【內心的創傷，得被踩到才會發現】

大約一兩個月前的某天晚上，輪到我做飯。蕃茄和傑克在客廳那邊的地板上玩，我在廚房覺得有點浮躁。等我把菜都燒好，東西都端到餐桌上，喊了「晚餐好了可以來吃」以後，逕自坐下來等。

傑克跟蕃茄還在用樂高玩數學，嘰嘰喳喳講個沒完，等了一陣，覺得亂無趣一把的，我就自己吃了起來。

吃沒幾口，一大一小一邊聊一邊往餐桌這邊過來，蕃茄很顯然還陷在話題裡，雖然坐下來了，但是腦袋轉個不停。

「5+15是20吧？再問我一題！」
「15+15呢？」
「嗯⋯⋯等我一下唷！」

蕃茄離開座位，到地板上拿了一把樂高回到餐桌，開始排來排去不知道在幹嘛，手肘動來動去，隨時有機會把碗或餐具掃到地上去。我皺起眉頭，把碗跟餐具都移動到遠處，覺得很煩。玩具根本就不應該拿到餐桌上的。

「這樣是5+15⋯⋯這樣是5+17⋯⋯爸爸你看！」

我沒好氣地出聲制止。

「可以不要玩這些東西嗎？吃飯就專心吃。」

蕃茄嘆了一口氣把樂高推到旁邊，終於拿起筷子夾了一片蘑菇，正要送到嘴裡，突然又放下來。

「1+2+3+4+5也等於15嗎？」
「對喔。」

夾了東西準備吃，想到什麼要講就又停下來，傑克回應他之後，蕃茄就更開心，腦袋又繼續轉，回頭夾起剛剛的菜要吃，又放下來講新的數字⋯⋯。就這樣不斷循環不斷循環不斷循環，兩個人你一言我一語越來越投入，我心裡的火也開始越燒越旺越燒越旺越燒越旺。

莫名其妙這什麼吃飯的規矩，都坐下來十分鐘了連一口都沒吃，老是讓小孩養成這種習慣，邊摸邊玩邊吃是要吃到什麼時候？每隔一陣子就要來一次真的是煩死了！

「55是1加到10嗎爸爸？」
「可以專心吃飯嗎？」
「爸爸，55是1加到十嗎？」

我極度不爽地瞪著傑克，示意要他快點阻止這個小鬼繼續囉唆下去，沒想到傑克扒了兩口飯，說了「我想一下喔」，就站起來從旁邊拿了紙筆回來，要在餐桌上算給蕃茄看。

「啪！」

我的理智瞬間斷線，直接從傑克手上搶走紙筆，重重放在旁邊桌上。

「你幹嘛啊！」
「還好意思問我幹嘛？？？他就已經沒在吃了，你還拿紙筆來是什麼意思？？再算下去是要吃到什麼時候？？？？吃個飯可不可以專心一點不要在那邊東摸西摸搞一堆有的沒的？？？？」

我氣到大聲尖叫。傑克看著我好一陣子。

「我是覺得你之前就開始在生氣了。」
「有可能啊！我就累了你們還在那邊囉囉拉拉胡說八道，煩死人了！隨便你們啦，你們愛弄到幾點就弄到幾點，愛怎麼吃就怎麼吃，不要拖我在這裡！」

小孩沒規矩就算了連大人都加進去胡鬧是怎樣？我把剩下的幾口飯「唰唰唰」一口氣全吞掉，摔下碗筷，頭也不回走進房間，關門。

＊＊＊
我個人認為，在理解「為什麼會造成創傷」之前，比這更重要的事情是「辨認出創傷反應」。所謂的「創傷反應」的意思是，這個人現在處在一個特別的狀態下，他的傷口被掀起來了，所以他整個人的思考跟反應都亂掉了，不能跟平時的狀態相比。

類似當你左手臂上有一個傷口，結果朋友從旁邊走過來隔著袖子「啪」地一聲就拍下去，你只能「幹！！！！！！」，然後抱著手臂蹲下來好半天都說不出話來的狀態。

當我們心裡的傷被碰到的時候，我們是會有類似的強烈反應的。但是這個反應藏在我們的日常生活當中，如果對於「創傷反應」的表現沒有概念，我們會誤以為「我/這個人的個性本來就這樣」。

