「窮人」缺的不是錢，而是自律和投資自己的能力...
*我有個富翁朋友，某天和朋友吃下午茶時，因為心情好，多吃一顆糖血糖升高，隔天頭暈腦昏的資產就賠掉 21%。
可想而知，原因就在於那些加了人工色素、調味劑、化學香料和廉價砂糖的糖果，他吃完回家後，就覺得身體不太舒服。隔天，腦子不太清楚，結果做錯投資決策，他卻完全沒發現。幾天後，他查看交易紀錄，才大吃一驚自問，自己怎麼會做那種決策？而且完全沒有印象？

這個富翁之所以成為富翁，在於他長年的自律，不吃危害身體的東西，也不碰有問題或風險高的金融商品。
但那次僅是小小的失誤，就讓他賠掉一堆錢，而且還沒有印象。
後來，他就不停自責反省，也因如此，當然日後他又找機會把賠掉的，又全賺回來。

我說這個故事時，就有3個年輕上班族，在我面前大喝可樂和吃洋芋片。
當然了，我是不忍心他們成為比「澱粉窮人」還慘的「垃圾窮人」(THE JUNK POOR)，才說這個一顆糖故事。
其中一個上班族聽了不以為然，反嗆說，股神巴菲特也是一天一瓶可樂，還不是成為億萬富翁。
我說，問題在於人家是股神，背後有太多你看不見的紀律和修持，而你不是，你喝可樂吃洋芋片，在於你看不見自己的無知和意志薄弱，再這樣下去，你注定成為一身病痛的「垃圾窮人」。

老實說，巴菲特愛喝可樂，或許是他的體質和基因適合，只要他能精準判斷經濟走勢，嚴格遵守操作紀律，就算他愛喝除草劑或農藥，還是不失股神的風範。
窮人的窮，不在於存摺裡有多少錢，而是身上的「窮酸氣」有多重。相對的，富人的富，也不在於是否開名車住豪宅，而是他的思維和生活風格。
沒錯，「生活風格」才是影響一個人財富和氣度的深遠力量。一堆窮人為了錢每天只吃泡麵，搞得全身塞滿廉價澱粉，沒有蛋白質和各類營養素，這種人就是「澱粉窮人」，他們的生活風格就是以吃澱粉（不會餓死就好）的價值觀為基礎，建立起來的窮酸人生。

同樣的，「垃圾窮人」的生活風格，不僅展現在吃垃圾食物（JUNK FOOD)上，也必然會有劣質睡眠（JUNK SLEEP)，可想而知，在理財上也一定愛貪小便宜，去買垃圾債券（JUNK BOND)，下場當然是賠多賺少，甚至賠到變成負債。
接著，心情不好，下班或周休也必然是找垃圾等級的酒肉朋友，抽煙喝酒唱歌，只求一個爽快。
這樣的「垃圾窮人」，能交到的男女朋友，恐怕也是臭味相投，素質不會好到哪裡。
同樣是喝可樂，這樣的「垃圾窮人」把自己和股神巴菲特相比，簡直是污辱巴菲特和可樂。

話說回來，像爆米花洋芋片可樂和一些化學製造出來的假果汁和糖果，這麼多的垃圾食品，到底對人體健康，尤其是大腦有多麼恐怖的傷害，有心人去查查網路上的醫學報告就會知道。當然了，30歲前的年輕人，沒有資產可以賠，加上有健康本錢還夠被「垃圾食物」摧殘，是不會對我說的這些有感。
然而，人生是富是貧，關鍵在於你是否看得出「長期走勢」，進而做出正確決策，而不是靠著年輕有「無知膽識」。
那些愛吃「垃圾食物」，而且深陷在「垃圾生活風格」和「垃圾思維」的年輕人，總要等到十年後，拖著一身病痛，在寒風或烈日的十字路口，用顫抖雙手舉著廣告牌時，才會突然驚覺自己竟然和流浪漢只差一級，頓時悲從中來。
不幸的是，這時你本有的三大優勢和資源，早就被你耗盡，沒有了這三個資源，你只能在資本主義的最底層自生自滅。

