【基隆暖暖一日遊】

很少來基隆，對它的印象就只是靠海、常下雨。

東北季風的季節，這一天台北陰雨綿綿，一抵達基隆更感受當地的雨勢，他們說這是基隆日常。

首先來到第一站 #大菁休閒農場 體驗藍染DIY

因基隆暖暖山高雨多、天氣潮濕，氣候條件相當適合種植大菁(天然染料)
在1830-1880年間染料是台灣外銷金額第一名的東西，後來因為台灣北部發生乾旱、染料顏色變差，在1890年後走入歷史。
而現在人們經過整理、把大菁蔓延了下來。

這次藍染我選了帆布袋用漸層的效果，好喜歡～～～
剛染完顏色會較深，帶回家重複清洗及放置約一個月顏色會變比較淺唷！

接著來到第二站 #暖東峽谷
這裡有簡單的登山步道，走不遠的地方就可以到滑瀑。

只因為這時天下雨所以沒能走完整的步道、溪水又暴漲，但若是天氣好時真的覺得很適合來體驗山林之美！

⚠️下雨天因地溼滑，不建議前往，若要前往建議穿防水防滑的鞋！

以上的藍染體驗及暖東峽谷專人生態探訪，可以深度認識暖暖這裡的歷史故事，若要前往需先電話預約喔！

午餐時間我們來到位於暖暖老街的 #暖暖小館，是一間傳統的中式合菜餐廳。

這裡的料理大多都是使用基隆在地的農漁食材，有別於一般的合菜餐廳。

而且......真的不誇張，「每一道菜」都超～級～好～吃！

原本很不會吃螃蟹，但主廚一出手，就在螃蟹裡面挖出超～多卵，直接吃卵吃到飽😂

Btw我自己很推薦蘿蔔糕，還附上基隆獨有的沾醬，能把這麼日常的料理做得那麼突出，真的很不容易～二訪時絕對必點！

最後是我自己最喜歡的 #小市場咖啡
它是一間隱藏在傳統菜市場中的咖啡廳，店外佈置得文青感卻不會與市場違和

店外有一隻貓貓嚕嚕，有點兇但喜歡被拍屁屁😂

店內不大、但小巧舒適，也是貓咪友善店家。
食材大多是直接來自市場裡的攤販，用著基隆當地食材、及當季新鮮水果製成美味的料理。

這次品嚐了他們的甜點，天哪～～～怎麼每個都那麼好吃啦！

尤其是店內高人氣的 #烤布蕾大布丁 ，奶味超香還搭配了水果，完全不會膩(反而很撐) ，在甜點旁放水果是老闆的小巧思，他說發現這樣會讓小朋友吃水果的機率提升😂 真聰明～～～

