10/1國際政治經濟新聞重點：

* 【印尼7.4級地震及海嘯遇難人數升至1200人】印尼強震引發海嘯造成的遇難人數已升至1200人，約有16700人因地震無家可歸。9月28日早晨，在帕盧市不遠處的蘇拉威西島沿岸發生6.1級地震，該地區隨後又發生了7.4級地震和一系列餘震。而後，帕盧市受到高達2公尺的海嘯襲擊。 ​—Guardian

* 【韓國國防部：韓朝啓動非軍事區：韓國國防部1日表示，韓朝軍事部門當天起在板門店聯合警備區和非軍事區鐵原郡箭頭山分別開啓地雷清除工作，這是為落實韓朝《關於落實板門店宣言中軍事領域共識的協議》的第一項。—韓聯社

* 【新版Nafta出爐！美國和加拿大就新北美自貿協定框架，達成一致】美國和加拿大已達成框架協議，加拿大同意對美國進一步開放乳品市場，備受關注的第19章爭端解決機制，在加拿大總理特魯多的爭取下也將以當前形式在新北美自由貿易協定中保留下來，川普甚至將修訂後的NAFTA改稱作「USMC」。更多細節也將在美東時間週一陸續公佈。—CNBC

* 【特稿：朝鮮向錢看】市中心高樓林立一如其他中等發達城市，地鐵線長42公里，寬闊平坦馬路邊有餐廳、酒吧、咖啡館、比薩店、超市……講著手機的朝鮮人像極了平常聊天的你我他；巴士地鐵車廂里人們神態平靜，老式灰藍服裝間中有年輕女子身上的鮮艷顏色快速聚焦……親眼所見的景觀和印象形成反差，朝鮮全國上下像滾滾洪流向前衝，向錢看。http://t.cn/Eh7s9FK—-新加坡聯合早報

* 【朝鮮外長聯大發言：美若繼續強硬制裁朝不可能先棄核】朝鮮外交部長李勇浩9月29日指責美國以損害互信的手段壓迫朝鮮，導致朝鮮半島無核化談判陷入僵局。他強調，只要美方繼續尋求維持強硬的對朝制裁，平壤就「不可能」先解除核武裝。李勇浩說：「認為制裁能使我們下跪屈服，是那些不瞭解我們的人的妄想。」http://t.cn/EhPNFJp—-新加坡聯合早報

* 【馬雲放棄在阿里巴巴主要法律實體的所有權】- 阿里巴巴週一證實，馬雲已放棄在阿里巴巴集團中國業務相關法律實體——阿里巴巴主要可變利益實體(VIE)的所有權，目的是減輕馬雲的行政負擔。VIE一般用於使中國科技公司能接受來自海外實體的投資。此前，馬雲在9月10日宣佈一年後將辭去阿里巴巴董事局主席一職，由張勇接任。他計劃繼續擔任阿里巴巴合伙人團隊的創始合伙人。http://t.cn/EhzLwbP—WSJ

* 【李開復為《華爾街日報》撰文：AI革命的人類前景】- AI對人類來說是天使還是惡魔？李開復在給《華爾街日報》的撰文中承認了AI的破壞性和顛覆性，未來幾十年，AI將引發人類就業危機、不平等問題和人類對生存意義的追問。但他認為，適當的政策下， AI創造的財富能幫助締結更有關懷的社會契約，推動人類繁榮。如何融合會思考的機器和懂得愛的人類？他提出並解釋了名為「社會貢獻津貼」的機制。http://t.cn/EPR1XnJ—WSJ

* 【華爾街日報視頻：科技巨頭仍面臨剛果「血鈷」拷問】-鈷是製造智慧手機、筆記本電腦和電動汽車中電池的關鍵原料。世界上三分之二的鈷礦開採於剛果民主共和國，那裡的工人多年來在危險的工作環境中徒手採礦。在社會壓力之下，包括蘋果、三星在內的科技公司開始對自己的鈷原料供應鏈進行審慎調查，確保原料來自採取人道開採方式的公司。這則視頻顯示了剛果一處向科技巨頭供貨的採礦點的近況：工人們仍光著腳在礦坑中爬上爬下，用臨時製成的繩索甚至徒手撈取鈷礦石……http://t.cn/EPKVz4C—WSJ

