追鬼滅有個後遺症，
就是什麼都想來“呼吸”一下！
就在我的“菜刀之呼吸”“香蕉之呼吸”
逼得先森使出“白眼之呼吸”之後，
自己來到角落的墊子上，
免不了來個“屁之呼吸”
練到“拾之型”
進入希望大家”當我透明“讓我默默喘的世界～

多年前，在我迷上”火影忍者“的時候，
就有姐妹說，我已經是大人了，
還這麼喜歡進入異世界幻想，
讓她覺得不可思議～
我就是很喜歡，
這種把生活中正常不過的小事，
變成各式各樣～
創意無限延伸的”認真走心“動漫感！
後來還迷上”死神“
一直送她“萬解””月牙天衝“
弄得她哭笑不得只能陪我過招～

生活就是這樣啊！
有時現實生活糟糕到希望這是夢一場，
有時想停留在生命某個時段不要醒來，
但是列車是不會停的，好壞都會過去！

練屁肌的無限列車每週我開三班，
來回共20～30分鐘，
有時也是在夢中做完醒來發現自己還在床上，
這樣會有脂肪堆積的龍柱，
這種龍柱是不會回桃的～面對吧！

🙏🍑屁之呼吸！🍑🙏
1️⃣屁之呼吸-壹之型：降屁·連面 （くだりづき・れんめん）
揮動進化的爪之刃
對空中連續進行錯綜交互的亂數無形斬擊
產生多道交錯的刃風
在封死對手行動的同時
還會產生無數的圓屁刃。
可以化解敵方廣範圍的進攻並強固自身下盤
（1.深蹲搖擺-手左右延伸）

2️⃣屁之呼吸-貳之型：流流·屁舞（りゅうりゅうまい）
使身體如同水流一樣高速移動，
又像波光粼粼的水面一樣躍動
結合逃避和攻擊的技術
由於行動過於迅速
所經之處只餘下數個殘影。
動盪不定、擾亂敵人，可在瞬間消失於無形
適合被使喚做“不想做的事”的時候遁逃
（2.併腿踮單腳深蹲）

3️⃣屁之呼吸-參之型：蛇腹·屁絞(とぐろじめ)
以單腳為中心下蹲
另一隻腳揮出蛇行般的彎曲刀路
斬擊軌跡就如同盤繞著的巨蟒一般
將屁肌絞殺在正中央
適用於立場不堅定
"耳根子輕"的自馴術
在感覺沒有立足之地的環境中自我訓練之型
（3.交錯變化蹲）

4️⃣屁之呼吸-肆之型：狂屁·綻裂（くるいざき）
先已蹲姿猛然躍起，
在屁突猛進的同時，
不斷揮舞兩把尖爪
往兩邊揮斬
最適合在被敵人左右包圍的場合使用
（4.深蹲開合跳）

5️⃣屁之呼吸-伍之型：屁力·一閃（へきれきいっせん）
將力量灌注到一隻腳上，
再將另一隻腿往後上方
一口氣爆發，
像撕裂空氣的排氣一樣，
高速接近對手後，
以連鬼都看不清的速度
進行極速突擊的腿巴臉術
對雙腳爆發力的要求極高
是屁之呼吸最基礎、卻也是最難學的招式。
（5.單腳蹲抬腿）

6️⃣屁之呼吸-陸之型：屁魄·災渦 （げっぱくさいか）防禦技
無需夾屁即可釋放，
蹲姿跳躍並不斷迴旋自身，
在周身產生巨大的漩渦狀刃風，
彈開突進至自己身邊的敵人，
主要用於 面對碎念僵持不下時 脫身之術
（6深蹲跳轉）

7️⃣屁之呼吸-柒之型：蜿蜒·綻屁（しんうねりざき）
採臥姿，將單腿往自己胸前蜷縮
利用自己身體的柔韌度，
將自己的肩膀、手臂、手腕關節鬆開
延長攻擊距離後甩出的斬擊
在敵人口出狂言的瞬間閃躲並適時攻擊
（7棒式蜘蛛）

8️⃣屁之呼吸-捌之型：屁間·感知（くうかんしきかく）
經過屁流呼吸法的磨煉，
只要集中注意力，
就連空氣中微弱的動搖也能感知到
不用通過直接接觸，
便可捕捉到屁肌的位置。
讓屁流化解空氣中凝結的尷尬氣氛
（8橋式行走）

9️⃣屁之呼吸-玖之型：蚌屁的慈雨（かんてんのじう）
以肉眼完全無法察覺的超高速進行突張斬擊，
如水流般輕輕劃過，讓敵人幾乎毫無痛楚
那些接受過這種斬擊的部位不會感到任何痛苦
這是一顆憐憫之屁，只給自願受虐的得道者。
（9蚌式開合）

🔟屁之呼吸-拾之型：輝輝屁光（ききおんこう）
從天而降，對敵人發出自上而下的音波斬擊，
如太陽般熾熱的烈焰，重生又毀滅
悲慘瞬間被切斷，達到一種從新塑型的功效。
（10超人式靜止 面地兩輪 仰式直到音樂結束 ）
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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攝影 周琨瑾
剪輯 彭佳琳

學生跟診心得 – 王建成

學生：王建成

冥冥安排，在新冠肺炎疫情爆發、武漢封城的前夕，我來到了美麗的矽谷、心中的桃花島 – 陽氣診所（老師注：桃花島是倪老師以前用來形容他在Merritt Island的診所），追隨倪師傳人，直擊經方的勇猛與深邃。

