大家都知道減重時期要多補充蛋白質
但若過量可能會搞壞身體的！！😱

許書華醫師 陪妳寫日記 #兔子飢餓症 #蛋白質中毒
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我還記得以前說不能吃太多蛋，會蛋白質中毒，現在又不會中毒了。

上網找資料其實也像順便做了智力測驗。

說蛋好像就要拍一下冰箱裡的蛋，好像光寫一個蛋字人家會看不懂，大多數的情況下我梗埋的太深，過了幾天或是一年之後跳回顧，連我自己都看不懂。

忘了也就忘了，你我確實都只活一次，昨天好好的，今天也期許可以好好的，好好的就好了，好好的就贏了。

昨晚做了個怪夢，朋友說要買火車票坐去花蓮，說開車太遠，我說我來開，你那AMG的一下就到了，然後回到教室繼續考試。

寫到一半發現都申論題，寫不下去，很苦惱，然後還發現題目卷的最下面幾頁竟然是我上一堂考試的答案卷，上一堂的考卷沒交出去，因為我提早寫完就放在桌子上，收考卷的同學沒幫我收走。

我夢中的腦中就開始閃過各種畫面，我該怎麼面對我老爸，我該怎麼跟老師說，她一定又不相信我的，該怎麼圓謊，該怎麼掩蓋這個事，一邊還偷看一下前面的女生選擇題的答案。

我突然發現我好像在做夢，只要醒過來就可以改變這一切，然後我就醒了，躺著開始想我是不是浪費了全面啟動的機會一次，也在想先生活中如果碰到這種情況該怎麼辦。

過去我還真是個莫名奇妙的學生，這種怪事還真有可能會發生，我是故意的嗎，好像也不是，也沒人在意我是不是故意的，是不是故意也只有自己知道，別人在意的就是結果，結果擺在眼前。

別人在意的是擺在眼前的結果，就換我們選擇要不要在意別人在意的東西了。

客觀的看，別人的眼光確實是個參考框架，不用遵守，但不要毫不留情面的衝擊，衝擊很容易帶來衝突，當然這又是一個接受不接受的選擇題。

如果醒來就可以重來，那該有多好，又或許我們真的常常醒來直接重來。

我沒辦法去買台AMG壓壓驚，所以我煎了四個蛋壓壓驚。😬

我在想是不是該把我的生活記事放到另一個粉空間，可是這樣這邊就會都是商品，銅臭味十足，而且寫寫生活，看起來更像是個真真正正活著的賣家，雖然我真的是真真正正活著的賣家，雖然這又像是智力測驗，我也不一定都是賣家這個角色，畢竟沒有每個人都付錢買單，更多時候我就像是網友吧，這個角色輕鬆自在多了。

內人不喜歡我放太私密的東西在粉絲團，也不喜歡我放不相關的照片，所以偷渡這張，不然這篇我本來的配圖其實是我家冰箱裡的蛋。

我是兔兔 A.K.A. 親力親為的兔兔 A.K.A. RogerTheRabbit A.K.A. 農場主人

我的IG RBFT5422

在家動手做料理
不但可以吃得健康又美味
最近是新鮮金針花產季
口感、味道非常鮮甜喔~
趕快來動手做看看吧~

香炒金針花
材料：
金針花300g丶香菇100g丶肉絲100g
丶蒜末10g丶蔥段10g丶香油2大匙
調味料：
米酒1大匙丶鹽巴1/4小匙、胡椒粉1/4小匙

疫情間大家也接觸過不少消毒產品，日日除了消毒還是消毒，我搓到手都爛了，現在乖乖戴回手套做家務，少沾水，2星期左右就好過來了！今天不如就來分享一下我用過各種不同類型的消毒產品，也綜合了這些日子為各類消毒產品的筆記和資料，希望大家也會有用吧！溫馨提示：大部份消毒產品都不適合用於霧化，吸入身體會容易引起不適和中毒，還是要小心分辨清楚為佳♥
（大部份資料都是在網上閱讀文章後得出的用法和結論，如有需要更正的地方也記得告訴我修定喔！感謝^^)

#消毒產品 #殺菌 #katybeauty

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- - - - - - ✩✩ PRODUCTS USED ✩✩ - - - - - -

