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今年過年，唯一一個跟家人吃飯的行程～
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竟然是吃我最愛的泰式料理！！！
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本來想說只是家庭聚餐，沒有拍照，結果吃一吃太驚艷，只拍了一些😅
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大家看文字，喜歡再自己來吃🤣
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照片有菜單，我只介紹我很推的～
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👍 #月亮蝦餅

他們的月亮蝦餅不是外面買現成回來炸，而是自己做的，厚薄剛剛好，吃得到蝦味～

👍 #蝦醬空心菜

跟我在泰國吃的味道很像！

👍 #綠咖哩牛

綠咖哩味道很夠，牛肉是用牛肉片，軟嫩不柴。

👍 #泰式椒麻雞

味道還好，但我很喜歡它的皮～皮肉不分離，沒有太多的粉，吃得到雞皮香，而且不油膩！！

👍 #鳳梨蝦球

外面的鳳梨蝦球都是炸蝦球，鳳梨像擺盤裝飾，他們直接把鳳梨跟蝦球一起裹粉炸，同時吃得到鳳梨跟蝦球，是一道很尊重鳳梨的鳳梨蝦球呢～

醬是用千島醬，不是我不愛的台式美乃滋，加分！

👍 #咖喱海蝦蝦

咖喱螃蟹可以算是經典泰式料理，不過吃螃蟹真的很麻煩！

他們用蝦來取代螃蟹，蝦只留頭跟尾，蝦肉貼心的去好殼了！（有人跟我一樣吃到炸蝦沒去殼會很不爽嗎？）

而且～他們搭配的蝦餅不是一般在吸油的紅白蝦片，是在外面可以看到有人擺攤在賣的貴鬆鬆蝦餅耶！！

👍 #認真地泰奶

他們泰奶很道地！！

跟泰國喝到的一模一樣～茶味重、奶味濃、甜度夠～

道地的泰式奶茶真的很甜，如果要配合台灣人的口味降低甜度，大多會同步稀釋，不然茶太重可能會太苦，如果本身就是螞蟻人可能就會不過癮，他們的泰奶就跟泰國喝到的一樣！！

不喜歡太甜的人，可以自己加冰塊或水稀釋～

👍 #椰奶西米露

椰奶真的很濃很香捏～喜歡椰奶的人不要錯過！！
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滿用心的泰式料理～hen推！！！
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📍店家資訊：
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《吃吃tai》

新北市中和區德光路105號
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#板橋美食 #板橋車站美食 #泰式料理 #吃吃tai #吃吃泰

Punk Wang

常在德光附近活動的人
應該對 #小小星 不陌生
已經開在德光對面好久了
也是許多附近學校學生的回憶啊~👀
這邊的餐點十分平價 #很適合學生跟小資族群
餐點則是從義大利麵 鍋燒類的主餐
到厚片吐司 小點心都有
當天也遇到很多學生跟小家庭呢🙌
#鍋燒意麵 湯頭很清爽
也算滿大碗的 可以吃得飽
#炒泡麵 這個味道很剛好
不會太鹹 但總覺得菜可以再多一點點
#花生湯圓熱壓吐司
這個甜甜鹹鹹的好適合當下午茶
而且是用紅白小湯圓耶好可愛唷❤
#龍蝦沙拉焗烤脆皮三明治
這個好吃耶 龍蝦沙拉完全不膩口
一下子就吃完了
邊邊是像法國麵包的口感
內部很鬆軟 搭配龍蝦沙拉剛剛好
起司給得很足 熱熱吃還能牽絲😍
#葡萄柚蜜綠 #柳丁綠
胖V比較喜歡葡萄柚那杯
因為很清爽 酸甜解膩
柳丁綠的甜度就比較高一點點
不過都是新鮮水果製成喔
都不用擔心糖份過高啦~🙌
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🚩小小星2號店Tea Caf'e
🚇台南市東區崇德路138號
📞06 267 1313
🕖AM8:00~PM20:00/20:30
#popdaily #popyummy #instafoodie #instagood #instagram #instadaily #igfood #foodie #foodporn #tainan #台南午餐 #台南晚餐 #台南美食 #台南 #跟著胖v一起吃 #胖v吃台南

