高中時開始染頭髮
幾乎每個月都在換髮色
從那時候開始 髮質就越來越糟
每逢換季掉髮就會變嚴重
用了不合適的洗髮精頭皮就會頻頻出油

以上種種原因
讓我對洗髮精、護髮品更加挑惕了
收到CUREJ的產品時
還先跟廠商說
：我要先試用 好用才會分享給大家
廠商完全沒有在怕（對自家產品很有信心的表現）

我用了
《CUREJ春/養髮洗髮精》
添加了奇異果&人參
有維生素E、維生素B3衍生物
用了之後掉髮狀況明顯改善了！！
頭皮現在也不太容易出油了

《CUREJ冬/護髮修護素》
主要香調是玫瑰麝香
內涵黃金蠶絲蛋白、酪梨油
能阻隔紫外線以及吹風機傷害

他們家的洗護有春夏秋冬4款
可以根據髮質做選擇哦✨
通過SGS檢驗的MIT品牌
推薦給大家

對了！CUREJ還有香氛吊卡
一共有15款 顏色及款式都不一樣
使用英國進口香精、日本棉紙製造
味道都很高級且不刺鼻（過敏兒驗證）
去官方看更多🔗 @hey._.iiii

#CUREJ伴你春夏秋冬#CUREJ的四季
#shampoo #conditioner #bathroom #perfume #fragrance

之前在限動的Q&A答應過好多女生要好好打一篇
怎麼樣保養皮膚的問題～

我不是屬於天生麗質好皮膚的那種，在養皮膚上也是費了一番功夫和時間摸索，也曾經因為工作滿檔、身體亂了步調而皮膚問題找上門，但隨著年紀增長，我終於找到最適合自己的保養方式。

《由內而外的保養》
-如何由內保養？

心情和壓力會影響很多事情、尤其是健康，而最直接的反應就是會反應在皮膚上，因為他沒地方代謝的時候，發出來就是皮膚！所以一定要盡可能讓自己放鬆、找到自己的步調、懂得平衡，才會有好肌膚。

內在調養，除了心情，女生很可能因為內分泌和婦科關係，還有每個月的好朋友報到而造成皮膚不穩定。我發現中醫調理或是一些益生菌、膠原蛋白、燕窩飲、維他命C都很有幫助，由內調理體質，養出好膚質。

女人是水做的，每天的水分要喝得夠、喝得足，皮膚才會看起來有光澤，而含糖飲料當然要少喝。

運動讓自己的代謝更好、也是不二法門！當然愛乾淨等，看皮膚科找到過敏原、或是一些皮膚原因也是最直接最快的方式。

-如何從外保養？

再來是我本身除非一些需要在鏡頭前的工作，不然真的不喜歡化妝，也不太化妝的。因為教課化妝到底要化給誰看😂我發現減少對肌膚的刺激也是讓肌膚穩定的step 1~

溫和但徹底做好清潔步驟
這也是非常關鍵而且有學問的，找對卸妝+洗面乳，溫水洗臉，不過度清潔但卻要清潔徹底！後續的保養步驟等才會有辦法好好吸收。（保養品的部分，我都非常簡單的化妝水+乳液而已）

我固定的保養是每個月會去找美容師清潔一次、再來是大概三個月在 @jenclinic 做一次 #皮秒雷射 。讓皮膚更滑嫩細緻、縮小毛孔、淡斑～每次去都會順便做雷射除毛，他們家是很多姐妹們公認CP值最高的，因為價格便宜。

無論你是男生、女生，顧好膚質是可以增加好感度的！必要時一定要尋求專業協助哦～
❤️以上提供給大家❤️

#ootd @almi.com.tw @chloehidemi

現代人面對都市壓力和環境污染，除了會令皮膚老化外，頭皮也會老化。老化的頭髮會呈現各種問題，除左令頭髮無光澤分岔，顏色變淡更有機會出現掉髮等問題😣真係一樣都唔想中🙅🏼‍♀️

其實禿髮/掉髮有很多原因，主要可能是家庭病遺傳、荷爾蒙改變、身體病況、壓力、營養不足等等…要知道保養頭髮都係keep住年輕的其中因素，所以一定要好好保護🧖🏼‍♀️

來由台灣肌活麗學創研所研發出來的Pharmano髮蔓濃⭐️概念以Pharma(藥物)+No (無) 結合⭐️
發展出非藥物、無副作用、無性別 (男女合適)、年齡限制的健髮、育髮、修護頭皮抗老化的功效型產品，均有專業的細胞分子生物學技術及以全球首創的天然初乳 #乳鐵蛋白 應對頭皮老化現象。