對症下藥，同症同治。

新冠肺炎肆虐東方，而在大洋彼岸，流感也正在席捲全美。美國疾病控制與預防中心CDC的資料顯示，2019年9月份以來，流感病人已超過2600萬人，死亡1.4萬人。還記得一個混血女孩，週末滑雪回家的第二天，就出現了強烈的咳嗽、低燒症狀。就診期間，女孩多次乾咳，咳的很深；粘稠黃鼻涕，伴有鼻塞；平躺時，咳嗽會加重。 脈浮，舌微白，無苔。短短三天時間，病邪已由表入裡、由寒化熱， 從太陽中風快速發展到射干麻黃湯症。同時，還伴有肺痿的跡象。可見這次流感病勢之兇險，真為小姑娘捏一把汗。據老師的臨床觀察，近幾年美國流感有逐年加劇的勢頭，病程發展越來越快，留給醫師處方的視窗很短。因此，在治療時，務必做到辨證準確。此次流感的主症是強烈的咳嗽，多為寒濕、飲症、寒化熱、肺痿等。咳症因變症多，自古以來，被醫家認為難治。老師辨證論治，多以葛根湯、小青龍湯、 射干麻黃湯、葶藶大棗泄肺湯、麥門冬湯為基礎方或複方加減，療效顯著。從患者複診情況看，無一不中。

在這疫症流行的特殊時期，不免將美國流感和新冠肺炎聯繫在一起。病名雖異，同症同治。我想這也是老師能夠遠端診斷，治癒萬里之外的4名新冠肺炎病患、佑護河南通許人民醫院1000多名員工無一感染的法寶（老師注：是娄愛芝副院長及湯英主任兩位學生挑起重擔，楊貞醫師和我是遠程指導）。正所謂對症下藥，而非對“病”。 師者，所以傳道受業解惑也。乍看老師處方，往往難辨經方的蹤跡。但仔細揣摩，單方、複方， 經方隱現，暗合先賢方意。借午飯機會，向老師討教緣由。老師說，經方家在處方時，會按診斷、抓主症開藥，要藥在前，而非簡單套方。 這樣開出的處方，就是能治病的經方。《傷寒論》和《金匱要略》如同完備的戰術錦囊；而《神農本草》則為經方家準備了各種武器。我們研讀經典，就像武術家平日苦練各種套路、招式，熟練使用各種武器一樣，十年磨一劍，在實戰中，方能隨著對手的變化，見招拆招，形成一種條件反射和本能反應。道可道，非常道，此處無招勝有招。

至此無為境界，除對病理、病機的精准把控外，對藥物的功能、 靶向及服藥後的反應，要相當熟練和自信。倪師曾在《人紀》中提及《胎臚藥略》，並將他心中領略的藥道，在著作和醫案中展現的一覽無餘。老師得倪師薪傳，用藥精准，百發百中。此次流感和新冠肺炎，都會伴有咳嗽和黏痰，如治療不及時，則會出現飲症和肺痿。治療上，會涉及到兩組藥物的選擇。一組是葶藶子和紅大戟；另一組是石膏和麥門冬。老師說，葶藶子旨在袪肺組織底部的膿痰。這種症候，往往出現在寒化熱，欲發肺癰之際。肺四周的積液，則需要紅大戟來處理，這也正是十棗湯的方意。石膏和麥門冬雖都能潤肺，但石膏旨在降肺熱；對於乾咳肺痿，則需要使用麥門冬來生津液，即補肺陰。而當肺部長期燥熱、乾咳時，就需要二藥合用。按靶向記憶中藥的方法，不失一種學習、選擇中藥的捷徑。仲景先師曾依《胎臚》，完成了上古醫方的歸經整理。倪師合參經方，逆向還原了《胎臚》，合其象，布其陣，讓用藥變得精准、從容。倪師曾反復強調，作為醫師，必須知道自己在做什麼。如果狹義地理解倪師的教誨，我覺得就是要知道開出的每一味藥，指向哪裡、去做什麼、會有何種反應。只有這樣，治療的過程，也是驗證和再診斷的過程。比如說，對於陽明便秘，如果大承氣湯都無法將燥矢攻出，就要考慮陰實症了。醫者易也，老師懂了。

老師在診治時，往往是針藥同施。這也讓我有機會目睹倪師傳承的諸多配穴和透針。膝五針、皮癢五針、陽陵透陰陵、絕骨透三陰交、外迎香透內迎香、太陽透率谷、地倉透頰車，還有老師總結的安神四針、膽石四針。跟診時，老師總是邊下針，邊講解；針內關，進針要慢。進針太快，病人會因酸脹而抱怨。太陽透率谷，右手進針，左手反向輕推皮膚，可緩解病人的緊張、減輕入針的痛感。針膝眼時，如有粘針，多因有水。針足三裡，如酸脹嚴重，需馬上起針。起針慢了，病人會胃痛，有胃出血的風險。這在治療胃潰瘍、胃出血的患者時， 需格外注意。大陵可用以安神、治療抑鬱症，需在前半寸的位置，45 度斜刺入針；血海行血、破血；三陰交補血。找阿是穴時，先在周邊輕按幾下，再按穴位。這樣病人回饋的壓痛位置更準確。如有條件，留針 45~60 分鐘，療效更佳。 列缺是肺經的絡穴，八脈交會穴，通于任脈。頭項尋列缺，臨床治症之大穴。但因其位於尺脈之下，終不得其要。跟診期間，觀老師實操，左手撥開尺脈，沿肺經方向，采隨法斜刺入針，針頭可避開尺下動脈，善。老師毫無保留地分享著多年的臨床經驗，展示著倪師手法的真傳，唯恐吾輩學不去。太寶貴的經歷了，感恩。

除四診外，“呼吸法”被老師廣泛地應用於肺部診斷。病人深吸一口氣屏住，如肺部有炎症、痰濕，即肺家實症，通常會洩氣、咳嗽，或是感覺胸口脹、滿、緊，或是咽喉脹、滿、癢；然後，再深吸一口 氣，慢慢呼出，如感疲憊不堪，乃肺家虛症，多見於老人。根據病人描述的不適部位，老師可快速確定痰濕或炎症的位置，再結合四診、舌診和眼診，給出精准的陰陽、虛實、寒熱的綜合診斷。幾個小小的 動作，就可以完成X光透視、CT掃描所不及的診斷，在驚歎大道至簡的同時，不由反問，現代醫學是在進步，還是倒退？值得深思。

