今天去小巨蛋訪一間美式風格的早午餐🤩生意真的很好耶～人潮從點餐到完食都沒少過！
簡單分享程今天點了什麼～😋
👇🏻👇🏻👇🏻
▪️牛肉漢堡排盤餐
餐盤附手工美式薯絲煎餅、起司炒蛋、綜合野菇、黑糖優格、沙拉、法式吐司。
新鮮沙拉搭配清爽微酸的塔塔醬，讓人一口接著一口。薯餅吃起來酥脆有焦香味，黑糖優格酸甜綿密讓人味蕾大開。

▪️明太子雞腿起司烘蛋
雞肉好吃，份量十足，明太子也給的非常大方，喜歡逼逼波波口感的人可以嘗試😂。法式吐司有淡淡的肉桂風味，平時沒有特愛肉桂，卻意外的喜歡耶！

▪️BBQ手撕豬肉蛋捲餅
外皮酥脆，滿滿的內餡，吃起來滿足cp值高，我覺得蠻推的！

▪️奇異果鳳梨蘋果汁
酸酸甜甜，濃郁香醇，喝起來讓人輕鬆愜意。

▪️胡蘿蔔蜂蜜蘋果汁
口感甜而不膩，且富含維生素A，很適合整天坐在辦公室盯著電腦螢幕的你！

📍mama’s 鐵鍋早午餐
🧭台北市松山區南京東路四段133巷8弄3號
🚇小巨蛋站5號出口（步行7分鐘）
📞 02-2713-8865
🏪每日08:00-16:00

▪️臉書粉專🔍「#辣個程程」

▪️Instagram 🔍 #momokiyomi
https://www.instagram.com/momokiyomii

努比需要長漲肉、努媽需要砍肉｜
🔥讓我的熱量入不敷出😂 https://lihi1.com/kUOiI
📝文章更詳細介紹👉https://bit.ly/3gMJsYg

努比做雷射跟幹細胞，第二大的目的就是要長肌肉；努媽練肌肉最大的目的，是要提升基礎代謝率，因為肌肉需要的熱量高，讓肌肉盡情的花掉我賺進身體的熱量，當個月光族(?)

前陣子推薦的 #極纖錠 我除了回購之外，又體驗了新品「極纖飲＋夜孅飲」，我超級喜歡夜孅飲的味道，甜甜的蜂蜜蘋果汁熱量居然只要14.5大卡，而且有現在最流行的GABA可以讓睡眠更放鬆，4倍濃度代謝型安基胺基酸持續代謝！

極纖飲呢，他不只是極纖錠的飲料版，他更因為是液體的關係可以縮短吸收等待時間，不用等錠瓦解才能吸收，像我現在有在運動，他可以提升4倍代謝＆延長運動後燃效應，買一送一做一次運動抵兩次的概念😂

看照片應該可以看得出來成果吧！
除了倍熱極纖系列的幫忙讓運動加倍之外，我最近買便當都跟老闆說要飯換菜，吃習慣之後看到充滿澱粉的精緻食物居然不會有興奮的感覺（我以前超愛吃義大利麵），輔助品、+運動+、飲食，這三個元素都是缺一不可的唷！

❓這些元素你是不是三缺一：https://lihi1.com/kUOiI
📝文章更詳細體驗心得👉https://bit.ly/3gMJsYg

#船井生醫 #船井burner #極纖飲 #打造窈窕美姬
#夜孅飲 #越睡越窈窕

有誰跟一醬一樣常常有難入眠、淺眠的困擾？
就算睡很多但覺得睡眠品質不好
隔天起來身體還是覺得疲勞感很重😭
沒睡好還會影響代謝功能
總之睡好覺實在太重要了
最近開始吃船井生醫船井burner倍熱
夜孅胺基酸EX PLUS和夜孅飲EX PLUS
獲得⽇本醫學研究所醫學信賴金獎
包裝小出門好攜帶超方便

夜孅飲EX PLUS
喝起來像蜂蜜蘋果汁才14.5⼤卡超低熱量
含有22種4倍高濃度代謝型胺基酸和美容珍珠粉
可以有效釋放壓力、穩定情緒、促進膠原蛋白增生
液體分⼦小好吸收，吸收率提升6倍
讓你睡得著又睡得好自然可以改善精神狀況氣色自然就會變好

搭配夜孅胺基酸EX PLUS
趁睡眠同時夜間提升5倍代謝⼒
鎂+碘可以維持醣類代謝、促進基礎代謝
北海道蘆筍 x 草本天麻 x 快眠GABA三效舒眠成分
讓我睡得更深層、睡出代謝力
一覺到天亮睡眠品質upup