好了，不賣關子，哪三個資源？
第一是時間，第二是健康，第三是你的專業技能和職能經驗。
當我們年輕時，時間和健康是老天爺給我們的恩典，而且這2個是「遞減資源」，也就是不管你有沒有好好運用，他們就是一分一秒地遞減。但是，如果我們能善用這2個資源，就能得到第3個資源「專業技能和職能經驗」，甚至是第4個資源「伴侶」，第5個「人脈」和第6個「自我實現」。

所以，我常說看一個人愛吃什麼，喝什麼或交什麼朋友，我就能看出他十年後會變成什麼。因為，你愛吃什麼，就能看出你吃這個東西時，是否有經過思考，或者是不敢面對事實，逃避壓力的自殺式習慣。
同樣的，當你吃什麼喝什麼，或是交什麼朋友做什麼事，都沒有經過分析和思考，可想而知，你在理財投資上，也不會想太多，應該都是人云亦云，憑著妄想和膽識，這樣的你，會成為富翁，只有二種可能，一是搶銀行，二是中樂透彩，不幸的是，這二種錢都是短命錢，就算你有了這些錢，你也不算是富翁。

所有的股神股仙和成功企業家，以及真正的富翁，在他們30歲前就都知道一個讓人生成為「溫拿」的內線消息，那就是：在投資任何股票或事業之前，必須先投資一個項目：自己。
每當年輕的「垃圾窮人」吃一包只有熱量和鹽巴、沒有營養的洋芋片，或者看電影時嗑一盒塞滿反式脂肪的爆米花......他損失的，不是買這些垃圾食品飲料的錢，而是看不到的未來，損耗的也是他沒想到的健康，以及本來用健康可以換來的專業技能和決策經驗，當然還有無法計數的財富。

總之，「垃圾窮人」缺的不是錢，而是自律和投資自己。
當一個人沒有了自律的決心，和投資自己的意願，在我看來，一輩子注定是又窮又病的魯蛇無疑。

新聞連結->https://www.edh.tw/article/25373

#斯佩爾特純酸種大麵包切面
#硬種棄種多種子扁麵包
#冬眠的動物
#食物鏈

昨天就把大麵包切片當晚餐了. 講氣孔的分佈真的很不好意思. 這其實只能用亂七八糟來形容. 我的混拌還在摸索中. 既然想要把最好的呈現在之後的影片裡. 就應該要好好一步步地觀察. 斯佩爾特粉也算大魔王. 多一點少一點混拌會讓麵筋壞了了. 又因為有加洋車前子粉. 所以要看整體的感覺問題有點大. 也有想是不是就做一個比較低水量的好吃酸種麵包不要去管孔洞?
這個麵包的水量大概73%
是好吃的. 不管孔洞是否均勻. 這還算是一個健康麵糰的麵包.

昨天發現家裡沒有鮮酵了@@
最近很不認真做麵包所以沒有注意到. 於是想想都已經把種子泡到水裡... 還是做吧!
直接將棄種麵團泡水中並且兌鹼. 麵粉是用中筋粉加上麵筋粉. 長得並不好. 很大原因是因為我的棄種是麵粉的75%. 而且有一大部分是比較久很酸的棄種.

其實這個扁麵包烤出來有一種很熟悉的味道. 就是以前吃外省老杯杯的饅頭那種麵香. 沒吃過的去阜杭豆漿買一塊厚燒餅單嚼. 就可以感覺出來.
就是老麵發酵後兌鹼的味道. 不過因為麵筋不好還有麵糰裡的麵粉不夠多. 就沒有那種咀嚼饅頭厚燒的感覺....

今天早上都在外面忙.
因為上次種花的時候把花圃的草除得太乾淨. 邊邊的界線太分明. 結果早上我們家的除草機器人就卡住了!
老爺有點生氣. 要我去後面大樹的那邊挖一些以前會堆著的木屑廢土挖來補. 剛好今天很詭異地16度天氣非常適合在外面混. 就混到得煮飯才進屋.

我真的沒有很注意一般這裡的動物都怎麼度過寒冬的. 小鳥們通常都沒有冬眠. 所以很多德國有院子的家庭都會準備一些種子球( 用網袋包起來的) 來餵它們.
我還是繼續用我的麵包XD
老爺說, 浣熊也是不會冬眠的. 但是會找地方躲起來. 所以在目前這種時候都會吃得很胖. 那也是他們儲存脂肪過冬避免餓死的行為. 最近沒有看見牠們. 如果放麵包也是不會當天就被吃掉. 希望牠們沒事.