膽結石是臨床上的常見疾病，伴有午夜醒來；口苦；右肋下脹滿或刺痛，痛引至背、肩膀；吃油膩食物，易鬧肚子等症狀。常以四逆散加五倍子、海金沙治療，有效但不徹底，偶有再犯。跟診期間，從三例膽結石病患身上找到了答案。老師在處方時，除以上基礎方外，會加厚樸以寬腸，黃耆以行氣。同時，會重用白芍，取酸收之用。如睡眠不好，加酸棗仁。五倍子和海金砂會使湯藥很難喝，令人作嘔。 如病患服藥後，沒有抱怨難喝，說明方向對了，需要繼續服藥。通常， 排石需要2~4周的時間，甚者長達2~4月。當病人開始抱怨湯藥難喝的時候，說明石頭開始動了。另外，膽石點、三陰交、太溪和太沖，是老師治療膽結石的驗穴。

神經性疼痛是臨床上的頑疾，常見於帶狀皰疹後遺症、面部三叉神經痛、坐骨神經痛等。結合多年的臨床經驗，老師分別給出了驗方。 柴胡、三黃、連翹、銀花、蛇蛻、蟬蛻，用以治療帶狀皰疹引起的肋脅刺痛。桂枝湯加葛根，專療面部三叉神經痛。桂枝芍藥知母湯加減，治療坐骨神經疼痛，療效顯著。

倪師提出了奶水化經血的理論，並給出了裡熱和裡寒的兩種治症，即裡熱時，經期提前，經血色深；裡寒時，經期滯後，經血色淺。但在臨床上，有一種特例。女子裡寒，但其經期會提前，經血反而色深。 跟診的第一天，就遇到這樣一位病患。她的月經週期是 24 天，經血色黑，量少，經期長達 10 天。老師說，這是虛寒所致。通常，因虛寒引起的月經提前，經期都會拖的較長；而因實熱引起的經期提前， 經期較短。治症上，則是以去寒、補虛為主。

根據老師的解釋，結合經血色黑的症候，引發了我對月經的形成和管道做一些延伸思考。《內經》雲，女子二七而天癸至，任脈通， 太沖脈盛，月事以下，故有子。試想經文給出了經血的源頭和管道。 肺，法象“天”幕；“癸”，北方寒水，屬陰，在臟為腎。女子十四歲後，任脈通，太沖脈盛，在心陽作用下，肺精（陽中有陰為精）沿任脈下達子宮，色白；腎氣（陰中有陽為氣）沿沖脈（沖脈與腎經在 腹部重合）注入子宮，色黑。在小腸熱量的蒸化作用下，合化成經血， 待宮內血滿，在壓力作用下，排出體外。簡言之，經血是由奶水和腎氣合化而成。

如按此假設，當腎陽不守，先行進入子宮時，排出的經血就會色黑或色深。倪師曾傳授，可用單味郁金或刺照海來治逆經。郁金，陰中有陽、疏解肝氣之品。水生木，腎氣旺，肝氣隨之而旺。實則瀉其子，肝經是腎經的子經。僅憑郁金單味之功，疏通肝氣，意在降腎氣，正是此理。照海，八脈交會穴，腎經和陰蹺脈的會穴。瀉照海，降腎氣，逆經自回。反觀逆經的治症，可佐證腎氣參與經血化生的假設。 按此假設，如遇經期提前、經血色黑的虛寒症候，可在強心陽、導奶水下行的同時，固腎陽，以平腎氣。配穴上，可考慮巨闕、關元、足 三裡、復溜，在導心陽下行的同時，補腎、固腎。考慮不周，仍需臨床驗證。

醫者仁術。

還記得一位中年女士，坐在老師面前，焦慮不安的神情。她先生失業已有一年，全家的開支靠她一人維持。近來，因其丈夫從亞洲回美後，自己久咳不愈，被雇主要求在家休息。為了節省診費，她翻出了以前的處方，自行抓藥治療。病情時好時壞，無法復工，不得以才來到診所。老師照例做了詳細的檢查：舌肥大、苔白濕，痰青黃，盜汗，常流鼻血，吸氣屏住無不適，診斷為上焦寒濕引起的久咳，伴 有寒化熱、肺痿症狀，與小青龍湯，佐以麥門冬、石膏和葶藶子，並叮囑不要自行診斷、服藥。以後可致電診所，說明情況。診所會根據症狀，結合以往的病例和處方，給予免費諮詢。這時她沉默了，眼神裡充滿了感激與依託。

印象中，醫院、診所總是疾病、陰霾交織的地方，令人卻步。而在跟診的日子裡，讓我感受到的更多是陽光與快樂。來診的病患很多是老主顧，從孩童到百歲人瑞，多年的守護，早已超越了醫患關係，成為無所不談的朋友、可以託付的親人。問診之餘，老師總會和病患聊聊家常、共同的愛好、當下的時事，就診時間總是飄然而逝。有時會讓我產生一種錯覺，這是在看病嗎？望而知之，謂之神；聞而知之， 謂之聖。貌似輕鬆、詼諧的交談，患者的音容笑貌、氣息變化和情緒波動，與老師交感而生，診斷過半已。正是高超的醫術、豐富的人生閱歷和灑脫的人格魅力，換來了病患的認可、尊重與信賴，這恰恰是醫者最需要的。病患需要做的就是快樂的過活，把疾病交給醫師來處理。在老師的診所，我感受到了這種託付。

說到這裡，讓我想起診室開心的一幕。一位被西醫診斷為少年關節炎的青春美少女，運動受限。經西醫和中醫長達兩年的治療，均無改善。老師接手後，以桂枝芍藥知母湯加減進行治療。女孩的每一次回診都有明顯改善，踝關節和肘關節的疼痛已消失，不能彎曲的膝關節也在鬆動。每次來診，老師都會施以膝五針。女孩原本非常怕針，但在療效面前，女孩愈加勇敢，並用她獨特的方式 – 美聲練聲，排解著下針時的恐懼。站在一旁的我，默默地為她的勇敢加油、為她充滿磁性的歌唱喝彩、為她美麗的明天祝福。

