提前準備萬聖夜覆盆子果醬起司蛋糕
運動教室高蛋白蛋糕預備備
教你不怕胖又能享受美食
另外找合作烘培師調酒師
#分店店長招募中 #高蛋白蛋糕

有了這台可以舒肥的微電鍋
連我也可以輕鬆變身小廚神👩‍🍳https://lihi1.com/XJS89

有在關注我限動的朋友都有發現
居家防疫期間版面上充滿了各種料理😆
除了因為待在家的時間多了很多
再加上入手了這台超美的智能溫控微電鍋
整個燃起我的健人料理魂🔥

平常比較忙碌的時候沒時間可以好好備餐
幾乎都是叫外送的健康餐盒或是訂購即食雞胸
不過每個月餐費信用卡費都很驚人🤫

但現在就可以自己輕鬆準備舒肥肉品啦🥩
而且懶人如我不會做很複雜的菜
使用這種萬用鍋只要把食材全部丟進去再按個鍵就完成實在太方便👌🏻
還可以直接在鍋內煎雞腿煎鮭魚或是炒菜🥬
前幾篇分享的高蛋白蛋糕食譜也是用微電鍋完成的唷😋

這台 #法國 #THOMSON智能溫控微電鍋
讓我在防疫期間廚藝大大提升
不管做炊飯、雞湯、舒肥、蛋糕都變得很輕鬆
除了方便以外還可以省下許多外食的餐費
成為我新的備餐好夥伴啦❤️
https://lihi1.com/XJS89

《支持繼續追夢❤️ig小店法式甜品🍮》
早幾年岩岩識店主 @Never_eat__alone，嗰時佢啱啱開始喺IG開始賣蛋糕，可惜因為種種原因唔能夠繼續😢。好開心知道佢終於喺觀塘工廈搵咗一個地方開店，依家仲有售賣多款法式甜品，一定要支持❤️💪🏻。
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📍達克瓦茲-焦糖海鹽咖啡
近年香港越嚟越多賣達克瓦茲嘅網店。呢款喺法式甜品，有啲似馬卡龍嘅概念，2片蛋白蛋糕包住中間嘅奶油霜🥰。外層口感酥脆，蛋糕中間軟身。而重點一定喺個奶油霜餡料，口感如雪糕般細膩幼滑，有濃郁焦糖咖啡味☕️💛，甜而不膩！必試！
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📍可麗露-朱古力
呢款同樣喺法式經典甜品！外面喺一層厚厚嘅焦糖的外殼，口感焦脆微硬，中間濕潤煙韌，朱古力幾香🍫，唔會過甜😚。
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📍布甸燒-Bailey 咖啡&焙茶
一次過試咗2款口味🍮！分別喺Bailey 咖啡同焙茶，兩者味道都幾突出，我哋較中意後者😍! 焙茶味真係好濃郁，蛋糕鬆軟🧁，布甸嫰滑，比例上較蛋糕多，好食!
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📍雪花酥
呢3粒細細粒嘅雪花酥分別係原味、朱古力味同抹茶。原味似食緊牛奶糖🍬，口感煙韌有𡁻頭。朱古力🍫同抺茶🍵都好濃郁，而且分別加咗士多啤梨乾🍓同提子乾🍇，幾好食。
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其實我哋今次食嘅所有產品本身都仲有好多唔同嘅口味，有興趣嘅不妨去佢哋IG @Never_eat__alone睇一睇，應該都會搵到款啱心水嘅產品❤️，仲可以買來做散水餅添！
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#草根食在網店
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노래방기계
프로틴빵만들기
쇼핑백으로 티슈케이스만들기
칵테일 만들기

장기화된 코로나상황으로 다들 많이 지치시죠ㅠㅠ
한국은 거리두기4단계가 되었다고 들었어요... 다들 포기하지마시고
끝까지 함께 힘내서 이겨내봅시다💪
쿼뤄나 out!



