慢·慢·慢生活｜#自律神經失調後一篇

昨天有關注動態的朋友們，看到我預約到門診，順利看完醫生了。

醫生是個花甲之年伯伯，掛號時就聽到他從診間傳來的爽朗笑聲。

「好！妹妹妳坐～來怎麼樣啊！」（兩個小孩的媽被叫妹妹，開心到都快要痊癒了⋯🤣 ）真容易滿足，哈哈哈！

我這次症狀是「頭暈腦脹、筋肉緊繃、腸胃不舒服、胸悶易喘。」

醫生蘇伯伯複誦我的主訴「急性子、求好心切、自我要求高、常常用腦～用腦過度睡不好啊！」

太幽默也太中肯了！聽得我哈哈哈大笑。

「沒事！沒事～我年輕也跟妳一樣！這也不是什麼壞事啊！有責任感嘛！但不要逼得太緊～」他指指地板「我以前很龜毛喔！地上都不能有頭髮，現在喔！你看～幾天沒掃也不會怎樣啊！哈哈哈。」

醫生說，我的狀況是暫時壓力太大，休息不夠累過頭了，為了讓目前處於緊繃狀態的我，能舒服一點，他開了焦慮藥與肌肉鬆弛劑。

「這會讓妳的不舒服減緩一點，重要的是要讓自己放鬆喔！」然後，再度打趣地提醒我「記得，不掃地幾天也不會怎樣啦！哈哈。」
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藥品只是輔助，#生活才是重點。

昨晚確實好睡多了，一覺醒來頭暈，痠痛舒坦了不少。

這幾天送小朋友上課後，老公也用心地帶我去吃個氣氛早午餐！

我將手機關上，放在一旁！好好享受早晨輕快的時光，而不是起床就忙著要回覆訊息😆

這幾天收到不少有類似經驗朋友的分享，或是提供我建議，實在是超級溫暖的啦！（謝謝大家的關心，蕾可真的很感激～朋友們的心路歷程，也帶給我許多啟發。

寫出來將是一個很好的生活經歷。

我把它想像成身體出了狀況，就像感冒一樣～
吃藥後，最重要的還是調整步調，於是放慢腳步，適時提醒自己「慢·慢·來」。
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順利的話，下週就可以評估是否可斷藥。
（醫生認為心態調整更重要⋯）

我的症狀屬於累過頭，身心緊繃產生的不舒服，充足休息一段時間後，大致可以回覆正常～

主要睡眠品質變好，感覺就有差了！肌肉緊繃，腰痠背痛與腿部肌肉抽痛，讓我翻來覆去，輾轉難眠，隔日體力就不太好～

昨夜好眠一覺，頭暈減少了！腦袋也輕盈不少，真是太神奇了！#睡得好很重要 長期累積的慢性疲勞，就是小毛病不斷主因啦～

知道問題起源，接下來～要解決就容易多！🥰

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［#來個題外話］

嗯～這週日是我們家「啾吉」的三歲生日。

思考要送什麼禮物，我已經有計劃了🤔
反問老公想好了沒？他老神在在跟我說。

「帶他去玩具店讓他自己挑啊！」嗯⋯真沒意思，他一定不是選恐龍就是蜘蛛人。

同一時間，盤算要給壽星啾吉驚喜的，還有他的老師哩～老師傳給我的訊息寫著：

「啾吉是本月壽星，問他生日願望是什麼？
他回答：是哥哥 🤣🤣🤣🤣🤣 」

嗯，青蛙哥啊！難為你了！會想到許這個願望還真是 「#傑出的一手 」（媽媽內心暗自慶幸：還好這回沒被指名寵幸。）
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👨🏻「沒關係啦！3個月後哥哥生日，他再許願說他不是弟弟的，那就有解了啊！」身為長子，如是說道。

#童言童用你還當真哩 #那我知道的生日願望知道要選什麼願了😏

好啦，來來來，大家準備迎接中秋假期了！

預祝大家吃飽飽、吃好好～減重什麼的，收假後再說吧！哈哈

🔥你有這些感受嗎？內心的苦沒人懂 ？總落單一人？被排擠？無法適應？不擅於表達？
🔥五部電影幫你擺脫『邊緣者』稱號！
🎥電影播出時間：https://www.facebook.com/AXNTW/

或許是因為畢業季剛剛結束，有許多剛踏入職場的新鮮人紛紛寫信給我們，分享在新環境裡遇到的一些疑難雜症；其中有幾封信的內容裡讀者都形容自己在公司變成了『邊緣人』，希望我們能夠提供一些建議或是推薦電影，來幫助他們改善人際關係。

因為我們不是專業的諮商師，能夠提供的建議有限，也鼓勵讀者們盡量還是尋求專業人士的協助，不過從他們的故事裡我們還是聯想到了幾部以前看過的電影。所以今天的節目我們會介紹五部電影裡的角色，看看他們是如何改善自己的人際關係的，也歡迎你在留言底下告訴我們你的建議或是推薦的電影喔！

另外今天介紹的這幾部好片也即將在AXN電影台首播，播出的日期與時間如下，還沒看過或是想要重溫一下的朋友不要錯過了喔！
會計師：7/7 - 21:00, 7/11 - 22:00
怪獸與牠們的產地： 7/14 - 21:00, 7/27 - 20:00
自殺突擊隊：7/16 - 22:05, 7/20 - 19:35
蜘蛛人3：7/23 - 20:00, 7/28 - 21:00
尖叫旅社2：7/28 - 19:35, 8/3 - 22:00

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上一支影片《蜘蛛人：離家日》 ⇨ https://youtu.be/x-YZP7zYFBg

【最新院線影評】
《寄生上流》 ⇨ https://youtu.be/TMq6CbthIrA
《玩具總動員4》⇨ https://youtu.be/5RBax-0oLl8
《MIB星際戰警》 ⇨ https://youtu.be/Xf2RMsnjJOs
《寵物當家》 ⇨ https://youtu.be/-DuCUTlRl_g
《阿拉丁》 ⇨ https://youtu.be/IY66d7ZEmu0
《哥吉拉II》 ⇨ https://youtu.be/7F4bk_YoVBQ

【人生遺片清單】
Vol. 01《海上鋼琴師》： 整片大海都是他的舒適圈⇨ https://youtu.be/nx1mFAxGxZM
Vol. 03《高年級實習生》：收服老闆的職場秘訣大公開 ⇨ https://youtu.be/NTbxHUR7_L0
Vol. 04《逆轉人生 》：厭世富豪與前科青年的動人友情 ⇨ https://youtu.be/pY6dDrDh5Ho

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