[2021第二天😎]
#誰說連假就是要去觀光景點人擠人。沒有也能過得很充實！
昨天凌晨5:30起床🕠，吃個麵包簡單準備就出門，因為跑步群組姐妹👭約晨跑啦！打算來跑「中央公園」，老實講我也還沒好好探索過這個新公園，而她以前是台中水湳人，好久沒回來都不知這邊變化這麼大！
天氣晴朗☀️但不會熱，很好跑步的...
[2021第二天😎]
#誰說連假就是要去觀光景點人擠人。沒有也能過得很充實！
昨天凌晨5:30起床🕠，吃個麵包簡單準備就出門，因為跑步群組姐妹👭約晨跑啦！打算來跑「中央公園」，老實講我也還沒好好探索過這個新公園，而她以前是台中水湳人，好久沒回來都不知這邊變化這麼大！
天氣晴朗☀️但不會熱，很好跑步的天氣，我陪她慢慢跑步聊天，難得跑6分半這麼慢的配速，倒也更能好好欣賞風景。雖然中央公園名字很鳥，形狀也歪七扭八，但是個有趣的地方！有不少裝置藝術🎨、還有一些小山丘⛰️可以練習上下坡。不知不覺就跑了12k，再跑到秋紅谷，完成今日長跑訓練✅。
早上10:30🕥來到最愛 @banbanshishi219 半半食室吃早午餐🥣也順便跟店狗🐕培養感情。
下午14:30🕝，來上一堂熱瑜伽🧘🏼♀️，前兩個月雜事太多都沒什麼時間好好練習瑜伽，連假當然不能忘。發覺現在熱瑜伽已不會像前幾堂一樣爆汗，但依然是很好的伸展和訓練💪🏼。
傍晚17:00🕔來到 @fortunatecoffeetaichung 幸福咖啡吃個不知要叫下午茶還是晚餐，美女店長久久不見還記得我耶☺️！嘗試了新的燕麥奶品牌，吃了新推出的漢堡🍔，買了幾個麵包，很幸福的感覺。接著就要前往下一個行程！
晚上19:00🕖來到Legacy，2021新年就要第一次來聽獨立樂團的演出！場地不大但全區都是站立搖滾區，果然是專門舉辦這類活動的地方～我把背包上的彩虹絲帶🏳️🌈拿下綁到馬尾上，就進場挑個好位置囉！
1⃣️首先開場的是：Fatuous Rump笨屁肥臀，屬於重金屬搖滾但完全沒有歌詞，主唱很有幽默感的說他們是在「學豬叫🐷」！我聽不懂音樂的背後意涵，就跟大家搖頭擺尾，把場子炒熱吧🎊～
2⃣️接下來是：月宵◇クレシェンテ，是很可愛很可愛超可愛的日系女子偶像團體😍，台上跳舞帶動氣氛💃，台下的應援團拿著七彩螢光棒做動作，我也跟著大秀舞技一番😉～
3⃣️再來就是P!SCO @piscoband ，其實我完全是為了他們而來的！前陣子台南彩虹遊行後就狂聽他們的歌尤其新專輯，有些讓人手舞足蹈、有些比較chill，不過歌詞多半都有很正向的意義。
用很嗨的「Penguin Disco🐧」開場，企鵝翅膀不會飛，但還是可以拿來跳舞！主歌的時候跟大家一起跳企鵝舞，⬅️左8拍、右8拍➡️，副歌大家搭肩轉圈圈🔄～
聽搖滾樂除了比惡魔角🤘🏼之外最嗨的就是衝撞，轉圈圈是比較溫和的circle pit，最嗨的就是唱到可愛風格的「小世界」，轉圈時有兩個歌迷舉著旗子讓大家從下面鑽過～至於真正「衝撞」的slam pit我也撞了兩三次，但畢竟擦傷還沒完全好，不想再受傷就沒有一直撞。還有crowd surfing人群衝浪，顧名思義就是大家把一個人橫著抬起來移動！
唱到「光圈」是描述小時候因為與眾不同而憂鬱、被霸凌，先前初聽這首歌就很有共鳴，現場更是讓我一把眼淚一把鼻涕把口罩都弄濕了🥺！Rachel solo的時候還把頭上的棒球帽都晃到地上了！
