日安❤️！一早起床就聽見雨聲了。昨天太累了，反而錯過睡眠時間。搞到快三點，睡意才上身。然後六點多就驚醒了。還好八點才上班。趕緊起身廚房去。 星期五的早晨，我又繼續待在廚房搞怪了。 今天早餐吃什麼？ 昨天去全聯買的新英格蘭堡。 沙拉餡料：栗子地瓜、馬鈴薯、水煮蛋、酸黃瓜、新鮮小黃瓜去籽切丁、日式美奶滋、檸檬汁、芥子醬、黑胡椒。 蔬菜：火焰生菜、番茄。 配料：巴伐利亞煙燻香腸。 喝的是昨日做的二號拿鐵。 今天來分享我昨天做的兩種口味綠拿鐵。這批是蔬菜4:水果6的比例。這次比較特別的是主角都地瓜。 這兩種口味都很順口又好喝。 1️⃣號拿鐵是紫紅色的。 蔬菜：紫地瓜35克、紫色高麗菜25克、紅蘿蔔25克、番茄15克 水果：蘋果30克、鳳梨30克、奇異果+葡萄共30克、紅龍果60克。 其它：綜合堅果10克。 2️⃣號拿鐵是芥末黃的顏色。 蔬菜：紅心地瓜25克、小黃瓜25克、番茄25克、紅蘿蔔25克。 水果；蘋果30克、鳳梨30克、奇異果+葡萄共30克、水梨60克。 其它：綜合堅果10克。 每次我都會先打一杯試喝看味道。水果也會試吃看看。再留下半杯，等半小時後，再喝看看味道有沒有走掉。 #艾絲米的廚房 #艾絲米的胡言亂語 #手機先食 #cook #cooking #綠拿鐵#綠果昔 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵魔法飲 #自煮#健康飲食 #health #smoothie #healthyfood #土也瓜情 #地瓜 #早餐#朝食#早餐吃什麼#好食早餐#早餐很重要 —————————————— #艾絲米的胡言亂語 緣由：長期經痛、貧血。最後連吃止痛藥都無法改善。 裝了蜜蕊娜已經三年了。 優點：經血量少了三分之一。肚子不會痛了。 缺點：一個月30天，我的經期就佔一半⋯⋯😭 點狀出血居多⋯⋯ 看了家裡附近的診所。醫生叫我回醫院找幫我裝的醫生檢查看看，位置有沒有跑掉。 我心裡的感覺，妳就幫我照一照不就知道了嗎？ 後來，一忙。我就又沒理它了⋯⋯ 直到最近下腹悶悶的，都要靠熱敷改善。 冬天沒用到的暖暖包，我夏天才開始用。😅 痛了幾天都沒比較好。我才打電話回板橋的醫院掛診。只是，當時幫我安裝的醫生，已經不在此服務了。 心想，回診所看也是被當皮球踢。 所以我換去掛土城的新醫院。還好有掛到女醫師。年紀越大，越是害羞😊。 醫師初步檢查是說線還在，看起來還好。流血的問題，也算正常。先開止血藥給我吃。 我：醫師還是妳幫我取出來。我改用口服的。 醫師：裝這個也不便宜，妳還是等滿五年再取出。 不然，還是有發生過，四十幾歲取出後又懷孕的例子。 醫師：妳還是回原本幫妳安裝的醫師那繼續追蹤吧！ 我：之前那位醫師已離開原本的醫院。我家附近診所的醫師也不幫我看。我才來這裡看的。 趙醫師：好👌！她不幫妳看，我來幫妳。 所以又預約了下週做深度的檢查。 希望我跟這位醫師有福緣。 深深覺得，醫緣真的很重要‼️

⚡️ - 上禮拜到府中讚美診所體驗無痛『Sublime胭紅電波』 胡院長超高 讓我得到身高萌合照一張😎🉐️ . 這是利用Elos技術結合紅外光與雙極電波 將紅外光滲透到肌膚 給予皮膚充足的深度預熱 電波沿著紅外光預熱的路徑加熱皮膚真皮層 同時利用表皮冷卻系統 舒緩熱效應產生的不適感 能夠提升整體膚質緊實度 撫平細紋 刺激膠原蛋白增生 拉提眼尾跟蘋果肌🍎 很神奇的是這項技術居然可以不用上麻藥施打！！！ 之前聽到的說法是電波比音波更有痛感 醫生說卸完妝就可以直接開始打 真是嚇壞 打下去那瞬間內心一陣驚呼真的不會痛！！ 打到後來只會有熱熱的感覺 有幾個敏感的地方會刺一下 但都還是再忍受範圍內 還差一點睡著😂 怕痛的朋友真的可以來試試 而且效果超好 打完立馬見效（見圖四）臉直接小一號 整個臉垂下來的肉都被拉提上去了🙈 這還是會隨著時間效果更顯著喔！ 期待著自己越來越緊緻的臉蛋🥚 圖一是施打一週後 有明顯感受到整個臉變更緊緻 圖二是施打三天後 那天隨意補捉的採草莓照 讓我超滿意的啦～j個側臉的輪廓線！！！Hen可以🤩 . . 🏥府中讚美診所 @fuzh.ong ☎️02-22720168 🔍新北市板橋區府中路60號1樓及夾 📱LINE ID : drhu . 趁著過年前來大保養一下吧～～🧧 💰現在診所心動大優惠活動💰 鳳凰電波900發+胭紅電波4500發 $2X/發 肉毒一瓶+電波三百發 $18000 玻尿酸5cc+電波1500發 $50000 - #台北 #台北醫美 #醫美保養 #雷射 #拉提 #音波拉提 #電波 #緋紅電波 #胭紅電波 #電波拉提 #醫美 #板橋 #板橋醫美 #府中讚美診所 #醫美診所

