2017路跑回顧⚀半馬/超半馬篇
既然期末考📝結束了，就來個全年路跑回顧吧！比起去年下半年開始的進步飛快📈，今年一整年進步相當遲緩，大概是累積訓練多了也開始有些傷痛和瓶頸期😥，不過也慢慢找到路跑的樂趣，認識不少新朋友和好姐妹👭，也透過路跑造訪不少地方深度旅行⛱。就讓我先把半馬整理一下吧！
👟1/22...
2017路跑回顧⚀半馬/超半馬篇
既然期末考📝結束了，就來個全年路跑回顧吧！比起去年下半年開始的進步飛快📈，今年一整年進步相當遲緩，大概是累積訓練多了也開始有些傷痛和瓶頸期😥，不過也慢慢找到路跑的樂趣，認識不少新朋友和好姐妹👭，也透過路跑造訪不少地方深度旅行⛱。就讓我先把半馬整理一下吧！
👟1/22☞南投🚩日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽29K🏁2:48:02❄有一點冷➡與好姐妹高手Mandy一起報名，原本一起跑但她覺得我太慢，克服最後大魔王全程穩穩六分速，最後還是被她擠下凸台😜
👟3/12☞高雄🚩V-Girls女子路跑🏁1:47:14[分4]☉晴天有點熱➡撞期名古屋女子馬而特地來跑，剛好母校制服日就穿制服跑囉！不排汗跑起來好熱，大破PB可惜里程不足，認識不少新朋友😁
👟3/26☞嘉南🚩童話馬拉松🏁1:54:22[總2]🌬冷雨大逆風➡衝著水晶教堂和高跟鞋教堂而來，比賽日寒流來襲，單程賽道全程逆風鼻水直流，全程魚塭沒風景，沒破PB但幸運撿到總2
👟4/1☞台北🚩PUMA螢光夜跑台北站🏁2:19:53🌉涼爽舒服➡好姐妹羽棻傷癒復出半馬，一起報名當然陪她一起跑👭一路上不斷關心她的狀況、提醒補給，也在攝影師前擺出各種姐妹動作，完賽感動大擁抱🤗~自己成績放掉無妨，姐妹情誼才是最溫暖值得，當然要獨立一張照片囉💖
👟4/23☞台北🚩Women Run TPE🏁1:49:07☁陰涼舒適➡前身是Nike女子路跑，以前沒跑到今年當然來朝聖，定位成測試實力跑，1:50列車開得好🚄，穩速完賽跑贏真男人可以說嘴好久😎，正式半馬PB！
👟5/7☞宜蘭🚩國際奧林匹克路跑🏁1:54:42[分4]🌥又悶又濕➡女子路跑後賽季結束身體略顯疲勞😥，當作跑旅宜蘭的調整跑，半輕鬆半拚也破二，認識可愛寶妹和安安😍
👟10/21☞桃園🚩GoHiking石門水庫國際路跑賽🏁1:54:02[總3]🌧冷雨綿綿➡因緣際會再跑石門，測試實力最佳機會，比去年三月進步22分鐘💪，高手沒來首度獎金六千💰，與霹靂嬌娃好姐妹包辦凸台🏆
👟10/28☞新北🚩裙襬澎澎Pink Run🏁1:54:57☁陰涼舒服➡連日半馬第一天，測試耐力輕鬆跑，想壓2小時壓不到，順順跑就sub155，澎裙和完賽獎牌好可愛👗
👟10/29☞桃園🚩粉紅蝴蝶結慈善路跑🏁2:05:04[分1]☁陰涼舒服➡連日半馬第二天，雙腿不酸跟昨天一樣配速，交管帶錯路多了2K😠，總3變分1但志在參加，桃園好姐妹相見歡開心😁
👟12/3☞雲林🚩虎尾巾都馬拉松🏁1:54:10[分1]⛅微涼天氣➡大阪馬隔週調整期以賽代訓，好吃的都在全馬後半😋，不大吃大喝純跑步，又一個154跟分1獎盃入袋🏆