4⃣️最後就是主場的：Dharma達摩樂隊，開場前先由僧侶為大家唱頌108次南無阿彌陀佛，接下來樂團出來！這是一個用死金唱佛經的樂團😈！而且還很用心在後面大銀幕打出經文(中文/羅馬拼音對照)方便大家一起唱。雖然我並不是佛教徒，也只聽得懂大悲咒，但依然體會到他們的創意。新單曲「七佛滅罪真言」一直重複唱(吼)到我都背起來了😁！只是後面我的生理時鐘告訴我該睡覺了，就離開衝撞區，回到後排搖頭晃腦模式😌。
最後大家一起唸經祈福，結束這場很有意思的組合表演，阿彌陀佛🙏🏼。感覺每個團體都有各自不同的樂迷，但因為一場演出把這些人聚集起來聽聽自己平常不太聽的曲風也是挺不錯。像小渝平常哪裡有聽死金啦！
散場出來到週邊販賣區，P!SCO團長🎸吉他solo很厲害的 @rachelthebat618 Rachel芮秋一眼就認出我，前幾天才在IG上跟她說我會來的，就感心❤️～我們小小聊了一下，互相擁抱，而且大概因為同樣是跨性別女生，很多事情不用多說彼此都懂💕。真的感謝妳帶著P!SCO關心台灣LGBT🏳️🌈！
獨立樂團真的就是跟歌迷互動很強，尤其感覺P!SCO在這裡也下了不少功夫，拍立得合照簽名後📷、會利用等相片顯影的時間跟我們聊聊天～週邊也相當齊全，今天四個團看下來，就P!SCO的樂迷一眼就認出，因為大家都穿著球衣！而且還有球衣造型的御守，聽他們說靈感來自日本的樂團，而且其實每個御守都有去台灣知名廟宇過香火。
深深感覺疫情當下，藝文產業是受衝擊最大的，而且獨立樂團本來就經營不易。所以當然要用新台幣支持一番💰！除了購票看現場(而且全程戴口罩😷)之外，也買了很多週邊，擺起來挺壯觀啊！P!SCO已經成團10年，希望以後繼續下去，優質樂團需要更多的關注🙌🏼！
跟Rachel最後一個大大擁抱，回到家時已經晚上11點🕚！今天真的又累又充實！然後也希望我們不要再活在過去了，Rachel第一張簽名不小心寫成2020，我也不小心把手術的日子說成「去年」，都不知道其實已經是前年啦！新的一年大家要繼續往前看👁️～
#充實的一天
#晨跑
#瑜伽
#新台幣支持獨立樂團
#piscoband
#好姐妹
#新年快樂
螢之光歌詞羅馬 在 立報 Facebook 的最佳解答
【義歧視升溫 非洲移民文化反抗】
【編譯劉耘整理報導】依瑪（Dagmawi Yimer）7年前在義大利外海被救起時，他面臨著生死存亡的關頭；如今，住在義大利威洛納的他專門拍攝紀錄片，紀錄和他一樣的移民。
據《路透》報導，依瑪與許多移民一樣，正透過電影及書籍等文化行動，試著改變義大利種族歧視的風氣。
「許多移民認為，我們在爭取經濟及政治層面的平權；但我們確信，這更該是文化層次的，且我們能透過文化發揮更深刻的影響力。」現年59歲，出生於非洲的作家科姆拉·埃比利（Kossi Komla-Ebri）說。他是名醫師，現已出版了6本著作，全是以義大利文撰寫。
高失業率激化反移民情緒
然而，這並不容易。義大利的移民數量正急遽增加。據明愛組織（Caritas）估計，這裡近8％的人口出生於外地，而這個數據更將在50年內成長至23％。經濟學家指出，移民融入社會勞動力有助解決義大利眼前缺乏退休金及人口老化的問題，但居高不下的失業率已點燃這裡的反移民情緒。
經濟合作暨發展組織（OECD）估計，義大利境內除了有5百萬名的合法移民外，可能有多達75萬名非法移民。而所有非法移民中，非裔族群約有1百萬人口，占1／5。
許多義大利白人將非裔義大利人及其他移民視為廉價勞力或罪犯，且義大利的移民之子無法自動成為市民，須等到18歲成年時才能申請市民資格。