Pharmano髮蔓濃 產品系列
活齡素洗髮精✨ 可平衡頭皮油脂分泌、強健髪根不易斷塌
肌本氧髮露✨ 保養頭皮提升抗老化能力，預防輕度或異常落髮
氧髮活齡素✨ 激活毛囊細胞給予頭皮所需養份,達到滋養調理效果

✅台灣傳媒爭相訪問活髮奧秘
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✅國際專利成分『Hairlycin髮麗胜®️』此為天然牛初乳胜肽成分, 能喚醒頭皮復原力, 頭髮再現!
✅獲得了2021 Monde Selection世界品質評鑑大賞
✅具備美國FDA認證實驗室的敏感測試
✅具備歐盟認證實驗室的毛髮活化功效測試
✅全球各地已經無數位消費者實証證明
✅男女適合
✅不含矽靈（Dimethicone和silicon）、皂鹼、色素、香精可能導致過敏成分，安全可靠！
✅不西藥、類固醇… 無副作用，效果不易反彈！

Pharmano HK @pharmano_hk
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說寵物毛髮等於過敏源？
毛髮是過敏原的載體， 真正引起哈啾的原因是皮脂腺以及唾液分泌物！
這個致敏蛋白從皮脂腺分泌來的會緊緊黏在皮膚上，皮膚代謝剝落後就是「皮屑」，這個就是致敏因子之一

這樣大家有沒有長知識了～
接下來就讓我們一起來看影片了解
以及尋找有效的解決辦法吧！


艾露沛
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▪胖兔兔IG｜https://goo.gl/pKL2uC
▪影片剪輯｜陳侑敏
▪錄影設備｜Sony A7iii
▪剪輯軟體｜Final CutPro
▪合作信箱｜mina30619@gmail.com

面對嚴峻疫情，世界各地政府對疫苗寄予厚望，冀透過群體免疫阻止武漢肺炎病毒蔓延，但市民對疫苗的信心亦是抗疫一大挑戰，《健康蘋台》帶大家看看疫苗能否為2021帶來曙光。

疫苗的面世速度太快？
武漢肺炎大流行之前，一般疫苗由研發至上市平均需要10年時間，武漢肺炎疫苗一年多便做到，是否太過兒戲？根據歐洲藥品管理局資料，以往疫苗生產的程序依序為：臨床前研究、第一至第三階段臨床研究、監管審核、批准上市至大量生產的程序，各個環節分開進行，單是審批就可用上一年時間，過程冗長。

鑒於今次疫情嚴峻，監管機構很早就為研製武漢肺炎疫苗的藥廠提供科學咨詢，包括如何設計試驗及取得有效數據。研發過程有部分階段重叠，監管機構也採取滾動式審核（rolling review），即藥廠在試驗中途一有數據就開始評審，不必等到完成所有程序，節省時間。另外，藥廠也冒着可能失敗的風險，在第三期臨床研究階段便提前大量生產和簽約銷售，務求疫苗一經通過，可以馬上配送到醫務所，展開大規模接種。


疫苗預防率要打六折？
港府預購的三款疫苗，分別是上海復星醫藥代理、美國輝瑞及德國BioNTech合作的「BNT162b2」，由北京科興控股生物技術公司生產的「CoronaVac」，及英國牛津大學及阿斯利康共同研發的「AZD1222」。根據第三期臨床研究初步數據，三款疫苗的有效率：

「BNT162b2」95%（兩劑疫苗）

「AZD1222」70.4%（兩劑疫苗，不論劑量）；90%（先低劑量；後高劑量）；62.1%（兩劑全劑）

「CoronaVac」未有數據，相信超過50%

感染及傳染病專科醫生林緯遜解釋，疫苗研究的有效率是指預防病發（有病徵的武漢肺炎感染），而不是預防病毒接觸上呼吸道黏膜、在無病徵下複製及釋放病毒。「單純估計打疫苗後是否有機會感染，甚至在沒有病徵下傳播給別人的機會，確實要給有效率打個折扣。」政府專家顧問梁卓偉曾說，將疫苗效用換算做保護身體不受感染的能力要「打個六折」。林醫生指按世衞要求疫苗有效率達50%的標準，「複星疫苗及牛津疫苗就算打個折，保護力相當不錯。」

疫苗的基本原理
武漢肺炎病毒表面有一層包膜，與人類細胞融合便可感染人類。過程中，包膜上伸出的棘突蛋白（spike protein）首先會穿透細胞，猶如一把進入人體細胞的鑰匙，與人類細胞表面的「ACE2受體」結合。三款疫苗的主要功能，都是讓身體辨識病毒樣子，產生針對棘突蛋白的中和抗體（neutralizing antibody），使棘突蛋白失去功能。注射疫苗的常見副作用包括針口痛、肌肉痛、疲倦、腹瀉、頭痛、噁心。


