我哋屋企無湯不歡架，但剛過去嘅復活節日日咁鬼多節目，仲邊有時間煲湯吖？☹️好彩前排我入定啲即飲湯包，加熱5分鍾就飲得食，咁我仲可以喺假期飲啖靚湯充充電！ 靚湯 Souper湯包都幾足料，而且低鹽低鈉低卡路里、無味精無色素無添加防腐劑、每盒湯嘅右上角都有個QR Code，只要一scan 就可以睇曬成份SGS營養檢測報告！

其中5款湯包用料上盛、以矜貴食材入饌，👩🏻我全部都愛飲😌
💛【栗子螺頭燉瘦肉湯】用：西非螺頭、富士蘋果、獨家食譜、超好飲！
💛【椰皇花膠燉雞湯】用：澳洲花膠、泰國椰皇、原隻雞髀肉、滋陰養顏！
💛【蟲草花太子参粟米燉瘦肉湯】用：原條太子參同蟲草花、蜜棗、清甜栗米同海底椰等、味道甘香清甜恰到好處、增強呼吸道免疫力。
💛【木瓜雪耳雞腳湯】用：夏威夷樹上熟木瓜煲、包包足料有完整木瓜同兩隻雞腳、潤肺養顏！
💛【雪梨無花果南北杏豬展湯】：土耳其無花果、啖啖清甜雪梨、清熱潤喉！

至於Aiden👦🏻呢，佢就鐘意我用「蕃茄薯仔洋蔥牛𦟌湯」嚟做湯底，煮佢至愛嘅烏冬俾佢食，好有營養架👍🏻👍🏻❤️❤️

#靚湯Souper #一啖喚醒媽媽的味道 #啖啖足料 #健康養生湯 #HKTVmall現正發售 #無添加 #無味精 #無防腐劑 #香港品牌 #飲湯 #湯包 #湯水 #即飲湯包 #healthylifestyle #health #hkhealth #healthychoices #hkparents #好物分享 #hkinfluencer #香港媽媽 #香港媽咪 #hkmomblogger #hkmom #hkblogger #hktvmall #hongkongmami #hkbeautyblogger #hkblogger_kaela #CoolHKG

推介10款潤肺止咳、祛痰理氣無花果湯食譜水食譜！

看全文-> https://cook1cook.com/posts/27824

大家期待已久嘅豬腳薑食譜終於出爐✌🏻，放咗兩個月嘅甜醋沒有動力去街市買豬手豬腳返屋企煮，原因🐷好鬼重唔常拎返屋企，見 https://gopiggy.store/ 有優惠價訂福袋直接送上門，所以先驅使我製作豬腳薑，套餐有自選項目我選了豬手1隻和豬腳2隻，我將豬手多肉無豬皮位置留來煲湯，其餘部份分兩次煮豬腳薑，一次過處理汆水部份和白鑊煎豬手豬腳，慳水又慳力😂。

今次訂購gopiggy公司仲送了一些佢地即將上架嘅水耕蔬菜俾我試下，仲話如果文迪粉絲訂購任何新鮮豬肉福袋都會送上一款俾大家試，所有水耕菜都係無基因改造 ，無農菜污染，無重金屬😃，所以放心食用😋。

福袋當中我仲整咗幾款菜式俾大家參考下👇🏻👇🏻👇🏻

1. 豬腳薑 （雞蛋和咸蛋）
2. 蘋果雪梨南北杏瘦肉湯
3. 羅馬生菜絲咸排骨粥
4. Beyond Meat Sausage 伴芝麻醬羅沙紅邊生菜
5. 大蝦伴羽衣甘藍脆片沙律
6. 話梅漬蕃茄紅蘿蔔仔