除了針藥治療外，老師還會在生活上給予輔助指導。一位中年女士，苦惱于自己的體重。西方醫學研究顯示，大腿是人的第二心臟，血液的回流主要靠肌肉壓力差來完成。這與倪師所說的“小腸是第二心臟”如出一轍。鍛煉下肢肌肉，促進血液回流，也就是在鍛煉小腸。 隨著年齡增長，運動量減少，肌肉壓力差變小，血液的回流能力變差， 人會隨之變胖。老師建議先做 15 分鐘的舉重無氧運動，迫使肌肉壓力差變大，幫助血液回流心臟。再做45分鐘的慢跑或散步有氧運動， 加強心臟功能。堅持一段時間，人一定會瘦。另外，人老筋縮，長期堅持瑜伽訓練，有駐顏的功效。我在一旁，邊記錄邊竊喜這意外的收穫，太太一定受用。

老師的很多患者是中醫發燒友，慕名而來。就診時，老師總會用中醫的專業術語討論病情，講解月經的形成及與疾病的關係，皮膚乾燥、瘙癢與表實、血虛的關係，用圖示描述眼診和舌診的診斷過程。 老師語速極快，思路縝密，信息量大，全是乾貨。就診的過程，如同一堂精彩的中醫辨證課，毫不吝惜地分享著豐厚的臨床經驗，延續著倪師醫道的傳承。

大戰在即，糧草先行。

醫師制定的治療方案，在戰略、戰術上，攻守之間，都得靠藥物的單兵出擊或是協同作戰來實現。而藥物的儲存、炮製、品相的優劣，更是決定著戰鬥任務能否按時、按地順利完成。長久以來，我積累了很多與藥物有關的疑問，在藥房理藥、抓藥的過程中，逐一找到了答 案。感謝林醫師、莊醫師，還有美麗的小姐姐小櫻無私分享和耐心傳授。

倪師曾在講解四物湯方意時，說當歸意在補血，實則潤腸。當打開冰箱，看到油光四溢、金燦燦的當歸切片時，讓我瞬間明白了老師所指：通利腸道。正是冷凍的環境，保持了當歸的油性，使它能通腸活絡，血當自歸。

抓藥過程，發現了幾味有趣的飲片，熟悉的名字，陌生的品相。 瓜蔞實，治療胸痞的要藥。色青，橫切，外形酷似心臟的橫切面。在國內藥店買到的全瓜蔞，黃褐色，應該是被炙過了，雖是橫切，但已被壓扁成條，失去了取象比類的用意，感覺也丟掉了它的“神”。葛根，色白，不規則塊狀，多纖維，應該是生葛根，並沒有經過炮製， 這與印象中規則的、灰褐色的葛根塊截然不同。炮附子，固腎陽、固表之要藥，微黃，有黃土烘培的焦香。國內多以鹵水炮製的黑附子入藥，色黑、味鹹。炙黃耆，色紅，味苦，入心。老師常用以配合桂枝， 強心補氣。

麻黃，又稱青龍，宣肺、發表、發陽的要藥。但對於心臟功能不 全、貧血的患者，需要慎用。之前曾有貧血患者服用含有麻黃的方劑後，會盜汗、心悸。這時，老師會用荊芥穗、防風或白前來替代。

生半夏，俗稱婆婆藥，是祛痰、利水、降嘔逆的要藥。在治療腦瘤、腦積水時，生半夏更是必不可少的排水要藥。時醫多以清半夏、 姜半夏入藥。而在跟診期間，老師開出的都是生半夏，佐以生薑。老師多年的用藥經驗證明，生半夏是安全的、可靠的。每當用到半夏時， 都會想起倪師講的給愛嘮叨的婆婆飯里加點生半夏，致其括囊的故事， 開心一笑的同時，生半夏的功用早已潛移默化地銘記於心。

生硫磺，即石硫磺的粉末，色如雛雞，是通利水道、消除水腫的要藥。配合牡蠣，更是通利三焦、消積的不二之選。老師說，平人用生硫磺，不會有反應；病人則會流汗、肋下癢。大多數情況下，會將生硫磺單包，與其它藥物一起煮，這樣比較溫和。急症時，也會後下、生用，熱性大。跟診期間，目睹了老師臨症處以生硫磺的多個病例，讓我有機會見識到這味道家聖藥的大功大德。需要即是補藥，以此。

祖師留下法，惜無傳法人。

多年前，因哥哥給的一張《黃帝內經》光碟，與中醫結緣。從初學《人紀》的遲疑，到先學後思的堅心，曾斗膽嘗試倪師的配穴、方劑，無一不實、無一不效。讚歎于國粹博大、醫道精深之餘，苦於無師護佑的惶恐，銘記“最後一步”的警言，履霜前行。今得老師應允，跟診學習，親歷薪傳，實為萬幸。

大道至簡，倪師醫道已彰，同人之勢不可擋。期盼再次來到加州， 在巨人的肩膀上治實學，合其光，同其塵。

歲次庚子仲春月記於北京家中後學王建成

老師評論：

王同學是學理工出身的，多年來從事材料進口及代理，事業有成，目前是青島一家公司的總經理。七年前接觸中醫，五年前開始研讀倪海廈老師的人紀中醫教材，反反覆覆看了好幾回，私底下也幫助治療了很多家人和朋友，還到北京大學第三醫院中醫科實習針灸，實屬難得。王同學這次來診所跟診三周，因為已經有很好的基礎，學習吸收量大過其他跟診學生，也能了解我看診時的許多動作及藥方背後的考量。王同學有志成為專業中醫師，以他目前學習的狀況，及處理事情的周全，將會是一位相當優秀的中醫師，可以幫助到很多人！

