為什麼這篇蛋餅皮家樂福鄉民發文收入到精華區:因為在蛋餅皮家樂福這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者breakhart (醉倒的心碎)看板hypermall標題[心得] 家樂福常見食材的幾種早餐變...
蛋餅皮家樂福 在 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ✨ Instagram 的最佳解答
2020-05-23 09:53:32
📖食譜在文中👀💕 #雀兒ㄉ手作早午餐系列 🥣 Chelsea’s handmade brunch 🍳 🍆茄子乳酪蛋餅淋低卡日式芝麻醬 + 每天必吃的莓果希臘優格🍇 ✨熱量與營養:351kcal/36C/12F/27P 。 。 🙋♂追蹤👉🏼 @Chelsea.chiang ✔更多手作健康早午餐分享❤...
從小朋友上大班之後,我一週大概都會做至少三天早餐
之前剛開始做的時候常常抓不準適合的食材 或者保存期限
試了很多次,才找到一些最適合剛好一週可以用完的食材
不會放到過期,也不會吃一次就膩,然後少加工、少調味,盡量自然的食材。
https://imgur.com/90ODMc3.jpg
![](https://imgur.com/90ODMc3.jpg)
買了生菜、蛋、芝司樂起司片,這幾樣早餐組合不能少,
怎樣都能搭是最大的優點!
芝司樂我以前都買最普通那種,但上個月買到這款頂級的之後就回不去了,
價錢比較高,可是真的好吃很多,很濃!
https://imgur.com/fZeNrz2.jpg
![](https://imgur.com/fZeNrz2.jpg)
豬絞肉做漢堡肉很適合,也可以加在玉米濃湯裡面。
玉米煮熟取下,我不喜歡吃罐頭玉米 覺得這款玉米挺甜的,顆顆飽滿很讚
https://imgur.com/R0MFtHa.jpg
![](https://imgur.com/R0MFtHa.jpg)
飲品選了這三樣
Dr.milker玻璃裝溫熱牛奶很方便,直接拿大碗裝熱水,
玻璃瓶放熱水裡大概5分即可
北海道這款牛奶喝起來也挺順口的
福樂優酪乳常常特價,看到買一送一我就會買,女兒一次喝一瓶很方便
以下這幾種都是用這些食材就可以做
一週做三、四道,小朋友也不會吃膩
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![](https://imgur.com/1D6uXNx.jpg)
1.煎歐姆蛋+起司+生菜+蘋果+小麵包給女兒吃
我用伊思妮的奶油煎蛋,有煎比較熟一點
煎好後起司切小片放上,女兒說蛋蛋好好吃香香的,立馬完食
不過孩子討厭吃菜菜,我還在想辦法讓她能多吃一點蔬菜好怕她便祕
只好補一罐優酪乳來改善便祕
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![](https://imgur.com/qfXy2lG.jpg)
2.玉米起司蛋餅材料備妥
https://imgur.com/VzYGaSH.jpg
![](https://imgur.com/VzYGaSH.jpg)
蛋餅皮:低筋麵粉100g+水150g+蛋1顆+蔥末
https://imgur.com/W3ckvrk.jpg
![](https://imgur.com/W3ckvrk.jpg)
這樣一份女兒吃光光~
自己煎蛋餅皮跟早餐店不同,吃的到麵粉香,加蛋進去皮的顏色偏黃
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![](https://imgur.com/A1k3GRa.jpg)
3.自製豬肉漢堡
材料:豬絞肉+洋蔥末+醬油+味增+米酒
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肉排材料要混合均勻,拍打後捏成小球~放入油鍋中壓平煎熟
https://imgur.com/LOuAtL8.jpg
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吐司+生菜+肉排+起司,搭上一杯手沖咖啡
https://imgur.com/GXZicrs.jpg
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豬肉起司三明治+水果+咖啡
老公吃得很滿意,自製肉排不像早餐店的漢堡吃起來很死鹹
覺得這款起司很香濃打算之後要改買這款
而且家樂福的肉品很不錯,不會有一股臭味,
之前買過其他賣場的豬肉嚇壞我了
生菜吃起來脆甜挺新鮮的,之前我在市場買生菜很容易邊緣黃黃黑黑的
不專業人妻 幾道早餐料理分享~
下台一鞠躬XD
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