屯馬線全走全記錄，由朝早8am 跑到夜晚 8pm，27個站 72.8km 嘅心路歷程。由興奮到抽筋，由懷疑人生到最後無事。原來，真係可以跑到喊⋯

條片係有啲長，但係睇返尾段，都真係好大感觸。死唔去，自然強大咗。

What doesn’t kill you makes you stronger.

#柳仔跑會 屯馬通走2021虛擬跑

康業猛龍越野跑2021
公開接受報名喇🥳

今年猛龍越野跑會以Virtual Run（虛擬跑）形式舉行，希望大家能夠繼續以行動支持殘疾人士平等參與和貢獻社會，推動共融文化！

今次我地為大家預備左4條路線自由選擇

📅活動日期：2021年9月25日至11月1日
💪活動形式：有4條不同程度的路線任你選擇
1️⃣ 親子樂善行：香港大學站、山頂柯士甸遊樂場 – 5公里
(絕對係扶老攜幼一家親之選，帶埋寵物毛孩一齊行都冇難度！)
2️⃣ 城中美景行：魔鬼山、五桂山、將軍澳、小夏威夷 – 11公里
(沿途景緻引人入勝，由歷史古跡、瀑布美景至維港全景皆盡收眼底！)
3️⃣ 金針草帽探索行：麥里浩徑第6至8段 (金山、針山、草山、大帽山) – 21公里
(猛龍越野之必行路線！你又點可以錯過呀？)
4️⃣ 太平山上賞紫荊：太平山頂, 舊山頂道, 兵頭花園, 薄扶林水塘、夏力徑、盧吉道、山頂廣場 – 22公里
(一邊享受香港情懷，一邊行出紫荊路)

一個價錢你鐘意玩一條路線又得, 鐘意玩晒4條路線亦得，得左😉 我地預備近二十份紀念品及紀念tee送俾大家!

另設有慈善名額, 又可以玩又可以做善事仲多一份名貴禮品, 一次過滿足你3個願望🎉🎉

📌只要按以下連結就可以立即報名喇:

喂喂喂…. 喜歡打邊爐既朋友注意 ⚠️
#全港首個火鍋主題嘅慈善線上跑 🫕
邊個仲未報名就要快啲啦‼️

好多比賽都因為疫情轉曬做virtual，氣氛當然同實體比賽比無咁好。喺咁多線上跑之中，今年 膳動衡 FOODSPORT 10月搞嘅 「温野菜 x 膳動衡 為食跑2021」 好似幾好玩喎 以打邊爐 🫕 做主題，跑幾多 🏃🏻‍♀️食番幾多 🤤 又可以幫到人 💛，咁正嘅活動點可以無我份呀 😎

由即日起至9月24號可以網上報名。大家同我一齊報名參加啦 💪
報名連結 👉🏼 https://bit.ly/3AO7XOE
#9月24日截止報名

============
活動日期 : 2021年10月4日至17日
形式 : 線上虛擬跑
組別 : 輕食組 (個人) / 大食組 (個人) / 圍爐取暖組 (4 人團隊)
報名費用 : 每人HK$180
官方網站 : www.foodsport.com.hk/hungerrun2021
============
#FOODSPORT #膳動衡 #温野菜 #OnYasai #打邊爐 #邊爐 #以運動轉化食糧 #捐卡路里 #RunForHunger

本集廣告與「DeFit」合作播出

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＃疫苗
各節重點：
00:00 前導
01:07 「Defit」廣告段落
02:00 台灣疫苗現況
03:25 取得疫苗的管道-COVAX機制
04:30 取得疫苗的管道-廠商直購
06:43 BNT疫苗爭議
08:39 自己的疫苗自己買？
09:34. 買疫苗為什麼要被政府管？
12:32 我們的觀點
14:45 提問
15:05 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：關節
｜腳本：關節
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→疫苗進行式：COVID-19全球疫苗接種即時追蹤：https://bit.ly/2TWjV8P
→真的假的？中央可統籌分配疫苗，法源來自《COVID-19特別條例》？ ：https://bit.ly/3pGq4S5
→台灣疫苗何時來？怎麼來？：https://bit.ly/3zgEjBG
→BNT疫苗相關爭議查證：BNT疫苗有兩種？上海復星的是中國製？：https://bit.ly/3xfSoh1
→国台办：愿尽最大努力帮助广大台湾同胞尽快战胜疫情：https://bit.ly/3g6Sgur
→我國疫苗政策兩大原則：https://bit.ly/3cudQGW
→華爾街日報：理想主義不敵人性自私 COVAX遭逢挫敗：https://bit.ly/3pEO08r
→德國BNT疫苗談判轉折點 新聞稿「我國」改台灣仍破局：https://bit.ly/353A0M6
→民間買疫苗 陳時中：已有6單位提出申請：https://bit.ly/3gma0B0
→Foxconn, founder Gou apply to purchase BioNTech vaccines for Taiwan：https://reut.rs/3zeevpH
→保障國人健康 已向國外採購2,000萬劑及預採購國產1,000萬劑COVID-19疫苗：https://bit.ly/3cwlMY9
→COVAX Is an Important Initiative – but Let’s Not Pretend That It’s Benevolent：https://bit.ly/2TeDubZ