當我們把「創傷反應」誤認為「個性」的時候，我們就很容易認為「我好好的」，或者是「這個人好好的」，只是個性需要改一改而已。這樣的後果就是，我們一直以為被體罰或是被辱罵的孩子們都「好好長大了」。我們辨認不出來自己或者是周遭親友身上留下來的後遺症，所以摸不出怎麼跟彼此相處，也不知道該如何去溝通。

這種情況下，我們也很容易認為「創傷」是那些受到虐待或是性侵的人才會有的遭遇，而錯失了讓我們療癒自己，或者是調整自己教養方式的機會。

對我而言，「療癒」，還有「成為跟父母不一樣的家長」這兩件事情，是必須先從「清楚看見自己身上的傷痕」開始的。

在《創傷的智慧》紀錄片的官方網站上，除了幾位專家的對談之外，Dr. Gabor Mate還提供了12段影片詳細談論「創傷」。在第一個單元《了解創傷》裡，他有幾段描述我覺得非常精彩。因為他是口述，有時語句會有些重複瑣碎，以下是我精簡過後的翻譯：

『「創傷」這個詞彙來自於希臘文的「受傷」。所以創傷是一種傷害。如果你用傷害的譬喻來思考，一個傷口的自然特徵是什麼？也許你可以說，創傷有兩種特徵。一個是當傷口被劃開，還很燒灼的時候，他是非常敏感的。所以如果你去碰它或者是他被什麼碰到的話，是非常非常痛的。所以從這個概念去理解，創傷其實是一道還沒癒合的傷口。

舉例來說，在現在這個當下，有人不理解你，你感受到心痛。其實，「有人不理解你」這件事本身其實沒什麼讓人痛苦的事。如果你能理解自己，「有人不理解你」就沒什麼大不了的。如果我現在對著你說匈牙利語，或者倒過來說，如果你現在對著我說芬蘭話，或者保加利亞語或阿拉伯文或希伯來文或俄文，我根本沒辦法理解你，對吧？但是這不會讓你覺得很心痛。你只會認為，喔這個人不會說這些語言。「有人不理解你」這件事本身不會讓人心痛。

然而，在人生當中，有一個時期，不被了解是非常痛苦的。當你是一個幼小的孩子，你需要被理解，但是沒有發生，而這樣的狀況傷害了你。於是現在有人不理解你的時候，真正被碰觸到的是那個傷口。所以才會這麼的敏感。因為在你的心裡，有一個傷口，還有不被理解的恐懼。這就是我所謂的傷口的敏感性。你只是碰了一下然後就「唉唷」，痛死人了！但是我們感受到的這些痛苦，他們跟當下沒有關係。他們其實跟過去有關。而這裡真正的教導是，我們在當下感受到的痛苦，其實是來自過去的傷口。我們背負著這些創傷而他們被當下的事件碰觸到了，所以我們覺得很痛。接下來我會讓你看見，幾乎每次你在感到不舒服的時候，都跟當下的事件無關。這跟過去有關。跟你的創傷有關。

所以第一件事，是他的敏感性。第二件事情是，他感覺很像是裂開來一樣。當我們身上有傷口的時候，會形成疤痕組織。疤痕組織負責保護傷口，他會用某些比較堅硬，比較厚實的組織來替換原本的組織，把傷口周圍的組織重新密合起來。這樣一來身體就可以繼續運作。但是疤痕組織的天然特性是什麼？他確實有保護作用，但是他同時也非常的堅硬。當你觸碰它的時候他非常不敏感，幾乎沒有什麼感覺，因為疤痕裡沒有神經末梢。同時它也毫無彈性。僵化。他是束縛性的。

所以「創傷」既是一個未癒合的傷口，同時也是疤痕組織。這個部分讓我們過度敏感，過度反應，相對於當下的刺激來說。但是這個部分也同時很僵化、堅硬、遲鈍、讓我們毫無感覺，無法成長。疤痕組織無法繼續生長。疤痕組織不具有彈性。」