【嘉玲為你朗讀#46】想減肥，一定要小心這幾個字

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以下為本段內容文稿：

夏天到了，衣服越穿越少，不曉得你是否開始擔心自己的身材，偷偷鍛鍊肌肉或節食呢？
如果是的話，你一定要注意聽這一集的節目，認識「道德光環效應」這個名詞。
先不解釋，我們直接來看一個真實的案例。1992年，美國snack Wells餅乾，在他們的外包裝上打上「零脂肪」這幾個字眼，結果銷量整整提高好幾倍。為什麼呢？因為當人們看到這三個字後，就會覺得自己挑了一個很不錯的零食，已經有為自己的健康盡力，所以他們在吃餅乾時，就不會那麼認真地控制自己的食量，一不小心就吃掉一整盒高糖份的餅乾。
這情況有多嚴重呢？當年因為誤信廣告，讓大家體重瘋狂上升的現象，還被醫學研究人員稱之為「snack Wells斯耐克維爾斯症候群」，可見情況有多嚴重。
不只如此，研究也發現，中午吃飯去速食點點餐的人，如果有點沙拉，接下來點的漢堡就會比較大份、熱量比較高。可是消費者本人卻會覺得自己吃進去的熱量並不多，原因就是因為沙拉會蒙蔽點餐者的判斷力，讓他們覺得自己吃的食物很健康，熱量很低，於是低估了自己要付出去的健康成本。
所以聽到這裡，妳一定就懂了所謂的「道德光環效應」，就是因為自己做了一點好事之後，接著就允許自己放縱一下，不用那麼嚴格對待自己。而這一點點放縱最後通常就會演變成難以收拾的後果。
例如吃下更多冰淇淋、蛋糕、甜點。所以如果你最近在減肥，你一定要很小心「低熱量」、「有機」、「無添加」、「高纖」這之類的字眼，他們很容易鬆懈你的戒心，讓你不知不覺吃下更多熱量。
除了食物之外，研究者還發現道德光環效應影響範圍相當大，像是在一個模擬面試的情境中，受試者先回答完一份判斷有沒有性別歧視言論的量表，結果那些強烈抵制性別歧視的人，更容易錄取男性，而非女性。原因就是因為他們已經覺得自己是一個不會有偏見的人，所以在下判斷時，反而較不謹慎、更加衝動。
甚至再擴大一點，就連上街購物也會有道德光環效應，那些撿到便宜，買到打折品的人，會因為覺得自己超賢慧、超精打細算，結果失心瘋買了更多不需要的東西回家。
這些都是「道德光環效應」引發的連鎖反應，讓自己的自制力像跳涯一般急速下降。
所以你可以想一想自己是不是辦了健身房的會員證後，就覺得自己已經很棒，開始偷懶，而根本走進去運動；或是買了一堆書，覺得自己超有智慧的，看完一定會變得很優秀，但事實是一本也沒翻開。
那既然道德光環效應這麼無所不在，該怎麼辦呢？
很簡單，有兩個撇步。
第一， 記得自己最初的目標，減少被誘惑的機會。例如上街買東西，請列好清單，採買自己真正需要的東西就好，其他再便宜的東西，如果不在清單上，就不需要花時間停留。
其實這個道理，也很適合用在因應便利商店的行銷策略，商家為了提高買氣，很喜歡玩第二件半價或六折的活動，然後我們很容易一不小心就買了超過自己需要的量回家，還得想辦法送給別人吃或喝。
面對這個時候，你就該冷靜下來，好好地問自己，我真的需要買這麼多嗎？買回去的第二件商品，是吃得下嗎？如果不需要，千萬不要為了打折買東西，這個行為會誘發你的衝動，讓你卸下防備，開始大買特買。
第二， 尊重自己的需要，不要過度壓抑，引起更多反彈。就像很多研究都告訴我們，吃高熱量食物不一定就會導致肥胖，而是過多的熱量才會。同樣的，如果你有想吃比較豐盛的食物，可以為自己規劃合適的份量，計算好適當的熱量，好好品嚐，而不是完全不吃，最後來個大反撲，吃下更多後悔。
也就是說，會讓我們胖的不一定是食物，而是我們的念頭，你越排斥、害怕的東西，就會對你產生更大的吸引力，在某個時機偷襲你，讓你措手不及。
同樣的，面對關係的問題也是，也要小心道德光環效應，就像有些伴侶會覺得我已經帶錢回家了、我做了很多家事、照料很多大小事，所以我是一個好男人、好女人，於是他回家後就對家人頤指氣使，覺得自己有資格把脾氣灑出來。但這麼做，非但不會有人感謝你，甚至會讓人想離你遠遠的，覺得你比那些沒做事的人來得更討厭。
就像我最新出版的小說【僞婚世代】裡面的男男女女，其實都是用自己想要被對待的方式愛對方，結果卻把對方推得更遠。透過故事的鋪排，你將有機會看見每個不同的主角，他的回應是怎麼影響著關係，讓他越來越幸福，還是越來越不幸。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是嘉玲。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
謝謝你的收聽，我們再會。

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