* 【捷克支持「北溪2號」天然氣管道項目】俄羅斯衛星網30日報道，捷克能源部發言人表示，「北溪2號」天然氣項目能讓捷克成為歐洲天然氣運輸中心，該項目能確保捷克能源安全。捷克總理曾質疑該項目會增加對俄羅斯能源的依賴。發言人表示，工業部門發生了轉變，這條管道確實能為捷克帶來經濟和環境效益。

該項目將鋪設兩條由俄羅斯經波羅的海到德國的天然氣管線。俄羅斯多次表示這是一個純粹的商業項目。—Euronews

* 【「潭美」登陸西日本，機場關閉列車停運】 http://t.cn/EPs1pxF 今年第24號颱風「潭美」將於9月30日傍晚後登陸西日本，預計將橫掃東日本到被日本。關西機場已關閉。日本氣象廳預報，「潭美」或將帶來比強颱風「飛燕」更大的破壞—視頻來源 朝日新聞 ANN
http://t.cn/EPs1pxd ​

* 【「硬脫歐我就關工廠」：豐田就英國「強行脫歐」發出威脅】據法媒9月29日報道，日本汽車廠商豐田表示如果英國執意「硬脫歐」，那麼公司將停止班恩納斯頓工廠的生產工作。豐田英國分部相關負責人表示，他們無法預計出準確的停產期限，停產將造成英國汽車生產數量減少和失業。據悉，班恩納斯頓工廠2017年共生產約150000輛汽車，其中90%出口至歐盟地區，豐田曾於今年2月宣佈將旗下新款Auris車型的生產集中在該工廠。豐田並非第一家發出此類威脅的汽車廠商，捷豹路虎和寶馬此前都曾表示如果英國無協議脫歐，將減少甚至停止在英國境內的汽車生產.—Euronews

* 【科索沃部隊進入爭議領土 塞爾維亞軍隊進入最高戰備】29日，塞爾維亞總統下令，該國武裝力量進入最高戰備狀態，以回應近日來與科索沃的對峙。此前，科索沃特種部隊佔領了一雙方有領土爭議地區的水電站蓄水湖通道，並疑扣押塞爾維亞公民。此前曾有消息稱，雙方領導人疑在考慮通過改變兩地邊界化解百年衝突，但這一消息引發雙方人民的不滿。-Euronews

* 【結束風雨飄搖，」水瓶座「終靠岸】據法媒9月30報道，負責運送難民的「水瓶座號」（Aquarius）當天正式停靠馬耳他，船上的58名難民將被安排至法、德、西、葡四國。根據上週二達成的協議，法國將接收18名難民，德國和西班牙各15名，葡萄牙10名，這些難民在接受衛生檢查等手續之後，將被轉移至上述四國。此外，根據租用該船的「地中海救援組織「透露，」水瓶座號「是最後一艘往返於地中海運送難民的人道主義船隻。—-Euronews

* 【中國聯通5G創新中心落戶成都部分地區已實現商用驗證:中國聯通5G創新中心於9月29日落戶成都。該中心的成立，將有助於四川聯通進一步開拓收入增長新空間，形成發展新動能。目前，四川聯通已在西部博覽城、太古里等區域成功實現了5G商用驗證。已經建成萬余個NB-IOT基站，完成覆蓋全省的物聯網絡。—成都日報

* 【研究：中國家庭債務創新高】研究稱，中國家庭債務與GDP之比去年達到49.1%，令人擔憂償債負擔可能抑制長期消費支出，拖累經濟增長。http://t.cn/EPTRS5y ​—-FT

