常常看到看似簡單的預防蛀牙方法
你真的都有做到嗎？

看不見的細菌其實都偷偷藏在你的牙齒牙縫間，沒有良好、正確的口腔病識感是會讓牙齒被牙菌斑打敗的！

#少攝取含糖/醣飲食
研究指出，細菌只需1%糖分，就足夠酸腐牙齒。含糖、醣類飲食會造成口腔形成酸性環境，會導致牙釉質中的礦物質流失，故少攝取糖/醣類會減少對牙齒的傷害。(其實糖/醣對於其他器官也會有些程度的傷害呢！大家可以去查查看資料)

#飯後刷牙/含氟牙膏
觀察一般上班族都沒有飯後刷牙的習慣，小歐醫師建議大家飯後先漱口，待20分鐘後再用含氟牙膏刷牙，將飯後牙齒上的生物薄膜給刷掉！至於為何要用「含氟」牙膏呢？根據研究，適當劑量的氟化物可以減少牙齒的去礦化破壞、幫助牙齒的再礦化(修復)作用，增加牙齒抗酸的能力，還能抑制細菌酶類的代謝。

#養成使用牙線習慣
牙線是最容易被忽視的一部分，只用牙刷/漱口水是無法清潔無所不在、躲藏在角落的牙菌斑的！每天都要使用牙線才是正確的口腔衛生習慣。而正確的使用牙線更為重要，大家可以去看小歐醫師的牙線教學影片👇🏻👇🏻👇🏻
https://youtu.be/VwvfuBg5QHE

#定期進行口腔檢查
每半年進行口腔檢查檢查、洗牙，可以及早發現牙齒狀況進行矯治。若有蛀牙情形也能儘早補救(補牙)，以免之後蛀的更深導致牙齒神經受損。除了口腔檢查之外，醫師及助理人員也會進行適合患者的口腔衛教。

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我是牙醫👨‍⚕️歐凱捷醫師–齒顎美學專家
讓我為您量身訂製有耀眼光芒✨的完美笑容😉

⚡️專攻：齒顎矯正、隱形矯正、各式植牙、牙齒美白、全瓷冠、牙齒貼片、MRC肌功能矯正

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最近我因為生平第一次裝潢，總算瞭解如果要漂亮的東西真的會，需要長跑捐血中心，要被捐血，不是去捐血，因為看到報價單都會吐血哈哈哈哈哈哈！我家的歐美門一扇烤漆，要一萬！只是烤漆！！還不包含本片本身的價錢，我在未知的狀況下，豪氣的一次烤漆四片，我真的吐血吐滿太平洋，因為我以為歐美門就是一個總金額一兩千的東西哈哈哈哈哈！
　　
後來我冷靜想想，算了反正門面積很大，傢俱面積都馬很大，怎樣都會看得到！！每天家裡很美就是一個生活品味的爽度，好，我吐血我ok！但你知道錢花去哪裡才是真的有夠浪費嗎？叫做牙齒（矯正不算因為看得很明顯），我蛀牙後裝的牙套，也是當年一顆一萬五，現在好像沒有一萬五這價碼了，一萬五只能裝紙糊的哈哈啊哈哈哈！我老母植牙一顆，挑了一個好像很鳥材質的，要價八萬台幣，八萬，八萬！！還是很鳥的材質哈哈哈哈！裝在裡面根本看不到！！！總不可能有一個人誇獎你說哇～～你後面的植牙好美喔～

不可能！！！但門可以被誇很美！八萬，我的門不但可以烤漆還可以上面彩繪清明上河圖了啦！！！牙齒的貴就是，把血吐出來又吞進去哈哈哈哈哈！

因為我媽秋女的DNA就是特容易蛀牙，很努力刷也是會蛀牙，約莫是李奧納多分手那樣的容易，自己刷牙還會太大力刷到流血，而且隨著年紀變大還有牙周病！我媽的牙齒就是又醜又劈腿的渣男，雙爛！但其實隨著變老牙齒狀況變更差真的是非常常見。我是真心誠意希望我媽牙齒永遠健健康康，鐵打的，可以直接開啤酒瓶的那種。因為，我他媽的才不要再掏八萬！！！！！

自從我用過我真的超愛乾媽這一支Oral-B iO9微磁電動牙刷，我直接愛上！因為真的刷超乾淨，比你手刷乾淨超多！小賴有一次跟我說，他陳年舌苔全部被刷掉，有夠好用！！！