我從Dr. Mate這一段的描述當中理解，就是因為「創傷」的保護性，會讓我們某部分的自己變得遲鈍和僵化，所以我們沒有辦法坐在沙發上捧著一杯熱咖啡，輕輕鬆鬆地回想自己的童年，用這樣的方法去摸索我們的心理是否有留下創傷，因為他已經被傷疤遮蓋住了，我們會自動跳過，覺得「很好啊都沒問題」。

心理上的傷口，只有在被一腳踩上去的時候，我們才會發現原來這裡有一個很深的洞。

也就是說，如果發生了某一件事，這個人，或是我們自己做出來的反應，激烈到不成比例的時候，就表示這很可能是一個「創傷反應」。我們會這麼激動，就是因為這是一個「幹！！！！！！」的時刻。

聽起來好像很抽象，但是生活當中其實隨處有例子。

我第一個想到的是幾年前一個很大的新聞，花蓮有一個檢察官，因為懷疑女兒在幼稚園被霸凌，帶著警察直接衝進女兒的學校。當時我對「創傷」還不是很理解，但是內心裡有一個強烈的直覺：「這個爸爸很有可能自己曾經被霸凌過。」因為他自己有過那樣的經歷，一想到女兒可能會遇到相同的事，他的情緒就完全失控了，淹沒自己的理智。

另外就是在DCard或者批踢踢上，時不時會看到有人求助，說自從有了小孩之後，發現配偶原來脾氣非常容易失控，一些小事就對孩子大吼大叫。雖然事後都會表現得很懊悔，也知道自己不應該這樣，但是還是一直發生。

以上的兩個例子，我都看到網路上許多強烈批評的留言，認為他們太誇張，這麼大的人了還不知道怎麼控制情緒，也不少人認為這種人就是應該要「放生」，讓們知道沒人有義務忍受他們這種爛脾氣，尤其他們還傷害小孩。

我同意他們的反應過度，也同意他們的行為會傷害到孩子，但是我不同意任意下結論這些人是「不知道怎麼控制情緒」或是「判斷能力有問題」。他們有可能是因為心理的傷被踩到了，所以失控了，指責他們管理自我的能力，等於是在要求一個人被打到鼻梁的時候自我控制露出微笑一樣。

同時，一個人的傷口會被碰到，是因為跟別人的距離很近。也就是說，如果一個人沒有想要跟別人的內心靠近的時候，他內心的傷口是不會被掀開的。為什麼這些情緒很失控的人總是「欺負」身邊的人？或者為什麼我們有些雷總是只會被身邊的孩子或者配偶踩到？因為我們很想靠近他們。但是在接近的時候，就是會有傷口被撞到的風險。

當我們理智斷線的時候，我們是否有能力可以看清，觸發我們的究竟是什麼？真的是我們以為的「我就是受不了孩子吃得桌面亂七八糟」、「我就是無法忍受小孩說話沒禮貌」、「先生/太太就是想要故意氣死我」嗎？

＊＊＊
回到開頭的故事吧。

當天我氣呼呼地回到房間之後，心情依然極度惡劣。我確實覺得我的反應很大，但是想來想去也沒什麼頭緒，就以「應該就真的是太累了」作結，不再去鑽研什麼了。

幾天之後，我跟傑克一起看完《創傷的智慧》記錄片，我一邊估狗Dr. Mate的個人經歷，一邊跟傑克聊天。

「欸，剛剛電影裡不是說，有『成癮行為』的人都是因為心裡有一些痛苦需要轉移嗎？」
「嗯嗯，是啊。」
「這裡有一句Dr. Mate的話很有趣，他說『90％的人都有成癮問題，剩下10％的人是在欺騙自己。」
「那不就全部的人都有了？」

我想了想，坐直了身子問。

「如果這句話是真的，你覺得你對什麼事情上癮？」
「呃，我不是很確定。晚睡算嗎？我對晚睡上癮。」
「好像是耶，你真的一直都很晚睡。」
「那你呢？」
「我喔，我覺得我好像對聊天上癮。」
「有，我覺得有。你最近聊得滿誇張的。」