平常準備睡覺前我會先吃2顆夜孅胺基酸EX PLUS
要躺下前喝⼀包夜孅飲EX PLUS
自己嘗試了一週的效果還不錯
推薦給工作壓力大睡不好和淺眠的大家
希望大家都能吃飽睡好越來越健康

購買網址：https://lihi1.com/l2edd

#船井生醫 #船井burner #夜孅胺基酸 #夜孅飲 #越睡越窈窕 #胺基酸 #BCAA #GABA #醬醬醬醬開箱

Ginger ale 以及 Lemonnade是我很喜歡喝的夏季飲品，無論是用糖漬的或是自己熬都很簡單。今天介紹大同電鍋的自熬版本，不流一滴汗就可完成，推薦你試試！
========

如果你是習慣喝氣泡飲的人，這絕對是你最值得投資的一項家電產品。
購買前請先查詢鋼瓶交換據點 https://www.sodastream.com.tw/store/
✔️全台燦坤、恆隆行據點、全國電子舊換新只要550元。
✔️百貨更換還可5瓶換1瓶免費。
✔️同時也可上pchome或是momo宅配更換。

此次的氣泡水機，當中皆附有鋼瓶一支/氣泡水機主機一台/專用水瓶1L與500ml小水瓶2入。滿$4000還贈送sodastream專屬糖漿（口味隨機）
是不是超划算！！

⚠️現在你可以用網上最超值的價格購入，只有7天⚠️
🏷️團購時間：2021.7.12~7.18（同團還有青森蘋果汁，也很值得關注！）
🏷️購買連結：https://gbf.tw/gybyr

========

0:00 前言
1:12 材料表
2:16 薑汁汽水作法
3:47 檸檬糖漿作法
6:46 試喝
----------------
★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★

食譜網站：http://tasty-note.com
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團：https://www.facebook.com/tastynote.tw/
Instagram：https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作：info@tasty-note.com
LINE官方帳號：@tasty.note(一定要加＠喔)
如果信件寄出後2天內沒收到回信，
請至facebook或instagram直接留言給我們。
----------------

★詳細食譜★
薑汁汽水 https://tasty-note.com/lemon-syrup/
糖漬檸檬版 https://tasty-note.com/ginger-ale/

★你需要準備的食材★
「薑汁汽水」
生薑---100g
水---100ml
砂糖---50g
蜂蜜---2大匙
肉桂---1/2根
檸檬汁---1/2顆
檸檬片---1/2顆
●有的話
八角---1顆

「檸檬糖漿」
砂糖---250ml
檸檬---250ml
(檸檬建議用黃檸檬)

----------------
如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
----------------
★自我介紹★

大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡

----------------
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
----------------
#氣泡飲 #薑汁汽水 #糖漬檸檬

今夏最值得投資的家電無非就是氣泡水機了❤️
英國品牌Sodastream是我考慮許久最後入手的品牌，爬了很多的文章及影片，最後還是選擇了最有設計感、輕巧且更換氣瓶方便的老牌子。

然後，我就自己主動去詢問開團了😆其實一方面是知道近年台灣流行氣泡水機，另一方面是很希望爭取到最優惠的價格讓我的粉絲購買。

========

先介紹我手上的這台是fizzi款式，Sodastream除了價格最親民的Jet款，其餘款式都是自動扣瓶設計。
不得不說，Sodastream的設計厲害就在這裡，只要對準卡榫推進去就自動扣上瓶子，正當你以為這樣扣不緊，但打氣時卻又扎實的充飽碳酸。取下也只需提起便可取下瓶子，所有動作一氣呵成，非常優雅！

【令人關心的氣泡安全小知識】
Sodastream的鋼瓶皆由以色列製造，符合食品法規並使用食品級二氧化碳。交換的每一支鋼瓶皆送回以色列原廠回填。因此無須擔心喝到來路不明的二氧化碳氣體👏

【喝氣泡水的好處】
由於我家長年習慣飲用氣泡水，除了我做調酒之外，太太更是喜歡直接單喝。但買下來真的覺得，丟寶特瓶很不環保，還很佔空間😓
🏷️氣泡水除了可以提升新陳代謝、促進血液循環，懷孕的媽媽們更是可以緩解不適感。
🏷️有便秘煩惱的，喝氣泡水可以刺激胃壁粘膜，促進腸胃蠕動，緩解便秘問題。（雖然我沒什麼便秘問題，不知道跟氣泡水有沒有關係哈哈）
🏷️最有感的是宵夜時可以消除饑餓感、吃燒肉時可解決油膩感，碳酸強度還可以自己做調整。（小孩2下微碳酸、大人3下正常版、跟我一樣愛辣賴刺刺的感覺就打5下）