大家有冇興趣要齊6個食譜和購買資料，如果有興趣可回應輸入[文迪］，食譜和購買資料馬上Inbox俾大家。

#真空包裝 #新鮮本地豬肉 #水耕蔬菜

材料：（4人份量）

1）雪梨乾2両
清熱潤肺
註：雪梨帶點寒，可改用蘋果代替

2）鴨腎3-4個
開胃、下火

3）麥冬2両（大顆的麥冬用1両已足夠）
養陰、生津、除煩、潤肺

4）鐵棍淮山2支
養陰補水

5）海竹頭3両
滋潤皮膚、養陰潤燥

6）栗子半磅（素湯可用1磅）

7）百合2両
養胃健脾、補腎、強筋骨

8）太子參2両
太子參又叫孩兒參，補氣、養陰，功效雖不及黨參強，但適合身體虛弱卻不能太補的人

9）粟米心約2両
清心火、祛濕

註：可加入無花果或椰棗增加滋潤度


足本食譜： https://bit.ly/3wKWFbV




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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)

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立夏這個節氣代表開始踏入夏天，天氣逐漸炎熱。註冊中醫師何慧欣指出，中醫認為夏天屬於火，與心相應，心主神明，情緒較為波動，出現胸悶、口乾、心煩、失眠等情況，嚴重者甚至現中暑或昏迷情況。夏天天氣炎熱潮濕，人們很多時候會進食一些生冷食物，例如雪糕、沙律、魚生，令脾陽受損，容易令濕邪進一步傷害人體，引致一些脾胃問題，包括胃口差、消化不良、腹痛、腹瀉等。另外，香港人喜歡進愛吃食煎炸、辛辣食品，都容易耗氣傷津，加重心煩、氣短乏力、口渴或者胸悶情況。

何醫師推介在踏入夏天時飲用2款清熱利濕湯水和泡茶，更建議多進食蔬果補充身體的體液，例如冬瓜、青瓜、西瓜、絲瓜等，亦可以進食一些清潤多汁的水果例如雪梨、西瓜和火龍果等。

清熱利濕湯水

節瓜綠豆薏米湯

材料：

節瓜 1斤

生薏米20克

荷葉 1片

綠豆20克

瘦肉 400克

做法：

所有材料洗淨，節瓜去皮切件。瘦肉汆水備用。加入所有材料和清水，水滾後轉小火煲大約1小時即可飲用。一個星期飲用二至三次。

節瓜清熱解暑，生薏米清熱利水，荷葉可有解暑解熱煩渴功效，綠豆則祛暑益氣、 生津止渴。這個湯比較平和，老少都適宜飲用，但不適合孕婦。

清熱利濕泡茶

淡竹葉茶

材料：

淡竹葉 5克

做法：

用熱水沖洗淡竹葉，加入熱水焗15分鐘即可飲用。一星期可以飲用二至三次。

這個茶清熱利濕，亦有利尿功效，將身體熱氣從小便排出。孕婦和容易尿頻人士不宜飲用。

足本訪問： https://bit.ly/3nG6kx7



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清肝明目水
枸杞菊花水
材料：
石斛 20克
枸杞 20克
菊花 10克

健脾和胃水
蓮子百合水
材料：
蓮子 30克
百合 30克

清熱生津水
生蓮藕汁
材料：
蓮藕 200克
雪梨 2個

【煲湯食譜】湯水達人Natalie｜溫和清熱潤肺 升級版救命水
https://bit.ly/3rYc7jm

材料：4人分量
1）無花果 半磅
健脾、滋潤、清熱潤腸
* 每種無花果的味道、滋潤度、效果會有少許不同，所以水分可以略略調整

2）青欖 10-12粒
利咽消腫、生津止渴、醒酒安神

3）桔餅 2-3個
潤肺、開胃、有助口乾、舒緩肺熱（需按身體狀況配合食材），沒有桔皮的苦味

4）淮山 2両
養陰、補脾肺腎、脾虛食少、舒緩肺虛

5）南北杏 2両
止咳平喘、潤肺止咳

6）陳皮 2角（可以不加）
理氣、化痰濕、舒緩腸胃氣脹


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羅漢果胖大海水
材料（1至2人分量）
羅漢果1 個
胖大海 3粒

梨皮蜂蜜茶
材料（1人分量）
梨皮 3錢
百合 3錢
蜂蜜 適量

白茅根玉竹水
材料（1人分量）
白茅根 4錢
玉竹 3錢




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