這支真的買來幫你省錢的！省自己牙齒的錢還有省爸媽的牙齒錢！！！！多少人嘴裡面一台名車很可怕，這一支真的刷很乾淨，又超舒服，懶人包來了
　　
1. 全球首創刷毛微震科技：我跟你說，真的就是超細緻的震動，優雅而細緻，因為我以前用的電動牙刷，我覺得很像有工人在我嘴巴裡面挖馬路登登登登，腦漿都震爛。這一支的震動幅度真的不會讓你感到不舒服，很溫和又能把我跟我老母的牙齒都刷好，不只溫和清潔更能深入縫隙！簡單一支就能讓我跟媽咪刷出一口乾淨好牙。
　　
2. 3重壓力感應偵測：除了細緻的清潔力道外，你刷太大力他就閃燈，以後就不會再刷牙刷流血，我以前用手刷，真的每天都在吐血哈哈哈哈哈哈哈，因為就怕刷不乾淨，就刷很用力！但其實根本錯誤，這燈一亮我就是喔喔喔該收斂！！超貼心的設計
　　
3. 而且，牙醫推薦、牙醫都在使用，更受到ADA美國牙醫協會認證，我媽聽了超開心啦，就會覺得哇哇哇好安心喔！
　　
在這裡分享好康的給大家～現在母親節優惠來啦！！
　　
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「醫生，我牙齦上有一個缺損」
　　
許多病患來到診所，告訴我牙齒像是缺了一塊，還越來越敏感，希望 #直接貼上瓷牙貼片，以改變牙齒外觀與降低酸痛感。
　　
然而，我仔細一看，發現這些牙齒都是 #被患者自己刷壞的。就像網路上一個玩笑話，「努力了20多年，你終於刷壞了自己的牙。」
　　
「怎麼可能？我很重視牙齒保健欸！」病患委屈地說。
　　
的確，這些病患通常對牙齒健康不馬虎，每天三餐飯後刷牙，一次刷滿3分鐘，就這樣努力不懈了幾十年後，牙齒變得敏感，而酸痛多來自牙齒頸部的V字形缺口，又稱為 #楔狀缺損。
　　
·　　
＃刷牙錯了嗎？
　　
刷牙沒有錯，而是 #刷牙的方式 錯了。許多人刷牙，就像用鐵刷用力刷鍋一樣，平時有做家事的人都知道，這樣雖然油汙、焦痕刷乾淨了，但 #鍋子也被你刷壞了。倘若告訴你，這個鍋子需要萬元，你是不是就不會這樣刷了？
　　
刷牙，就像在刷一個萬元的鍋子，刷乾淨的同時，也不要傷害到本體。
　　
我們的牙齒由表層的琺瑯質保護，琺瑯質是哺乳動物體內最堅硬的組織，可以保護好牙本質，但和其他組織最大的不同在於，琺瑯質只要消失，#就不會再生。加上牙齒各部位覆蓋的琺瑯質不同，#牙齒頸部覆蓋最少，因此牙齦容易發炎或是委縮，最終導致牙體暴露。
　　
而錯誤的刷牙方式——橫向大力刷牙，對於牙齒頸部傷害最大，最容易出現開頭所說的楔狀缺損。這種刷牙造成的楔狀缺損多發生在中間牙齒往左、右數第三到四顆，也就是 #齒列轉彎處，此處受到的力道最大，因此傷害也最大。
　　
除了刷牙不正確之外，「酸」 也會導致楔狀缺損，像是胃食道逆流、胃炎患者的牙齦，也容易出現V字型的缺損。
　　
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#若出現楔狀缺損怎麼辦？
　　
輕微的楔狀缺損可透過 #局部脫敏、#樹脂填充 的方式填補，但需持續關注以免復發，像是注意刷牙方式和力道、選用 #較細軟的牙刷、刷毛與牙齒呈現45度，以轉圈的方式刷掉食物的殘渣等避免缺損加深。
　　
若不幸出現牙髓炎、根尖周炎、牙齒橫向折斷等嚴重情形，則需根管治療，甚至拔牙。
　　
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回到開頭，楔狀缺損到底可不可以直接蓋上瓷牙貼片呢？
　　
其實不管進行什麼美學療程之前，#都需要先處理牙齒問題，比如是否有蛀牙、牙周病、牙齦炎、牙齦萎縮等等狀況，而不是直接貼上貼片就結束，否則可能只會 #加重病情，讓牙齒更加敏感。
　　
後記：剛剛同事跟我說我例子舉錯了，「怎麼可以舉鍋子呢？牙齒刷壞的代價 #可能不只萬元而已唷～」
　　
「那不然是刷車嗎？」我問。
同事竟然點頭．．．
　　　　
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—— 我想和醫師們聊聊 ——
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(看診時間無法快速回覆，但我們都會一一看過喔)
　　
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