雖然這篇螺旋應用鄉民發文沒有被收入到精華區:在螺旋應用這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 螺旋應用產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過7,097的網紅Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記,也在其Facebook貼文中提到, #我們與拉伸的距離 不管在競技運動,日常生活的運動跟訓練或甚至治療,拉伸一直都是很重要的一個部分。 #Neuromyofasciae 表面上我們似乎只是想透過拉伸把關節的活動變大,但其實我們真正想處理的是整體的肌肉筋膜神經,而關節最後能夠回到中立位工作。 比較常用的,包含: ✅passive ...
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《提升你的心理免疫力》~駕馭壓力的五大策略 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk07 第一講免費試聽:https://youtu.be/_YT1fDZYmTc 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/wugyq 【線...
螺旋應用 在 林凱鈞 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 10:54:20
【凱鈞話趨勢】2021最新絕美秋妝搶鮮報!水潤底妝、暖褐眼眸、玫瑰頰彩、肉桂唇色,超必取的CHILL日化妝品就在這兒! 每當時序入秋,就又迎來彩妝的玩色重點季節,此次特別網羅2021年最新話題秋彩,從底妝、眉彩、眼彩、頰彩、唇彩、指甲,再到香氛一應俱全,只要掌握當季Chill色,就能為自己營造秋意...
螺旋應用 在 Spark Light 工作坊 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 20:27:06
|Spark Light工作坊| 📍|主題| ▫️我該選數A還是數B? 📍|前情提要| ▫️新課綱的數學在高二時被分成了數A跟數B,不僅學習內容有所不同,在學測上也會被分成兩科分開測驗。那麼兩者的區別是什麼呢?而自己又應該選擇哪一個呢?今天就讓小編我來讓大家認識新課綱的數學吧! 📍|新課綱的數...
螺旋應用 在 醫拳超人 Ryan, MD Instagram 的最讚貼文
2021-08-02 18:24:34
很高興收到母校邀請 跟擁有無限可能的高中生尬聊 分享經歷、思維、學習方法 準備題目時 我問我自己 也問了幾個高中同學 :如果現在回到高中 你會想跟當時的自己說甚麼? 有很多回答,像是 老師不一定是對的 要建立自己找解答的方法 家庭和學校的同溫層很厚 怎麼接觸到學校家庭外的資源 ....... 很多...
-
螺旋應用 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
2021-07-28 19:00:33【線上課程】《提升你的心理免疫力》~駕馭壓力的五大策略
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk07
第一講免費試聽:https://youtu.be/_YT1fDZYmTc
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/wugyq
【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心,找回掌控感
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk09
第一講免費試聽:https://youtu.be/09k1c-8GUgs
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3g4mjq
【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力!
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk03
第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH
【線上課程】《專業有價》~幫你兌現個人價值,讓客戶自動上門
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk08
第一講免費試聽:https://youtu.be/gzZ4gloxB9M
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3ch4rm
【10/16開課!】《關係探索工作坊》用隱喻鬆動卡住的關係,讓愛流動~
課程資訊:https://www.koob.com.tw/topic/18
[ 12/5 開課!]【寫作小學堂】寫出專屬風格,找回文字悸動~第10期
打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊:https://www.koob.com.tw/topic/9
更多學員心得分享:https://pse.is/NE3QN
【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk05
第一講免費試聽:https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NUJK9
【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk04
第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NJ5VE
【線上課程】《人際斷捨離》~
讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk02
第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/LVRLY
【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk06
第一講免費試聽:https://youtu.be/e3hUVtIhDZE
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/QWLR2
【線上課程】《時間駕訓班》~
學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk01
第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/GXZWM
【新平台露出】受夠YouTube廣告?!
這裡讓你專心學習:https://odysee.com/@%E5%95%9F%E9%BB%9E%E6%96%87%E5%8C%96:c
【我們有Podcast囉~】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們!
Apple Podcast~https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast~https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽~https://pse.is/PQT76
在Himalaya收聽~https://www.himalaya.com/ekoob
在MyMusic收聽:https://reurl.cc/Grb5XZ
在SoundCloud收聽~https://soundcloud.com/ekoob
桌遊【人際維基】~一玩就懂得別人的在乎:https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】:https://goo.gl/ASruqR
========================= -
螺旋應用 在 夢幻光o Youtube 的最佳貼文
2021-06-18 20:23:28光の粉絲交流區Discord群 (內有各種牌組分享 歡迎加入)
https://discord.gg/VEmVvq3
LINE群連結
https://line.me/ti/g2/V9osYPXHk3K4CB6OvYTAxg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
牌組資訊 由左到右:
士兵 (蓋亞套牌
本源 (與DSOD武藤遊戲決鬥隨機掉落 / 活動
魔道騎士(蓋亞套牌
詛咒之龍 (第13盒 / 蓋亞套牌
氣旋 (第33盒
月之書 (黃金盒Vol.04
奔馳到底 (蓋亞套牌
颶風 (第10迷你盒
聖杯 (第7迷你盒
渾沌之場 (第4盒 / 蓋亞套牌 / 混沌魔導套牌
螺旋槍殺 (闇遊戲升級獎勵 / 活動
牌組連結 / Deck list link:
https://duellinks.konami.net/att/061d1abe05c9d89e5d06eca51f14414def93c09738
#分享牌組 #DUEL LINKS
FB粉專:
https://www.facebook.com/%E5%A4%A2%E5%B9%BB%E5%85%89o-758777787573618/
階級實戰系列
(大部分是主流 有強度/穩定 至少可以上傳說 乃至到王階的牌組介紹)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOZL0jQwbR1WCvaIjvgo7dlQ2-sFNxBIn
娛樂系列
(讓對手傻眼!多半是可以瞬間秒殺 或很娛樂 好玩的牌組介紹)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOZL0jQwbR1UDmqLC2jVWfaNO5ThxjYAT
應用系列
(穩定度 不及階級實戰系列 娛樂程度也不及娛樂系列 多半是介紹特殊冷門或應觀眾要求想看的牌組 但只要沒卡手 很多都比階級實戰系列還強!)