科興滅活疫苗技術最成熟
三款疫苗當中，以科興「CoronaVac」使用的滅活疫苗技術平台往績最好，在季節性流感、小兒麻痹、甲型肝炎疫苗都用過，技術成熟，安全性高。惟林醫生指，滅活疫苗是將整個病毒透過加熱或化學處理殺死後注入體內，激發的免疫反應比較弱，相較其他技術平台，「抗體速度下降得比較快，保護時間較短，因此須添加其他佐劑成份，和施打加強劑補救，不過打幾多針、是否每個季度打，仍是未知之數。」

有人憂慮指滅活疫苗可能誘使免疫系統產生針對病毒其他蛋白的非中和抗體（non neutralizing antibody），導致免疫反應過量，出現抗體依賴增強反應（antibody-dependent enhancement），即從未染病人士接種疫苗後自然感染病毒，體內的非針對性抗體反而有利致病，使病徵更嚴重。林醫生解釋，登革熱疫苗曾出現此情況，故只建議曾染病人士接種登革熱疫苗，不過科興疫苗的臨床前研究有提及沒有此現象，待第三期研究數據可再判斷。事實上，此現象也可能於二次感染或遇上疫苗耐藥性病毒時出現。

復星疫苗產生抗體較精準
復星「BNT162b2」已經在英美展開大規模接種計劃。其mRNA技術是將經基因改造的病毒棘突蛋白核酸段（mRNA）注入身體，指導身體製造無害的棘突蛋白，引起免疫反應產生抗體，日後遇上病毒就能抵抗。林醫生解釋，mRNA技術的優點在於產生的抗體比較精準，因此免疫反應也較強。

不過，這項新技術以往未曾有大規模接種計劃使用過。「這是第一隻商業註冊mRNA疫苗，中長期影響未明，始終臨床研究只有數萬人，當提高接種率至幾千萬人，個別體質不同，罕見問題可能在接種兩個月後才出現。」過去一個月，英美報告數宗過敏反應個案，表徵包括呼吸困難及紅疹，懷疑與疫苗穩定劑成分聚乙二醇有關，當局建議有過敏史人士接種後留院半個鐘觀察。

牛津疫苗採用實驗階段技術
牛津「AZD1222」採用不可複製的黑猩猩腺病毒載體，插入病毒棘突蛋白基因，進入體內主導人體細胞製造對付棘突蛋白的抗體，理論上產生的抗體也較精準。此技術曾用於研發伊波拉疫苗，但停留在實驗階段於非洲控制疫情。不過，牛津在11月的第三階段研究，意外發現研究參加者接種比原劑量低的疫苗後更有效，雖然後來重做實驗證實兩劑疫苗注射全劑最有效，但仍未公佈最新的有效率數據。英國政府已批准當地時間1月4日讓國民接種牛津疫苗，標準劑量為兩劑全劑，建議相隔時間為4至12星期。英媒引述未刊登數據，指第一劑及第二劑相隔時間越長越好，可提升整體抗體水平。另有兩名參加者出現橫貫性脊髓炎，一人證實患多發性硬化症，另一宗原因不明。

疫苗可對付變種病毒？
病毒自爆發以來變種上千次，疫苗如何應付？林醫生解釋，病毒不斷複製自身DNA，過程出錯而發生變異屬無可避免。變異不一定對病毒更有利，純粹時間越長，累積越多變異，有機會出現更厲害的病毒株。早前在英國就發現一種新病毒株傳播能力更強，懷疑其棘突蛋白結構更容易結合人類細胞。林醫生指，針對小量且未必在關鍵位置發生的基因變異，疫苗仍然能夠發揮功效。香港對英國封關至1月10日，「疫苗起碼對大部份病毒株有保護能力，即使不幸感染，相信亦能減低病徵嚴重性。」而新變種病毒株雖然傳播力更強，但暫時未有證據顯示會更加致命。

德國BioNTech藥廠稱如有需要，六星期內可調整疫苗成份，對付變種病毒株。林醫生解釋，mRNA利用人工製造的基因片段，要改變基因組成較容易。相比之下，科興「CoronaVac」使用的滅活疫苗技術，須利用新病毒株去製造另一批疫苗，理論上過程比較繁複。

