《品牌合作》
⚡【AKIMIA微電流面膜】⚡

https://www.akimia.com/products/ann

⁉️為何我喜歡AKIMIA面膜
因為它替我省了很多時間，效果卻加倍！
平常我敷完面膜，還會使用導入儀，最後再擦乳霜，
但這實在會花很多時間，孩子沒睡覺前，我根本無法有時間好好的敷面膜😂

AKIMIA微電流面膜
✅是一張取代導入儀的革新面膜
敷的當下無電感，敷完肌膚卻很有感！
只要花15分鐘就可以像專業做臉的效果！

上一篇的介紹不知道大家還記得嗎?
來幫大家複習一下AKIMIA五款面膜

1. 【保濕款】
🔺東加海星藻保濕微電流面膜
平常我還滿注重保濕的，
這款面膜含有東加天然海星藻，富含胺基酸、死海礦物煥膚精華，
能有效穩定膚況,，提升肌膚保護力，比玻尿酸保濕更強效！
真的不誇張，我敷完2天，還是覺得肌膚很水嫩！
不管在換季或是皮膚乾癢的時候，非常適合拿來使用，
這款是我的保濕神隊友😍

2. 【緊緻款】
🔺埃及辣薄荷緊緻微電流面膜
人家都說幾歲開始保養，肌膚就能維持在開始保養的年紀，
皺紋大家都怕，但你可以事先預防，
這款採用天然埃及辣薄荷葉萃取，
透過微電流將賦活因子推送至肌底，賦活肌膚達到Q彈緊緻，
讓你看起來更年輕😊

3.【修護款】
🔺曝獸對策 全覆式曬後舒緩面膜
榮獲歐洲 BSB innovation prize awards🏆
這款面膜內含蜂王漿 Royalbiocyte PX ，能加速肌膚自體修護能力，
針對戶外過度曝曬🌞對皮膚的傷害進行快速的舒緩與修護，甚至還能預防脫皮，
而且『面膜+頸膜』的設計，一次照顧完臉部和頸部，
還記得我老公的例子嗎? 真的很推薦給大家

4. 【美白款-紫外線所致暗沉】
🔺高加索莓果亮白微電流膜
適合常常在戶外活動或是愛曬太陽的朋友，
紫外線不僅會造成暗沉，還會使皮膚乾燥、老化…..
這款敷完臉會超水亮喔！

5. 【美白款-熬夜所導致蠟黃暗沉】
🔺日夜光感透亮微電流面膜
同樣是美白款，但這款是針對熬夜所產生的蠟黃、粗造…等問題，
對我來說，肌膚暗沉不會只是一種原因，
熬夜可能是一大元兇，而我是常熬夜的媽媽😂
所以我會兩款美白面膜一起搭配使用，

另外，AKIMIA微電流面膜都是通過法國SGS敏感檢測，沒有酒精、香精、塑化劑，
孕婦🤰也可安心使用喔

團購倒數中，不這時候囤貨，要等到何時？只到10/7喔！

🔹開團時間–10/7🔹
❎產品原價1000元（美白、緊緻、保濕）、750元（修護）
✅團購折扣：任選1盒75折，2盒7折，3盒以上6折免運‼️‼️

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#AKIMIA
#微電流面膜

天氣漸漸轉涼，除了要將塵封已久的冬衣拿出來穿，指甲也該換上漂亮的衣裳了！

今年秋冬又有哪些必備元素呢？指彩就跟衣服一樣，換季時也會想要為自己的指甲換件新衣服，看到指甲換上新的設計之後，心情總是好上整天，忍不住一直盯著自己美美的指甲看！假如平時不敢穿著太過浮誇，不如用這些小心機妝點在指彩上～

