《聖誕節就是要滑冰!》#MerryChristmas #免費滑冰 今年去不了北海道沒關係，帶小孩來南港就能感受雪國風情😍😍 露西對3歲那次的北海道玩雪之旅念念不忘，這天知道要來滑冰+玩雪整個超興奮! 還有在台北其實滑冰真的不冷，不需要把雪衣穿來，而且滑一滑就會流汗，千萬不要幫小孩穿太多衣服，如圖露西只穿了一件薄長袖跟一件雪褲，我穿薄長袖+皮褲就夠。
　　
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爸媽們最需要知道的重點是 #6歲以上才能上冰，以下的話要有溜冰基礎才行，入口處會有教練評估小朋友的狀況，露西就是腿骨很強地通過考驗才能滑，雪屋的話只有特定活動時間才會開放，現場提供大紅外套、雨靴、手套，所以露西在裡面挖冰鑿冰蓋雪屋完全不冷，玩得超忘我~
　　
地址：台北市南港區經貿二路168號
電話：(02)3327-7777
營業時間：
平日15:30-17:00、17:30-19:00、19:30-21:00，
假日加開13:30-15:00，寒假期間視同假日，除夕休館
費用：免費
中國信託金融園區
　　
我們去的是周一15:30那場，14:45到都還有票可取，之後下一場17:30的滑冰的人也不會爆多，給大家參考囉~
　　　
　　　
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最近網傳的一篇文章，如果屬實，真的不簡單。
風向及網軍治國，可以嚐到甜頭，但對國家及民眾長遠發展，卻未必是好事。

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轉傳
[走進歷史的真相]

今年5月，哈佛大學找彰化縣加入「卡介苗對武漢肺炎防護效果」研究計畫；6月台灣大學公共衛生學院也宣布，要與彰化縣合作萬人新冠肺炎血清抗體檢測，想了解台灣社區感染程度。

許多人在問：為何不是台北、新北，而是六都之外的彰化？

也許只能是彰化。

台灣新冠肺炎第一個本土案例、第一個死亡案例都在彰化；這裡還有連續16年舉辦全縣萬人健檢的經驗，以及全台任職最久的衛生局長葉彥伯。

年省5,000萬元未來醫療支出

葉彥伯從偏鄉衛生所醫師做起，2004年起接掌彰化縣衛生局，經歷藍、綠4任縣長。這16年宛如一部台灣公衛發展史——三聚氰胺毒奶粉、塑化劑、頂新混油案與六輕空污案等，都發生在彰化。
葉彥伯也是全台唯一有公衛博士學位的衛生局長，平日還在台大開設「結核病流行病學」——這種台灣高盛行的傳染病，是他的博士論文主題；而台大公衛學院副院長陳秀熙，正是葉彥伯的碩博士論文指導教授。

這對師徒，加上出身彰化永靖的六輕污染權威、台大公衛學院院長詹長權，成為撐起彰化人健康的鐵三角——16年健檢，找出超過1萬個癌病變民眾，省下約5,000萬元未來醫療支出，也提升地方公務員的能力，有十多位衛生局同仁正在台大念公共衛生碩士。

彰化縣與台大公衛長期推動萬人健檢，吸引外國公衛學者前來取經。（圖片來源：王惠美臉書）

其實1999年後，台灣各縣市陸續開辦社區健檢，但有的做做停停、有的參與率低。台大公衛學院院長詹長權認為，持續系統化、科學化推動健檢的，當屬彰化。

彰化與台大公衛的合作經驗，每年還會登上4、5場國際研討會，去年還有14國公衛學者來健檢現場取經。

這3個人，如何把一個127萬人規模的社區健檢，做到世界知名？

首長、地方參與，如媽祖遶境

6月13日清早，「未來城市＠天下」記者跟著詹長權搭上最早一班高鐵，來到今年彰化健檢第一站、「口罩套之鄉」社頭。

社頭國小前一天就用紅帳篷搭起報到處，彰化縣長王惠美、葉彥伯與陳秀熙早等在現場，8點不到，已有262位民眾報到。為拉開社交距離，檢查動線從有冷氣的大禮堂，拉到後排教室走廊；上百位穿桃紅上衣的衛生局所人員與黃色上衣志工，在各檢查站穿梭，確保流程順暢。

