今天來介紹 ＃LaSort暢悠美感纖姿錠
👉https://bit.ly/3kT9Djs
　
前陣子體驗了 LaSort 暢悠美感纖姿錠，覺得效果很明顯
晚上睡前依各人需求食用1-4錠，隔天早上就能很優雅的去廁所報到😆
　
產品配方有各式蔬果萃取物、並添加綠藻、螺旋藻、綜合酵素、諾麗果及4種複合益生菌，不管是外食族、美食王、甜點控、卡卡族，都能試試看 LaSort ！
　
它聞起來有一種淡淡乳酸味、淡淡香香甜甜的，我個人很喜歡。
加上我本身是吃貨一枚，很愛享受美食﹐
有時吃的太澎湃真的會覺得身體滿滿Food擔﹐
食用LaSort暢悠美感纖姿錠後每天都很順暢﹐真的讓我輕鬆無負擔。
由內而外散發自信光彩✨
　
LaSort 是22年領導品牌﹐不僅有專業生技廠認證﹐產品都有經過SGS安全檢驗﹐
讓我食用上非常安心。
　
而且這次 LaSort 22年全面升級﹐不只配方升級﹐包裝也超貼心的﹐除了令人賞心悅目外﹐針對不同需求，也有不同包裝喔！
✤品味旅行(30錠裝)：輕巧方便好攜帶﹐放進包包非常方便
✤工作日常(150錠裝)：適合忙碌上班族﹐幫助消化促進新陳代謝
✤居家生活(500錠裝)：適合居家家庭成員們
→不管是居家、辦公或旅行~LaSort都能體貼很多人的需求。
　
真的非常推薦給大家
想試試看的人現在官網有優惠喔～～
　
現在還有活動唷！
活動訊息在置頂留言處，一起來參加吧！

來分享打疫苗後的飲食日記🥝
小女子這次施打的是AZ疫苗
施打前一天有吃飽有睡飽，也先備好了普拿疼及溫度計

希望這篇文章能幫助到準備打疫苗或是正在不舒服的你們，大家都能平安度過🙏🏻

☀Dᴀʏ1 一早先喝全家為打疫苗養身體的保健食品“每日精選”，下午施打完畢後的晚餐是火鍋，圖二有為大家分享疫苗施打完盡量吃食物的原味，所以直接叫了火鍋回來吃，能吃到菜，還有牛肉還有魚，把該補的一次補足，晚餐過後就是不定時的喝水，吃維他命C錠，到睡前依然無症狀就泡了消炎專家兩倍的鳳梨酵素來喝。

☀Dᴀʏ2 睡到自然醒依舊先一杯每日精選，中午一樣吃昨晚沒吃完的火鍋大補特補，吃完後一樣有事沒事多喝水，想到就吃維他命C錠，中途有睡個午覺讓身體休息一下，晚餐吃三菜一魚一肉一湯(好肥好肥)，吃飽後一樣是想到就喝水吃維他命C，休息一下發現還是無症狀就開了直播跟大家聊聊天，睡前一樣喝了加倍的鳳梨酵素。

✅這兩天都沒碰會讓身體發炎的食物
酒，咖啡，牛奶，油炸，零食，甜點，加工食品

☀Dᴀʏ3 第三天起床精神依舊很好，我就不管了午餐直接煮泡麵來吃🤭

打完疫苗到今天也第五天了
一顆普拿疼都沒吃到，也都沒有發燒
也沒有全身像被想火車撞到🚂

很多人都開玩笑說我是老人保證🥴
沒差啦！隨便怎麼說，反正我就是好好的😬
也有可能是體質關係才沒有副作用

還是要跟大家說🚨多喝水🚨多休息
🚨多補充維他命C(緊急的話可以直接到藥局買維他命C發泡錠，一天早晚喝一次身體比較不會不舒服很久)
🚨加倍補充鳳梨酵素(消炎聖品)
🚨推薦每日精選
(裡面該有的都有，連蔬菜都有，不用擔心沒補充到每日所需的營養量)
🚨蘆薈汁(當時準備來發燒的時候喝)