早安❤️！今天還是一樣要上班啦⋯⋯ 昨天又早睡了⋯ 半夜一點多就起床了⋯⋯ 躺在床上滑了手機，又閉起眼睛。 還是睡不著⋯ 只是下午準備要回彰化聚餐的我，很興奮的說。😉 前晚看到大學好友傳來訊息，問說星期六騎腳踏車淡水行，要參加嗎？目前有兩位⋯ 呃～ 我當然不行啊！我要去喝酒吃肉耶～ 自從出關後，行程滿檔的持續中⋯⋯ 兒子：妳一點都不像媽媽⋯⋯ 我：我就是你媽啊⋯⋯ 兒子：我媽跟年輕人沒兩樣，時間都安排的很緊湊，也很充實。 兒子：我卻像老人般的生活著⋯出門不是看醫生，就是去逛全聯⋯ 😂😂😂😂😂 今天早餐吃什麼？連續喝鐵兩天後，有人點菜了。 @tina.wu1002 起床吃早餐囉！😝 好吧！雖然晚上就要烤肉了。我也還沒有烤箱，氣炸鍋又被我弄壞了。那爐火還是很好用的啦！ ［偽黃金烤肉蔬菜捲］ 今天捲了三種口味。金針菇、菜豆、蔥。使用里肌肉片把它們捲起來。再用油鍋煎熟它們。最後使用黃金烤肉醬塗上收乾湯汁讓其入味。 很簡單的偽烤肉捲～ ［綠拿鐵］ 小白菜、青松菜、高麗菜、青江菜（滾水熄火燙30秒）、蘋果、鳳梨、奇異果、啤酒酵母、大豆卵磷脂粉。 今天一樣是使用椰子水打的⋯⋯因為好喝🥰 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #健康飲食 #美味早餐 #艾絲米的廚房 #綠果昔 #綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #綠蔬果汁 — ————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨日帶兒子回診後，醫生說下次就約半年後回診吧！ 看到日期12/25是聖誕節耶～ 兒子讀國小和幼稚園的時候，我時常加班到很晚。 老爺那時也忙著賺錢，和當酒家男。所以我們倆都在比晚回家的。 那時公公跟我們住在一起。下午五點我會去幼稚園和安親班接小孩到公司吃晚餐。晚上7-8點時，公公就會來接他們兩個回家，洗澡睡覺的。 旺季時，幾乎都是整個月都沒休假的。兒子們的聖誕禮物、薑餅屋，也都是利用午休時間出去買的。晚上回家時，通常他們早已經在睡覺了。我就會悄悄的放在他們的床邊桌上。讓他們ㄧ睜開眼就發現驚喜。 一直到他們國小畢業，我才停止當聖誕老公公的職務⋯⋯ 長大後，某次跟兒子聊起往事時。 兒子：我們早就知道沒有聖誕老公公的事了。禮物都是麻媽妳準備的啦！ 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ —————————————— 二兒最近跟心理醫生做了諮商。一小時要花2000耶～第一次諮商談了兩個小時。兒子說他覺得透過諮商，把問題找出來的感覺很好。 看到變的比較開朗的他，麻媽心裡也是開心的。 總不能一家四口除了他以外，大家都很充實又快樂的過日子吧！🤦🏼‍♀️ 昨日早上八點就出門去醫院。順便又繞去板橋的區公所辦事。處理好後，剛好又來到午餐時間了。 隔壁的博多拉麵好想吃喔⋯⋯ 可是不遠處的大遠百裡的添好運也很好吃耶⋯ 板橋車站裡的泰昌餅店的餐我也很喜歡耶⋯ 被愛吃鬼附身的我好難選喔⋯⋯ 最後選了大遠百的添好運當午餐。因為我想順便逛地下超市，那裡有好多東西可以買喔！ 但麻媽我這次有控制自己的手，只到了蔬菜區抱了三盒香草。和繞到生鮮去晃了一下～ 跳過醬料、乾貨區～ 最後又跟兒子逛了賣酒的專區。聽兒子介紹不同酒喝起來的風味和特色。最後他說這裡的酒賣的太貴了。去酒莊買是這裡價錢的一半而已⋯⋯ 是這樣喔！不早說～ 上回我才在這買了四瓶酒⋯🤦🏼‍♀️