2005年開辦的萬人健檢有如彰化版「媽祖遶境」，首長、民代一定出席，民防、義消主動維持交通，社區民眾除了當志工，還有人扛來一桶桶豆漿、仙草冰，餵飽剛空腹做完健檢的民眾。

今年健檢原要取消，後來決定從4月延到6月、從30多場減少到27場。王惠美說，民眾因疫情不出門，全國癌症篩檢人數遽降15％到36%，彰化也少了10％到27％，才決定用鄉親熟悉的「傳統」作為解封儀式，也讓社區醫療回歸常軌。

16年，不只把健康檢查變成健康信仰，也推升了彰化衛生服務的細緻度：
插入健保卡，健檢項目就會印成一張表，民眾按表索驥，便能像大地遊戲般跑關做檢查；表上還有條碼，視力、體重量測結果，「嗶」一下就上傳資料庫，全自動化。
民眾依序坐在紅板凳上等抽血，前排一空，志工立刻吆喝大家往前移；早期用布簾圍成的子宮抹片檢查臨時診間，現在也改用一天租借費1萬元的輕隔板，「這樣才沒有隱私問題，」葉彥伯說。
第一年開辦健檢前，彰化傳出鴨蛋含有戴奧辛，決定放寬健檢年齡。結果民眾擠成一團，縣長被團團圍住；一場400人的檢查，從早上6點半驗到下午1點才結束；中途還因為跳電，X光機燈管燒壞，10幾萬元瞬間報銷。
現在參與人數不變、檢驗項目更多，卻只需一半的時間。早上9點最後一位民眾完成報到，5分鐘後報表就送到葉彥伯手上；10點最後一位民眾健檢完畢，接著開檢討會，隔天要接力舉辦的線西鄉工作人員，站在一旁聆聽。
「衛生局團隊向心力很高，葉彥伯專業受各方肯定，換了別人不一定做得起來！」詹長權觀察。

彰化縣衛生局團隊怎麼做？

第一步，列項目。
「地方健檢最困難的，是整合中央政策與地方需求，」陳秀熙說，健檢項目是中央癌症篩檢，加上地方成人保健。但過去健保署是「想到一種病就做一種篩檢」，台大公衛居中整合後，把彰化健檢變成「量販店」——每一場健檢有20多個項目，可篩檢癌症、能測三高等慢性病；還能隨科技進步或重大事件，隨時加測項目，例如這次的新冠病毒血清抗體檢測。
「健檢平台搭得扎實，加測什麼都方便，」陳秀熙說，為理清流程，2005年起陸續針對肝癌、大腸直腸癌、乳癌、口腔癌等重大疾病，設計檢驗流程，十多年來開了120次會。直到現在，他仍每週帶博士生到彰化，與衛生局人員分組討論。

他舉例，前幾年，民間流行檢測骨質密度，但多數檢測方式並不準確；偏偏民眾不愛做子宮頸抹片，常上演「護士追著民眾跑」的畫面。陳秀熙便建議將骨質密度鑑定，安排在抹片檢查之後，作為誘因，之後再換成專業的骨密檢定車。
「衛生專業知識不斷進展，不跟學術界保持聯繫，專業能力會退化，」葉彥伯認為，健檢不能「有做就好」，這正是必須與台大公衛合作的原因。

第二步，抓資料。
健檢前一個月，衛生局會從中央資料庫下載彰化縣民的健康資料，找出符合篩檢資格的民眾。然而，各疾病分屬不同資料庫，光癌症就有4個，而且格式不一，衛生局同仁必須一筆筆下載，重新整併後，再串接縣民通訊錄——直到這一步，誰多年沒做健檢、誰又是某疾病高危險群，才水落石出。