(http://andylee.pro/wp/?p=7610)
#當張仲景遇上史丹佛

7/24 更新：愛芙洛戰爭 第十章 奪魂陣
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(此篇全文；終於有一篇打的挺像樣的有種我又回來的感覺了呢～我希望看到這裡的讀者們能夠不要吝嗇回復一些感想，什麼都行，就算不是痞客傍的會員也可以用訪客的方式留言喔！也可以加我的ＦＢ右邊測蘭友。
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下一個要打的故事已經想好了，這部我打的很難受也是按照預定的第一集打完投稿換下一個故事（大概再兩篇），若是有喜歡這部的朋友留言或許我會改變主意呢。
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下一部故事的名字早在一兩年前就已經想好也構思一點點了，叫做「顛倒世界」，大概是會變成我所打過的「特務第七感」、「具現王子」、「當殺手遇上魔法師」這三個的風格合體在一起再加上其他要素的故事，這部我很有自信我會很喜歡也會把它處理的很好。 )
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　　「月氏看起來……就好像心被掏空似的，結果我們到底算不算是幫上忙呢？」雅瑟等人將月安所說的話傳達給月氏後，便在附近一處空地邊暫作歇息。
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　　「忘記從涅莫希的口中問出樓蘭消失三年的真相了。」艾拉菈用手托著腮坐在一塊石頭上說。
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　　「你們原本不就是來玩的嗎？倒也沒有什麼好空虛的吧？本來就是無條件去幫助別人，只是沒有幫成罷了，沒什麼大不了的，如果是我的話連出手都不會出手呢，對吧辛？」阿拉丁一邊吃著買來的雞肉串一邊口齒不清地說。
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　　「是啊，阿爾芒少爺是個很冷血的人呢……」
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　　「啊？妳說什麼？」
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　　「呃，我是說阿爾芒少爺的作風一向冷酷，是個只會對強者惺惺相惜的闊氣人物呢！」
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　　「這兩句的意思不是一樣嗎？」
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　　「話說回來，妳還有需要的東西嗎？儘管開口就是了。」艾拉菈轉向一旁沉默不語的白髮少女詢問。少女已經換上了樸素的長袍及涼鞋，也在先前填飽了肚子，對此她也顯得恭敬了許多，只是還沒放鬆警惕並說出自己的名字。
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　　「足夠了，讓你們破費了，謝謝。」少女表示謝意地點了下頭，舉止還是顯得很淡漠。
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　　艾拉菈苦笑一下，轉移話題問：「阿拉丁，那你們呢？你們原本來到樓蘭的計劃是什麼啊？」
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　　阿拉丁瞥了一眼艾拉菈，片刻後說：「原本是因為家族交代的任務出差到這裡的，要跟月皇本人談點事情，但也不急，等你們走之後再去找他就好了，不然一樣是閒得發慌，跟著你們也有事做……」
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　　就在這時候，一名不遠處正在行走的人影突然間趴倒在地上，似乎是昏倒了。眾人愣了一下，紛紛上前關心。
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　　「怎麼了？突然間就倒下來了。」雅瑟皺著眉頭問。
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　　蹲在地上檢查著倒下民眾的艾拉菈忽然間神情一凜，說：「有點不對勁……你們看。」她將這位陌生男子闔上的眼皮給翻開，眼球的部分全是白色的，詭異的是，原本該有的瞳孔竟不存在。
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　　雅瑟見狀一陣哆嗦，在這漆黑的小巷中這一幕還真是令人毛骨悚然，「他、他是不是原本就這樣子啊？或許是個盲人也不一定？」
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　　「天生的盲人也不會這樣，這有古怪。另外，這個人沒有脈搏了，就好像突然間生命被抽掉似的，但速度也太快了……」艾拉菈皺著眉頭凝視著已然沒有生命反應的男子，思考著問題發生的所在。
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　　「抽掉……」在後頭站立的白髮少女難得主動開了口，艾拉菈等人轉過頭去看向她，卻發現少女的眼中似乎正看著夜空中的什麼，只是當他們順著目光往上移去時，見到的仍是帶著點星光點綴的夜空，沒有什麼奇特的。
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　　「天空中有什麼嗎？看起來很一般啊……」雅瑟搔了下頭，疑惑地問。
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　　「不、不對……」少女美麗的面孔變得越來越驚恐，在她的眼中，充滿著難以掩飾的驚訝與慌張，「因為我是精靈，與你們有著天生的差異，能夠用肉眼觀察到魔力的動向，但這個是……有人引發了某種不知名的超大型魔法，正吸收著這個城市的所有人的靈魂，並將靈魂成為產生大量魔力的燃料！這些精神力與魔力非常低弱的普通人只要短時間內就會在無意識的情況下遁入虛無，成為永遠沒有形體、意識、靈魂的無質物！」
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　　「什麼？！」、「什麼，妳說妳是精靈？真的假的！真的有這種存在嗎！難怪售價這麼高……」、「雅瑟！這不是重點，重點是……」
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　　眾人聞言都是驚駭無比，趕緊衝向了較為熱鬧的夜市攤販處，原本還是繁華熱鬧的街坊道路，頓時變得沉寂，放眼望去是成群倒在地上失去意識的人們，數量之多幾乎要將所有路面淹沒，好比一張人肉地毯，視線之內還能維持站姿的人類已經是寥寥無幾，而隨著時間的流逝，漆黑的夜空就好像因為飽腹靈魂而滿足地脹紅起來，墨色轉變成了詭異的紅光，來自於空中的異樣也令雅瑟等人深陷恐懼之中。