🥦每日精選成分：
維生素B1/維生素B2/葉酸/維生素B6/生物素/維生素B12/維生素C/維生素D3/維生素 E/菸鹼醯胺/泛酸（維生素B5）/鈣/鎂/錳/鋅/鉻/苜蓿草 /大麥草/山桑果萃取物/綠花椰菜粉末/高麗菜粉末/綠藻/柑橘生物類黃銅/葡萄籽萃取物/松樹皮萃取物/紅酒萃取物/菠菜粉末/螺旋藻/小麥草

#防疫生活 #疫苗日記 #飲食健康 #喝的保健食品 #打完疫苗怎麼吃 #身體健康最重要

#拾春好好睡 #綠蜂膠助力
#台灣品牌燒到新加波、馬來西亞、香港詢問度超高
在新馬港的朋友也能買到囉~
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健康是所有根本來源
去年推薦過愛用品牌 #GreedGold 的保健
我都有持續在吃唷，最近非常時期再次分享給大家
1⃣我以前吃蜂膠是濃縮液體，味道苦又奇特，每次我都是忍著下嚥😣
但綠金的 #綠蜂膠 做成膠囊，淡淡蜂蜜清香好療癒
🔥他們家的AF08綠蜂膠是巴西和日本學術界10年的研究成果，
特別從500種綠蜂膠種類中做實驗
結果採用AF08這個種類，由台灣獨家引進的原料
吼！吃了之後衛生紙的量比以前省很多！！🧻
💻工作做事啥的也比較有幹勁，感動嗚嗚嗚～

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2⃣另外 #拾春和鎂 我都睡前吃
👨‍🚀「連太空人都在指定吃的束絲藻」覺得好酷
營養素超多，20種胺基酸、13種維生素，礦物質
葉綠素，各種酵素通通有，太空人吃能補充power⌛️
當中的藻類 #AFA束絲藻 比螺旋藻還優，非常珍貴，
它只生長於美國的火山克拉瑪湖，
無法人工培育，一年僅允許限制採收2次。
真是非常智能，來將你不好的地方補給下吧！
心情好自然各種狀態也會跟著好囉～

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【現正優惠中！】
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挑戰５天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎？經常聽到這樣的問題、留言，挑戰每日攝取１００克蛋白質，教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備！

00:00 影片開始
01:00 在家煮早餐
02:15 新手如何開始
04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯)
04:58 習慣養成的小技巧
06:46 自助餐怎麼夾
07:41 第二天運動
08:35 捷銳植物蛋白粉
09:37 外食-aone Eatery
11:56 棉花田-高蛋白精力湯
13:24 外食-攻綠蔬出
15:58 最後一天
16:21 愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質
17:36 結尾

====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白：
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯)：
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐：
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米

====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
台北市大安區延吉街131巷19號
11:00–20:30(週日公休)
02 8773 5939
葷食/全素(鍋邊素)

☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素

☑棉花田
升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
含三種蔬菜、亞麻仁籽、大豆卵磷脂、啤酒酵母、螺旋藻、梅漿等成份
還有其他補鎂、鐵、鈣、維生素C...等不同選項
分店資訊 https://www.sun-organism.com.tw/store.php

====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
☑Jerel Protein捷銳蛋白
口味：原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
■ 全植物性蛋白，無乳糖、無麩質、全素食可食用
■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
■ 腸胃敏感、不含乳糖，乳醣不耐證可食用
■ 選用台灣在地的農產品製成
■ 不會脹氣的蛋白質
■ 比傳統大豆豌豆有更好的吸收率幾乎可以達到98%以上
購買連結👉 https://www.jerelprotein.com.tw/

☑愛舒彼ISO PEA蛋白粉
口味：原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質，是豌豆蛋白質，很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」，經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子，所以用來做蛋白質的補充非常好，如果晚上想補充蛋白質，喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
■ 每份含23克蛋白質
■ 100%無過敏源
■ 全素、低糖、低碳水
■ 適合腸胃過敏、乳糖不耐症
購買連結👉https://trueterral.com/
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吃到飽系列：https://bit.ly/2GJT8pU
高效備餐系列：https://bit.ly/36mfHtG
素食友善系列：https://bit.ly/2U8rmqj
城市素食全攻略：https://bit.ly/3levUHC
With Eng Subtitle：https://bit.ly/32u5VVa

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⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)