名單彙整後，交給鄉鎮衛生所接棒。他們會寄出1萬多張名信片，甚至還試寄過白色明信片、有色明信片和彩色DM，結果傳統白明信片反應最好，因為「一看就知道是衛生局寄的！」儘管如此，仍只有3到4%民眾願意來；所以還要一個個打電話邀請，檢驗前一天再提醒，記得空腹、不要穿有亮片的衣服好做X光⋯⋯直到這幾年改用語音電話，才減輕第一線的負擔。
「做健康檢查最難的，就是讓民眾願意來，」葉彥伯笑說，第一年請民眾早上6點半來做健檢，民眾卻以為是詐騙電話，大罵：「哪有人透早做這種？聽你在給我騙！」
「永遠要優先關注不知道、不來的人。他們不是不願意來，只要好好解釋，他會聽，」葉彥伯說，局裡做過實驗，今年不來的，明年再問一次，大概10%會來。「對方了解、接受，都需要時間，」他強調，「溝通的過程就是衛教。」
溝通過程很慢，但他寧可慢，也不用縣府預算買贈品鼓勵民眾，「必須教育民眾，政府已經為健檢花了很多錢！」
由於第一線人員的不厭其煩，健檢從第一年的27場，做到現在一年100多場；參與率也從一成，成長到3、4成；今年加測新冠肺炎血清抗體，第一場31位也是全到。

這幾年，彰化人已漸漸把健檢當福利，甚至有2、3成民眾，時間一到，就主動打電話到衛生所預約健檢。也因為年年健檢，衛生局擁有8成民眾的電話號碼，成為防疫成功的關鍵。

第三步，整系統。
參與縣市健檢多年，陳秀熙認為最大的挑戰在於連結醫療系統。「很多免費健檢都『斷頭』，」醫療系統若沒有立即接手病患，就白白流失早期發現、早期治療的意義。
彰化的做法，是把醫療系統拉進健檢。
比如，衛生所不是寄給健檢結果給民眾，護士會先檢查健檢報告結果，將需要看診的部分寫好轉診單，註記掛號科別，2週後再請民眾來一對一講解；講解時，除了衛生所醫師，診所醫師也會出席，協助轉診。
「醫師看到病人有病變，然後去治療，才會認為篩檢真的有價值，」葉彥伯他的策略是，每增加一項社區衛生服務，就拉進一個盟友：替毒癮患者驗C型肝炎，就與獄政系統合作；做偏鄉老人流感接種，則與村里長與診所合作。漸漸把健檢從一個點，撒成一面網。
這幾年，還把幾所中部大學體育學系拉進健檢系統，趁發健檢報告時，請大學生幫民眾測驗體適能。
「什麼叫『心肺功能不好』？登階運動做下去會喘就是啦！」葉彥伯笑著說，「衛教知識用講的，沒用啦，要用體驗的！」
「學術研究不能做完就走」
彰化人在體驗「做得到」的衛教，詹長權與陳秀熙也在實踐有成效的公衛研究。

學術計畫大多3、5年結束，兩人陪著彰化縣走了16年，從一開始沒經費，做到拿下近年最重要的高教深耕計畫；連爭議最高的六輕空汙也直球對決，透過萬人健檢發現—與雲林六輕僅有濁水溪之隔的彰化大城鄉民，尿液含有多種重金屬。
詹長權與陳秀熙，用一個計畫接著一個計畫，將計劃的評估經費投入健檢項目，再將研究結果回饋給民眾，形成正向循環。「一方面替國家節省大筆研究經費，一方面訓練地方公務員，」陳秀熙強調，學界不能做完研究就走，一定要建立永續平台，持續提供新的健康服務，「這就是合作。」
而這項中央、地方、醫界、學界與社區的合作成果，今年還拿下美國公共衛生學院暨學程學會哈里森．C．史賓瑟傑出社區服務獎」，理由是「使公共服務與永續醫療照顧，能透過各種創新健康宣導與預防服務傳遞到社區」。
「我們不是做研究，而是做公衛服務，同時帶一點研究，」詹長權笑著說。

原來，真正的公衛實驗室，就在社區。

是不幸，也是幸。彰化因緣際會發生了這麼些指標性的公共衛生事件，又適逢有這麼一位學有專精、有抱負又肯犧牲的衛生局長；從其良知，勇於任事，超前部署，反遭官僚無情批判、網軍恣意意詆毀。公道自在人心，天理必將伸張。