(不過有些強度勝過階級實戰)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOZL0jQwbR1XNBI1ndot8JWMY71VZkQuv
上王/Max牌組系列
(每月上王的牌組 都是階級實戰系列中有的~)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOZL0jQwbR1VZj9JrWHnQb1Zi8Qs3vRuu
遊戲王 夢幻光の國服系列
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOZL0jQwbR1XMUX7ib2ufjV8Btbp-8fCr
光的B站(bilibili)網址:
https://space.bilibili.com/389492882?from=search&seid=14663347694783262147
合作提案 歡迎寄信件至:
sw798kml1447@gmail.com
#yugioh #duellinks -
螺旋應用 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
2020-12-29 19:00:11【線上課程】《提升你的心理免疫力》~駕馭壓力的五大策略
課程連結:https://pse.is/wj5xx
第一講免費試聽:https://youtu.be/_YT1fDZYmTc
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/wugyq
[ 2021/4/11 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第八期
打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3655
更多學員心得分享:https://pse.is/NE3QN
【關係探索工作坊】用隱喻鬆動卡住的關係,讓愛流動~2021/05/15 開課
課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/4666
【2021/05/23開課】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第25期
一個人的命運,是回應力的總和!
課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享:http://goo.gl/Guc6V6
【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結:https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽:https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NUJK9
【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心
課程連結:https://pros.is/SPQZC
第一講免費試聽:https://youtu.be/e3hUVtIhDZE
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/QWLR2
【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力!
課程連結:https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH
【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質
課程連結:https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NJ5VE
【線上課程】《時間駕訓班》~
學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
課程連結:https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/GXZWM
【線上課程】《人際斷捨離》~
讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
課程連結:https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/LVRLY
【我們有Podcast囉~】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們!
Apple Podcast~https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast~https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽~https://pse.is/PQT76
在Himalaya收聽~https://www.himalaya.com/ekoob
在MyMusic收聽:https://reurl.cc/Grb5XZ
在SoundCloud收聽~https://soundcloud.com/ekoob
桌遊【人際維基】~一玩就懂得別人的在乎:https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】:https://goo.gl/ASruqR
=========================
螺旋應用 在 Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 Facebook 的最讚貼文
#我們與拉伸的距離
不管在競技運動,日常生活的運動跟訓練或甚至治療,拉伸一直都是很重要的一個部分。
#Neuromyofasciae
表面上我們似乎只是想透過拉伸把關節的活動變大,但其實我們真正想處理的是整體的肌肉筋膜神經,而關節最後能夠回到中立位工作。
比較常用的,包含:
✅passive stretch
✅active stretch
✅PNF
✅MET
✅AIS
✅FST
在這兩輪的課程裡,我們也透過理論與實務的交替操作來更加瞭解這些技術,其實技術都是死的,最後還是回到對身體肌肉骨骼,神經運作,筋膜線走向的理解,加上手感跟鷹眼才能有更好的運用。
有些技術當然需要專業人員才能有很好的效果,不過有些卻也能透過教課老師的編排跟口令來做到(我最愛的不求人系列),容錯率高的我也會在團課或工作坊跟大家分享。
最後補充一個關於拉伸的有趣科學數據,印象中應該就是指一般的被動拉伸,可以參考看看,但當然其他的練習還是需要的。
#拉伸的最佳黃金時間
☑一週總時間5-10分鐘
☑一週5-6天
㊙換算下來,大概就是一天大概1-2分鐘
☑拉伸單次低於60秒
==
到這裡今年的研習終於結束了,大家都快樂的準備過節,想說忙碌了一年終於能好好休息。
嗯,如果你這樣想,那真是太天真了,明年只會更累😱
by 第一天傅老師震撼的開場白
明年還是要持續努力跟面對更多的挑戰啊,大家一起加油💪
#比起FasciaStretchTherapy
#我比較想要FashionStretchTherapy
#骨盆底之MET及內感的螺旋應用是隱藏課程🔞
#MET #FST #Anatomy
#yogi #yoga #kensyogalife