以前的我幾乎都往南走多，而這天，對基隆又有進一步的認識。

在北台灣還有這麽一個地方，有著群山環繞的幽美環境，同時留下了曾經的輝煌歷史。

人們傳承著長大過程中的記憶，結合了日後創新，替暖暖增添了更多色彩、讓它不斷延續著。

下次來基隆，不妨來暖暖走走吧！

📷 @szuan_

#XuanLinTaiwan
#XuaninKeelung

#基隆 #基隆景點 #基隆美食 #基隆暖暖 #基隆咖啡廳 #keelung #keelungfood #keelungtravel #keelungcafe

常常忘東忘西，該吃什麼❓
對抗空汙病毒，該吃什麼❓
長時間盯電腦手機，該吃什麼❓
　　
大家都希望能有一顆仙丹
一次一顆這些症頭通通解決
所以 #綜合維他命礦物 都賣的嚇嚇叫
　　
但其實只吃維他命礦物質還不夠
你還需要 #植物營養素！
　　
🤷‍♀️「營養師，什麼是植物營養素呀？」
　　
植物營養素你其實並不陌生
常聽到的花青素、茄紅素、葉黃素
胡蘿蔔素、兒茶素、大蒜素、多酚...
都是天然植物蘊含的珍貴植物營養素
　　
每種植物都不只一種植物營養素
目前被證實對人體有益的植物營養素
已經超過 #25000種！
　　
　　
🙋‍♀️這些植物營養素有什麼功效呢？
　　
✨#植物營養素的力量✨
　　
👁 #眼睛
🌿金盞花、藍莓
維持視力明亮、改善視野模糊，
增加眼睛濕潤度，避免白內障、
視網膜黃斑部病變
　　
🧠 #腦
🌿鼠尾草、迷迭香、蜜棗
可增進腦部認知功能
　　
🗣 #肺
🌿針葉櫻桃
強化免疫機能，預防感冒及減輕症狀
　　
❤️ #心臟
🌿紫花苜蓿、葡萄、葡萄柚、柑橘、大豆、檸檬
幫助心臟及肌肉功能健全，
增強免疫系統，保持血管暢通，
避免心臟病及中風。
　　
👾 #肝臟
🌿甘藍、水田芥、花椰菜、蘆荀
幫助肝臟排毒，保護肝臟及中樞神經
　　
🦠 #腸胃
🌿蘋果
能吸收腸胃道的毒素、
保護腸胃壁、活化腸內益菌
　　
👩 #生殖系統
🌿蔓越莓、番茄
蔓越莓及番茄有助維持生殖機能
避免反覆發炎感染
　　
🦴 #骨骼
🌿山葵
減少骨質流失，維持骨骼健康及身體行動力
　　
💆‍♀ #皮膚
🌿石榴
降低紫外線UVA和UVB的傷害
降低皮膚癌的發生率
　　
　　
近代科學研究發現植物營養素
有極佳的抗氧化能力，可對抗自由基
能有效減少慢性病、發炎、老化
還能調控基因作用，達到 #抗癌 效果

想要補充植物營養素
除了落實每日7-9份五色蔬果
也可以透過富含植物營養素的天然營養補充品
更有效率的攝取大自然的精華喔❤️

大家都知我有種菜既習慣👩‍🌾，每次有收成都會好開心🤩，因為耕作唔係咁簡單既事，除左要不時不種☀️，最怕就係有蟲害🐛，自己種菜會用有機肥同盡量少落農藥，不過要無毒害又Keep到好品質就唔係咁容易啦🤔！所以每次食到自己種既菜都份外放心❤️，依種安心絕對唔係街市10蚊2斤菜可以相比架🙅‍♀️！

閉關依一年，餸都上網買💻，唔再局限街市既選擇自然可以揀最好既比家人食👍。EATism 香港好食主義 精選台灣優質的 #有機蔬果 和 #無毒種植 農作物🌾，每週直接由農地空運直送來港✈️，縮短運送時間，確保蔬果新鮮🥬。今次我收到滿滿一箱台灣蔬果😍😍，一共10款：
#有機味美菜
#有機空心菜
#有機蘿蔓菜
#有機秀珍菇
#有機大青瓜
#有機絲瓜
#有機玉米荀
#有機紅肉火龍果
#有機紅蘿蔔
即食 #條條藷（梅子粉地瓜條）

咁新鮮既蔬菜當然係生食、清炒、滾湯最好，越簡單既煮法越保留到營養同味道👍。#蘿蔓菜 有d似油麥菜🥬，用蒜蓉炒已經好香好有菜味😋；#美味菜 就帶點獨特甘苦，味道好特別；有機秀珍菇🍄，今次我試下做個 #鹽酥秀珍菇,，鬆化味道香濃，QB大讚好味；仲有 #蒜拍大青瓜🥒 同 #絲瓜滾瘦肉湯🍲 夠晒清甜，炎夏送飯一流🍚！

健康飲食唔一定食之無味，識得揀其實菜都可以好好食🥰，#EATism香港好食主義 每週有不同時令台灣優質蔬菜直送，有時仲會有香港好少見蔬菜在內架！
📲WhatsApp查詢
https://wa.me/85293016017