* FT精選【「米其林星級」：光環與魔咒】「米其林星級」不僅定義著餐廳和廚師，甚至定義著城市與味蕾。圍繞著星級評定，餐飲業暗戰就此展開。http://t.cn/EPHbYox ​​​ http://mapi/6538fd8cly1fvsl7bx9oqj20jg0aygpu—FT

* 【美國商學院MBA申請人數下降】FT聯繫的4所最負盛名的美國商學院報告稱，2018年MBA申請人數下降，包括哈佛商學院，原因包括學費、移民限制等。http://t.cn/EPsBveH ​​​ http://mapi/6538fd8cly1fvrvm6wvmzj20jg0ay74o—FT

* 【調查：中國年輕人比歐洲同齡人更樂觀，法國瑞典最消極】據一家公眾事務研究（Ipsos Public Affairs）與蓋茲基金會共同進行的民調結果顯示，94.1%中國年輕人對未來持積極態度，相比之下，持該觀點歐洲同齡人的比例則非常低。比例最低的國家為法國和瑞典，分別只有69.4%和 65.3%的年輕人，對未來持積極態度。

而德國和英國的比例為78.4%和77.5%。比例最高的國家為肯亞（95.4%）和墨西哥（94.7%）。本次民調對象為4萬名來自澳洲巴西、中國、法國、德國、英國、印度、印尼、肯亞、墨西哥、尼日、俄羅斯、沙烏地阿拉伯、瑞典和美國的12歲以上年輕人。—-Euronews

* 【瑞士一州投票禁止公共場合身著穆斯林長袍】瑞士聖加侖州9月23日通過投票，禁止民眾在公共場合穿著布卡，即穆斯林女性穿著的全身式罩袍。在當天的投票中，共有67%的民眾投下贊成票，當地議會此前早已通過相關禁令，並得到右翼政黨和中間黨派的支持，但當地綠黨(Les Verts)和青年社會黨一直阻止該禁令的實施。面對這項禁令，瑞士伊斯蘭中心委員會將其定位為「伊斯蘭恐懼症」，而一名社會黨議員則表示該法規太過籠統。瑞士全國並未統一法律來處理布卡問題，預計在2019年，瑞士將發起針對該問題的全民公投。—Euronews

* 【老百姓是無辜的，非政府組織堆起鞋山向轟炸平民說不】非政府組織國際殘障協會9月29日在巴黎共和國廣場舉行活動，反對戰亂地區針對平民的轟炸行動。在當天的活動上，人們使用舊鞋子堆起一座金字塔狀的鞋山，反對各國在葉門、敘利亞等地的轟炸行為。該協會負責人指出沙烏地阿拉伯持續轟炸葉門，而法國卻在背後源源不斷地出售武器。一名來自伊拉克的28歲女性向公眾介紹了各方在伊拉克進行的兒童，防爆炸訓練。此外，該協會當天還發起一項請願書活動，希望收集100萬簽名向法國政府施壓。—Euronews

在各個媒體可以看到許多關於大腸癌預防的文章，很多觀念都是老生常談，雖然如此，還是整理一些新的醫學資訊給大家，畢竟有50- 60% 的大腸癌，是可以透過改變生活習慣來預防。

以下列出跟大腸癌有關的危險因子和預防方法，加上一些說明，讓大家能充實新知。

1️⃣運動🙆‍♂️
運動可以減少大腸癌的發生機率，在動物實驗中可以看到，運動會使得腸道菌叢改變，增加短鏈脂肪酸，幫助免疫調節及抗癌。

2️⃣加工肉品🙅‍♂️
加工肉品製作過程的添加物及高溫的製程都會有致癌產物出現。這類肉品富含飽和脂肪酸，會增加肝臟分泌膽酸，而過多的膽酸在大腸會被細菌代謝成「次級膽酸」，次級膽酸會造成腸黏膜病變。最近研究顯示有膽結石或接受膽囊手術的病患長期追蹤發現，右側大腸癌的機率上升，這個族群就該少吃點紅肉、加工肉。