我安靜下來，開始思考。我最近確實在網路上聊個不停，有的時候還會帶ipad進去廚房，邊聊邊煮飯。雖然我知道這樣很危險，也無法專心，可是，我就是沒有辦法停下來。如果這個真的是我的「上癮」，那我是在轉移什麼樣的痛苦呢？

胸口突然一陣糾結，想起那天蕃茄滔滔不絕邊算數邊吃飯的那個晚上，我看著他跟傑克熱烈的互動，渾身不自在，內心的火焰越燒越烈的刺痛感。我以為我是因為蕃茄吃飯不專心所以被惹毛了，但是其實我是因為他們兩個人好熱絡，把我晾在一旁的情境，把我的創傷喚醒了。

從小我在家裡就是比較笨的那個，因為我擅長的是沒有用的文科，就算我功課不錯也沒有用。弟弟從小就數學腦，高中還進數理資優班，腦袋跟爸爸一樣好。每次吃飯談到課業，我就只能坐在那裡埋頭吃自己的東西，聽爸媽不停稱讚弟弟，吃飽以後默默離開。

現在我長大了，我不怕你們了！我不接受這樣的對待了！我可以摔碗筷不用忍耐了！！你們不敢再這樣對我了吧！！！

當下的我根本沒有發現，眼前的人早就已經不是爸媽和弟弟，是傑克跟蕃茄，他們只是聊天聊得很開心，他們沒有不在乎我，也不是故意要忽略我。

「創傷」就是像這樣隱藏在我們生活中的細節裡，難以察覺。必須要刻意往自己的內在探索，才能逐漸辨識出來。

不過，只要記得Dr. Mate說過的：「幾乎每次你在感到不舒服的時候，都跟當下的事件無關。這跟過去有關。跟你的創傷有關。」用「驗證看看這句話是不是真的」的想法來讓盛怒下的自己停下來，觀察「現在的我到底在氣什麼」。就算沒有辦法當下就釐清，（我也一樣沒有辦法），都是在累積一個重要的線索，幫助我們一步一步摸清楚自己的內心。

先說到這裡，下回再繼續分享！

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時間推移我們走到這裡，

電影〈練習曲〉裡有句台詞寫道：

「有些事現在不做，以後就沒機會做了。」

肺腑感言更是，

有些話現在不說，就怕沒有機會說。

感恩的心常保心中，

告五人第二張專輯〈運氣來得若有似無〉，

在本年度金曲入圍四項獎項，

非常榮幸且感恩，感性理性的交織下，

讓我們感謝一路走來的團隊夥伴。

謝謝我們的製作團隊，

製作人：陳君豪、黃文萱、韓立康

錄音師：葉育軒、蔡周翰

主要樂手同時也是我們的演出夥伴：

豆漿、展哥、泰羽

製作助理：可愛的沈B

以及所有前來錄音相助的樂手老師、音響硬體人員、音色彩排室董事長小白哥還有怡樺，謝謝你們！！

謝謝各位的不棄嫌與提攜，

讓這張專輯和我們，有全新的體悟和感受。

謝謝我們的造型&拍攝團隊：

髮型設計師：蔡百謹

化妝師：佳蓉

造型師：修瑋

平面拍攝：Alien Wang

髮型助理：阿茹、zing

造型助理：劭薇

謝謝大家的愛，讓我們在拍攝過程備受保護可以毫無顧忌的做自己💛

謝謝我們的公司相信音樂，

謝謝勇志老闆對我們以及作品的信任，

讓我們毫無拘束地製作這張專輯

謝謝我們的經紀人阿章，

張羅各種大小事物，

謝謝 季剛、雪莉、Amy、梅、宛津、熊、李包、徐咪、蘑菇、育珊、尚哲、Mia、Jasmine!

