨的殺氣，你難道是⋯大寒？」
😈：「不錯，那苦澀的名字正是我，終歲的擺渡人」
🧑‍🦲：「好，那我就上囉！海海養生法第一式，解表之術：疏風散寒！」
😈：「哼，不痛不癢。看招：風寒襲肺」
🧑‍🦲：「養生法第四式，補益之術：益氣固表！」
😈：「好傢伙，竟防禦的滴水不漏，那再加上一點濕氣怎麼樣呢？」
🧑‍🦲：「這⋯這是三大禁術之一的風寒濕痺。可惡，全身又痠痛又沈重，無法結印了！我人參到此為止了嗎？」
😈：「𠹳𠹳𠹳，什麼天下第一養生法，原來不過如此」
（主角回憶）茯苓哥：「海海，你要記得，練再壯也是醜男，不要太多期待」
（主角回憶）柿弟：「學長，你這樣我很困擾」
（主角回憶）珍珠母：「海海，是時候該告訴你事實了，你不是我親生的」
（主角回憶）蜈公公：「我不准你靠近我女兒」
（主角回憶）山慈姑媽：「海海，你年紀太小了，我們之間不可能的」
😈：「⋯你怎麼都是些亂七八糟的人生跑馬燈」
🧑‍🦲：「唉，我的一生充滿不幸與挫折，只有養生術是我的救贖」
😈：「你的淒涼與心寒勝過於這個冬天，就當你贏了吧。希望在這寒冷的節氣你能感到一絲溫暖」
🧑‍🦲：「謝謝你，大寒，謝謝你...嗚嗚嗚」

可憐的海海⋯
雖然他的悲情攻勢生效了，
但我們這些正常帥度的人還是得好好認識大寒養生法

最冷的小寒走後，接著就是最後一個節氣—大寒
而如上篇節氣文所說，大寒反而不那麼冷呢
各位這陣子有感受到了嗎？

由於最近在run神經內科
注意到冬天是高血壓、中風的好發季節
所以這次的穴位養生先介紹臨床常用的降血壓穴吧

🎈耳神門：位置在耳朵上部，三角凹窩內
就像心經的神門穴，揉按可以安神助眠、穩定自律神經
也大家也可以貼米粒或磁石去持續刺激穴位
高血壓、失眠、肩頸僵硬是高度相關的症狀，
別小看好好睡覺這件事呢

🎈高血壓點 & 降壓溝：直接針對高血壓，可滋陰清肝熱
高血壓點在小耳屏前下方；降壓點則是耳背最明顯的溝，
以上三穴位可以像蠟筆小新媽媽一樣用拉的，也很有效喔

🚨在把玩小耳朵時，也可以注意耳垂有無冠心溝以警戒心血管疾病喔
這個以後有機會提到望診再詳細介紹吧

食膳方面，烏骨雞跟香菇是個好搭配
📍烏骨雞色黑入腎，性平味甘，
具有補血益陰、退熱除煩、強身健體的作用
鐵含量高、氨基酸高、脂肪少，是CP值很高的食物啊
旦要注意，濕氣重的人不宜（大便濕黏、舌苔厚）

📍香菇可以增強免疫力，相信大家都知道
尤其在這新冠疫情搗亂的時期，真恨不得自己免疫力爆表啊
《本草求真》：「香菇味甘性平，大能益氣。助食及理小便失禁」
香菇的獨特香，可以醒脾開胃，又助減肥、降膽固醇，預防血管硬化、高血壓
還不快丟下去跟烏骨雞一起煮？！

二十四節氣系列文至此吿一段落啦！
每次內容都滿滿滿，就是希望各位能覺得中醫很好玩，
而也真的有知識收穫

小編初衷只是希望能在朋友面前講出一些節氣相關的酷東西，耍耍帥
然而在整理這系列節氣養生資料時
也練習注意大自然的變化對人影響，
感受到中醫的觀點是如此貼合生活的
且在跟診經驗中，確實有些醫師會參考節氣來診斷、開藥、選穴、衛教
所以也鼓勵粉絲們一起探索、觀察身體跟大自然的關聯性

❤️新的主題再見囉❤️


衛福部食民曆手冊
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4281&pid=13478

#人蔘海海節氣cosplay
#伏兔兔的穴道教室

#健康 #生活養生 #中醫 #學習 #知識 #養生之道 #中醫師 #養生餐 #我中醫你

【 #蠟筆小新 今次激戰 #塗鴉王國！】
#小新 係今次嘅劇場版入面用 #蠟筆 竟然畫咗隔夜XX？仲要用蠟筆救世界，小新嘅粉絲一定唔可以錯過！

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【臺北週末票房排行榜】九月第三週 2020-09-11 ~ 2020-09-13
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恭喜《天能》連續三週穩坐臺北週末票房冠軍！
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八月底上映的《天能》到目前為止已累計至9198萬新台幣，可望本週破億！每週跌幅不到五成的驚人吸金成績，可說是目前表現最亮眼的娛樂鉅作。至於亞軍則是迪士尼真人電影《花木蘭》，首週末880萬新台幣，到了第二週僅剩332萬新台幣，雖然穩坐亞軍位置，但將近七成的跌幅，表現可能不如預期。
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季軍是新上映的電影《特務搞飛機》，口碑場週末即開出第七名成績，在正式上映後衝上季軍，表現亮眼；至於原本的季軍，台灣恐怖電影《馗降：粽邪2》則是被擠到殿軍位置，目前累積票房為849萬新台幣。
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本週榜內出現不少新上映的電影，包括BTS的現場演場會電影《BREAK THE SILENCE: THE MOVIE》、台灣的海上驚悚電影《海霧》、時空輪迴驚悚片《顫役輪迴》、日本動畫《蠟筆小新電影：激戰！塗鴉王國與差不多四勇者》，也分別佔據第五、六、七、九名位置。
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目前在榜內停留最久的電影為國片《可不可以，你也剛好喜歡我》，上映來到第四週，目前累計票房為1760萬新台幣。

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還是老話一句：
大家去電影院看電影一定要配合戲院防疫措施，勤洗手、戴口罩、配合體溫量測、避免觸摸眼口鼻
，並且向辛苦第一線的防疫人員說聲：辛苦了！

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不知道大家上禮拜週末看了哪些電影呢？
歡迎留言分享與我討論囉！

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