吃過水果中的紅寶石嗎？這個被土耳其人稱作是天堂水果的「紅石榴」，在入秋之後，正是嚐鮮好食機！ 紅石榴呈圓球形，主要有紅色和粉色兩種，外皮似皮革，果實帶著白色薄膜包覆著數百粒如紅寶石般晶瑩剔透的種籽。又因外型似蘋果，其英文名Red pomegranate源自拉丁文pomum(蘋果)和granatus(種子)的結合，意指含有很多種子的蘋果 當中富含花青素、維生素C、膳食纖維與石榴多酚，具優異的抗氧化作用，對於延緩衰老與養顏美容，亦具卓越貢獻。此次彙整了「5個紅石榴的優點」，趁著產季吃起來，便可散發如寶石般璀璨耀眼的紅潤光采！ ❶膳纖飽足體態佳 據英國愛丁堡皇后瑪格麗特大學發表之研究，連續3週在飯前飲用1杯紅石榴汁，能減少正餐的食用量，主因是其纖維量高，半斤就含15公克纖維，能產生飽足感，以降低攝食量 ❷血糖平衡護健康 據美國營養期刊Nutrition Research曾有相關發表，指石榴可降低空腹時的血糖水平值，實驗測試糖友適量飲用石榴果汁，其中紅石榴雖含有糖，但因糖附著在抗氧化劑上，所以仍具降低血糖水平之能力 ❸高酚養身不肺力 豐富的石榴多酚，包括鞣花酸及黃酮類等物質，具高度抗氧化和抵抗動脈硬化之能力。而據美國血液腫瘤學教授Gary Stoner之動物實驗證實，鞣花酸具抑制肺臟腫瘤的作用，適量攝取可有助於降低肺癌之風險 ❹心血強化保元氣 具有ACE血管張力素轉化酶，可使動脈擴張與降低心臟打出血液到動脈時所遭遇的阻力，因而可降低血壓，並讓心臟更容易收縮。且能減少壞膽固醇的氧化現象，以阻止粥狀動脈硬化的發生率，是預防心血管疾病的保健水果 ❺抑菌阻黴增防禦 含有豐富的單寧酸酚類物質，具抑菌、抗病毒與防黴菌等作用。且據中央研究院院士暨中國醫藥大學校長洪明奇的科研團隊研究發現，單寧酸能夠雙重抑制新型冠狀病毒的主要蛋白酶和跨膜絲胺酸蛋白酶2，以抵擋病毒活性 #紅石榴如何挑 🔺其重量越重，表示水分含量越豐富，口感更多汁 🔺以手輕壓紅石榴時，整顆觸感呈結實為佳，如有軟陷感或外表有明顯損傷，即不建議 🔺果皮的顏色跟石榴的成熟度或風味，雖無直接關聯性，但選擇時仍以顏色深、果皮帶光澤為佳 🔺當手感摸起來平順圓滑像顆蘋果，當中果實通常尚未成熟；而熟成的果實，會從內部將果皮往外撐，外型就會呈現多邊形之狀態 #紅石榴如何切 Step1→用刀子沿著紅石榴頂端周圍劃一圈，並沿著劃開的部分，把頂端的果皮剝下 Step2→在石榴的外皮劃刀，下刀前先觀察石榴內部白色纖維的位置，對準後再下刀，下刀時只要把石榴的果皮劃開即可，不要將石榴分切 Step3→劃刀後，沿著下刀處把石榴往外剝開，讓中心的種皮跟果實分離。取一個大碗，將開口處朝下，用大湯匙敲打果皮，果實便會在敲打的過程中，一顆一顆掉進碗裡 #紅石榴停看聽 ⚠️其gi值約30，屬低gi水果，糖友可適量食用 ⚠️因其口感酸澀，較易刺激消化道黏膜，而引起腸胃不適，如有胃潰瘍、十二指腸潰瘍者不宜多食 ⚠️吃石榴可能引起過敏，若食用後出現症狀如瘙癢、腫脹、流鼻涕和呼吸困難，請停止食用，若嚴重不適即應就醫治療 ⚠️整顆未切的紅石榴，放進冰箱中冷藏比常溫更耐放，而處理好的果實，若把水分瀝乾，放入保鮮盒中，冷藏可保存3~5天，冷凍保存得當則能放更長，但仍應趁新鮮食用完畢為妥 #凱鈞話重點 #5個紅石榴的好處

