第六天小虎走後，第九天小黑也開始出現打噴嚏症狀，經過這幾天的觀察發現小虎小黑有可能是早產貓，才會有各種先天發育不全...，經過努力之後還是無法讓他度過難關。
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#小貓 #中途 #生病

跑得快不快是其次，有一雙懂你的鞋很重要

在穿過ASICS 頂級全碳版鞋款metaspeed sky之後，對於相對應的訓練鞋款magic speed也充滿了好奇，畢竟之前的前腳碳版鞋metaracer是我經常穿著可以跑任何速度的「通吃型」鞋款，連走七星山步道都可以穿🤣🤣🤣

今天終於有機會試試magic speed，據說這是metaracer的進化版，哇賽，真的非常舒適好穿，不誇張，人鞋合一！

當然你如果跟我一樣從虎走系列開始穿起，再到metaracer跟metaspeed就知道，這感受很強烈啊。

去年的metaracer被認為是進入厚底戰國時代的初試啼聲，對於穿慣薄底亞瑟士的愛好者一開始可能有點品牌認同的小錯亂🤪，metaracer既不是極致的厚底，也沒有全腳掌碳版。不過這種中庸的調和，卻蠻符合我的，厚底鞋將近40mm的後跟高度有時不小心踩到不平的路面腳踝會撇到小翻船，經常穿著全碳版也會失去本體小腿的推蹬能力，變成太過依賴黑科技。甚至還三不五時會被高手們酸一下：「哎呀，沒有sub3不用穿碳版鞋啦，幫助有限😂😂😂」

嘿嘿，所以全碳版我都收著專業比賽才穿，在試過magic speed之後，第一個感受是，貼合度極佳，輕量不費力，透氣性跟腳趾伸展舒適度很棒（另外還有寬楦可以選），加速到4分速時前腳推進溫和卻有感，中底的彈力支撐也很足夠，有令我驚艷到。

如果你的速度跟我一樣，短時間無法挑戰破3，這雙magic speed已經很足夠了。就算穿去比賽也絕對不會被高手笑🤪🤪

不是業配 真心推薦的好鞋

#運動筆記投稿
#超馬立委趙天麟南橫百K完賽記錄

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印象中我未曾認真地記錄過跑過的賽事過程，但好不容易第二次完成100公里超馬，且讓我憑印象留下這難忘的過程。

04:00幫選手鳴槍後，回到選手行列起跑，手錶顯示04:02出發。出發時的氣溫約15度，微微的毛毛雨，是非常舒適的路跑天氣。紅藜馬後練習量遽減，2月只跑了57.8公里，賽前的3月份則完全沒有跑步⋯。用身體已得到「充分休息」來鼓（欺）勵（騙）自己，展開我南橫百K的序幕！

前20公里幾乎都在黑暗中進行，我雖然沒有帶頭燈，但由於120K及100K同時起跑，數百人中不少跑友的頭燈點綴成足堪進行的賽道。

出了關山、過了海端市區，細雨中我的愛迪達跑鞋前端已濕、地面略為溼滑，右腳第二根腳趾頭有刺刺感，擔心會起水泡，過了代表10K的台20線199K不久，我就從私補車上換上亞瑟士虎走跑鞋。

第10K到20K沿著海拔300左右新武呂溪邊山腰跑，天已微亮，雖有高低起伏，但尚稱平緩；雨已停，雲層仍厚，非常舒服的一段。

20K到30K開始爬坡，經過滴水、彩霞、嘉寶等等隧道到達海拔712公尺的天龍飯店，再往前跑近2公里，就達到折返點（原訂向陽、儷園的折返點因道路施工而改路線），第一個30公里用了3小時22分鐘。天龍飯店對面設有鹹粥的熱食補給（我超愛那豆腐乳，中午則改為滷肉飯），我吃了兩碗，帶著口腹的滿足下山。

下坡是我的強項，第一次折返的下坡用5分速開，發現雲漸散去，太陽露臉了！回到199K的折返點，代表已完成50公里，不過心情放鬆不起來，因為還得再上山一趟！我這兩個月跑量不足的壓力浮現，加上日頭完全展現它的熱力，接下來的50K到70K，跑跑走走，用了近3小時。感謝陪跑的Michael及國書大哥鼓勵我「跑完這一段，百K就等於到手了，而且前面跑得很好，我們賺了很多時間起來，用8分速慢慢跑就好，一定可以破PB的，加油！」再加上沿途豐富的補給，還有數不清的跑友們為我打氣，我終於熬到最後一個折返點了。

最後30K，心情確實輕鬆不少，但是新的麻煩到來-「我好睏！」吃完滷肉飯差不多是快下午一點的時間，前一晚只睡不到5小時的我，身心疲憊，好像快強迫關機了。我坐在私補車的後車廂稍事休息，才發現我已經連續9小時沒坐下來了，腰部好痠啊，想放棄破PB、關門前回終點就好的自暴自棄心理油然而生！

