我從以前就有吃維生素B群的習慣，有吃確實會感覺精神比較好，不過配合的運動營養師建議我，維生素B群最好睡前或空腹時，身體吸收會更好，但大部份市售的維生素B群味道都很重，空腹時吃會覺得反胃不舒服，嘗試過許多品牌的維生素B群，都無法解決這個困擾。 這次有機會接觸飛跑牛B錠，裡頭添加天然香草粉，錠粒也比一般維生素B群來得小，增加吞食的舒適性，最特別是即使空腹吃，也不會覺得胃不舒服。牛B錠有完整的維生素B群，加上高單位含量，既能讓我在球場上保持好精神與體力，又不必擔心會反胃，完美兼顧我的需求。 飛跑牛B錠有完整維生素B群，每錠含有10種維生素B群，足量添加讓我不論比賽或練球，都能維持好精神。 除了完整維生素B群，飛跑牛B錠還添加牛磺酸，可增強體力，提振精神，以及牛初乳免疫球蛋白、螺旋藻、脂溶性維生素，可以增加體力、促進身體新陳代謝。 產品通過第三方獨立實驗室5大重金屬、6項塑化劑、188項西藥與215項農藥的檢驗合格，不含防腐劑，服用時更安心。 #飛跑健康世界 #飛跑牛B錠 #B群 #運動補給 #防護聖品 飛跑官網由此去：https://lihi1.com/wxhOx 輸入折扣碼享優惠：ball09004

《眉毛小教室3.0》來囉🙌🏼🙌🏼🙌🏼 突然考慮到IG沒辦法放超連結 之前的1.0、2.0、直播我放到限動精選好了 好！我們直接進入主題 一樣字很多，請記得儲存慢慢看 🔸眉粉 製造陰影、防止皮膚反光 很適合新手、高低眉的調整，還有紋綉過後的發紅、發青 像是 @kate.tokyo.official_tw #ex-7 @addictionbeauty_official 04 甚至用帶綠的修容 像 @kevynaucoin @palladio_taiwan 這種陰影色都是很好修飾霧眉後退色的紅 發青就相反選帶紅的產品吧 🔹眉筆 通常越乾越持久，適合用在沒有毛髮的地方平衡深淺的落差 眉筆又分鉛筆型跟免削旋轉型 ▪️專櫃霸主 @shuuemuratw 02、03、05、07 買一隻用超久，畫自己的話可能一年兩隻都用不完 開架當然是 @shiseido #neuve 惹我 ▫️旋轉眉筆 看大家習慣 喜歡填滿整副眉頭暈一下的可以選三角眉筆 @lalluregroup 喜歡柔柔的眉毛可以選扁橢圓 像 @suqqutaiwan @coffret_dor_official 喜歡毛流感的可以選 @makeupforever #addiction @browit_by_nongchat 這幾個最細 現在很多雙頭眉筆，最常見的是後面是螺旋刷，還有一些後面是眉液，上次收到的 @herhees_official 後面那頭的小牙刷暈眉頭也很好用 然後brow it 還有一款背面是遮瑕筆的也是我最近的摯愛 筆狀的遮瑕很適合遮淚溝的那條溝、唇周，放補妝袋遮突然跑出來的痘痘，完美！ 🔸再來一種是我最近很喜歡用的眉膏 @ardellbeautytaiwan 質地很像眼線膠，搭配超細的扁眉刷，可以畫出存在感很強的毛流感 刷子我推薦 @anastasiabeverlyhills 兩隻都好用，看你的毛本身粗細選購 🔹眉液 通常含一些膠質或是酒精base比較耐磨 追我一陣子就知道我開架大推 #ardell 共五色 後來朋友推薦我 #browit 小屈就買得到了 一頭眉液、一頭眼線，眉液那頭做的非常好，筆頭更有韌性、出水量更穩定，眼線那頭完全可以封起來不要用的程度，只有兩色，兩款開架看你們怎麼取捨 專櫃最近最優秀就是 #addiction 三款裡面最耐磨，比較適合毛髮粗硬的人 眉液筆還有一個功能就是拿來畫雀斑，半透明質地比起眼線筆更不失手 @integratetaiwan 🔸染眉膏 這部分我要求不高，刷頭要好刷不容易沾到皮膚、絕對不能含有亮粉、有輕微整理毛流的功能、顏色要漂亮(((欸？