⭕️Ulove羽樂歐陸創意料理 #台北餐酒館#平價多選擇 臨近捷運台北小巨蛋4號出口 步行8分鐘。 Google有2000多則 是林依晨弟弟開的 評價超好！ 適合約會 聚餐的好地方 餐點 套餐選擇多樣👍🏻 服務超親切 用餐還會幫忙拍照洗出來 超貼心的😍 - 📍法式羊排佐烏斯特醬汁💲718 🔎 四隻帶骨羊排 配菜豐盛 羊肉騷味不會很重 這點很加分👍🏻 🔎羊排帶點嚼勁 配上旁邊的烏斯特醬汁 帶點微酸超清爽！ - 📍主廚特製鮮蝦麵💲398👍🏻 🔎一上桌滿滿的海鮮味撲鼻而來 害我有點期待🤪 🔎麵條帶點麵心 這道吃起來超夠味 推薦這道！ ✔️蝦子部分都很新鮮 友人超喜歡😍 - 📍維也納麵包 👍🏻👍🏻👍🏻 🔎超推他們家的麵包 內層塗了奶油 趁熱吃奶香味十足😋 🔎麵包可以無限續 超佛心的🙌🏻 - 📍酥炸帆立貝 🔎是他們家的新品 小小一個很適合分食 超開胃👌🏻 - 📍松露起司薯條 🔎上面灑滿起司 配上淡淡松露調味 薯條控必點🥺 - 📍檸檬煙燻鮭魚 🔎裡面還有生菜做搭配 整體吃起來清爽解膩！ - 📍金沙松露起司烘蛋 🔎這個也是新菜單的新品 鹹蛋黃配上烘蛋 創意十足！ 🔎吃起來層次分明 這種組合外面吃不到😝 - 📍黑糖波士頓派 📍紐約起司重乳酪 🔎甜點都蠻好吃的 重乳酪口味濃郁 黑糖那款較甜🥺🙌🏻 - 📍泰式奶茶 📍蘋果醋西打 🔎這邊竟然也有我愛的泰奶 甜度適中超可以💘 🔎喜歡清爽的人 蘋果醋這杯妳會喜歡 友人超愛！ - 💁🏻‍♀️雙人升級套餐+618 註：份量真的爆多、保證吃完會超飽😂 有麵包（可續、小點*2、開胃菜*2、主餐、甜點飲料*2 🔎大胃王這個你一定要點 整個超划算👏🏻 - 整體餐點服務相當滿意 真的超！適！合！聚餐 價格如果以share來說 不會到很貴 又吃得飽😍 雙人cp值真的很高 感覺三個人吃都會很剛好了🤣 - 🏷台北市松山區南京東路四段162號 ⏱11 : 30 - 15 : 30～17 : 30 - 21 : 30 ☎️02-2578-2656 - 🏷️專屬標籤 #foodtinne吃台北 #foodtinne吃台北小巨蛋 #foodtinne吃義式 - Google評分🎖4.7（2,091則） Foodtinne指數🌕 🌕 🌕 🌕 #羽樂歐陸創意料理 #台北美食#台北小巨蛋美食 #台北餐酒館推薦 #台北慶生餐廳 #Ulove #羽樂 #歐陸料理 #創意料理 #美食美酒 #南京東路 #餐酒館 #餐廳推薦 #小巨蛋餐廳 #私人包廂 #包場 #求婚 #約會 #義大利麵 #safehome #台灣景點 #台北情人節餐廳 #台北義式餐廳 #台北義式料理 #台北義式餐酒館

. 🎀 毅式小三甜在心番茄肉醬佐鮑魚義大利麵 🍝義大利麵 屬於中升糖指數的食物，相較於白麵包白米飯這些高升糖指數的全榖雜糧類來說，對於減重朋友來說是個不錯的選擇唷！ ((廢話不多說，想知道「減重要怎麼吃義大利麵」請按 #減重不能吃義大利麵))  --------------🍝食譜分享-------------- 💁‍♀️玉女番茄蝦肉醬佐鮑魚義大利麵 作法整個超簡單，懶人必備料理，來囉來囉~ 1) 解凍：鮑魚、玉女番茄蝦肉醬 2) 清洗鮑魚：加一點鹽巴，然後用牙刷將鮑魚邊緣刷一刷 3) 煮義大利麵：不用煮到全熟，78分熟就好等等還要跟醬一起煮，可以在水裡面加一點鹽巴及食用油 ((我是煮完起來才拌)) 4) 鮑魚蒸熟：我是用樂扣的分層微波盒，3分鐘搞定 ((鮑魚煮太久會老掉不好吃，所以我分開煮唷~)) 5) 玉女番茄蝦肉醬煮滾，加入煮好的義大利麵拌一拌，悶煮一下 6) 完成~擺盤囉~ *鮑魚食用時，記得把內臟及鮑魚嘴拿掉唷~  --------------🍝食材介紹-------------- 🍅毅式小三甜在心番茄肉醬 ✔ 感謝「硬漢農作」提供 來自一群充滿熱情的返鄉青年所組成的公司，想要推廣小農產品，讓更多人看見~ 很認真地研發各種產品，只為了賦予這些農作物不一樣的價值 這次的玉女番茄蝦肉醬，以台灣的玉女番茄及牛番茄為基底，加入蝦湯頭、蝦仁等新鮮食材製成，味道很不錯唷！ 