▷▶（花王漂白水）
這個應該是最常用的了
網上很多研究報告都確定它的殺菌效能
我雖然不太喜歡它的味道
但還是會間中使用的
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稀釋比例/////
1 比 99：用於一般家居清潔及消毒
1 比 49：用於消毒嘔吐物、排泄物或分泌物污染的表面或物件
1 比 4：消毒被血液濺溢污染的表面或物件
殺菌成份：次氯酸鈉 (Sodium hypochlorite)
能使微生物的蛋白質變質，有效殺滅細菌、真菌及病毒。


▷▶（滴露）
最喜歡它的香味
做功課才知道原來用於家居、衣物、浴室消毒時稀釋比例都會不一樣喔！
奇怪的是*網上找到資料Chloroxylenol對 魚、貓、兩棲動物不太好，大家可以再自行研究一下嚕！
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稀釋比例/////
衣物消毒：三瓶瓶蓋加入約3.1升水，浸泡衣物3至5分鐘
家居地板消毒：三瓶蓋加入約1.5升水，以地拖或抹布拖抹
浴室消毒：廁所，水槽、溝渠、廢物箱：不需稀釋可直接使用
物品消毒：1比20的比例 ，噴灑表面，再用乾布／紙巾擦拭
殺菌成份：對氯間二甲苯酚(Chloroxylenol)
能使微生物的蛋白質變質，有效殺滅細菌、真菌及病毒。


▷▶（德國 ibrea 微米銀抗菌防護噴霧）
官網：www.ibreahk.com
大範圍空間消毒：https://www.facebook.com/ChunSingCleanZone/
十幾年的好朋友在疫情下送了這一組好東西給我
噴霧我現在多數用作消毒孩子上學的物品
平常就只帶他們定的酒精搓手啫喱
還有抗菌手霜！真心好用又方便！
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只要病毒或細菌觸碰微米銀塗層、達99.9%即被瓦解
2分鐘內消滅沙士冠狀病毒，及600多種細菌
已獲得ISO9001（質量認證）法國ECOCERT天然產品認證
美國天然產品NPA認證，美國食品FDA認證…等
德國地鐵也是由ibrea包辦消毒喔！
使用方法/////
產品用前先搖一搖，噴灑時更均勻
銀粉沉澱屬正常現象，可安全使用
液體呈現淺灰色是天然銀粉自然色
保護塗層最小長效10天防禦
德國研發、韓國生產
認證：美國 FDA 證書
殺菌成份：微米銀，專利塗層技術，使微米銀長效依附物件表面上


▷▶（Biore手指消毒液－有酒精）
https://www.kao.co.jp/bioreu/family/hand/disinfect/
小小一支好方便，不過酒精味沒一般的強烈
包裝還很可愛


▷▶（美滴樂）
https://www.medilox.com.hk
初時十分難訂，後來市面消毒產品充足後價錢也穩定下來了
現在大罐好像是7百多，特別喜歡它清爽的質感
孩子比較容易接受
但這種殺菌產品容易氧化變質
所以開封後要盡快用完喔！
入罐子的話要用密封式非透明噴壺！
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使用方法：噴灑在所需要消毒物件上
然後輕抹／自然風乾
等待30秒後抹乾或待自然風乾。
產品保質期：生產期內18個月
產地：韓國
認證：美國 FDA 、韓國 FDA證書等
殺菌成份：水，次氯酸 50 ~ 70 ppm，氯化鈉（100% 不含酒精成分）含氯消毒劑


（筆形酒精噴霧）
印度產品
酒精味重的（異丙醇3.5％ 乙醇66.5％)
外形方便使用
香味是很不錯
在阿信屋購入（現在不知有沒有了^^"）
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For collaboration pls contact Debbie 93410237
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This video is NOT sponsored
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為我的頻道提供字幕！謝謝你喔！
https://goo.gl/Vzgdyg

Thanks for watching ٩꒰｡•◡•｡꒱۶
See you on my next video♥

#黃豆 #糙米 #優質蛋白質
㊙#影片沒強調但是很重要

黃豆和黑豆等豆類必須事先【完全煮熟或蒸熟】才能食用調理。
❌如果先用生豆打成漿再煮，煮豆漿的過程所產生的泡沫是一種 #假沸現象，必須高溫煮好長一段時間才會真的熟，因為假沸現象會讓人很難判別到底什麼時候熟了沒，所以我本人從來不用這種方法。沒有煮熟的豆漿中含有胰蛋白酶和皂角素，會引起噁心、腹瀉等中毒現象這時候的泡沫不能喝。

影片拍攝/ V.G Boom 綠拿鐵創始店

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#黃豆一定要蒸熟 #豆穀漿 #豆漿
#鮮凍包 #懶人救星