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#傳說中的植物 #傳說植物 #HenHenTV奇異世界
各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy.
我們在不少的武俠小說或是玄幻小說裡面都有聽過一些植物的名字，例如說在神鵰俠侶裡面的情花和斷腸草，或者是在一些玄幻小說裡面的彼岸花，那究竟世界上有沒有這些植物呢？今天我們就來看十個傳說中的植物，而事實上是存在在這世界的。
好！我們開始吧！
1. 天山雪蓮
在金庸的書劍恩仇錄裡面的陳家洛為了救香香公主咯絲麗，攀爬懸崖峭壁就是為了拿到天山雪蓮，而另外一本武俠小說雲海玉弓緣裡面也有說到：用天山雪蓮所煉製的解毒靈丹，不但可以解毒，而且還可以給人增強功力，天山雪蓮真實的名字為雪荷花，傳說它是瑤池王母在天池沐浴時，由仙女們灑下的，所以高山游牧民族視這為吉祥的徵兆，就連只是喝下雪蓮花瓣的水滴也可以避邪益壽。這是新疆特有的珍貴草藥，生長於天山山脈，就是大概海拔4000米左右的懸崖峭壁上，那裡常年積雪，非常寒冷和空氣稀薄的環境下，應該沒有任何的植物可以生長在那裡，但天山雪蓮這種獨特頑強的生命力，讓它可以生長在冰鋒中，或是峭壁上。而且大部分的天山雪蓮是野生的，而且現在已經被列為二級的保護植物。
2. 斷腸草和情花
在神鵰俠侶裡面，有講到的斷腸草和情花。先說情花，情花雖然是在金庸小說裡面虛構的植物，但是裡面是這樣形容的：見樹枝長滿小刺，花瓣卻是嬌豔無比，似芙蓉而更香，如山茶而增艷。果子或青或紅，還生著茸茸細毛，好像毛蟲一樣。如果說毒性來講，白色曼陀羅的卻是有點像，它是一種中藥，全株都有毒，蒙古人用它來製作迷魂藥，聽說中了曼陀羅毒過後就不會出汗，所以迷魂藥也叫蒙汗藥。但是並沒有像小說裡面，一想到情人就會痛。曼陀羅也可以用來製作鎮定劑，也可以幫助睡眠。而斷腸草是真的有這種植物的，中藥名字叫鉤吻，也叫胡蔓藤和山砒霜（shuang）有可而見它的毒性可不是一般，聽說神農氏也是誤食斷腸草而死。誤食斷腸草的人，腸子會變黑，並且腹痛不止而死。但是這些毒性很強的中藥需要經過另外的提煉方可以當藥物試用，是可以鎮痛抗炎的作用。
3. 忘憂草
忘憂草又名為萱草，或叫做金針和黃花菜，在詩經。衛風。伯兮裡面有講到：焉得諼草，言樹之背，朱熹注曰：諼草，令人忘憂，背，北堂也。這裡的諼草指的就是萱草，而諼這個字也有忘卻的意思，北堂是指母親居住的地方，後來代表母親，在古代當遊子需要出遠門時，會在家裡種諼草，希望可以讓母親減輕對兒女的思念，忘記憂愁，這就是忘憂草的由來。它過後也成了中國的母親花，而它的花語就是：永遠愛你，母親。
4. 彼岸花
傳說中是開在冥界道路兩旁的陰間花朵，雪白色和血紅色代表著死亡，但是事實上真的是有這一種花，它的名字叫曼珠沙華 （Manjusaka），在法華經裡面的天雨四種之華，曼珠沙華就是其中一種，在中國這種花稱之為無義草，彼岸花在日本是對於金燈的譯名，而剛好日本人掃墓的時間是在春彼岸，就是春節的前三天，還有秋天的前三天，也就是秋彼岸，這種花剛好開滿在這個時節，在墳墓地的兩旁盛開，所以在日本也稱之為死人花，或叫黃泉之花，是去到陰間前唯一的風景。韓國和日本對於這種花也視之為死亡之花。
5. 九死還魂草
在武俠小說裡面也出現過幾次的可以讓主角起死回生，現實中是真的有這種植物，但是它的名字叫還魂草並不是因為他可以救人或可以還魂的功效，而是它本身是非常長壽的植物，並且可以忍受長期乾枯之下還可以活命的植物，有個日本的植物家用這個還魂草做成標本，但是11年放進水里，它竟然奇蹟‘還魂’了，而這種植物並不是稀奇的植物，它叫做卷柏，在海拔2000米的懸崖上可以找到，它可以止血，而且聽說還可以美容。