如果你對指甲油的成分跟氣味很在意的話，絕對要認識它！《小小PETIT》 MIT台灣製造，主打環保無毒，由70%的水、30%的礦物顏料組成，成分單純無負擔，沒有添加任何有害物質，讓孕婦或小朋友都能安心使用，同時也沒有刺鼻氣味 幾乎無味（這是我愛小小PETIT的主要原因），水性可剝式指甲油輕鬆撕除，一撕即卸 ，少去了去光水的化學物質，讓手部更健康了呢～

指甲油本身顏色飽和易上色，原料經過層層把關，表面亮度、色澤飽滿度及持久性皆是精品等級！指甲刷採用美國杜邦細緻刷毛，毛刷更升級600根，柔軟刷毛更好著色，愛美的同時也能輕鬆達到基礎保養，無須多層塗抹就能優雅動人！加上以透明瓶身配上白蓋的簡約外型，從小細節就能看出小小PETIT的用心，就算只擺在桌上也能充滿生活美學點綴日常啊～

從去年就超夯的莫蘭迪奶茶色調和裸膚秘密，放在指彩上面再適合不過了！用帶點灰濛濛感覺的大地顏色，輕易完成氣質滿滿的美甲，就算沒有過多的裝飾，也同樣非常迷人，而且完全不挑人擦，和好姐妹約會擦了這兩款，好評破表呢！

這次意外發現指甲油上再加上“24K金箔” 這罐，更有低調內斂的優雅時髦感，妳們一定試試

其餘的粉紅色調則是女兒的愛，其中”棉花糖“令人驚艷，閃爍的小亮片在指甲上渲染而開 ，色柔溫和卻可人生動，天真爛漫的色調 ，絕不能錯過～

🔅美甲小訣竅
先用修修手打理出美美的指甲狀態 再塗上指甲油，小小細節也絕不能馬虎，才能打造完美指彩。
修修手細膩銼面，修整甲型不傷甲。打磨圓角: 造型簡約，順手好拿取。 且擁有專屬外殼，小巧輕盈，攜帶方便。

塗指甲油前，先確認甲面沒有油脂殘留（可用去光水先清潔），以 #吹吹蒲公英 打底，塗上指甲油上色待乾後，再用 #隱型雨衣”做最後一層鎖色亮彩～

切記，打算不可避免地塗上舊指甲油前，先謹記指甲是相當多孔，所以那些破壞性的化學物質（甲醛 甲苯 鉛 汞 塑化劑 ）會被吸收，而且傷害你或孩子的身體。

《小小PETIT》
台灣無毒指甲油領導品牌 ，好剝除不用去光水。護理師愛用推薦，孕婦小孩皆可使用。環保無毒 、飽和易上色，可剝式指甲油，不用光療也能指尖變得時髦又有型

另外值得一提的是-指甲貼紙， MIT台灣製造，通過SGS檢驗合格，採用專業環保膠及環保無毒油墨，愛護地球友善環境，無九大重金屬，讓小寶貝安心使用，搭配小小PETIT全色系指甲油使用 撕下即可黏貼，方便使用！

指甲油上色待乾後，將貼紙輕輕撕下，直接貼上，輕壓即可，記得用“隱型雨衣”做最後一層鎖色，以延長造型完整度！
卸除時直接用手輕輕撕除即可整片剝落 ，不需要使用去光水 ~

當個注重細節的細緻女人 ❤️
足部腳底，是全身最容易被忽略的保養部位，美美的趾甲 ，一定不能有龜裂脫皮的腳後跟‼️

cozy white 水感修護嫩足霜 ，蜂王乳為主成份，由外而內達到極致修護，清爽不油膩，穿拖鞋也不滑，高度滋養卻瞬間好吸收，親自使用超有感，真心勸敗解救足底老皮。
請妳跟我這樣做：每1~2週先用磨砂去腳皮角質，再塗抹上厚厚一層 #cozywhite水感修護嫩足霜，穿上棉質襪子過夜，深層滋潤腳底 一夜睡醒後，嘖嘖～還妳柔嫩細緻的腳後跟啊！根本是老皮救星，現在連我老公也搶去用 ＝＝

