N.18 學會全方位的整理生活,讓自己煥然一新。
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當工作或是生活不順的時候,我的心情就會非常煩躁。想快點調整過去,不想要陷入在負面的情緒中,我知道人生是由一個個的週期所構成,我們會有人生的高光時刻,也會有無法避免的低谷時期,與其用情緒、壓力抗拒,不如接受它然後想辦法突破。
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對我來說,走出...
N.18 學會全方位的整理生活,讓自己煥然一新。
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當工作或是生活不順的時候,我的心情就會非常煩躁。想快點調整過去,不想要陷入在負面的情緒中,我知道人生是由一個個的週期所構成,我們會有人生的高光時刻,也會有無法避免的低谷時期,與其用情緒、壓力抗拒,不如接受它然後想辦法突破。
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對我來說,走出低潮簡單且有效的方式是為生活留出一些空間,讓自己慢下來,然後好好地整理一番。
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1⃣整理生活
❶書籍
我比較喜歡看紙本的書,時間一久,書也就越來越多,所以我會特地整理書籍。
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方法:
1. 淘汰自己不喜歡且半年內沒有翻看的書,並上架到二手書平台-讀冊 @taaze.tw 。
2. 根據書籍的類型,分別放到書架的不同層或是分區塊。
3. 將書籍分為已經看過的書、未看的書、正在看的書,方便自己更新看書的順序。
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❷日常衣物&生活用品
淘汰一年內未使用的物品,如衣服、物品等,並上架到蝦皮、旋轉或是舊物捐贈平台。
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2⃣整理金錢
❶消費
定期整理發票,來了解自己近期的消費紀錄,並在兌獎時間內把發票整理好。最近也在養成使用電子發票的習慣,來減少紙本發票的使用。
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❷儲蓄
每個月我都有儲蓄的習慣,會將薪水撥出1/3至2/3的錢放入銀行內,而這個戶頭是只進不出的 ,看著不斷攀升的數字,內心的焦慮感就會緩解很多。
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3⃣整理情緒
❶出門走走
情緒低落的時候,我會趁著周末和家人出門採買日常用品,或是和家人出門運動、回鄉下陪阿公阿嬤。
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❷冥想
在平日時,我會花5-10分鐘的時間冥想,結束後,整個人的思緒會輕鬆很多,幫助自己更專注在自己身上。
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以上就是這次的分享!
By Tings
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你們覺得是詐騙嗎?賣家可否先提供中獎的號碼呢?(#01J)
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#這優選賣家還有些奇怪的東西
最近在整理辦公室
發現少張吧台椅
原本有一組Costco不鏽鋼款
但目前已找不到
蝦皮招到類似的
價格也OK
準備買來試試
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問:沒有紙本(正式)發票,只有數位發票(拍照電子檔或列印版),這樣原廠認嗎?
答:認,我目前還沒遇到原廠要求一定要「正本紙本」發票才認,我還沒遇到。