打完疫苗等於疫情結束？
群體免疫是防疫重要一環，政府預購的疫苗預計2021年足夠供應全港人口，是否六至八成人有抗體就等於疫情結束？林醫生解釋，理論上最理想為八成人同一時段接種疫苗，社區內的群體免疫力才是最高。目前來說，三款疫苗保護時限、加強劑的劑量及相隔時間有待考證，市民在不同時段接受保護，似乎難以估算群體免疫人口。臨床研究亦未覆蓋16歲以下小童，及沒有足夠研究孕婦注射疫苗反應。「還要視乎外國的疫情控制，或多或少會有輸入個案，相信2021年要戴口罩的機會仍然非常大。」

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
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自從有了孩子之後，媽咪幾乎沒有好好睡過一覺，
更何況同時陪四個孩子們睡在同一張床墊上，
睡醒之後，常常渾身筋骨痠痛、感覺越睡越累！
睡眠品質變得好差！更別談生活品質！

最近我們家換了二張新床墊，睡起來真的超舒服！
常常一覺醒來，一度以為我們就住在五星級飯店渡假，
真的好放鬆且精神氣爽！
深刻體會，原來一張好的床墊，
重點不在於它的價位高低，而在於舒適度！
選擇一張好的床墊，
不但能真正幫助我們提高睡眠品質、消除疲勞，
還能讓我們一覺醒來，精神飽滿！做起事情更有效率。

美國國家生物技術資訊中心NCB1研究指出，人體最佳睡眠溫度為攝氏16至20度，若睡眠溫度過高，人體的褪黑激素分泌就會受到抑制，進而影響睡眠品質。

不得不說，這張 #比利時冰山床 ，讓我們每一天都充滿驚喜！
因為它躺下去 #超涼感，特別在 #炎夏季節， #睡太久也不悶熱！
如果再舖上一層保潔墊和床套之後，發覺涼感度很剛好。
加上它的 #床墊軟硬度適中 且 #具有高彈性與支撐性，
能貼合我們人體脊椎Ｓ曲線，使背部受到完全支撐，
睡起來真的好舒適！不知不覺就睡得更深層，
睡眠品質提升了！自然越睡越健康！

讓我們最喜歡的地方是這張比利時冰山床有 #床側加固專利，
可以強化床側結構和整張床的支撐性，
因此，非常堅固又耐用！
當我們躺在床側陪孩子們睡覺時，
不會因為床墊太軟而小心滑落。
能解決市面上捲包床技術無法克服的問題，真的很不錯！

睡眠是健康之本，擁有 #衛生、#舒適、#美觀 和 #耐用性 的健康寢具是獲得高品質睡眠的關鍵。

因此，這款比利時冰山床這麼好睡不是沒有原因。它有 #六層結構，每層結構都是經過貼心設計，讓整張床墊的功能性發揮到極致，就連美觀也不放過。它的 #床墊總厚度28cm，好睡的程度真的讓人無話可說。

第一層 #日本iCOLD涼感面布：接觸型涼感專利，質料摸起來很舒服且不易起毛球，很好照顧，還可以 #有效吸熱和散熱，#發覺孩子們睡起來很明顯不再翻來覆去。
第二層 #比利時Latexco涼感乳膠：#涼感透氣，可以貼合人體，躺起來很舒適又減壓。天然的橡樹蛋白酶可以 #抗菌、#防蟎，減少過敏原。
第三層 #高密度恆溫泡棉：#可以釋放壓力並調節體溫。
第四層 #冰絲棉：#吸濕透氣、#床邊加固。
第五層 #台灣中鋼獨立筒：選用線徑2.4mm，高20cm的高碳鋼獨立筒，超過200度高溫加熱塑行，富有高彈力與支撐性，躺起來軟硬適中，能貼合我們人體脊椎Ｓ曲線，使背部受到完全支撐，且品質堅固又耐用。零放射線、零輻射線，提供友善環境，對人體無害。
第六層 #3D透氣防滑網布：散熱無死角。

這張比利時冰山床不論是外觀、表面的平整度和舒適度都讓我們超滿意！床墊的厚度也很適中，因為它非常堅固又耐用且不易變形，加上價位十分親民，容易維護保養。而且GAGU SLEEP比利時冰山床 #全省免運費，還有 #十年保固，一張好床肯定是要睡個好幾年呀！十年之內都有保固真是讓人聽了好安心！而且還有 #100晚試睡的服務，如果回去睡得不舒適，只要保持床墊完整，100天內都可以全額退費耶！因此，強力推薦大家使用！使用專屬折扣碼下單「 LCYOEK 」，還可以現折2000元喔！真的好超值！

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#quadruplets #四千金 #四胞日常