謝謝所有隨行的工作夥伴。

謝謝支持我們的家人朋友。

最後，

謝謝我們的歌迷，

哈瓜就是我們的港，

無論進港或出航，

是你，為我們點起一座一座燈塔。

#感言先說給你聽
#金曲32

《啊！我暈了四天還五天？》

一月八號後，整整三個月沒演出。一季的寫歌期讓我對現實的認知有些解離。滑著手機裡的照片，才想起年初以來腰閃到過、松蘿湖的泥巴陷過，連吃完婚宴去搭捷運，都不小心從東吳到實踐大學的山頭翻過。

二月八號在馬拉邦山度過今年為止最愜意的一天。

三月八號寫完這場活動的文案後，整整一個月不知道要怎樣轉貼宣傳。音樂反正無法一言以蔽之，文案橫豎就寫個搏君一笑。只是當文案變成了獨立小品，真正想講的又說不出口了。

四月八號，驚覺忙得如此暈眩又不痛不癢，相較這世界正發生的許多事，真是平安順遂，何必庸人自擾，有話且直說。我們 4/23 會唱一批新歌，是明年新作的上半章節。今年應該就這麼一次完全呈現，下次就 2022 了。

來 Revolver 吧，沒暈看完就暈了。

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撰文/ 姚泓宇
繪圖/ 方博聖

為了宣揚「草」先知先覺的歷史地位，及如夢似幻的體驗，我們在 4 月 23 日將舉辦這場「啊我暈了四天還五天」，彰顯「草」對洗滌心靈繞樑餘煙般的功效。

民國廿七年，420，瓊瑤 (本名陳喆) 出生於成都，畢生小說作品大多改編成電影或電視劇。許多人不知道的是，著名的「青青河邊草」(以下簡稱"草") 隱藏著驚人的秘密訊息。

「草」劇一共 42 集，為 1992 年台灣全年收視率最高的電視劇。飾演小草父親的「乃哥」徐乃麟同年度推出代表歌曲「7533967」，實際上是得出 420 的公式 (7+5+3=15，67-39=28，15*28= 420)。

「草」劇同名主題曲由高勝美主唱，原歌詞為「青青河邊草，YOLO 天不老」，後因瓊瑤不願解釋 YOLO 一詞為未來一支農業科技股，方改為大眾所知的「悠悠」版本。

「草」劇眾角色情緒起伏大，經常性瘋癲，造成觀劇者智能也短暫受到影響，不過心理依賴大於生理依賴，無明顯戒斷症狀。

「草」是我國乃至整個華文圈重要的共同記憶，還夠清醒的話，請大家 423 不忘到 Revolver 一起呼吸這青青的回憶。

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《啊！我暈了四天還五天？》

領銜主演：
Super Napkin with Sherry
除了舖蓋，沒有捲不了的東西 (帳篷/海報/導線)

發現山上草味比音樂祭濃，手機裡有蘑菇的照片。

倒車入庫 Reversing into Garage
來自台北六張犁，車庫龐克樂隊。
去年 420 嘗試倒車入庫花了四天，考慮購入特斯拉。

少年白 Grey Youth
搭夜車回高雄吃滷肉飯的財富漬油樂隊。

得知頭皮塗抹 CBD 油可預防少年白，積極接洽代言中。

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民國一一〇年 四月廿三日
晚間二〇：〇〇入席
二〇：三〇奏樂
場址：Revolver 大酒家
100 台北市中正區羅斯福路一段1-2號
票價：新台票四五〇元整（現場）

「在生命這段旅程中，我們都是過客。」

我的爸媽來自嘉義縣東石鄉。

阿公、阿伯、叔叔都是厲害的討海人，印象中阿伯常常登上漁會刊物的封面。爸媽上台北創業後生下了我，我在台北長大與讀書。雖說如此，小時候因為許多親戚在東石，我們每隔一段時間就會回去，童年很多深刻記憶都在海邊，還跟阿公一起划船出海過。

幾年前還在科技業上班的我，利用過年連放九天的機會騎機車環島，那時已經好久沒回去東石，騎一騎就想回老家看看。
回到海邊，覺得一切變了好多，海的樣子、各種人造建設，似乎不像小時候那麼原始美麗了；但也有很多事情沒變，像是阿伯阿摁、叔叔阿嬸的笑容與招呼，又大聲又熱情，吃飯永遠怕你吃不飽。