去年底破二之後說好今年的目標是破百，雖然夏天休賽之前就破了1:50達到目標的一半，但到了冬天我那另外10分鐘的進步跑到哪裡去了？🤔不急啦，慢慢來就好，我覺得精進跑步和訓練技巧，讓我能在跑更多的情況下不受大傷又能繼續進步，更要能享受跑步的樂趣比較重要！😉
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虎尾馬拉松照片 在 苗栗林志玲Tina的變裝跑馬開心天地 Facebook 的最佳解答
金拍謝，每週都去跑路，所以好久沒發文了（笑）
47歲的大嬸依然帶著熱情一馬接一馬，開心享受跑馬的過程與各賽事的美食補給！
我一步一腳印邊跑邊玩邊吃跑步開心最重要！
(歡迎大家一起來歡樂跑步唷…啾咪)
來吧！來看看我10月份強力推薦的優質賽事！
#1021心享柿成Mkilux馬拉松報名預備備
0510中午12點整開報6月10日前有早鳥價喔
#2018第八屆虎尾馬拉松
0508早上10點整開報手刀預備備
結合六房媽庇佑加持&雲林國際偶戲節
歡迎攜家帶眷來雲林輕旅行
虎尾拉松團隊會用心會放感情來辦好這次賽事的(請放心)
虎尾地處位置適中、無論是南下或是北上
就算是當天來回交通也方便
更有香客大樓可登記住宿
10/7選擇虎尾馬拉松就對了
#歡迎大家一起來變裝跑步我變我變我變變變
#照片來源取自於汪汪大師攝於高樹馬拉松
#9月強力推薦0930諸羅山馬拉松給你歡樂7小時
#0930火燒島馬拉松21K與健康組還有名額喔
#1125南投馬拉松強力推薦超讚賽事
虎尾馬拉松照片 在 毛妘-Alice Mao Facebook 的精選貼文
陸續一直有各位寶寶們看到不同新聞而關心❤️
是的，毛妘兒那天陪跑了600km的助跑舞者
#以前也接過一些路跑活動的舞者 #但都是在補給站
#我是第一次陪42km全程 #目睹各位真的是很辛苦啊
但基於連續跳跳工作三天只睡了五小時的我所以那天累的沒特別跟各位宣傳😂而且重點是路跑的大家，我乃插花者🌹但真的是很高興能參與虎尾的路跑🐯超多人的🏃
#我其實很激動 #尤其看到視障跑者 #跟他們大聲喊加油
#好多老老少少參加 #也謝謝強哥的聘請 #虎尾巾都馬拉松
雖然有不少人與我合照（有的還邊跑邊照）
但我實在不知道找誰要照片😅各位民眾如果有合照的歡迎「私訊粉專」給我呦❤️是個美好特別的紀念
BTW，#明天彰化酷卡車聚大集合有人要來找毛妘兒嗎？
地址都在置頂文章的行程報報，相關海報在文章留言處
虎尾馬拉松照片 在 Cynthia星飛雅 Facebook 的最讚貼文
來聊聊阿星的初馬(初戀?)【台中新社櫻花馬拉松】2/26日，氣溫11℃，42.195km，高度增加652mm，費時5:26分鐘完賽~
路線漂亮，真的可以看到很多櫻花、及新社特有的上下丘陵景觀(真的很喜歡中南部馬呢>ω<)~只是全馬多的那21km全都是山路阿~~~，爬的好辛苦XDD，建議初馬就別選這場摟(?)~~，有一點小遺憾是....，全馬路線到最後的【虎尾補給站】才真正能夠吃到東西(真正有飽足感的食物)…，前32km阿星帶的三包能量包與BCAA都吃光光了，大家看照片吧×ω×~既興奮又害怕受傷害的"初馬"，下一場4/1台北PUMA夜跑半馬^^(有誰也有報名呢?)