(您可以刪掉這份報導，就讓努力做事的人被消滅；也可以讓更多的人知道，那些人正在努力的實踐自己的理念與專業，讓台灣更好。)

200525是從什麼時候才開始對錢有感覺？＠文/陳泰源

【前言】

談理財之前，必須先對錢有感覺，所謂的感覺並不是指某個東西是花錢買來的，而是你將正視「錢與未來發展及退休規劃大有關係」的那一刻起。

絕大多數的人並非接受教育而是透過慘痛經驗才知道錢的重要，比較常聽說的是胡亂投資到最後認賠收場，不然就是創業失敗，例如廚師以為只要會燒飯做菜就能開店，卻忽略做生意也是門學問，不論是行銷與服務，還是人事管理與薪水、水、電、瓦斯、食材成本等營運支出，這些難題與開銷都會壓垮廚師的熱情。

年少時我因為不懂投資所以沒碰，至於創業，在我還沒有進展到那個階段時，我就已經得到教訓了……。......↓

【我的選舉歷練】

在我當兵退伍後沒多久的某日，一位李姓政治圈友人突然鼓勵我從政，說什麼現在的選民都很願意給年輕人機會，再加上她承諾「一旦我確定出來參選，她必定大力幫忙。」滿懷理想抱負的我輕易地就被煽動，決定邁向選舉之路，我在公關公司的助理工作大約待了三、四個月後便毅然辭職。

我思考著，若少了政黨的加持（無黨籍）根本選不上，所以我必須先贏得黨內初選。於是在前長官游錫堃的引薦下，我到了民進黨的台北市黨部擔任青年組長，但因為黨部根本沒缺人，我只能接受無給職，也就是說，我必須在完全沒有收入的前提下經營選舉之路。

我不是勇敢，而是天真以為「誰說選舉一定得花大錢」？也樂觀相信爸媽到最後定會心疼我而出手相救，就這樣，在完全沒有財務規劃的情況下進行長達近2年的苦日子。在黨部工作之餘，我一邊兼差當臨演，拍戲中除了有免費便當吃還可以賺外快及曝光，獲得起碼的溫飽，我告訴自己：只要維持低度消費，理想便能帶我撐下去！

剩下的大部分時間，我開始對政治時事撰文發表看法並數度投稿成功，只是可惜沒有稿費，也利用在公關公司所學到的網路行銷及自身的主持功力拓展基層人脈。我在youtube帳號創立《黨員大聲公》與《阿源美食》兩個網路節目，在我取得黨員名冊後，開始挨家挨戶地拜訪，並讓每一位黨員都能藉由我的訪問抒發對政治的看法；我也搜尋選區裡的知名老店及人氣小吃，用美食節目的主持方式幫餐廳打廣告，每次錄影時老闆都會請我吃飯，讓我省下一餐的費用。透過這樣的服務，我讓每一位黨員姓名與餐廳店名皆與「陳泰源」這三個字產生網路連結而被搜尋到，目前為止，這些都沒花到什麼錢。

在黨部擔任志工期間，某日一名居住在美國的「Jenny蔡」關注到我，由於她非常認同我的理念，竟然在完全沒見過面的前提下匯款10萬元贊助我，這讓我非常感動！卻也讓我抱著一絲幻想：是不是我的努力只要持續被看到，自然就會有源源不絕的贊助者出現呢？（我實在是佩服當時我無可救藥的樂觀）

選舉初期，圈內人皆已知道我有參選的計畫，為了避免落人口舌（候選人依附在舉辦初選的單位裡），我被暗示「是時候該離開了。」可我根本沒有錢可以租辦公室，卻仍純真地認為，等拼贏初選後自然會有金主贊助我辦公室，我只要暫時依附在老家透天厝裡的一間房當作我的小型競辦即可，就這樣繼續傻傻地往前走。

