為什麼這篇虎走 新手鄉民發文收入到精華區：因為在虎走 新手這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者air1124 (五樓出來面對)看板Road_Running標題[問題] 虎走跑鞋請益……時間M...
虎走 新手 在 張齡予 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 02:36:48
齡予曾經聽過一個故事，一直謹記： 有科學家對植物做實驗，安排兩組人。 一組每天誇獎植物妳好漂亮、長得翠綠旺盛⋯ 另一組對著植物不斷謾罵、散發負能量。 同樣的生長時間、同樣營養水源光線，被誇獎的植物越長越好，被罵的植物最後枯萎凋謝。 植物都是這樣，何況是人呢？ . 你對一個人的態度或多或少會對她產生影...
小弟休閒跑者（懶人?）每個月大概跑個12K……
上個月去買鞋隨便挑了一雙輕一點的鞋 ，回到家無聊翻一翻才知道，這是高級跑鞋可能不是我可以駕馭的……虎走
但是鞋子買了不穿可惜，還是硬著頭皮穿去跑步
不過不知道是版型問題還是我這雙鞋有問題，為什麼我覺得穿起來左腳的腳掌會向內側傾斜@@?
右腳感受沒有這麼明顯，但是左腳一直都很不適應……穿着跑了幾次後發現除了我久久一跑帶來的肌肉酸痛之外，我的左膝也會痛……
我後來拿開鞋墊研究好久，兩隻鞋看不出差異……
不曉得板上的虎走們是否可以解惑一下，是我感受問題還是高級跑鞋正常設計?
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→ just888: 虎走是推薦給330以內的速度型跑者 10/14 09:03
→ just888: 新手初學者肌力不夠強，不建議 10/14 09:04
推 lovefisk: 應該是你左右腳跑起來姿勢跟肌力原本就不平衡 而且這 10/14 10:16
→ lovefisk: 雙鞋是給有一定程度的跑者穿的... 10/14 10:16
推 yauhoy: Mizuno wave rider 23會是你目前比較合適的鞋子，或者 10/14 10:44
→ yauhoy: Nike Air Zoom Pegasus 36，目前的虎走，建議先冰起來， 10/14 10:45
→ yauhoy: 持續能跑半年後再拿出來穿，感受會不同 10/14 10:45
推 yauhoy: 如果現在硬穿硬跑，會對不起你的膝蓋及足底筋膜，路永遠 10/14 10:46
→ yauhoy: 都在，不急於一時，真心不片，選我正解！ 10/14 10:46
推 whatar: 這樣跑肯定受傷的，當走路鞋穿吧 10/14 10:56
→ hellowoods: 當走路鞋+1，或者跑3000公尺就好 10/14 12:37
→ hellowoods: 呃...月跑12K，那當走路鞋就好吧 10/14 12:38
推 als60907: 穿著去pu跑道跑，還是不行放棄吧...... 10/14 13:34
推 luismars: 不至於啦...就是一雙跑鞋，一堆穿夾腳拖也是在跑 10/14 14:15
→ luismars: 難不成330的速度帶來的衝擊力還會比較低嗎? 不合理吧 10/14 14:16
→ luismars: 倒不如嘗試怎麼精進跑步姿勢與質量 10/14 14:17
→ FantisyP: 應該是低足弓吧,加上虎走內側沒支撐,足弓塌陷 10/14 15:17
→ FantisyP: 塌陷後跑姿歪掉,膝蓋施力不平衡,開始會這裡痛那裏痛 10/14 15:19
推 wenjin: 這雙我在店內試穿五秒內脫下，很不適合我，穿了腳掌極度 10/14 15:46
→ wenjin: 不舒服 10/14 15:46
推 luismars: 話說回來，這系列的底的確觸地面積較小，適合高速 10/14 18:31
→ luismars: 要不然就開始練累死人的間歇吧，耗時少效果強 10/14 18:32
推 ting19860427: 月跑12K...484太休閒惹XD 10/14 19:29
推 danielchen: 一般虎走底材質比較硬 但虎走日本版底材質比較軟 10/15 09:42
→ danielchen: 我穿日本版的比較習慣 但是日版的楦頭比較寬一點 10/15 09:43
推 vovzz: 練到月跑量200K以上就可以輕鬆穿了 10/15 17:59
推 micco: 先跑少點就OK了~腳要有力~ 10/15 22:01
推 Addidas: 月跑12K應該買990的就很夠用了 緩衝跟彈性顧好 10/16 00:40
推 dai26: 骨盆歪了，施力無形中二邊不平衡，遇上更吃腳力的薄底鞋更 10/16 06:46
→ dai26: 凸顯，這雙鞋就先用來駕馭短距離的，例如5～10k,等能夠完 10/16 06:46
→ dai26: 全駕馭他再來跑半馬全馬 10/16 06:46
推 areco: 沒有什麼不可駕馭問題，穿習慣就好 10/16 16:44
推 s678902003: 怕就怕穿習慣前就受傷了... 10/17 00:07
→ R3210: 月跑12K...說實話連跑者都算不上 10/18 21:04
推 starrysky23: 我323都不敢穿虎走。買了一雙跑了一次半馬就不幹穿 10/26 13:50
→ starrysky23: 虎走需要強大的肌肉支撐 10/26 13:51