6. 曇花
大家也有聽過一句成語叫曇花一現，意思是美好的事物只出現一下子就消失了。傳說中曇花是一個花神，它每天都開花，四季都燦爛，但是他卻愛上了為他除草的小伙子，後來就被玉帝知道了過後，把它貶為一年只可以看一瞬間的花，不讓他再和他喜歡的人見面，還把那個小伙子送去出家，賜法號為韋陀，多年過去了，韋陀忘記了花神，但是花神還是無法忘記他，它知道每逢暮春時分，他一定會下山採集朝露為佛祖煎茶，花神就累計了一年之力，就在那時開花，希望韋陀可以轉身看她一眼，希望他能記得她。。有點悲慘這個故事。
7. 菩提樹
傳說中佛祖釋迦牟尼就是在菩提樹成道的，在梵文裡面Bodhi就是覺悟的意思，這種樹本身是桑科榕屬植物，生長在印度，斯里蘭卡和緬甸地區，它的樹汁可以做硬性橡膠，菩提花可以做藥，可以解熱。
8. 見血封喉
聽名字就知道厲害了，這個樹又叫做箭毒木，是世界上最毒的植物，只有它的樹汁進入你的血液裡面，血液會凝固並且血管阻塞，會讓你心跳加速後停止跳動，當地的獵人用這種樹汁沾在箭頭上，射中的動物跑不到七步就會倒下，除了他的乳汁有毒之外，它的果實也是有毒的。看到這種樹木記得遠離它。
9. 玉樹
整天聽人家講玉樹臨風，那麼究竟玉樹是長怎樣的，可以用來形容風流倜儻的男士啊？玉樹，屬於多肉植物的一種，它的樹葉肥厚，蠻有古樹的風韻，而這句話是源自於杜甫的飲中八仙歌的其中一句：
宗之瀟灑美少年，舉觴白眼望青天，皎如玉樹臨風前。
玉樹看起來比較像是盆栽，如果人講你是玉樹臨風，很可能他說了：一綠木。。。
杜甫只是喝大左～
10. 食羊草
在西歐的傳說裡面有一種樹叫，植物羊，在中古世紀的文獻裡面有描述過這種植物羊，它是活生生的羊肚臍連接植物的根部，並且會去吃身邊的其他植物。現實中的確有一種植物好像這種生物，但是卻是會‘吃’羊的，在智利有一種樹木叫普亞菠蘿，名字聽起來沒有什麼，但卻是非常危險的植物，它身上會散發出羊喜歡的氣味，當羊接近它時，就會被它身上的刺鉤著，無論怎樣掙扎都無法脫離，最後就會餓死在植物旁邊，而植物就會吸收它屍體的養分。除了它會吃羊之外，它會流出一些易燃的植物油，而它生長的地方剛好是炎熱乾燥的地區，很容易就會引起火災。
世界的植物大概有40多萬種，而每一種好多不同的分類，植物可以吸入二氧化氮，吐出我們所需的氧氣，亞馬遜雨林是全球最大的森林，佔地大概5百萬km2，佔世界雨林的一半，它橫跨了8個國家，包括巴西，玻利維亞，哥倫比亞等等，在最近的幾年裡面，非法伐木在這10年裡面【破壞力接近17%的雨林，加上最近的森林大火，更是嚴重的破壞有地球綠肺稱號的亞馬遜雨林。
大家真的需要醒覺，好好保護我們僅有的森林，我們的地球。
好啦！今天的影片就到這裡，最近Youtube對於我們的創作非常嚴厲，動不動就給黃標，黃標就是沒有廣告，等於就是沒有收益咯，所以在之前寫好的稿或是一些想做的題材，都會因為這樣而止步，但我相信還有很多題材是可以做的，那會中黃標的題材有色情，爭議性的案件事物，恐怖等等，但是我很多影片裡面都沒有這些元素，都會中黃標，過後申請上訴後就變回可以有廣告，只是之前的開頭收益就沒有咯～～
不止是我而已，很多大咖也是中，有些甚至是頻道被停了或是盈利被取消等等。
對於我來說，我的頻道算是健康，而且兒童可以看得，又有教育性吧！
如果大家有什麼題材想我做，歡迎大家留言給我，記得盡量符合Youtube的準則就行了。
好！我們下個奇異世界見！Bye Bye