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＃疫苗功效 ＃疫苗副作用 ＃國產疫苗
各節重點：
00:00 前導
01:26「Defit」 廣告段落
02:19 各家疫苗功效有多強？
03:10 疫苗保護力是什麼意思？
04:54 疫苗功效還要看「重症保護力」
05:44 副作用嚴重嗎？
07:23 面對變異病毒還有效嗎？
08:39 群體免疫需要多少劑？
10:00 混打疫苗也有效？
10:56 台灣的國產疫苗
13:19 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→疫苗進行式：COVID-19全球疫苗接種即時追蹤 - 報導者 ：https://bit.ly/2SPWWM0
Covid-19 Vaccine Tracker: Latest Updates - New York Times ：https://nyti.ms/2SQFjvI
→Why you can't compare Covid-19 vaccines：https://bit.ly/34Ih8SF
→疫苗保護力篇：https://bit.ly/3wXQZeT
→醫護出現拒打潮？牛津疫苗的不良反應真有這麼恐怖？ - PanSci 泛科學：https://bit.ly/2TDBme9
→憂血栓風險 加拿大暫停55歲以下民眾接種AZ新冠疫苗“：https://bit.ly/2RgQUUb
→SARS-CoV-2 Variation Monitoring Network 中央研究院：https://sarscov2.sinica.edu.tw
→Effectiveness of the BNT162b2 Covid-19 Vaccine against the B.1.1.7 and B.1.351 Variants - 新英格蘭醫學期刊：https://bit.ly/3iacFjH
→今晚，你想打那支？新冠病毒疾病（COVID-19）疫苗們的保護力（更新日：02/08）：https://bit.ly/3ieswxK
→Pfizer-BioNTech Vaccine is Highly Effective Against Variants, Studies Find - New York Times：https://nyti.ms/3idoIg1
→金融時報：AZ疫苗經研究第3劑追加效力仍佳| 國際 ：https://bit.ly/2TDCNt3
→莫德納研究：追加第3劑疫苗可加強抵抗變種病毒| 國際 ：https://bit.ly/34FvqDL
→金融時報精選》打疫苗，無法帶來「群體免疫」！專家最擔心的2個疫情破口： https://bit.ly/2SRdB1V
→新冠疫苗：人類實現全球群體免疫面臨的四大挑戰 ：https://bbc.in/2TuAOXM
→混打AZ、BNT疫苗安全嗎？牛津最新研究：2大族群輕中度不良反應高 ：https://bit.ly/2S9FemB
→西班牙研究：AZ、輝瑞疫苗混合注射有效且安全- 生活 ：https://bit.ly/2TDDaDX
→武漢肺炎疫苗混打首納官方指引 嚴重過敏者受惠【獨家】：https://bit.ly/3illoiS
→AZ疫苗與莫德納可混打？張上淳給答案：https://bit.ly/34Pi9bv
→食藥署訂新冠疫苗緊急授權條件 第二期受試人數增倍：https://bit.ly/3uMkZc2
→台灣的希望？蛋白質類型疫苗——高端疫苗簡介：https://bit.ly/3wPuc4P


【 延伸閱讀 】

→保護力 50% 的中國科興疫苗，值得打嗎？：https://bit.ly/3fJ0vN5
→謠言大破解！新冠病毒疾病 (COVID-19) 疫苗的 Q & A（更新日：02/27）：https://bit.ly/3z7Cqr5
→是誰？導致了罕見的牛津 AZ 疫苗副作用——疫苗誘導的血栓併血小板低下症 (VITT)https://bit.ly/3vSaHII
→牛津 AZ 疫苗導致罕見、致死的血栓併血小板低下疾病：https://bit.ly/3pnr1ib



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＃認知作戰 ＃自導自演
各節重點：
00:00 前導
00:56「DeFit」廣告段落
01:48 發生了什麼事？
02:55 什麼是認知作戰？
03:42 肉搜連環爆
04:47 各方的反應
06:27 眼球中央電視台的回應
07:35 我們的觀點：「認知作戰」VS.「自導自演」？
09:55 我們的觀點：讓我們一起停止扣帽子吧！
11:21 提問
11:43 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：志祺
｜腳本：志祺、冰鱸、土龍
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→LINE上冒用疾管署或疾管家名義成立之社群，籲請民眾勿受騙加入：https://bit.ly/3vDFGba
→【兩岸論壇】看清中共「認知空間作戰」統戰伎倆：https://bit.ly/3yJV5IY
→中國認知領域作戰模型初探：以 2020 臺灣選舉為例：https://bit.ly/3hVhmxw
→PTT [爆卦] 林瑋豐事件懶人包：https://bit.ly/3yQeQPt
→PTT[問卦] FB開始洗PTT 在密集認知作戰：https://bit.ly/3fM6vU9
→眼球中央電視台臉書貼文：https://bit.ly/3vqpuu5
→抓包PTT反串！林瑋豐深夜5點聲明：發言與太太無關 ：https://bit.ly/34nvdoo
→林瑋豐深夜聲明：我沒有自導自演疾管家事件 有在PTT其他文章反串：https://bit.ly/3uqSm47
→【央視一分鐘】疫情延燒民眾堅持不戴罩 網路反串認知作戰遭鄉民起底｜眼球中央電視台：https://bit.ly/2SuYJpB
→共軍1架空警500擾台 空軍兵力應對：https://bit.ly/3fRQAn0



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