『玫瑰斑(酒糟）線上衛教講座』完成，謝謝一百多位參與的朋友們😍

#玫瑰斑 是皮膚科的慢性病，除了吃口服藥、擦外用藥、要抗發炎退紅、要對付 #蠕形蟎蟲、適時搭配 #雷射 #脈衝光、#肉毒桿菌素 等。

日常 #生活保養內涵 非常重要，如何擦？如何吃？能避開刺激因子、做好正確保養，能讓治療更快有效、並減少發作惡化。
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玫瑰斑 保養tips
✅溫和 #清潔（用冷溫水、2 min解決）
✅簡單 #保濕（少即是多、1-3 瓶以內）
✅記得 #防曬 (傘帽遮蔽、物理性防曬乳)
✅避免刺激 (去角質、濕敷化妝水/保養油/面膜都是NG行為!)
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玫瑰斑飲食有禁忌嗎? 常見的誘發酒糟發作的因子有：#熱、#辣、#酒。
🔥熱：熱飲/熱湯/火鍋/烤肉等
🔥辣：川菜/泰式/韓式/芥末等
🔥酒：啤酒/烈酒/紅酒/白酒等

研究統計也有少部分的人吃了奶製品、肉桂醛、高組織胺食物也會讓玫瑰斑惡化，但飲食的影響還是因人而異。茶或咖啡的 #咖啡因 不會增加酒糟機率，喝 #熱 的才比較會。

建議大家紀錄屬於「自己 」的飲食日記，至少觀察1-2個月以上。健康均衡、天然全形食物 (減少加工食物) 還是很重要的飲食準則!
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除了擦在臉上、吃進肚子、生活環境之外，心中腦中思緒也會影響皮膚狀況，壓力大、多愁多慮、緊張煩憂也會讓臉部泛紅疹子更嚴重。保持 #情緒穩定、#正念思考 都有助於改善玫瑰斑。
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玫瑰斑的治療很多種、皮膚由淺到深、內外層面都要考慮到，日常生活裡也暗藏很多保養的細節，治療+保養必須相輔相成，讓泛紅肌膚回歸完好的平衡。

#王筱涵醫師 #皮膚專科
#酒糟 #玫瑰斑
#保養 #治療 #生活內涵
#演講時的真實表情

#這是一個發現臉上有蟲的故事 #影片紀錄日常
上禮拜發生一件讓我崩潰也徹底清醒的一件事！

禮拜五開心的去迎接我的醫美禮物皮秒雷射
那天的陽光很好，早晨還洗了一個美美的澡
很開心的簡單打扮準備好好享受體驗！！
到了醫美診所，嗯～放鬆的環境讓我更加期待💓

醫生仔細的檢查我的皮膚，左看右看…
醫生：妳的皮膚很敏感嗎？感覺臉頰都紅紅的…
我：對啊～我的臉頰都會泛紅，在洗完澡或洗臉天氣偏悶熱時就會這樣…感覺像是乾燥過敏肌！
醫生：不是耶！你這個比較像是酒糟肌！！
我：😱😱（我心裡想我的皮膚算是蠻光滑的，泛紅的地方是偶爾有小顆粒但不到酒糟肌吧！）
醫生：不然等等我們來驗蟲看看！
我：😱😱😱😱😱😱😱😱蟲！你說蟲嗎？

之後的我就開始踏入抓蟲體驗！！
看到這裡的妳，有和我一樣驚訝嗎？
臉上居然有蟲，而且居然是酒糟肌～
看到蟲在顯微鏡底下動，吃著我皮膚的油脂
我的雞皮疙瘩瞬間起來，Oh~My God!!
醫生詳細的和我說明後續的治療療程
也請我放心，這是可以治療好的！！

其實這幾年臉頰泛紅一直是我的問題
雖然不會刺痛不會癢，
但真的紅起來就像是過敏的狀況…
回家認真上網查資料才知道這個是酒糟肌的一種
#紅斑血管擴張玫瑰斑
早期的玫瑰斑多半以在雙頰、鼻頭及額頭出現潮紅、紅斑及表面微細血擴張。
這個好發於中年女性，特別皮膚白皙或臉部容易潮紅的人，男生也有可能會有。

那你們一定會問為什麼會有蟲呢？
#蠕形蟎蟲
它和塵蟎不一樣，是住在臉上常見的蟎蟲，
和我們人體共生，以吃我們皮膚的油脂為生！
不論有沒有酒糟肌，每個人臉上都會有！！
但一旦蠕形蟎蟲增生過多，
我們的皮膚來不及修復就會造成過敏引發問題。

#治療方式
會擦自費藥膏把蟲殺死，注意不要使用油脂，酒精，薄荷成份的保養品，成份天然單純最重要！
（所以過去被我退掉產品的廠商們不好意思，真的是我的皮膚難搞啊！!）

該面對的還是得要面對尤其是皮膚上的問題
以前我也曾做過醫美，
但很少醫生這麼仔細的幫我找到問題
雖然很崩潰，但至少治療後我的皮膚就會恢復了
這也算是一件不錯的好事吧！