好處多多，有了一台，任何人都會愛上喝「水」喔！

========

如果你是習慣喝氣泡飲的人，這絕對是你最值得投資的一項家電產品。
購買前請先查詢鋼瓶交換據點 https://www.sodastream.com.tw/store/
✔️全台燦坤、恆隆行據點、全國電子舊換新只要550元。
✔️百貨更換還可5瓶換1瓶免費。
✔️同時也可上pchome或是momo宅配更換。

此次的氣泡水機，當中皆附有鋼瓶一支/氣泡水機主機一台/專用水瓶1L與500ml小水瓶2入。滿$4000還贈送sodastream專屬糖漿（口味隨機）
是不是超划算！！

⚠️現在你可以用網上最超值的價格購入，只有7天⚠️
🏷️團購時間：2021.7.12~7.18（同團還有青森蘋果汁，也很值得關注！）
🏷️購買連結：https://gbf.tw/gybyr

========
Tips🌟一支鋼品最多可以打60瓶1L的氣泡水。平均一杯（250ml）的氣泡水只要2.75塊，比市售瓶裝氣泡水來說真的划算太多！我自己實測上述應該是壓3下的一般氣泡水，如果像我一樣很愛強碳酸，不辣不愛的那種大約是壓5-6下，根據我每天喝1L來算，我是在3週多用完的，以此來算的話，每杯5塊多也是很便宜啦！

#全球氣泡水機領導品牌 #sodastream #氣泡水好處多多
----------------

0:00 前言
1:10 芒果檸檬氣泡飲
2:41 highball調酒
3:36 火龍果蜂蜜氣泡飲
4:27 El Dorado with soda
5:48 梅醋汽水
6:51 lemon酎ハイ

----------------
★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★

食譜網站：http://tasty-note.com
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團：https://www.facebook.com/tastynote.tw/
Instagram：https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作：info@tasty-note.com
LINE官方帳號：@tasty.note(一定要加＠喔)
如果信件寄出後2天內沒收到回信，
請至facebook或instagram直接留言給我們。
----------------
如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
----------------
★自我介紹★

大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡

----------------
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
----------------

▼文字食譜在下方喔▼
永康廚房的最後一集，要告別這個陪伴偶五年的工作室了ＱＱ
當初花了好多心力設計，影片中跟各位細細介紹

同時也提供兩款美味的水果調酒食譜
陪伴各位在家
口味酸甜清爽
讓你一個人也能輕鬆趴

#人類史上第一次宅在家就能拯救世界

紅白酒是跟好朋友訂的，推推
RSN https://www.instagram.com/rsn_clique/

未滿18歲不準喝酒
開車也不準喝！＿！
--
紅酒 Sangria
材料
柑橘，切片 1顆
檸檬，切片 1顆
蘋果 1/2顆，切片
柳橙汁 200ml TBC
伏特加、白蘭地或琴 1大匙（影片是用Gin
糖 少許，可改用蜂蜜或糖漿取代
檸檬汁 少許
紅酒 1瓶（750ml
冰塊 約超商尺寸半包

作法
1.柳橙、檸檬、蘋果切片備用
2.稍微擠一下放入酒壺裡
3.加入柳橙汁、烈酒攪拌一下
4.加入紅酒攪拌均勻
5.試喝看看，依照個人口味加入糖和檸檬汁
6.冷藏至少一小時或隔夜，喝的時候混合冰塊
*如果放隔夜的話柑橘、檸檬片要放少一點，以免太苦
*冰塊要加在個人杯喔，以免沒喝完稀釋掉

--
白酒 Sangria
材料
柑橘，切片 1/2顆
檸檬，切片 1/2顆
新鮮水果（蘋果、鳳梨、葡萄） 切片
蘋果汁或蜜桃汁 200ml TBC
伏特加、白蘭地或琴 1大匙（影片是用Gin
糖 少許，可改用蜂蜜或糖漿取代
檸檬汁 少許
白酒 1瓶（750ml
冰塊 約超商尺寸半包

作法
1.柳橙、檸檬、水果切片備用
2.稍微擠一下放入酒壺裡
3.加入柳橙汁、烈酒攪拌一下
4.加入白酒攪拌均勻
5.試喝看看，依照個人口味加入糖和檸檬汁
6.冷藏一小時或隔夜，喝的時候混合冰塊

--
0:00 開始
2:00 紅酒
4:20 白酒
8:35 廚房
--
廚房廢寶索艾克
YT 頻道：https://www.youtube.com/channel/UCgqhmEJ-t_U5ca4f9IxQZdg?fbclid=IwAR1JM-lvV2Asl7hodV3dnC8qITjESc1RKx1Y4y85p49nXQbTOyduro3Qx2E
臉書：https://www.facebook.com/soacliu/
IG：https://www.instagram.com/soacliu/
新書《Soac 的台灣菜》https://www.books.com.tw/products/0010826337?sloc=main
小英總統推薦食譜書喔哈哈哈