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　　上頭皎潔的彎月被染成了血紅，有如嗜血的嘴角，方圓百里內，他們清楚見到了上空漸漸浮現的詭譎景象，夜空不只渲染著艷麗的深紅色，天空從某個部分開始延展出了怪異的文字，朝四周擴張著，最後形成一張精密且複雜的巨網，佈滿著密麻的古代文字。這一大片的紅色夜空分明是個魔法陣，佈滿著有人刻意撰寫出來的龐大術式，交錯繁雜的文字線條由內到外，排列成無限延伸的星陣。
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　　「太過分了……到底是誰？……」雅瑟咬著牙根看著這幅猶如人間煉獄般的景象，突然間想到了什麼，「難不成這就是涅莫希所在計畫的事情嗎！居然為了坐上王座而奪取了全部人的性命？！這可不是只有十幾、二十幾位啊！這是整個樓蘭城幾千條人命、幾千條靈魂啊！」他難以置信地咆嘯著，腦中的當下立刻浮現了「救人」兩字，但他卻完全不知道該如何下手，無法做出一點事情的自己真是萬分難受！
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　　「月氏呢？」慌亂間，雅瑟想到了月氏的存在，三步併作兩步衝向了近處的月氏家，老舊的木門啪地被打了開來，然而月氏蒼老的身軀已經倒在地上，憔悴的黃臉一動也不動，沒有了鼻息。
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　　「雅瑟，現在要做的是趕緊去阻止涅莫希，還有人能夠拯救！情況分秒必爭！」追了過來的艾拉菈趕緊說著，她也無法接受這好比噩夢般突如其來的事實，怎麼能動輒就奪取了數千條性命？涅莫希居然能無情到這種地步！
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　　嘶啪──
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　　「啊啊啊啊啊！──」
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　　在原本的廣場中傳出了哀號聲，雅瑟與艾拉菈趕緊衝回了夜市，竟發現本來應該在逃亡中的九龍蛇成員們現在卻齊聚一堂，包圍起他們，阿拉丁與辛德瑞拉也被迫與對方交手，石地上已留下了幾具被阿拉丁當場燒成焦屍的傑作。
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　　「這全是涅莫希的盤算啊，為了不被我們出手第二次干擾到他的縝密計畫，還特地派了這麼多的九龍蛇成員給我打發時間，真得好好感謝他啊。」渾身被瘋狂激竄的藍色雷電給裹起的阿拉丁咧著牙，興致勃勃地說。在九龍蛇成員眨眼的短暫時間內，他再度消失不見，下一刻瞬身到了其中一位同夥的身後將身上的巨雷灌入了人體之中，伴隨著劇烈的掙扎甩動與悽慘的哀號聲，地面上又是一具焦屍落地。
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　　「來啊！來比比看是樓蘭的所有百姓靈魂先被吸光，還是你們這些人先被我烤焦？」阿拉丁猙獰地說著，玩弄著雙掌間連接起來的電流，猶如一名鬼剎，逼著周遭的黑衣人不敢妄動。
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　　「你們先走吧，這裡我跟辛就足夠了，分秒必爭不是嗎？」阿拉丁對著後頭發愣的艾拉菈與雅瑟說著，示意他們從被自己強硬打開的包圍網空缺處逃出去。
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　　「阿拉丁……」艾拉菈看了他一眼，頷首一下便與雅瑟、白髮少女衝過了那道缺口，朝著皇宮處衝了過去。
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　　「喂喂，把目光從我身上移走這樣好嗎？你們是在小看本少爺嗎？」眼看有幾位九龍蛇成員想要追上前去，阿拉丁狂妄地咧著嘴角，在閃光之間出現在移動著的黑衣人群之中，只是擺了幾下手，奔跑中的九龍蛇成員便一個個踩空翻倒在地，在落地的同時身上也多出了幾道噴濺鮮血的血口，瞬間死亡。
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　　「對付你們這些雜碎，我連招式與利器都用不上。辛，這可是難得一見的秀，看清楚了啊！」
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　　「懇求天神大人不要因阿爾芒少爺殘酷的殺生而降下凡間之罪，真神保佑、真神保佑，這是逼不得已啊，逼不得已……」
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　　「涅莫希大人，已經開始了，雖然服下了您的配藥，但我怎麼還是覺得身體很虛弱啊……」皇宮的地下監獄中，一名大臣踩過了倒在地上的獄卒，將監獄的鐵門打了開來。
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　　涅莫希的臉上洋溢著止不住的快意笑容，現在的他感受到了無限湧入身體的能量，就算這大臣不來，以他目前這種倍速成長的魔力也能輕而易舉地單手突破監獄。「放心吧，這只是暫時的錯覺而已，很快你就會感受到從未感受過的快意了。」
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　　「是這樣嗎？涅莫希大人……總覺得好疲倦、好想睡啊……」上了年紀的大臣再也支撐不住，虛弱地跪倒下來。
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　　見狀的涅莫希愜意地笑著，他看到了當大臣喪失生命的那一刻，一種人形般的半透明無形體與肉身分離了開來，正向著空氣中飄揚而去。他伸出手抓住了半透明的無形體，以雙手把玩著，最後放到了嘴邊就像是吸進了煙霧般將它完全吸入了口中。
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　　「那種隨便調配的藥，怎麼能阻止靈魂被剝離開來呢？到這種地步還能夠直接碰觸靈魂並將之吸收了啊……這種純粹生命體轉換製造的魔力與一般的魔力不同，配上了我這種異種純魔體所產生的效果也不一樣，就算不會用魔法，成為了密度極高的魔力容器也能夠達到長生不老、刀槍不入以及魔法無效化的地步，簡單來說，就是不死！」
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　　涅莫希回到了宮殿處，直直走向了殿堂，馬上就見到月皇正吃力地扶著王座想要站起。