為什麼談到這個?

我今天挖那堆木屑土大概挖了有50 公分的高度. 剷起來剛好有一條蛇睡在鏟上😅 趕緊趁牠還沒躁動前放回去又埋起來....
突然覺得自己站在那個堆尖土上很沒安全感....
想來我真的是大巨人在土上踩.

我個人並沒有很怕蛇...
以前我們家就住台中公園附近. 那裏是當時有很有名的夜市.每天晚上都有殺蛇的表演. 以前我的外曾祖母非常喜歡喝蛇膽酒. 那是在剛殺死的蛇身上才會有的東西. 所以要喝一定要在現場一併觀看@@ 所以只要她有來台中. 晚上都喜歡這樣一唄...

現在想來, 外曾祖母實在是女中豪傑. 她是我認識的女性中唯一會嚼檳榔抽菸喝酒還喜歡這一味的人,

不過大肚鄉下本來就有很多蛇. 因為當時慢慢大家都在空地建起磚房. 把原本住的土造四合院三合院就這麼放著. 所以那些地方就變成的蛇的溫床.
我其實並不是會看到蛇就六神無主的....
只是從沒想過我會到一個蛇會冬眠的國度來住.....台灣的蛇不冬眠啊!

今天又種了四個球莖. 這種石蒜科的蔥花可以有很大的. 打算請老爺在網路上幫我買幾顆來種種看.有些花是會引來很多蜜蜂的. 我們的520是總統就職日. 其實是國際蜜蜂日. 蜜蜂對我們來說不是有蜂蜜才重要. 而是它是到處授粉的昆蟲. 是維持生態平衡及機能不可或缺的昆蟲. 不過因為牠到處採蜜. 所以如果採到有化學藥劑的毒花也有可能就會集體死亡.

在德國一個台灣人社團中有人把一隻昆蟲照出來問是甚麼昆蟲有沒有害? 因為最近很多...仔細一看. 就是一隻瓢蟲啊! 只是牠沒有一般台灣既有印象的那種紅色七星的外貌. 可以看看這篇報導順便看看瓢蟲也有很多不一樣的外殼... 他們最近很多只是因為要找地方過冬. 瓢蟲是吃蚜蟲的( 對!不是所有你覺得漂亮的昆蟲都是吃素的XD 蝴蝶也會為了要補充鈉在你想像不到的時候出現) . 瓢蟲是益蟲.
https://www.rheinpfalz.de/ratgeber/garten_artikel,-invasion-der-marienk%C3%A4fer-_arid,5124889.html
補充維基百科上關於瓢蟲的文字敘述:
依種類不同則食性迥異，主要可以區分為捕食蚜蟲、介殼蟲之類的肉食性，以白粉病菌等維生的菌食性，以茄科植物等維生的草食性共3種類。 因此對農作物而言可以類分為益蟲與害蟲。近年來肉食性種類在農作物的有機栽培時， 被利用為取代農藥而使用的生物農藥

自然界裡的每一種動植物都有著它在當地存在的原因. 在那樣的環境下發展出它們自己的個性. 當然也一起在食物鏈中扮演重要的角色.

浣熊是外來的品種. 牠多少破壞了這裡的生態. 我們這些可以世界到處遊走的人其實是最大的地球殺手.

多認識一些生態. 說不定就可以多了解自己可以做甚麼.
又說多了~
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我不是因為為了生態才想種花的. 純粹是覺得好看~ 😅
別打我~