不是要求不多 開架很推 @kissme.heroinemake 每一款都沒亮粉，照到光不會反白 @sweetssweetstw 金色系做的不錯 帶紅的 我用 @celvoke.tw 然後一定要有的顏色是addiction 06，漂亮的白奶茶色 很適合用來調整毛量堆積的陰影感，也不致於變白子蟑螂腳 MUF新出彎彎的迷你刷頭，適合眉毛很少很細的人，比較不會沾到皮膚 🔹眉膠(依定型力排序 這幾年野生眉超紅，關注我一陣子應該記得我超恨眉皂、台灣太濕了，一下就彈回來，而且皂停在我臉上太久還會過敏 #annastasia 眉膠很像水髮蠟，定型力比眉皂好，可以把眉毛貼在皮膚上，適合用在棚內，畢竟也是不會乾的東西(((根本可以學變裝皇后用口紅膠 還有一個眉毛防磨膠，沾到皮膚會反光，有些人會拿來固定毛流，因為他很濕，需要花時間或配合吹風機，所以我都在家自己用 #laka 透明眉膠 跟 @benefittaiwan 我都喜歡，Laka 比較濕，這種產品我一定會搭配一支乾淨的螺旋刷，左右都刷完之後再用乾淨的撐一下，才不會因為用他的刷頭永遠都乾不了 @ettusais_tw 睫毛底膏 裡頭有細細的纖維，很適合眉毛稀疏的人 比起透明眉膠照到光會反白，這個當第一道刷眉頭存在感更強 另外因為我雖然眉毛少、但是粗硬，這類固定毛流的東西，如果沒有搭配吹風機或燙睫毛器，一定會站不起來，用法放在最後影片裡 上次有粉絲問特殊髮色跟眉毛的搭配問題 橘橘紅紅的都好解決 冷色系藍綠灰白都很適合亞麻奶茶色，或是你有類似色沒亮粉的眼影彩色睫毛膏也是不錯的選擇 以上《眉毛小教室3.0》請笑納 一樣喜歡幫我按讚留言分享儲存 有問題也歡迎告訴我 小教室我們下次見(((揮手舞台下降🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼 #眉毛教學 #眉筆 #眉粉 #眉膠 #eyebrows #wild #eotd #soven麵

. 沒關係 擦一擦就好 現今社會養孩子很難 要顧好一隻毛小孩也不容易 今天不聊健康層面不談經濟層面 就單會亂尿尿這個行為的狗狗，久久一次真的還好，卯起來亂尿那是真的會清到起肖，家裡牆上、桌腳、餐盤、儲物箱沒一倖免，本來疫情關係該生灰塵的客用餐盤，卻依舊保持乾淨亮麗！？ 尿在別人的包包裡、鞋子上、背上、其他狗狗的頭上、他哥黑豆的腳上，我是不知道阿透是不是有在蒐集某種尿尿清單啦，不過我很確定他這樣我還沒退養他的我很厲害 看到這裡大家可能會直接判定阿透是問題狗狗會需要上課訓練不抬腿，不能怎樣要怎樣，但在清理和跟阿透相處的過程中，我看到了小時候的自己，小時候尿床的問題讓爸媽也是絞盡腦汁用盡方法，每個月南北跑看醫生、中醫西醫亂醫樣樣來、防水床墊外加繫皮帶防止尿尿漏到床上、床單床墊洗到崩潰的爸媽打罵當然也不會少，但他們再怎麼樣還是彎下腰繼續拔床單鋪床單 可能是因為我是人類兒子所以沒有辦法這麼輕易丟掉？又或者我們本來就該承擔我們自己所做的每一個選擇？即便再小的事都應該成熟面對 我不覺得他是問題狗狗，你看他在公園抬腳在每顆樹上尿完後踢腳把土噴到他哥身上後開心奔跑的樣子，那就是阿透啊，只是表達方式不對，但也沒有想強硬使他變成另一隻連生理需求都要壓抑的狗狗，即便平常洗碗擦家具次數跟過年不相上下，但終究是自己選擇的責任就必須盡最大心力無私照顧 當然有時候也是會邊洗邊瞪他，但因為一泡尿我也有理由讓自己多開一罐啤酒？ 如果飼主們願意用不同角度去看或是審視自己或許會做出不同選擇 #狗因為一泡很容易清洗掉尿錯位置的尿而被淘汰 #地球怎麼沒有因為你一直傾倒百年垃圾而淘汰你 . HEAD TOE BA #Atreat香草雞肉乾 🍃多種香草清香 🍃螺旋藻礦物質 🍃營養的好獎勵 . 有一種愛毛孩的心叫做 HEAD to TOE （從頭到腳） 有一種珍惜毛孩的行動叫做 #黑透爸 網站連結🔗在 Instagram 首頁有，歡迎多多指教❤️ . #阿透 #阿透寶 #阿透萌Q #阿透準備好了 #阿透網美 #黑透 #黑透爸 #黑透一家人 #黑透日常 #領養 #認養 #領養代替購買 #領養不棄養 #認養代替購買 #認養不棄養