如何開始你的線上教練課程 疫情來了，教練你該怎麼辦呢？ 「健身房停業14天，好好休假一下吧！」 「疫情擴大了，我們該怎麼辦？」 「客人都取消了，這個月要吃土了。」 疫情即時升溫，各大健身房暫停營業， 而查德觀察國外的教練在2年前，因疫情的關係，他們的授課皆已轉成線上教學，所以在線上教學在國外已經是常態了。 台灣因為前陣子疫情控制得很妥當，使得不論是客戶端或教練端仍然習慣採用面對面的方式上教練課。 我個人認為台灣的疫情不會像國外那麼嚴重，但這14天除了可以讓自己進修學習外，依然可以跟學員聯絡，關心之餘，甚至可以邀請對方在線上做動作教學。 那開始前有什麼步驟要準備呢？ 以下這四個步驟， 可以幫助你開啟線上教學之旅。 步驟1 邀請 再好的方法，如果沒有開始都沒用。 所以第一步驟你需要邀請你現有的教練課學員參與線上教學。 而這時候很考驗學員對你的信仰值 如果他是跟你上課很久的學員… 如果他是長時間都續約的學員… 如果他是常用視訊溝通的學員… 原則上你邀約的成功機率就很大， 相反的你平時上課就打混摸魚， 學生跟你很難約課的， 你被打槍的機率就很高。 如果學員家裡沒有器材， 貼心的你可以做些什麼事情呢？ 可以準備彈力繩送給對方當小贈品， 當作對方願意開始線上訓練的禮物。 有句話說得很好： 「先有誠意，後有生意。」 你的用心，從細節開始。 步驟 2 降低行動門檻 即便有些學員會爽快地答應你的線上教練課，但一定也會有某些學員不願意。 「為什麼呢？」 因為家裡可能很亂，不想被教練看到。 因為在家運動可能少了運動的氛圍。 因為沒有試過，就不敢嘗試。 這時候你😉可以說： 「沒關係，今天這一堂我們先試上30分鐘就好，這一次算我贈送給你的，如果不喜歡也沒有關係，那你喜歡的話我們下次再繼續上課，這樣OK嗎？」 心理學的研究顯示，人都喜歡有自主權， 給他們有決定權，成功的機率就會高出不少。 那如果你是自由教練，價格可以自己決定的話，你可以嘗試那一堂價格比實體課程在便宜個7到8折鼓勵學員先開始，永遠要記得一件事， 「先求有再求好，不用一次到位。」 步驟 3 選擇視訊軟體 國外教練他們選擇的視訊軟體是ZOOM， 用ZOOM的好處呢，是除了一對一之外還可以做團體課。 那如果懶的話其實一對一教學用LINE其實就可以了。 重點1️⃣記得要請學員把手機畫面調整成， 你可以清楚看到他的訓練動作。 重點2️⃣如果動作離螢幕遠時，可能會影響講話音質，可以請學員帶藍芽耳機，比較容易聽到你的指導動作，同時操作時，一樣可以數數字和鼓勵，那能創造好的課程氛圍。 步驟 4 讓學員習慣運動 最後一點雖然不難，卻是重點。 要讓學員習慣運動 居家訓練雖然不一定有在健身房的增肌效果，但最重要的是讓學員能夠持續運動。 養成一個習慣需要七天， #放棄一個習慣也是七天。 這14天如果學員都沒有運動， 甚至這14天你擺爛，只煩惱自己的未來，或在家閒晃，卻忘記了關心你的學員。 就算14天後開業了， 學員對運動的熱情也消失殆盡了， 到時候他可能也不會回來上課了。 比起增肌減脂，養成習慣才是最難的。 要養成習慣， 最重要的是讓對方覺得有趣。 而我一值認為，最高級的健身教練， 能讓運動比電動有趣。 讓人人都能愛上運動，並且持續運動。 這才是教練真正的價值，不是嗎？ 最後祝大家，抗疫成功， 讓我們一起消滅絕望，創造希望。 #如果你喜歡這篇的話請留言給我分享你的想法😆 #反應好就會繼續分享 #祝大家抗疫成功 #私人教練 #健身教練 #教練 #遠距教學 #教學 #健身房 #健身房 #線上課程 #懶人包 #線上健身教練