《寵物溝通No.1347》

家人：為什麼總是要跟我們唱反調，大便尿尿的部分？
🐶我不知道要尿在哪裡，但對我來說尿在地板上比較有快感
家人：可是你尿地板我們不好處理，我們放尿布墊你可做到為何還要，咬尿布墊並吃下去，你尿在尿布墊我們稱讚你不是嗎
🐶我已經說過好幾次尿布墊上面有毛你們就是不聽
家人：毛？什麼意思？
🐶你們讓我去上廁所，但是上面有東西呀，而且濕濕黏黏的
家人：尿布墊上的毛不是你自己掉的毛嗎？
🐶那個東西放著也是放著，我咬來玩咬壞他，你們就不會讓我去那裡上廁所了
家人：你尿尿下去當然會濕濕黏黏，我多放一張就是要給你大便跟尿尿，我們這樣也比較方便處理啊，你尿在不對地方，你踩到又髒了怎麼辦？我們放著是為了讓你大在上面，不是給你咬來玩，你咬壞我一樣可以放。 我還能買。你要繼續這樣跟我作對嗎？你把削削吃下去，你都不怕塞在腸胃裡面出不來嗎？你就會不舒服，你還要這樣嗎？
🐶我總覺得你們很喜歡逼迫我去做不喜歡的事情，然後一直要我，去看，去看一些什麼東西
家人：你做錯，就是要你看 為什麼要這樣，要讓你警惕不然你說說，要怎麼樣才能達成共識？
🐶我就不要老是有人盯著我上廁所，老是敲我屁股
家人：我們不是都放你出來上，我們就離開了
🐶但是你們都在一旁默默觀察我是不是在上廁所
家人：是因為你亂大便尿尿一直講不停才打你屁股，那我在跟爸爸說叫他不要觀察，我們是怕你又吃尿布墊，或吃大便，才會這樣觀察你
🐶我想要有人帶我出去上廁所，邊玩邊上廁所
家人：邊玩邊上廁所可以，你坐機車為什麼總是要跳車？你會害媽媽不敢載你出門
🐶就想要也下來跑啊，你不是說要出去跑跑？
家人：我可以下班牽你出去走走，不是吧我騎機車，你跳車跑，你的出車禍，怎麼辦，等一下害我被檢舉我虐狗
🐶這點小事我跑的也很快
家人：我帶你去跑跑，是要帶你到安全的地方，讓你自由奔跑，你知道我們都會帶你去一個地方跟其他狗狗玩 你喜歡那裡嗎？
🐶喜歡叢林跟鳥類，他們跑的速度會跟不上
家人：哪來的叢林跟鳥類？
🐶不是有這樣的地方嗎？都在樹上叫呢
家人：我沒印象我有帶你去 ，那都是經過吧？
🐶我感覺就不久前而已啊
家人：你會討厭這個家嗎？你有討厭的人嗎？你有希望我們怎麼跟你相處嗎？
🐶家裡的運動空間很少，老是要警惕我很多事，還有我都不能坐在椅子上，我會想念外面的世界
家人：的確很小，哪裡有椅子可以坐，你是說床上吧？那我下班都帶你出去走走如何？你要讓我牽著不能自己走
🐶那個你們上次說，椅子是用來坐的，不是用來走的，我想亂奔、狂奔
家人：哦哦哦我大概知道了。我會在跟爸爸溝通
🐶那個我們的視線範圍只能這麼小嗎？（出去的時候活動範圍
家人：你要亂奔狂奔必須在安全又大的地方，家這邊出去就大馬路，怕你會被車撞，而且你叫不回來，而且附近這邊會有人亂噴農藥，怕你誤食，目前家裡範圍就這麼大，我也沒辦法
🐶但我看見還有其他路可以出去啊，你們都說那個地方不能走，但我看那是可以走的
家人：那個路連我都沒去過，我怕現在夏天有蛇啊我怕啊，可也是可以 ⋯但是就是沒人走過的地方不安全 。
🐶你怕什麼，我咬死他
家人：哈哈哈我怕他咬死你啊，你媽我很沒膽。
🐶那些又沒什麼，你有什麼好怕的
家人：你不懂啦，你喜歡跟我睡覺嗎？
🐶你睡覺的時候眼睛閉不閉上啊，都一直看著我睡
家人：我怕我壓到你啊⋯⋯
🐶這是在⋯？我老覺得你擔心很多
家人：你太可愛，不能多看幾眼嗎？我不否認，確實容易擔心
🐶揍我的時候怎麼不說我可愛
家人：因為你壞，才欠揍，你還有什麼想對我們說的嗎？
🐶我想吃薯條
家人：不加鹽的我可以煮給你吃
🐶你們身上有好多香香的味道能不能也吃一點
家人：香香是香水吧，人類的食物，你不能亂吃
🐶我不想被打屁股了，你再打我屁股我就把全部東西咬壞
家人：好啦，知道啦⋯⋯你做到我的，我也會做到你要的