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　　「涅莫希……這就是你的計劃嗎？把所有樓蘭的子民當作是祭品來完成你的野心嗎！」月皇沉聲咆嘯著。
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　　「財富？權力？和平？」涅莫希哼笑一聲，「這些都是身外之物，真正聰明的人，會得到永恆的事物，比如生命、比如力量。」
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　　「那是藐視萬物定律的禁術！你這麼做遲早會遭到慘烈報應的，事情沒有這麼順利！」
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　　「這種事情到時候再說就好了，享受當下吧，父王，哈哈哈哈！你要怪就怪自己太缺乏心機了，不夠細心、不夠縝密，早在許多年前我就在暗中與九龍蛇的人學習魔法，並著手著這個計畫！將整個皇宮塑造成一個巨大法陣，不……我只是改良了一下月皇你上一次所布置的法陣啊！」涅莫希攤開雙手猙獰地嘲笑著，「這一整個宮殿就是發動超大型魔法的陣式，而我們這個皇族的血脈則是能夠發動這個陣式的發動者，月皇你極力隱藏著這件事情，只可惜還是被我發現了！要發動法陣就得備有相等規模的代價，也就是等價交換，同時還得具備天時地利人和等要素，而人和，就是要有能夠維持並推進法陣的犧牲品！」
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　　「你曾經也是將整個樓蘭城的人當作祭品，而代價卻是所有人的記憶，但這樣子的規模與代價比起你的野心是整整不足的，而現在，整個樓蘭的人的生命都是進行等價交換的祭品、轉換成為我的魔力的犧牲品，但還必須擁有能夠推進、維持陣式的容器，而那個容器就是你跟月安！沒錯，你們兩個會成為我的踏腳石，為我而犧牲！哈哈哈哈！」
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　　「但是你是怎麼辦到的！這必須要有一連串的契約，我卻從來不知道！」月皇難以置信地問著。
-
　　涅莫希險惡地咧了下嘴，「月皇，有些事情或許你也不知情吧，身為發動者的『我們』同時也很容易浸淫在魔力裡頭，或者是被魔力侵蝕，進而造就出某些能夠無視定律的影響，這也是之所以為何純粹的魔體之人學習魔法能夠很快，發動陣式的代價與速度也高階許多。更何況，月皇，你不知道一旦發動過了固定術式的超大型魔法陣後，身為鑰匙的你就會持續存在作為下一場術式的新鑰匙！這也是之所以法陣一旦形成，我只要將魔力的『流孔』導向你就能夠自然而然成為容器了！而月安卻不一樣，但是當我操縱了他的情感、完全利用他的時候，他理所當然的也成為陣式的容器。滿足條件的陣式再加上兩個保險栓，就算有外人來打斷也無法阻止我了！哈哈哈哈哈！這下你懂了吧月皇？問題不再於過程與結果，而是在於初步的所有一切啊！你從一開始就方向錯誤了，樓蘭的法陣是要這麼用的！」
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　　噗嗤──
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　　「原來是這麼一回事，涅莫希，就連我也無法想到你居然從很早的時候就在著手著這個計畫。」
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　　涅莫希瞠大雙目，感覺到胸口異常的緊、悶得完全喘不過氣來，劇烈的痛覺迅速蔓延向全身各處的神經，他痛苦地咿呀張嘴了幾下，卻無法發出聲音也無法呼吸，雙眼往下看去，只見自己的左胸上竄出了尖銳的刀鋒，竟被人從身後捅了一刀心臟！
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　　「月……安……」
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　　「你若坐上了王位，我不會阻止你，也不會說你對或錯，但是現在你殺害了數千條活生生的性命，想也不用想，你正在以一己之利危害著一整個王國，這個比戰爭與殺戮還要慘忍的屠殺，必須中斷。」月安雙手緊握著手上的劍，話一說完又是用力向前推進了一下，讓涅莫希更加扭曲起了臉孔噗哧一聲咳出鮮血。
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　　涅莫希惡狠狠地瞥了身後的月安一眼，身體無力地向前栽去，倒在了地上無法動彈。
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　　除掉萬惡根源的月安冷靜地踏過了涅莫希的屍體，走向月皇，「父王，現在該怎麼停止法術？再過不久我們也要支撐不住了。」
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　　失去力量的月皇吃力地跪坐在地上喘著氣，看著月安遺憾地搖搖頭說：「上一次發動術式是在三年後停止，是因為當初的法陣設計，那是一個能維持三年的超大型魔法，然而我不知道涅莫希在撰寫術式的時候做了什麼，我連這個家族流傳下來的超大型魔法都不能完全理解了，現在你就算殺掉了涅莫希也沒能停止下來，我想這個法陣應該是失控了吧……如此大量吸收而沒有去向的靈魂聚集體與魔力，恐怕會在這處樓蘭的土地上造成某種永恆的後遺症……」
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　　「意思是我們沒辦法阻止它嗎？」月安站住了腳步，難得地皺著眉，露出了不敢置信的神情。
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　　「是啊……若是在發動中沒有身為發動者的我的停止，這個術式將會存在至它本身耗盡了一切代價所產生的燃料。」原本已該斷氣的涅莫希踉蹌著身軀站起，就在月安還沒回過神來之前將胸口上的劍硬生生拔了出來，並由後刺進了月安的左心，「怎麼樣，月安？感受到了我所感受到的感覺，快活嗎？」
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　　「你……怎麼……」月安難以置信地瞪著身旁的涅莫希，他確確實實被利刃貫穿了心臟，但怎麼又爬起來了？！
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　　「抱歉啊，幸好術式發動好一段時間了，現在的我已經能算是不死了，擁有能夠超速自然修復的肉體，就算心臟被挖了出來，我還是能夠重新復活！哈哈哈哈哈哈！月安，感謝你這輩子的侍奉啊！要是沒有了你，也不會有今天成功的我了啊！」涅莫希瘋狂大笑著，在那既扭曲又猙獰的臉孔上，悄悄留下了兩道淚痕，而內心中那莫名的空虛，也很快就被其他情感迅速填滿。
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目前大長篇：■奪心嶼 ■特務第七感 ■當殺手遇上魔法師 ■你...是外星人？！■具現王子 ■米加爾之墜■愛芙洛戰爭