選舉開剛跑的每一天，我都有數百通的拜票電話要打，為了省錢，我還特地將每一家電信都各申請一支門號：中華、台哥大、遠傳、威寶（後來的台灣之星）、亞太、PHS（已經倒了）等共6支，並查詢選民的號碼是哪家電信後再挑網內的門號打過去，這讓我在選舉過程中縱使通話量再大，加總起來也能控制在每個月原則不超過兩千塊錢的電話費。

後來民進黨的初選制度做了調整，捨棄黨員投票改採全民調，因此，如何打響知名度尤其重要！但又沒錢買廣告，能做的就是想盡各種議題吸引記者報導，那時我們組了一個新人連線：內湖南港/高嘉瑜、中山大同/蔡易餘、中正萬華/童仲彥以及松山信義/陳泰源。當時我們時常合體造勢，互相腦力激盪，透過創意發想爭取到不少免費的媒體曝光。

當選戰進入白熱化階段，隨之而來每一天要支付的項目跟費用越來越多：廣告面紙、傳單、手舉牌、工讀生時薪與便當、趕場拜票的交通油錢、競選衣服的製作等等，不誇張，每一天都是幾萬塊在燒，我終於驚嚇到了！趕緊一邊競選，一邊跟親朋好友們拉贊助，少則幾百，多則幾萬塊，反正就是厚臉皮開口要就是了，另一半也因為我去標會幫我籌措競選經費，支持我走下去。

由於錢實在是燒得太兇了！之後競選歌曲的製作，我還拗人家免費幫我做詞作曲加後製混音，自己只出租借錄音室的費用；還有廣告看板，記憶最深刻的是，我找爸爸的朋友，拜託他住處的外牆讓我刊廣告，選完之後因為沒錢拆除，我還打電話給環保局檢舉自己的廣告，讓公家單位派人把我的廣告給「免費」拆除，我爸的朋友知道後非常傻眼！

選戰進入後期錢已燒盡，我才想到我沒有錢繳初選報名費：保證金10萬元+登記費50萬元。努力了這麼久，最後竟然敗給了報名費，只能開記者會公開表示退選。

我避不見面，幾天後莫名想去法鼓山便起身前往，並在法鼓山失神閒晃一整天直到夕陽餘暉出現才驚覺天色已晚，就在這時《台灣同志諮詢熱線協會》與我聯繫，聲稱一名同志的父親得知我因為沒有報名費而退選，決定贊助我60萬元，希望我當選市議員之後能替同志族群發聲。我聽完立刻趕緊衝去現場，我沒看錯，確實是一張60萬元的匿名支票，我拿了趕快離開，因為我知道再不走就要爆哭了。

峰迴路轉，棄選又復選，倒數階段我只能用「苦行僧」的方式進行下去，畢竟沒錢擺派頭了，這時，我前老闆游錫堃與我聯繫，碰面時才知道他要贊助我20萬元！他叫我加油，要我把這20萬元集中火力花掉！我感動到內心再次痛哭流涕！最後，我拿10萬元砸電話拜票，自己則利用剩餘10萬元帶領工讀生全力衝刺市場、大街小巷拜票與網路行銷，三管齊下！

最終，我還是輸了，但起碼不是最後一名而是落選頭。

【結語】

辛苦是成長的證據，過程很痛苦，卻也從中學習到非常多！

選完之後，我終於有時間能靜下心來與自己對話：以前從來不覺得錢有多萬能，直到參選才「痛到悟出」錢的力量，也明白成熟的做事態度應該是要先做好財務規劃再行動。我告訴自己，那些親友贊助的錢（差不多是200萬元）我當作是無息借款，日後要還給他們，接下來的日子我要以「負債心態」打拼賺錢。

而各行各業其實都很辛苦，如果重回固定月薪的工作，會覺得收入跟自己的付出不成比例，何況這要到何年何月才能還清負債？也由於沒錢創業了，想想只有業務工作可行，於是在因緣際會下被一名騙子拐去做房仲，導致後來又被騙了100萬元（那又是另一則故事了）。

PS：那位當時說一定會大力支持我的李小姐，在我參選後便神隱，等選完才又出現，至今雖然我仍有些介意，卻也感謝她當時的慫恿，才讓我有機會體驗這麼「驚嚇」的人生旅程。

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