儘管義大利在19世紀至20世紀時曾殖民非洲，這些移民也來到義大利數十年之久，這個國家大部分人口仍是白人，因為移民僅將此地視為前往歐洲的跳板。
極右政黨阻礙多元文化發展
過去20年間，反移民極右政黨「北方聯盟」（Northern League）的出現，阻礙了義大利發展成包容的社會。
他們將移民形容為來此爭奪工作機會的人，但此一說法忽略了義大利在19及20世紀時就成為移民國家、容納了來自北美及南美移民的歷史。
去年稍早，非裔的肯亞吉（Cecile Kyenge）出任族群融合部部長，成為義大利首位黑人部長。但她上任不久後，就被北方聯盟的成員卡德洛利（Roberto Calderoli）比喻為黑猩猩，並在公開會議中遭丟擲香蕉。
被警方懷疑扔香蕉的新法西斯政黨「新勢力」（Forza Nuova）否認指控，不過這個政黨曾將塗了假血的人型模特兒放在肯亞吉的辦公室外要她請辭，表示「移民是在集體屠殺我們的人民」。
面對這一切，肯亞吉的態度相當從容，從未在公共場合失態，更不改變她要讓移民後代更易取得公民資格的目標。
現年49歲的肯亞吉出生於剛果，她在受訪時表示，她拒絕使用「有色人種」這個在義大利被視為較政治正確的詞彙。
「我不是『有色人種』，我就是『黑人』。」她說：「這個詞彙十分恰當，因為它迫使所有人正視義大利多元種族社會的現實。」
作家筆下荒唐的種族歧視
11年前，北義的巴瑪（Parma）開始舉辦義大利最早的文化倡議活動「非洲十月」（African October），現在這個活動已擴大到羅馬和米蘭，活動中展示了非洲藝術家、作家、音樂家及電影製作者的作品。
「非洲與義大利的交會相當重要。」出生於布吉納法索的節慶創辦人狄歐瑪（Cleophas Adrien Dioma）表示：「文化就是因這些交會而誕生。」
1974年來到義大利的科姆拉·埃比利去年出版《令人困窘的種族歧視》（Imbarazzismi）一書，書名結合了「令人困窘」（embarrassed）和「種族歧視」（racism）這兩個字，且出版此書的出版社老闆為出生於厄利垂亞的義大利人。
他在書中寫到，他白膚色的義大利妻子在公園散步時，一位陌生人稱讚她領養了兩名「非洲孤兒」；而當她朋友問起他都吃些什麼時，「一定心想著一些恐怖的菜單，像是煙薰蛇肉或白煮大象膝蓋。」他表示，諷刺筆法是他的防衛機制。
移民處境搬上大螢幕
36歲的依瑪原本在南部種葡萄，也曾在羅馬發傳單。在他去非營利組織上了一堂影像製作課後就開始拍電影。
去年12月，依瑪發表了他的第5部作品《飛吧思想》（Va Pensiero），以威爾第（Giuseppe Verdi）描繪移民思鄉之情的歌劇《納布科》（Nabucco）中一段歌詞為名，內容是3名塞內加爾男性如何從種族攻擊事件中恢復。
第一位男性在米蘭公車站被一名光頭刺傷後棄置路邊，路人忽視他超過一個小時，其他兩人則被極端右翼暴徒隨意射傷。
在尋找可能的放映單位時，一位國營電視代表曾建議這部影片的調性應柔軟一點，不過他與拍攝這部片的義大利夥伴堅決不修改。
他夥伴是「移民回憶錄」（Archive of Migrant Memories）的創立者，這個組織專門收集移民的證詞。「我經歷了許多歧視。」依瑪說：「我也目睹了義大利的種族歧視正逐漸深化成意識形態。」
完整圖文見：http://www.lihpao.com/index.php…