雖然這篇蟠桃熱量鄉民發文沒有被收入到精華區：在蟠桃熱量這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 蟠桃熱量產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅高敏敏 營養師，也在其Facebook貼文中提到， 你愛吃什麼桃🍑？軟的脆的各有愛好者～👩🏻⚕️奉上 #桃子 #營養比一比 你喜歡吃哪一種？ #水蜜桃 熱量：37kcal 碳水化合物：9.7g 膳食纖維：1.7g 維他命C：6.6mg 維生素A總量：131 IU 礦物質鉀：205mg #甜蜜桃 熱量：36kcal 碳水化合物：9.6g 膳食纖維...
蟠桃熱量 在 台北 台南 美食 旅遊｜Claire食旅記事 Instagram 的精選貼文
2020-11-02 10:03:03
#NIBBON @nibon_tanoshimi 🏠高雄市鼓山區龍水二路9號 ▪️ 感謝好心人♥️ #高雄都市傳說 解鎖🔓 結束Bon Bon後 主廚Mars和闆娘Imo去了趟日本進修 而且還是連續13年 獲得米其林三星殊榮的Quintessence （主廚岸田周三便是 木村拓哉主演的東京大飯...
蟠桃熱量 在 外國人在台灣-安德鏡頭下的世界 Instagram 的最佳解答
2021-07-11 09:44:07
大家的中秋節過得怎麼樣? 是不是吃太多烤肉了? 我也有這樣的問題，所以我要分享怎麼樣可以消耗熱量! 你知道 #台中 也有溫泉嗎? 我知道台灣很多地方都有溫泉，但是這次我真的失敗，我住七年去過這麼多地方，可是還沒去台中溫泉，還好 - 你總是可以改你的錯。 這是我的第一次來 #谷關 地區，我真的覺得...
蟠桃熱量 在 娜塔 Nata Instagram 的精選貼文
2020-05-11 10:48:53
🥑酪梨買太猛，每天都在想新吃法(狂熱沒藥醫)⠀⠀ ⠀⠀ 今天做成🥑🍑酪梨水果沙拉🥙，搭配婆婆送的火龍果和蟠桃，淋少許檸檬汁及微量海鹽、灑上少許綜合莓果麥片，微甜可口，超滿足的。酪梨本身沒什麼味道，加點鹹或甜味突出的食材就會變成諧和的組合。 ⠀ ⠀⠀ 🔦我的部落格有分享酪梨處理還有最近佐餐很愛的酪梨籽...
蟠桃熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
你愛吃什麼桃🍑？軟的脆的各有愛好者～👩🏻⚕️奉上 #桃子 #營養比一比
你喜歡吃哪一種？
#水蜜桃
熱量：37kcal
碳水化合物：9.7g
膳食纖維：1.7g
維他命C：6.6mg
維生素A總量：131 IU
礦物質鉀：205mg
#甜蜜桃
熱量：36kcal
碳水化合物：9.6g
膳食纖維：2g
維他命C：6.6mg
維生素A總量：17 IU
礦物質鉀：224mg
#脆桃
熱量：40kcal
碳水化合物：11.1g
膳食纖維：2.5g
維他命C：6.1mg
維生素A總量：108 IU
礦物質鉀：217mg
#蟠桃
熱量：43kcal
碳水化合物：11.3g
膳食纖維：1.7g
維他命C：6.8mg
維生素A總量：0 IU
礦物質鉀：185mg
#玫瑰桃
熱量：48kcal
碳水化合物：12.8g
膳食纖維：1.7g
維他命C：6mg
維生素A總量：433 IU
礦物質鉀：200mg
#福壽桃
熱量：42kcal
碳水化合物：11.9g
膳食纖維：3.1g
維他命C：8.5mg
維生素A總量：0 IU
礦物質鉀：238mg
#鶯哥桃
熱量：38kcal
碳水化合物：10.5g
膳食纖維：2.7g
維他命C：7.4mg
維生素A總量：0 IU
礦物質鉀：249mg
#白油桃
熱量：33kcal
碳水化合物：9.3g
膳食纖維：2.6g
維他命C：2.7mg
維生素A總量：0 IU
礦物質鉀：182mg
(以上為每100g之數值)
桃子中最受歡迎莫過於水蜜桃🍑除了口感佳 營養價值也非常高喔！
富含多酚類、維生素C、鉀、等營養素 可以幫助
✅抗氧化、維持體內電解質平衡、降低血壓
✅果膠和纖維也可以促進腸道蠕動、降低膽固醇
但以下3種人 吃水蜜桃要特別注意攝取量
⚠️對桃子過敏：如果吃了有呼吸急促、喉嚨及舌頭有搔癢症狀 要盡快就醫 避免攝取
⚠️腎臟病：桃子的鉀含量比較高 有腎臟病限鉀的朋友要特別注意份量
⚠️糖尿病：糖分過量可能導致血糖無法控制 建議一次一顆就好 並在餐與餐的中間吃。
還有水蜜桃外皮的絨毛多 清洗時要特別注意 以免農藥殘留
可以先用水清洗乾淨 再搭配軟刷毛輕輕用流水刷～推薦清洗乾淨後連皮一起啃 把營養都吃進去喔😉
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