在資訊焦慮年代，也要以一種優雅從容的步調，創造自我風格及美感！

愛漂亮不分年齡層 想要成為質感時髦女孩，《小小PETIT》絕對是妳連指尖都精緻的秘密武器！

心動不如馬上行動，趕緊到以下連結看看吧！

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小小PETIT全系列商品
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霸氣驅退正義魔人

（影音）懷孕吃冰狂被念！王思佳產前「一堅持」 霸氣驅退正義魔人 - 自由娛樂
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3652468

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王思佳透露，自己在孕期大概胖了11公斤左右，產後隔天就能下床，自覺身體恢復地很不錯，針對飲食的部分，她除了強調要多喝水之外，她也一直貫徹一信念：「沒有什麼東西妳非吃不可，也沒有什麼東西妳沒吃到就會怎麼樣。」像是吃海鮮會讓胎兒過敏、吃冰會對小孩子氣管不好，她都是不認同的，因為孩子的一切都和基因有關，她也向媽咪們喊話，別因此壓力太大，對於那些勸她不要吃冰的「正義魔人」，她也霸氣表示：「老娘就是要吃冰！千萬不要管我！」

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很好
各位同學
我們往正常健康社會的道路持續前進了

好可憐
原來要驅退正義魔人搞得跟驅魔沒什麼兩樣

自以為是的正義魔人請退散
你沒有你自己認為的這麼厲害啦

說過很多次了
你可以有自己的信仰與執念我管不著也懶得管
你自己要怎麼做要吃什麼不要吃什麼請自便

管到你的家人我只能替他們掬一把同情的淚水
畢竟他們遇到豬隊友算他們雖小

但如果連在路上逛街遇到在便利商店遇到在辦公室路過在網路上看到的你都要管都要嘴兩句
實在是齁
我都不知道該怎麼說你了啦

情緒勒索真的母湯

環繞你生命中的情緒勒索實在太多
這個戰鬥不會停止
新同學複習一下👇👇👇

關於醫學上的執念
https://drsu.blog/2021/06/21/super210621-2/

關於生存者偏差
https://drsu.blog/2021/07/19/super210719-2/

常喝凍飲會帶來八大傷害？？？
https://drsu.blog/2021/08/09/super210809-1/

當醫師的腦子一定都正常？
https://drsu.blog/2021/03/23/super210323/

關於懷孕禁忌之你到底做錯了什麼
https://drsu.blog/2021/03/10/super210310/

孕婦可以吃芒果嗎？
https://drsu.blog/2018/05/04/super180504/#more-1696

有幾分證據說幾分話
https://drsu.blog/2021/02/17/super210217-6/

吃冰到底是怎樣？
https://drsu.blog/2020/09/11/super200911/#more-5643

吃冰到底招誰惹誰了？
https://drsu.blog/2020/05/07/super200507/

再繼續聊聊關於可不可以喝冰水這類的情感勒索
https://drsu.blog/2020/05/11/super200511-1/

愛吃冰會長肥油？？？
https://drsu.blog/2018/04/16/super180416-2/

請問懷孕吃冰真的會影響寶寶氣管嗎？
https://drsu.blog/2017/06/18/super-170618/

懷孕相對論
https://drsu.blog/2017/06/20/super-170620/

這個世界最不需要的就是一些似是而非的爛說法
https://drsu.blog/2017/12/27/super-171227/

食物就是食物吃個東西哪來那麼多毛
https://drsu.blog/2020/09/22/super200922-1/#more-5719

生理期不可以吃冰又來
https://drsu.blog/2020/12/14/super201214-1/

這裡一言堂嗎
https://drsu.blog/2020/08/31/super200831-3/

懷孕禁忌大全集
https://drsu.blog/2019/10/03/super191003/

媽咪的五十道陰影
https://drsu.blog/2018/04/28/super180428/

孕婦不能吃xxx系列