3️⃣酒精🙅‍♂️
長期喝酒(每日2杯酒）會改變腸道結構，增加細菌的毒素進入全身循環，造成發炎反應及糖尿病，全身代謝異常也會增加罹癌風險。

4️⃣過重或肥胖🙅‍♂️
肥胖會增加胰島素分泌，促進細胞增生變異。肥胖和腸道細菌也會互相影響，腸道細菌和其代謝產物改變和大腸癌的生長有關。肥胖會增加次級膽酸的形成，其易破壞DNA，使年輕族群容易罹癌。

5️⃣膳食纖維、全穀🙆‍♂️
膳食纖維攝取不足，有利於惡名昭彰的具核梭酸桿菌（F.nucleatum) 生長（有關具核梭桿菌引起大腸癌的說明，可參考下方延伸閱讀連結）；有研究顯示，改吃高纖低油食物，是可以減少腸道具核梭桿菌的數量。此外多吃高纖食物可以幫助好菌生長，如雙歧桿菌的增加，會產生豐富的短鏈脂肪酸，有助免疫療法的抗癌的效果。

6️⃣乳製品、牛奶、鈣🙆‍♂️
補充發酵乳製品（如優酪乳），可改變腸道菌相。此外乳製品含豐富的鈣質，鈣可以結合膽酸和游離脂肪酸，減少它們對腸道黏膜的毒害；並抑制食物中血紅素對大腸的致癌作用。

7️⃣紅肉🙅‍♂️
紅肉在烹煮時常以高溫加熱，易產生有毒物質（多環銨類），紅肉富含血色素-鐵質，攝取過多容易產生活性氧化物質，破壞細胞DNA。

8️⃣Omega 3 脂肪酸🙆‍♂️
補充海產的Omega 3 脂肪酸（如魚油）不論在減少大腸癌的發生、進展、遠處轉移皆有好處。Omega 3 脂肪酸可以增加抗發炎細菌（乳酸菌和比菲德氏菌），減少具核梭桿菌和大腸桿菌，促進人體對腫瘤的免疫反應，同時增加免疫療法的效果。

9️⃣含維生素C 食物、維生素D 、綜合維他命🤷‍♂️
這幾項補充品的好處多來自動物實驗，在人類的證據力較弱，參考即可。

🔟抽菸🙅‍♂️
抽煙對增加大腸癌的影響是非常久的，就算戒煙超過25年以上還是有風險（不要放棄喔！還是戒菸啦！），抽煙會影響腸壁分泌黏液的功能，造成病原體不容易清除，影響腸道菌相生態；吸入的化學物質會產生自由基，造成大腸息肉及息肉的癌化。

⚜️結論是請記得多運動，多吃膳食纖維、乳製品或牛奶，少吃加工肉品，乖乖做篩檢💯，即可遠離大腸癌🎉。歡迎自由分享喔～

延伸閱讀 腸道壞菌引起大腸癌
https://www.facebook.com/1259391184116950/posts/1666364763419588/

2018 新北市虎豹潭

【帶路玩家】漫遊雙溪生態秘境 阿勃勒花海黃金雨
https://m.youtube.com/watch?v=aCyrYARY8G0&feature=youtu.be

突然發現今天是7月1號暑假的第一天！難怪昨天有觀眾竟然打電話到我的辦公桌機詢問消暑的虎豹潭在哪兒？所以再poㄧ次Youtube連結給大家看

由於最近的八仙塵爆事件…讓我想到雙溪的香水蓮…蓮總是拿來祈福的呀…我知道暑假了…大家ㄧ定都玩瘋了！但無論去哪裡旅遊…拜託拜託ㄧ定要小心，因為我們不知道危險從何而來…只能盡量騎車小心開車小心，到水源處玩不要到太深的地方，到海邊也不要游的太遠，注重潮汐變化…我真的好會碎念…只是希望不要再有任何人受傷了