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【7.21 開課】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第13期
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以下為本段內容文稿：

昨天跟大家分享的內容是『凡是你抗拒的，只會變得更強大』，今天我繼續針對這個主題來做個延伸好了。

其實「抗拒」它本身有孿生兄弟，它的孿生兄弟就是「禁止」。我們有時候為了怕別人違反規定，我們可能會用一些禁止的方法，比如說「禁止進入」、「禁止頭髮留太長」、禁止東、禁止西…。

那從小到大你的經驗當中，這些「禁止」有用嗎？其實答案也是沒有用的，那既然禁止是沒有用的，那麼我們可以用什麼樣的方法，去引導別人的行為？讓他的行為，朝向我們所期待的方向呢？

這邊就跟你分享一個故事哦，法國一個很有名的女高音，她有一個很美麗的私人陵園，儘管她已經標示這個陵園是她私人的土地，她不希望沒有受到邀請的人任意進入。

但是因為實在太美了，所以每到週末就會有人偷溜進她的陵園，那這些不請自來的人，進入陵園之後可能就摘摘花、甚至有些更過分，搭起帳篷野餐，那弄得整個陵園是非常的凌亂。

所以呢，她也曾經要她的管家在林園的四周圍上籬笆，並且樹立起「私人陵園」、「禁止進入」這種木牌子。但是一點效果都沒有，在有一點無計可施的狀況底下，她的管家就硬著頭皮跟她請示。

然而這個管家，只是把那些公告的木牌上面的字換了一下，結果成功的杜絕了這些不請自來的人，你知道她的木牌上面寫什麼嗎？

她的木牌上面寫著：「如果在樹林當中被毒蛇咬傷，距離最近的醫院有15公里，開車大概半個小時就會到了。」

我們來仔細體會一下喔，這個木牌上面的這一段話，它有禁止任何事嗎？它沒有，它只是用這樣的訊息暗示你，這裡可能有毒蛇，而且當你被咬傷之後，可能開車需要半個小時才到得了醫院。

於是能在你心中自然就會升起一個概念，叫做這樣的後果是我需要承擔的嗎？萬一真的不小心被毒蛇咬傷了那該怎麼辦？可是這個木牌上面，它只是告訴你一個這樣的可能性，它沒有跟你做任何的「禁止」跟「恐嚇」，結果大家卻從此以後就不敢任意的闖入了。

那這樣的例子其實在台灣也有啊，如果你有留意前一陣子，在網路上瘋傳的一張武陵農場，它貼在樹上的一張公告，我來念給大家聽，上面寫：「注意！開花結果期間，施用大量一氧化二氫，請勿任意採摘。」

其實一氧化二氫是什麼？其實一氧化二氫我們稍微腦子轉一下，它不就是H2O，叫做水的化學式。可是呢它用一個公告，然後叫大家注意開花結果期間，施用大量一氧化二氫，這個時候呢當你乍看之下，你會不會覺得哎呦！一氧化二氫好像是一個很厲害的農藥，這個碰到了不知道會有什麼後果。

於是呢，當武陵農場貼出這個公告之後，大家果然就不再任意摘花了，其實這兩個例子說明了什麼？在人性裡面喔，你越是「規定」他，你越是「禁止」他，他反而越會跟你「反抗」，你是如此，別人也是如此。

所以如果我們要引導別人的行為，第一件我們要留意、要處理的，就是別人心中可能會有的「抗拒」，與其用「規定」的，不如用一個提供訊息的角度，讓他自己「說服」他自己。

希望今天的分享對你有幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而我們要怎樣去處理別別人的抗拒，怎麼樣讓別人願意跟我們合作，這個部分呢？我在7月21號開課的《高難度對話的望聞問切》，就是用有系統方法，讓你學會怎樣化解別人的抗拒，取得不會有副作用的良好共識。

在我錄音的這個時候，7月21號的課程名額已經正在倒數了，所以期盼你能把握這難得的機會，我很期待在啟點文化的教室裡能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長