追鬼滅有個後遺症，
就是什麼都想來“呼吸”一下！
就在我的“菜刀之呼吸”“香蕉之呼吸”
逼得先森使出“白眼之呼吸”之後，
自己來到角落的墊子上，
免不了來個“屁之呼吸”
練到“拾之型”
進入希望大家”當我透明“讓我默默喘的世界～

多年前，在我迷上”火影忍者“的時候，
就有姐妹說，我已經是大人了，
還這麼喜歡進入異世界幻想，
讓她覺得不可思議～
我就是很喜歡，
這種把生活中正常不過的小事，
變成各式各樣～
創意無限延伸的”認真走心“動漫感！
後來還迷上”死神“
一直送她“萬解””月牙天衝“
弄得她哭笑不得只能陪我過招～

生活就是這樣啊！
有時現實生活糟糕到希望這是夢一場，
有時想停留在生命某個時段不要醒來，
但是列車是不會停的，好壞都會過去！

練屁肌的無限列車每週我開三班，
來回共20～30分鐘，
有時也是在夢中做完醒來發現自己還在床上，
這樣會有脂肪堆積的龍柱，
這種龍柱是不會回桃的～面對吧！

🙏🍑屁之呼吸！🍑🙏

1️⃣屁之呼吸-壹之型：降屁·連面 （くだりづき・れんめん）
揮動進化的爪之刃
對空中連續進行錯綜交互的亂數無形斬擊
產生多道交錯的刃風
在封死對手行動的同時
還會產生無數的圓屁刃。
可以化解敵方廣範圍的進攻並強固自身下盤
（1.深蹲搖擺-手左右延伸）

2️⃣屁之呼吸-貳之型：流流·屁舞（りゅうりゅうまい）
使身體如同水流一樣高速移動，
又像波光粼粼的水面一樣躍動
結合逃避和攻擊的技術
由於行動過於迅速
所經之處只餘下數個殘影。
動盪不定、擾亂敵人，可在瞬間消失於無形
適合被使喚做“不想做的事”的時候遁逃
（2.併腿踮單腳深蹲）

3️⃣屁之呼吸-參之型：蛇腹·屁絞(とぐろじめ)
以單腳為中心下蹲
另一隻腳揮出蛇行般的彎曲刀路
斬擊軌跡就如同盤繞著的巨蟒一般
將屁肌絞殺在正中央
適用於立場不堅定
"耳根子輕"的自馴術
在感覺沒有立足之地的環境中自我訓練之型
（3.交錯變化蹲）

4️⃣屁之呼吸-肆之型：狂屁·綻裂（くるいざき）
先已蹲姿猛然躍起，
在屁突猛進的同時，
不斷揮舞兩把尖爪
往兩邊揮斬
最適合在被敵人左右包圍的場合使用
（4.深蹲開合跳）

5️⃣屁之呼吸-伍之型：屁力·一閃（へきれきいっせん）
將力量灌注到一隻腳上，
再將另一隻腿往後上方
一口氣爆發，
像撕裂空氣的排氣一樣，
高速接近對手後，
以連鬼都看不清的速度
進行極速突擊的腿巴臉術
對雙腳爆發力的要求極高
是屁之呼吸最基礎、卻也是最難學的招式。
（5.單腳蹲抬腿）

6️⃣屁之呼吸-陸之型：屁魄·災渦 （げっぱくさいか）防禦技
無需夾屁即可釋放，
蹲姿跳躍並不斷迴旋自身，
在周身產生巨大的漩渦狀刃風，
彈開突進至自己身邊的敵人，
主要用於 面對碎念僵持不下時 脫身之術
（6深蹲跳轉）

7️⃣屁之呼吸-柒之型：蜿蜒·綻屁（しんうねりざき）
採臥姿，將單腿往自己胸前蜷縮
利用自己身體的柔韌度，
將自己的肩膀、手臂、手腕關節鬆開
延長攻擊距離後甩出的斬擊
在敵人口出狂言的瞬間閃躲並適時攻擊
（7棒式蜘蛛）

8️⃣屁之呼吸-捌之型：屁間·感知（くうかんしきかく）
經過屁流呼吸法的磨煉，
只要集中注意力，
就連空氣中微弱的動搖也能感知到
不用通過直接接觸，
便可捕捉到屁肌的位置。
讓屁流化解空氣中凝結的尷尬氣氛
（8橋式行走）

9️⃣屁之呼吸-玖之型：蚌屁的慈雨（かんてんのじう）
以肉眼完全無法察覺的超高速進行突張斬擊，
如水流般輕輕劃過，讓敵人幾乎毫無痛楚
那些接受過這種斬擊的部位不會感到任何痛苦
這是一顆憐憫之屁，只給自願受虐的得道者。
（9蚌式開合）

🔟屁之呼吸-拾之型：輝輝屁光（ききおんこう）
從天而降，對敵人發出自上而下的音波斬擊，
如太陽般熾熱的烈焰，重生又毀滅
悲慘瞬間被切斷，達到一種從新塑型的功效。
（10超人式靜止 面地兩輪 仰式直到音樂結束 ）
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

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剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
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騰騰蛇一口氣進化成 #君主蛇 https://youtu.be/q4eiHakJEEU
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飛行雙寶 打架新手必推: https://youtu.be/YI-BoWiq95g
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水路攻略大法 ：https://youtu.be/XLzDpOMgTYA
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大叔是不定時開台跟上片的人也不一定固定玩甚麼遊戲
只要我覺得好玩都會玩看看
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首次台韓交流賽 !!頂尖對決! 影片連接: https://youtu.be/AmVUTZENj-Y

奔跑吧凱利影片連接:https://youtu.be/5WhWt4zxDJA

去年兩百抽影片:https://youtu.be/0TnKADxCD7E

喵氏夫婦 吵架怎麼辦 就用拳頭處理阿!!:https://youtu.be/t8_wJckMoJI

#改版 #更新 #世足 還不趕快來享受踢球的樂趣!巨大足球 #泰國拳王:https://youtu.be/q49KlaTXP8I

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改版體驗影片:https://youtu.be/M-P0DsxLxOw

春季前哨戰比賽影片:https://youtu.be/_Jra1xTq5iU

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POKEMMO 懶人包教學 以及 寶可夢 3D化教學:https://youtu.be/E8qjffdBNQY

實測 【#吃雞神器】:https://youtu.be/PRqLtwnLDLE

實測#手榴彈 #三輪車:https://youtu.be/_bZP0pxgx2Q


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