離開診所我打電話給公司同事，
謝謝妳幫我接了這個case，雖然沒有完成
但救了我的皮膚，
讓我真正了解自己是什麼膚質的人💓
好好面對未來一定會更好，Albee再進化💪

Ps:這天我剛好有拍影片在副頻道，
可以看見我的真實心情變化😅😅😅
有興趣的可以看影片聽我聊這次的過程
（有抓蟲的過程和蟲的樣子，害怕的人慎入喔）

#Albee的日常

http://yt1.piee.pw/3e4eks

【當你以為自己是皮膚的主人時，躲藏在皮膚上的微生物正在發笑】

好的微生物帶你上天堂，壞的微生物帶你住病房。我們多少曾遭受痤瘡兩酸桿菌的肆虐而長青春痘過吧？當受傷或濕疹而趁虛而入的金黃色葡萄球菌，輕則導致疼痛和持續發炎，重則用金黃色葡萄球菌腸毒素B致人死地。

在表皮上無害的表皮葡萄球菌進入血管，也會危害心臟。其他令人毛⻣悚然的還有蠕形蟎、蝨子、臭蟲、跳蚤等等，有些還會造成不堪入目的皮膚病變，還好我們活在醫學昌明的年代，所以這些寄生蟲不再常見。

#皮膚 #微生物 #皮膚大解密 Readmoo讀墨電子書

每天在使用保養品，除了覺得難吸收、沒什麼用，還會感覺肌膚敏感且皮膚泛紅？以上這些原因，都是蠕形螨蟲所造成的，要正確治療就需要持續擦藥，你的皮膚才會治好！

#蠕型蟎蟲 生長在人類的皮脂線裡面，是人類臉上共生的寄生蟲之一，所以不用害怕。

如何減少蠕型蟎蟲？

1.皮膚清潔，早晚使用洗面乳洗臉，由於蠕型蟎蟲會去咬表皮導致表皮乾燥，會有皮膚乾燥的假象。所以病人通常會認為自己是敏感性與乾性膚質，所以認為自己不能用洗面乳洗臉。

2.不要使用過多的乳霜或是厚重粉底液，乳霜或乳液如果含有油質量過多，粉底液亦是，都是在餵蟲導致越長越多。

3.定期去角質，使用好的磨砂膏、果酸乳液、A酸、A醇都可以。

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#Shorts

極簡生活 | 我的早晨步驟, 極簡護膚, 簡單生活練習_酒糟肌保養

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因爲之前皮膚出了一些狀況, 一直有些過敏反應, 持續了好一陣子, 換了很多保養品也沒有起色, 趁回台北的時候看了皮膚科, 發現竟然是蠕形蟎蟲引起的酒糟肌症狀, 除了配合醫生的治療, 也重新檢視了一下自己護膚保養的過程, 經過了約三個月的時間口服藥及擦藥治療, 我的過敏症狀好的差不多了, 之後便開始實行我的簡單保養步驟, 經過了這幾個月減少保養品的使用, 我發現皮膚反而更穩定了, 保濕度跟膚感也沒有比之前差, 跟我一起來看看, 我的5個極簡早晨步驟吧！


提到的商品
FREE PLUS 溫和淨潤皂霜
Kielh's 金盞花潔面凝露
全棉時代 潔面純棉柔巾

Tunemakers 神經醯氨 200
Bioeffect EGF蓓歐菲益肌煥顏修護精華露
Omorovicza 全效礦物保濕精華乳


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哈囉我是烏鴉太太

搬來上海 將近一年的時間, 居住在上海徐匯區 , 這裡是我最喜歡的上海生活區域, 希望能在這裡與你們分享忙碌生活中的平淡小幸福

Hi,

I am Mrs. Raven, I moved to Shanghai with my husband about one year ago. Being a wife, a healthy work-life is my top priority now, and I'd loved to share my leisure moment and how I maintain my little happiness with you. Hope you enjoy the film and if you have any secret of your life, please also share with me!

Music

Morning Routine [Relaxing Study Music] by Ghostrifter
https://soundcloud.com/ghostrifter-of...
Music provided by https://www.plugnplaymusic.net

00:58【我的酒糟治療】
中胚層治療
＊影片純屬個人經驗分享，不提供醫院名稱。
＊酒糟狀況不同，施打的成效與次數也不同。
＊肌膚有狀況應尋求醫師協助，請勿直接使用此治療方式。

02:48【我的酒糟保養】
1. 避免曬太陽
2. 避免接觸化學物質（改用物理性防曬）
3. 保濕要做好（使用凡士林鎖水）
4. 避免一次食用大量的危險食物
5. 避免過熱的環境
＊每個人的膚質都不同，請選擇適合自己的保養方式。

03:32【我試過沒有效的酒糟治療】
1. 十四天不洗臉，靠肌膚自然力痊癒
2. 外用類固醇藥膏
3. 口服類固醇、抗生素


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