- 真心推薦屏東蘋果牙醫🍎，感謝周哲嘉院長巧手~ 還有： ✨德國CEREC 3D齒雕 - 一日完成全瓷冠✨ 因為真的很害怕去看牙醫🦷， 也覺得很麻煩😆😆😆 像是如果嘴巴裡有蛀牙或者智齒通常都會等到疼痛感很劇烈才會不得已去看牙醫🥺🥺 如同標題的那個牙齒技術是到近期才知道後才瞭解到，原來也可以使用這樣子的技術讓受損後的牙齒🦷可以變得更美💗 這次要做全瓷冠的牙齒🦷總共有3顆✌🏻☝🏻 上排門牙1顆以及下排門牙下方2顆🦷， 這三顆門牙是因為小時候很頑皮， 喜歡玩吊當杠個性也比較像小男生😆😆😆 一個不小心從2公尺的高處正面朝下， 剛好的3顆牙齒🦷斷裂，現在想起來真的好痛呀😭😭😭 當下是有先做以前的技術裝象牙色金屬烤瓷假牙上去， 但是隨著時間流逝到目前， 裝置的門牙那顆假牙已變色成黑色系， 黑色的部分是金屬的部分， 🦷牙醫師有說明會這樣子的變色是因為有可能隨著金屬假牙裡的金屬離子過敏或是蛀牙的原因導致😫 🦷牙齒的拯救就從這裡開始🔛 德國Cerec 3D齒雕流程的先後順序 1️⃣諮詢 - 先好好的瞭解關於為何要做治療，以及該如何做治療的開始跟結束。 2️⃣前置作業 - 會先去照口腔內部的數位X光，瞭解牙齒🦷應該怎麼做會比較好，以及研究看看我的門牙那顆假牙要怎麼做處理比較好，因為他已經有發炎造成牙齦微腫，所以要怎麼做細部處理也是很重要的‼️‼️‼️ 那因為我下排2顆牙齒🦷需要先做完根管治療後，才有辦法開始做全瓷冠的技術。 那後續就是跟診所預約根管治療的時間⌚️ 3️⃣3D立體攝影機取樣 - 當根管治療完成後✅，會開始跟你預約做全瓷冠🦷的時間。 重點在於當天就可以完成✅真的很迅速👍🏻👍🏻👍🏻 使用這個最新技術可以使做出來的牙齒🦷更貼合口腔內部的牙齒。 4️⃣電腦精磨瓷塊 - 做完第3個步驟後，就是等待牙齒🦷的完美出現💗💗💗 5️⃣黏著修整完成✅ - 最後的步驟🔚 牙醫師會先做第一次的牙齒吻合測試， 以及會跟你確認這個顏色是不是可以接受的呢❓ 經過幾次後的討論過後，就是最後的結果出現囉💗💗💗 💛💛💛 感謝這次周哲嘉牙醫師🦷的互相配合，讓這次的診療完美結束🔚 💛💛💛 #屏東蘋果牙醫 # 3D齒雕一日完成全瓷冠 # 數位全瓷技術 📌 先來好好的介紹關於 ✨ 屏東蘋果🍎數位3D齒雕✨ 3D齒雕是利用3D數位掃描計算牙齒缺損的情況，再透過電腦程式製作及牙技師雕琢出擬真的全瓷修復牙齒模型，密合度高，甚至針對較脆弱之處，客製設計包覆，讓咬合時不易產生牙裂，完整恢復牙齒的形態及功能💗 ⚠️3D齒雕適應患者⚠️ A. 牙縫蛀牙且與鄰牙間隙過大，傳統樹脂無法填塞，牙縫間易蛀牙。 B. 補牙的區塊較大，傳統樹脂熱漲冷縮易產生隙縫，二次蛀牙。 C. 補牙在切端或咬頭，這兩區塊較受力，傳統樹脂易受損。 ‼️並非所有狀況適用，需專業醫師評估‼️ ⚠️3D齒雕高端設備 ｜ CEREC Omnican-齒雕全彩口內取像儀⚠️ 德國CEREC 3D齒雕技術可說是目前美學牙科領域中高科技的診療系統，CEREC 3D齒雕技術就以CAD/CAM 電腦輔助設計/電腦輔助製造的原理所開發出來的，專門用於牙科治療上，特別是目前廣受歡迎的全瓷美學療程。 ‼️以上是我自己在屏東蘋果牙醫做完全瓷冠🦷的心得分享 非常推薦給有需要做全瓷冠🦷或是全瓷美白貼片的朋友囉〰️ ℹ️牙醫診所ℹ️ 🦷屏東蘋果牙醫🍎 🦷地點 ：屏東市信義路143-12號 🦷電話 ：08-7335999 #屏東蘋果牙醫 #全瓷冠 #數位設計全瓷技術 #3D齒雕 #德國cerec

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