到這些年，爸媽輩年紀也都大了，我們陸續面臨到生老病死。
「過客」這首歌是在說，我們畢竟是生命旅程中的過客，每個人的旅程或長或短，也不過就是幾十年的光景。有時候我覺得可以好好地、平凡地、健康地過每一天就已是不容易的事，至於要怎麼把每一天都過得是自己喜歡的樣子，這個問題我想在不同的階段，都還是會跟隨著我們。

期待用這首歌與你們介紹我的人生，那就滿足了。

－

【過客 Passerby】

記憶中的那片
一望無際的海
如今已滄海桑田
空氣中的鹹味
路旁蚵殼堆疊
好似回到了從前

潮水起起落落
沙灘溫暖濕綿
成千上萬的螃蟹
夕陽緩緩沈沒
海水波光粼粼
美得我無法言喻

我們已擁有許多
卻未曾用心感受
時光荏苒 驀然回首
想留下什麼
簡單平凡已足夠

每當情緒低落
生活充滿困惑
我總會想起那天

生命如此短暫
我們都是過客
努力過好每一天

努力過好每一天

－

作詞 Lyrics｜黃科維
作曲 Composer｜黃科維
製作人 Producer｜克里夫 Cliff．賴小蘑，Hs-mo, Lai（小蘑的枯燥實驗室）
編曲 Arranger｜賴小蘑，Hs-mo, Lai（小蘑的枯燥實驗室）
木吉他 Acoustic Guitar｜克里夫 Cliff
錄音工程師 Recording Engineer｜尤騰輝 Ten Yu (Guitar．Vocal)
錄音室 Recording Studio｜群山工作室 Mountains. (Guitar．Vocal)
人聲音訊編輯 Vocal Audio Editing｜克里夫 Cliff．尤騰輝 Ten Yu
混音工程師 Mixing Engineer｜呂進榮 Jimmy Lu
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer｜呂進榮 Jimmy Lu

MV
導演 Video Director｜林祐任
製作 Publishing｜失焦攝影（https://www.facebook.com/X.Focus.Studio/）
標準字設計 Typeface Design｜Tzu.

視覺設計 Visual Design｜向泓燊 Hsiang, Hung Shen

特別感謝：
黃清風，黃堂芳，黃金石，陳寶珠，吳雪娥
海浪聲實錄授權｜Youtube-HGW Channel
水鳥聲實錄授權｜許雁婷，Yannick Dauby（澎葉生）「嘉義聲音計畫」


發行 Publishing｜克里夫 Cliff．Windie Music（風潮音樂）

▎WINDIE
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▎風潮音樂 Wind Music
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▎克里夫 Cliff
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ISRC [ TWP022038001 ]

「在生命這段旅程中，我們都是過客。」
　　
我的爸媽來自嘉義縣東石鄉。
阿公、阿伯、叔叔都是厲害的討海人，印象中阿伯常常登上漁會刊物的封面。爸媽上台北創業後生下了我，我在台北長大與讀書。雖說如此，小時候因為許多親戚在東石，我們每隔一段時間就會回去，童年很多深刻記憶都在海邊，還跟阿公一起划船出過海。
　　
2015年二月，在科技業上班的我，利用過年連放九天的機會騎機車環島，那時已經好久沒回去東石，騎一騎就想回老家看看。
回到海邊，覺得一切變了好多，海的樣子、各種人造建設，似乎不像小時候那麼原始美麗了；但也有很多事情沒變，像是阿伯阿摁、叔叔阿嬸的笑容與招呼，又大聲又熱情，吃飯永遠怕你吃不飽。
　　
到這些年，爸媽輩年紀也都大了，我們陸續面臨到生老病死。
「過客」這首歌是在說，我們畢竟是生命旅程中的過客，每個人的旅程或長或短，也不過就是幾十年的光景。有時候我覺得可以好好地、平凡地、健康地過每一天就已是不容易的事，至於要怎麼把每一天都過得是自己喜歡的樣子，這個問題我想在不同的階段，都還是會跟隨著我們。

