你今天吃蔬果了沒？！ #FoodiC. #呼吸飲 純素的蔬果鮮凍包，國際營養師研發，肉眼就能看到你吃下去的是什麼，百分之百食物原型🍓 四大套組中有 12 種口味，可根據個人喜好或需求挑選，連續六天，一天一杯剛剛好❤️達成 1／2 蔬果量！ #美顏套組 Beauty Pack -一箱6包 ⬇️ 漂亮美莓：草莓蘋果香蕉🍓 綠茶芭蕊：芭樂柳橙蘋果🍎 果然酵酵：木瓜香蕉鳳梨🍍 以上裡面都有加杏仁，每天適量堅果補充好油脂👍🏻 ➡️退冰後直接果汁機尬，可以依喜好加水跟蜂蜜，我是只有加100cc水而已，蔬果本身有甜，所以我沒有額外加就很好喝👍🏻 ➡️也可以加牛奶🥛豆漿，然後我發現新吃法是退冰後直接加在無糖優格上，吃食物原型就是最天然的，促進新陳代謝跟腸胃蠕動👏👏 ➡️小孩不吃蔬果的，打一杯包準喝光光，冰冰甜甜的，像喝果汁一樣！ 哪裡買📍https://www.foodicandi.com/

#13早餐紀錄 20200816 🌸開放式無麩蔬菜捲餅🌸 . 🥣熱量calories ：估計 420 kcal . ✨✨✨喜歡這篇文✨✨✨ 歡迎追蹤👉🏻👉🏻👉🏻 @susan.smarteat ▫️ ❣️按讚並tag愛吃早餐的朋友❣️ 💕💕收藏起來💕💕————————————— . . 🔅早餐內容🔅 🍞@omabrot 毆嬤無麩質捲餅 🍳煎蛋*1 🥑台灣酪梨1/6顆 （灑上鹽） 🥜無糖花生醬1/2大匙 🍅牛番茄1/4顆 🥬燙青江菜（擠乾水分） 🍹@yzliving 永禎桂花蜂蜜醋飲 ————————————————— . 💁🏻‍♀️昨天晚餐吃太撐，今天直接略過早餐，中午才吃，但吃的很早餐啦！所以他是早餐😂😂😂 歐嬤的無麩捲餅包上喜歡的配量就完成😍 搭配永禎果醋幫助消化🤪 . . 大家期待很久的.... 🔥永禎果醋開團囉❗️全品項都有‼️🔥 . #經典濃醇醋 1️⃣蜂蜜—所有隨和的人都會喜歡 (咦？) 2️⃣荔枝桂花—香氣十足大人味 3️⃣桑葚橄欖—愛莓果的不能錯過 4️⃣青梅黑棗—我媽很愛、你媽應該也愛😂 永禎的招牌，適量的糖是提供發酵用，你會發現餐廳附的餐前醋超甜！相比之後永禎的醋超好喝～ 永禎果醋是天然釀造醋，用小麥草釀造，非常健康😍 . ❇️喝釀造醋的好處 （合成醋沒有效果） 1. 抗菌、抗氧化 2. 穩定血糖、血壓、改善血液循環 3. 降低食物GI值，增加飽足感 餐前來一杯醋飲，可以減緩餐後血糖上升速度，降低GI值很推薦給要減重或需要控制血糖的人適量飲用喔～ . #輕醋飲 1️⃣桂花蜂蜜 2️⃣梅子酵素 3️⃣蜜香檸 喝醋新手，可以選幫你調配好的輕醋飲，蜜香檸很推👍🏻👍🏻👍🏻檸檬好香🍋 . #活力雜糧棒 1️⃣鹹蛋黃—老楊鹹蛋黃餅健康減油版！激推 2️⃣薑黃奇亞籽—薑黃味超香、微辣，喜歡薑黃絕對愛，超特別的口味！ 3️⃣黑芝麻—很香耶～芝麻控必吃😍 4️⃣牛奶藜麥—偏奶粉的味道，聞得到奶香味👍🏻 5️⃣紅藜麥—最清淡的口味，愛原味選這個 6️⃣亞麻籽—原味偏甜一點 活力雜糧棒由新鮮小麥粉烘烤成，口感酥脆多層像老楊方塊酥、香氣迷人，少油、少鹽配方，享用無負擔，一根70kcal，超推薦鹹蛋黃雜糧棒！減油、美味不變、超好吃！！台灣製造很適合送禮或囤起來取代不健康的零食，MIT驕傲啦👻 嘴饞的救星🥰 . #無糖餅乾 1️⃣乳酪 2️⃣芝麻 3️⃣海苔 無糖餅乾一塊是53大卡，完全不含糖❗️我最愛乳酪口味‼️我是芝麻控但乳酪已經超越芝麻了，真的很香～原來餅乾不甜也是很好吃的嘛！很像香港小熊餅乾無糖超低油版本～整個很清爽沒負擔😍😍😍 一開始吃芝麻會覺得少了甜味，因為芝麻比乳酪更需要甜味，BUT! 