https://drsu.blog/2017/12/03/super-171203/

吃鵝蛋會生小孩而且還會鵝蛋臉？
https://drsu.blog/2020/08/17/super200817-2/

關於以形補形
https://drsu.blog/2017/08/02/super-170802/

懷孕亂吃東西寶寶會過敏？
https://drsu.blog/2020/06/10/super200610/

荔枝也有事？
https://drsu.blog/2018/07/05/super180705-2/

荔枝有毒嗎？
https://drsu.blog/2019/06/24/super190623/

今天來聊聊蜂蜜水
https://drsu.blog/2018/03/22/super180322/

關於哺乳 媽媽吃辣母乳會變辣嗎？
https://drsu.blog/2018/03/05/super180303/

懷孕可不可以吃辣？
https://drsu.blog/2018/01/06/super180106/

今天來聊聊番紅花吧
https://drsu.blog/2017/11/05/super-171106/

懷孕可以喝甘蔗汁嗎？
https://drsu.blog/2020/08/22/super200821/

懷孕不可以吃咖哩嗎？
https://drsu.blog/2021/02/23/super210223/

吃珍珠粉寶寶皮膚會變白？？？
https://drsu.blog/2021/03/02/super210302-2/

跟情緒勒索的戰鬥路還很長
https://drsu.blog/2020/12/14/super201214-3/

多吃牛肉小孩會很多毛？
https://drsu.blog/2020/11/23/super201123-2/

苦瓜會流產？
https://drsu.blog/2020/11/16/super201116-2/

情緒勒索又來
https://drsu.blog/2021/07/27/super210727/

關於懷孕迷思的次分類在這裡👇👇👇

https://drsu.blog/category/孕期與產前/懷孕迷思/

關於坐月子迷思的次分類在這裡👇👇👇

https://drsu.blog/category/產後/媽咪煩惱與坐月子迷思/

好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇

導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/

不然
置頂文也有👇👇👇👇

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對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔👇👇👇👇

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本集節目沒有乾爹，邱個繼續求乾爹。
2020最後一天感謝與回顧，謝謝所有幫助邱個的所有好朋友們。
千言萬語，真心感謝。

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#26 雪莉？哇是烏烏醫師！你剛剛攻擊我的村莊？如何挑選教練？流產/早產？【烏烏醫師女力Podcast】
➤ 讓你能期待訓練的教練，可以觀察他的學生的訓練狀況。
➤ 邱個認為每個人心有所向，找有口碑的
➤ 【你的教練熱愛訓練嗎？】非常重要

女力Q&A
➤ 子宮內的肌肉怎麼訓練？
➤ 如何安排月經週期與訓練搭配？最有效率？
➤ 早上訓練比較好？還是下午訓練比較好？
➤ 最棒的就是一個不會被干擾的時段持續訓練。
➤ 因為疫情只能在家訓練，自由重量技術能派上用場。
➤ 缺鐵的女生，重訓應該注意什麼？
➤ 女生有巧克力囊腫，可以喝乳清蛋白嗎？
➤ 大豆異黃酮？蜂王乳？龜鹿二仙膠？胎盤素？(雌激素添加品 回春保健食品)
➤ 亂吃訪間可能添加雌激素的不明保健食品，可能造成囊腫/肌瘤變大。
➤ 女生可以喝乳清嗎？孕婦可以喝乳清嗎？
➤ 重訓會影響肝功能嗎？癌症患者可以重訓嗎？
➤ 孕婦接近臨盆，還是可以訓練嗎？
➤ 早產比例研究，有沒有運動是一樣的。
➤ 肥胖的媽媽有運動，會減少早產風險。
➤ 10%早產的正常比例，20%流產的正常比例。
➤ 流產的比例會因為母親年紀增加而上升。
➤ 運動之後比較容易感冒？免疫力會稍微下降一些？
➤ 烏烏醫師的專題課程分享。

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