《過客》
詞/曲：克里夫
吉他：克里夫
編曲：小蘑
混音：阿榮

詞 Lyrics：林忠諭 Cosmos J、姚小民 Xiao Min
曲 Composer：林忠諭 Cosmos J

製作人 Producer：陳建良 Eric Chen、宇宙人 Cosmos People
配唱製作人 Vocal Producers：姚小民 Xiao Min、陳建良 Eric Chen
編曲 Arranger：宇宙人 Cosmos People、唐承運 Cheng Yun Tang
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement：林忠諭 Cosmos J
和聲 Backing Vocals：林忠諭 Cosmos J
和聲錄製 Backing Vocals Recording：林忠諭 Cosmos J
錄音師 Recording Engineer：黃君富 Frank Huang、宇宙人 Cosmos People
技師 Technician：陳宇 Chen Yu
錄音室 Recording Studio：相信音樂錄音室 B’in Music Studio、馬來摩錄音室 Wonder Studio
混音工程師 Mixing Engineer：唐承運 Cheng Yun Tang、宇宙人 Cosmos People
混音錄音室 Mixing Studio：EMstudio

發行製作Published＆Produced by：相信音樂國際股份有限公司 B'IN MUSIC INTERNATIONAL LIMITED.
監製Chief Executive Officer：陳勇志 Ason Chen＠相信音樂 B'IN MUSIC
經紀＆企宣 Vice Manager & Marketing Team：連映婷(蘑菇）Ying Ting Lien、陳昱安 Yu An Chen、凃宛均 Amy Tu、蔡欣儒 Sherry Tsai、黃尚哲 Lego Huang、劉興倫 Xing Lun Liu
音樂版權 Music Publishing Administrative：金祥雲 Joan Ching、曹雅雯 Rita Tsao、黃嘉雯 Carrmen Wong
新媒體版權 New Media Publishing：吳明基 Enid Wu

相信音樂北京 B’in Music @Beijing
統籌 Director：李宜勛 Yihsun Lee、莊東翰 Richard Chuang
宣傳 Marketing：楊含 Simple Yang、陳劍萍 Apple Chen、李艷斕 Annie Li、呂戴峰 Terry Lu、王骞 Qian Wang

相信音樂上海 B’in Music @Shanghai
統籌 Director：羅輝映 Shining Duo
媒體統籌 Media Supervisor: 朱靜文 Amanda Zhu
媒體 Media：田夢園 Mengyuan Tian、柴鑫垚 Nika Chai

音樂錄影帶

腳本 Script：李柏儒、尹國賢
導演 Director：尹國賢

製片 Producer：曾宥焌
執行製片 Line Producer：莊惟凱
場地經理 Location Manager：羅小紅
場務 Set Coordinator：大頭、柏廷、彥豪
攝影 Director of Photography：曾崴榆
第二攝影助理 1st Assistant Camera：林永森
第二攝影助理 2nd Assistant Camera：凌松全、馬俊傑、洪賢文
燈光 Gaffer：林宏洋
燈光助理 Lighting Technician：許原毓、鄭智遠
美術指導 Art Director：伍參壹
美術助理 Art Director Assist：拾壹
選角 Casting：何書瑜
演員 Actor：井竹梅、史瑞香、張惠卿、張真誠
造型 Stylist：eggrollboys
造型助理 Styling Assistant：Gem、Tequi
梳化 Make Up & Hair：Wei
妝髮助理 Make Up Assistant：Mumu
攝影器材 Photographic Equipment：新彩廣告事業有限公司
輔助器材 Auxiliary Equipment：和寬攝影器材有限公司
燈光器材 Light Equipment：和寬攝影器材有限公司
剪接師 Editor：黃子璐
調光 Colorist：張明珠
特效 Effects：陳奕安
字體設計 Typography：登曼波
劇照師 Movie Still Photographer：登曼波
劇照助理 Movie Still Photographer Assistant：蔡咪咪
劇組交通 Driver：生哥大車隊

特別感謝 Special Thanks To
新聞播報 News Broadcaster：古欣玉 Mami Ku
電台主持 DJ：阿娟 Agwen
辦公室職員 Colleagues：金祥雲、曹雅雯、黃嘉雯、楊景崴 、沈威宏

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