這時候，因雙腳抽筋而暫時徒步的國書大哥竟趕上我了，Michael說：「師傅（國書的綽號）都這麼拚了，我們無論如何要撐下去，時間很充裕，不要放棄！」我告訴我自己，現在，就是召喚意志力的關鍵時刻了！一旦跑起來，不僅大腦感動到重新給力，炙熱的太陽也去睡午覺了，接下來的30K都在多雲涼快的天氣中進行！

話雖如此，啟動的備用體力畢竟有限，擅長的下坡掉到6、7分速，上坡甚至經常得用走的。過了199K，就剩最後10K，雨又開始落下來。撐完在海端的5K，進入關山鎮的最後5K，沒想到橋樑、丘陵，帶來的是無窮盡般的長上坡⋯雨水與汗水彷彿是我的淚水，紀念著進入終點前，舉步維艱的每一步。

12小時13分鐘10秒，人生第二次完成百K超馬，比上次的南橫百K成績進步36分鐘。這是南橫超馬的十週年，很開心可以用行動支持這項優質的賽事。

撰寫本文是比賽的隔天，全身上下都很「鐵」；有人問我會不會再報名類似的極限運動？我直覺會告訴大家：「不會！」然而，馬拉松跑者都知道，「推坑與被推坑」將成為一輩子的日常，哈哈，拭目以待囉！

#感謝私補車的後勤夥伴
#感謝高雄十大美食小葉牛肉麵牛肉湯
#感謝南橫超馬主辦單位與辛苦的志工
#感謝運動筆記賽前與賽後的鼓勵
#感謝跟著私補車沿途加油的家人

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※我的錄音設備:
1.得勝SGC-556 指向型麥克風/槍型麥克風
2.鐵三角AT9901 領夾式麥克風
3.鐵三角AT9913iS 手機麥克風(也是指向型)
4.SONY ECM-AW4無線藍芽麥克風
5.鐵三角AT2020 USB+ 電容式麥克風

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言葉で戦うRPGパズル「クロス×ロゴス」
http://to0.be/mE0MPK

■クロスロゴス攻略記事「進化素材 進化の書籍の効率的な集め方について」
http://to0.be/MWLeIM


■『クロス×ロゴス』概要
アニプレックスとカヤック両社が初めて協業し、ゲームアプリ『クロス×ロゴス』を配信。
「クロスワードパズル」「クイズ」「RPG」の要素を取り入れた本作の舞台となるのは、本で作られた不思議な塔「フィロソフィアの塔」。司書として選ばれたプレイヤーは、ターン制のクロスワード対戦を通して、世界に起こる謎の真相を探ります。
プレイヤーは、ドラマパートでストーリーを読み進めながら、バトルステージで強力なパートナーとなるシンボルたちとともにバトルに挑みます。シンボルたちはそれぞれ特性や必殺技をもつので、レベルアップや進化でステージをクリアすべく自分だけのデッキを編成しよう！
『ことばのパズル もじぴったん』『冒険クイズキングダム』といった大ヒットゲームの生みの親として知られるカヤックの後藤裕之ディレクターが新たに手がける言葉のパズルは、スクウェア・エニックスで数々の人気ゲームを手がけ『ゲームDJ』として株式会社シシララの代表取締役社長を務める安藤武博プロデューサーとの強力タッグで本格RPGへと進化。シナリオ・虎走かける、キャラクターデザイン・タイキ、音楽・景山将太ら豪華クリエイター陣が創り出すドラマチックな世界観の中で、『クロス×ロゴス』の物語は始まります。

■スタッフ
シナリオ：虎走かける(『ゼロから始める魔法の書』シリーズ)
キャラクターデザイン：タイキ(『LORD of VERMILION IV』/『Fate/Grand Order』)
音楽：景山将太
ディレクター：後藤裕之(『ことばのパズル もじぴったん』シリーズ)
プロデューサー：安藤武博(『拡散性ミリオンアーサー』)
開発：カヤック×カヤックアキバスタジオ
配信：アニプレックス×カヤック
■主題歌：藍井エイル「voyage」(SACRA MUSIC)

■キャスト
主人公(男)：石川界人
主人公(女)：瀬戸麻沙美
エルス(男)：代永 翼
エルス(女)：村瀬 歩
ココ：潘めぐみ
地竜：稲田 徹
柘榴：高橋李依
コロンバイン：田村奈央
ヒュパテア：たかはし智秋
トントン：竹達彩奈
コロナ：東山奈央
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MARIOKART TOUR
http://arikastudio.work/2019/08/27/mario-5/

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ゼノンザード
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プレイヤーは、ドラマパートでストーリーを読み進めながら、バトルステージで強力なパートナーとなるシンボルたちとともにバトルに挑みます。シンボルたちはそれぞれ特性や必殺技をもつので、レベルアップや進化でステージをクリアすべく自分だけのデッキを編成しよう！
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ディレクター：後藤裕之(『ことばのパズル もじぴったん』シリーズ)
プロデューサー：安藤武博(『拡散性ミリオンアーサー』)
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