希望透過這次的試吃宣傳，能夠讓大家認識他們，知道有一群正在努力推廣小農產品的年輕人~🤞  🦪活凍帶殼鮑魚 ✔ 感謝「卡馬龍」提供 受到大家喜愛的冷凍海鮮來囉，之前買過的粉絲都變忠實顧客，一直問我什麼時候會有團購哈~ 請鎖定wanda發文，之後會有團購的唷！((海鮮就是要新鮮，新鮮怎麼煮都好吃😗 這次新鮮冷凍的帶殼鮑魚，老實說，我從來沒有處理過鮑魚哈哈哈，壓根不知道要清洗，好險我有先問一下谷哥😂，所以大家買鮑魚記得要刷一刷，內臟跟嘴巴要拿掉唷~  --------------🍅抽獎抽獎-------------- 【硬漢農作】 ✔ 感謝「硬漢農作」提供傻喵溫室番茄園的「玉女小番茄」來給大家抽獎！ ((這是用於製作肉醬的玉女番茄唷~Wanda自己也想吃😂)) 真材實料，吃到看得到！  ⭐ 抽獎步驟 ⭐ 1) 按讚此貼文 2) 追蹤Wanda @dietitian_wanda 和 @fearless.farmers 3) Tag 你最好的兩位朋友 4) 動動手支持小農~分享此篇貼文到限時動態吧！ *一人限留言一次  活動期間：即日起-12/30 24:00 開獎日期：12/31 ((跨年來開獎！！！))，抽出2位幸運得主😍   ⭐ 迫不及待想吃的朋友，我們一起期待商品正式販售的那天吧~ ⭐ 👩‍⚕️ 營養師小叮嚀-小番茄是水果，大番茄是蔬菜唷   ⭐️喜歡請幫我⭐️ ❤️圖片點兩下 給愛心 👀追蹤 @dietitian_wanda ✏️留言寫下想問的問題 🔗分享給你的親朋好友👬👭  #鮑魚 #義大利麵 #玉女番茄 #蝦子 #海鮮 #有機 #無毒 #SGS #硬漢農作​ #FightingforAll​ #務農是一件硬派的事​ #硬派料理 #產地風味快速上桌 #減重 #增肌 #減脂 #飲食控制 #健康飲食 #熱量 #運動 #健身 #外食 #health #diet #nutrition #dietitian #營養 #營養師 #營養師WANDA

早安安❤️！這幾天只有早晨起床是涼爽的溫度。 再來溫度就逐漸升高，很像夏天的天氣。 老爺和兒子最近也都很早出門，晚睡晚起的我。通常是遇不到人⋯ 結果前兩天，他們都沒喝到綠拿鐵。昨晚用餐後，我就先去把他們父子三人的綠拿鐵先準備好，放在冰箱裡。 今天又來到FMD飲食的第三階段，基本條件： 健康脂肪、適量炭水化合物、適量蛋白質、低升糖指數水果。 ✅大量脂肪：堅果和種籽、橄欖、酪梨、橄欖油、椰子。 ✅適量含量較多脂肪的蛋白質： 鮭魚、芝麻醬、杏仁醬、鷹嘴豆泥。 ✅低升糖指數水果： 黑莓、蔓越莓、藍莓、葡萄柚、覆盆子。 ✅低升糖指數蔬菜：蘆筍、花椰菜、綠色蔬菜、茄子、海藻、番薯、菠菜。 ✅適量非精製碳水化合物： 大麥、藜麥、野米、發芽穀粒做的麵包、燕麥片、藜麥義大利麵。 ✅刺激甲狀腺的食物： 海藻、蝦、椰子油、龍蝦。 ✅富含肌醇和膽鹼的食物： 豆類-例如黑豆、鷹嘴豆、菜豆、堅果、種子。 牛肉、雞肝、球芽甘藍。 ［義式豆薯鮮蝦烘蛋］ 一顆全蛋、3顆蛋白、蝦仁、櫛瓜、水果彩椒、豆薯。鹽、黑胡椒、蒜頭、義式香料粉。 蝦子去殼和沙腸，使用蒜頭、鹽、義式香料醃漬。 