⭐Instagram
👉1oooo.bog2
📧 e-mail
👉Hwan7577@naver.com

美味的焦糖堅果蛋糕，不用麵粉喔！ — 想像一下，美味的堅果與脆皮的焦糖、柔軟的榛果巧克力和香草卡士達醬的組合，在你的舌尖上融化 - 怎麼樣，聽起來很誘人吧？
幸運的是，品嚐這樣的堅果蛋糕不再只是夢，因為下面的食譜要教你如何自己動手做- 而且是不含麵粉的蛋糕。聽起來很不可思議？但味道好極了！

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https://bit.ly/2vCwfMy

完整食譜：https://www.yokofu.tw/flourless-caramel-nut-cake/

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所需材料：
基底部份：
6 顆蛋白
250 g 糖
1 茶匙檸檬汁
300 g 切碎的綜合堅果
2 湯匙玉米澱粉

榛果巧克力醬部份：
300 g 奶油 室溫
350 g 榛果醬
2 湯匙可可粉

香草卡士達醬部份：
300 ml 牛奶
3 蛋黃
3 湯匙糖
1 湯匙玉米澱粉
1 湯匙香草精

此外：
100 g 杏仁片
100 g 糖
50 ml 水
一把綜合碎堅果
整個堅果 裝飾用

作法：
1. 將蛋白、檸檬汁和糖混合後打發。把綜合碎堅果和玉米澱粉混合後，倒入打發的蛋白中混合均勻。將堅果和打發蛋白混合物倒在鋪有烘焙紙的烤盤上，分成4個同樣大小的圓形。然後，放入120°C的的烤箱中烘烤120分鐘，之後拿出來放涼。
2. 在烘烤和等待​​冷卻的同時，可以來準備其它材枓，以便等一下可以組裝蛋糕：
2.1 將巧克力醬的奶油打到起泡，然後加入榛果醬一起攪拌，最後加入可可粉。將巧克力醬放在冰箱中冰半個小時。
2.2 香草卡士達醬部份：先將蛋黃、糖和香草精混合打到起泡，然後加入玉米澱粉和牛奶攪拌。倒入鍋中用小火在攪拌下慢慢煮沸，直到稍微凝固為止。然後讓香草卡士達醬冷卻。
2.3 將杏仁片放在平底鍋中稍微烤一下，之後放涼。
2.4 焦糖部份：將水和糖混合後煮成棕色，然後倒到烘焙紙上。等它冷卻一點後，撒上碎堅果，再讓它完全冷卻。
3. 當所有準備好的材料完全冷卻後，就可以來組合蛋糕了：
3.1 在一片堅果蛋白上抺上榛果巧克力醬，再放上一層堅果蛋白。
3.2 在第二層堅果蛋白上鋪上一層香草卡士達醬後，再放上第三層堅果蛋白。
3.3 在第三層堅果蛋白上抺上榛果巧克力醬，再放最後一層堅果蛋白。在整個蛋糕外層抺上一層榛果巧克力醬。
最後用杏仁片、整顆的堅果和焦糖塊來裝飾蛋糕。

不加麵粉的堅果蛋糕 - 你是否曾想過真的做得出來嗎？這種帶有焦糖和柔軟香甜醬料的多層蛋糕，消除了所有疑問。因為，它絕對不遜於用麵粉做出來的蛋糕。

如果在看完上面的說明後，還想要更多的堅果香氣，不妨嘗試一下這款香蕉榛果馬斯卡彭起司蛋糕，它組合了最受歡迎的榛果巧克力和果味十足的香蕉，你一定也會喜歡！https://www.yokofu.tw/mascarpone-torte/

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遲遲沒有剪的影片
終於出來了哈哈哈
是愛的料理還是黑暗料理?
高蛋白料理真的不是普通人能駕馭的
有機會再挑戰(誤XD

※貼心叮嚀:
可以打開CC字幕喔!

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