吃了3、4塊後就適應了，芝麻是整顆的，越嚼越有芝麻香，然後我本身不愛海苔😅 . #綜合堅果 輕烘培綜合堅果(腰果 杏仁 胡桃 南瓜子) 是我吃過最好吃的堅果，有些堅果有油臭味（感覺放很久）有些沒有油臭味但香味也消失，永禎堅果用易開罐保鮮，打開滿滿堅果香，果實完整又脆口，缺點是太好吃了，吃太多😂 . #果乾 芭樂和鳳梨果乾是 #新品 ，鳳梨乾是可以想像的好吃（沒吃過什麼雷的鳳梨乾）但芭樂乾很神奇，水份含量剛好，還保有芭樂的口感，加了檸檬酸，吃起來有汽水的味道，真的好特別😍 . —————-✨ 13 x 永禎果醋 ✨—————- 📍開團時間 8/16-8/20 ➡️台灣本島超取/宅配滿1000免運，未滿超商$65、宅配$100 離島滿1500免運，未滿超商$100、宅配$150 ➡️餅乾滿1200元雜糧棒or無糖餅乾一包（隨機出貨）❗️ ———————————-————————— ❇️哪裡買?➡️ 限時連結上滑、首頁連結上滑 有任何問題請私訊永禎小編 ➡️ @yzliving 💕💕💕 #healthlife #dietcontrol #workout #foodiediaries #myfitnesspal #2eat2gether #台灣驕傲 #台灣零食 #推薦

這一次，我把喜歡的東西通通放在一起。 ⁡ 一直以來都喜歡把自己愛用的東西用 #dato選物 這個hashtag推薦給大家，也愛把喜歡的店家收納在 #dato選店 裡，喜歡一個物件在生活裡被使用的樣子，喜歡一間店存在於迷人的街角，各種喜歡都源自於自身，所以每一次的書寫都投注了許多的愛。 ⁡ 於是當 @merci_kitchen 找我提案這個司康加上「My tray」托盤的搭售組合時，我幾乎一秒就答應。 ⁡ 在這個組合裡，首先包含的就是有我天天都在使用的點心托盤「My tray」，這個盤子在 #dato選物 裡，可是每次發文都被詢問多次「請問要哪裡買？」的名物。 ⁡ 這個托盤來自 GLOCAL STANDARD PRODUCTS 這個我超喜歡的日本生活物件品牌，他們以「在不變中不偏倚」的概念來設計商品，每個商品的線條都流暢而簡單，但卻又能在日常生活中散發光芒。 ⁡ 以鋁製作的這個托盤，有個可愛的名字叫「My tray」，25cm 乘以13.3cm 恰到好處的尺寸讓我欣喜，上頭規劃好的圓圈處很顯而易見地可以擺上個杯子，而旁邊就能放上一份食物，可以是枚甜甜圈，也能是一片蛋糕，或者是一份抹上奶酥的晨間烤土司，想怎麼搭配就怎麼搭配，任何點心擺上去，看起來都令人愉快一百倍。 ⁡ 最畫龍點睛之處就是在於角落的孔洞，這個孔洞方便在洗滌後掛著風乾，當然如果健行時要使用，也能掛在登山勾上攜帶出發。 ⁡ 有了選物，當然還要有我愛店的加持。 ⁡ 我本身是一個熱愛甜點的人，司康、費南雪、瑪德蓮、可麗露都來者不拒，早晨沖杯咖啡或熱茶，搭配一份甜點和一張專輯，把握開始奔忙前的晨間時光是我每日必要的行程，懂得留一點時間給自己的人，或許踏出的每一步都會更加平穩。 ⁡ 曾在 #dato選店 中獲得大好評的台南木溪Merci Kitchen，其推出的司康口味多元，身為一個喜歡司康的人，第一次發現司康可以做成這麼多口味，蔓越梅、香橙、焦糖蘋果、芋頭、伯爵茶、阿薩姆奶茶...等十多種口味眼花撩亂，還記得第一次到他們店裡選購時，內心的小人不停來回奔跑「啊啊啊，怎麼這麼多種，好想全都要！」約莫就是這個興奮的情緒一直在翻騰。 ⁡ 這回在這個組合裡，我特別挑出「泰奶、比利時珍珠糖、森林麻糬、烤莓果」四款口味，讓大家不管是在奶香、果乾或是口感中各層面都能體驗 Merci Kitchen 的迷人。 ⁡ 喜歡 My tray 的洗練與美麗的你，這回完全不需跨海訂購、轉運搭配高昂運費才能獲得（購物網站甚至一個叫價台幣破千元），再配上 Merci Kitchen 的司康後，整組的售價相當實惠，讓你很輕鬆就能在家中設置出好看的餐桌風景，豐富你的每一天。 ⁡ —————————— ⁡ （已完售） ⁡ 【dato x 木溪 司康與選物提案】 ⁡ 迷你司康鐵盒（1090元/組） 迷你百香土鳳梨三個，以下口味各一個 肉桂奶油蘋果、蜂蜜奶油地瓜、烤芋頭 森林麻糬、烤紅玉麻糬、抹茶紅豆麻糬 ⁡ 選品：日本 Glocal My Tray 盤子一入 限定：dato拍攝的明信片一張 ＊本款無果醬 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