鑄鐵鍋加入橄欖油先將蝦仁煎熟備用。 再放入豆薯微微拌炒一下，倒入調好味道的蛋液和蔬菜們，ㄧ邊定型拌炒。放上蝦仁，中小火蓋上鍋蓋悶熟。再撒上黑胡椒即可。 🈯️豆薯的營養很多，含有人體所需的鈣、鐵、鋅、銅、磷等多種元素。還有降低血壓和血脂的功效。 有興趣的可以上網查詢資料喔.... 因為FMD飲食有許多規定的菜，是不能在每個階段都能食用的。但是豆薯卻是三個階段都可以食用的。所以我挺愛它的，它是帶甜的滋味。可以取代馬鈴薯做成咖喱或是燉湯、烘烤或是生食做成沙拉。 ［巧克力燕麥餅］ 這是前幾天做好的餅，燕麥餅第一和三階段可以食用。所以製作時可以多做點，放入冷凍保鮮。 食用時氣炸鍋160度20分鐘，中間要翻一次面。沒有甜味但帶有巧克力味道的燕麥餅，也是越咀嚼越好吃的滋味。 烘烤時間也是因餅的厚薄度在調整的。 ［綠拿鐵］ 芥菜、高麗菜、檸檬、芝麻、薑黃粉。 男生們的［綠拿鐵］ 芒果、香蕉、蘋果、芭樂、高麗菜、大豆卵磷脂粉、亞麻仁籽粉、堅果。 芒果和香蕉會讓這一杯綠拿鐵變的很濃稠。但味道是帶甜、帶香的好滋味。 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #氣炸 #氣炸鍋 #氣炸鍋好好玩 #氣炸鍋食譜 #氣炸鍋料理 #艾絲米的氣炸餐食 #艾絲米的廚房 #綠拿鐵 #綠蔬果汁 #綠拿鐵同好會#艾絲米的胡言亂語 #好食晚餐#營養晚餐#健康飲食#綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #綠蔬果汁#food#foodid #foodideas #cooking#fmd#fmd飲食#新陳代謝飲食#健康飲食 —————————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨天早上在家準備去醫院的東西時，很少會有功能的家用電話，突然響起來了。 對方：媽媽我被打到流血🩸了。怎麼辦？ 我：你說什麼？ 對方：媽媽我被打到流血了阿～現在要怎辦？ 😱😱😱😱😱😱我望著坐在旁邊的小兒子一眼後， 我：你那位？ 對方：我X暘阿！我現在都是血要怎辦？ 我停頓了一下.... 我：我的兒子叫X暘嗎？ 對方立馬掛了電話⋯ —————————————————— 一直在電視新聞上看到的老式詐騙手法。竟然還是依然存在⋯⋯ 說實話，聲音有點像。但語氣和兒子會處理的方式，完全不一樣........ 兒子們通常遇到困難，第一個人一定是找爸爸。社會事，麻媽不懂。爸爸經驗豐富..... 麻媽我只管食、衣、住⋯ —————————————————— 昨日小兒骨科也順利拆線了。但還是不能碰水。 這次車禍才知道兒子有脊椎側彎的問題，問了問醫生需要復健治療嗎？醫生幫他量了一下，是25度。 他說兒子都成年了，骨頭也已定型了，無法矯正。 但也沒有關係啦⋯⋯一般都是超過40-45度才會需要治療的。 原來...... 接下來換整形外科的臉部復健治療，復健師先量測他的嘴巴開口大小。 復健前2.7公分，做了一些臉部按摩後。 復健後3.1公分，要按壓口腔內的疤痕、兩頰的肌肉和使用7根像冰棒的木板的厚度，塞入其口腔內，讓肌肉撐開些。 復健師說正常男生的嘴巴大小，大約在4-4.5公分。所以兒子想咬大麥克的漢堡，肯定要更勤勞一點的幫他按摩了。 不然就真的只能壓扁再給他吃了。🤪 —————————————————— 很少買面紙的家裡，看來我也要有準備購買它的必要了。老爺說加油站貼出公告指示，四月起加油不再送面紙，點數也不能換面紙了。所以他才趕緊把加油贈送的點數通通拿去換。😵