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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,你是小腹婆大腹翁嗎? 營養師Ricky用一張教你自我檢測 快速找出肚子消不下來的元兇! 更進一步告訴你瘦小腹的四大原則 照著做跟小腹說掰掰~ 肥胖有兩種 常見於男性的蘋果型身材&常見於女性的梨型身材 各自有不同的健康風險喔!快看看你是哪一種? 記得留言告訴我 你學到了什麼 - 『五個錯誤的減肥...
蘋果型身材減肥 在 翰醫堂中醫診所 曾柏翰中醫師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 20:55:43
🔍你是瘦胖子嗎?改善體態謹記四種方法 瘦胖子也有人稱作 #泡芙人 通常是 #蘋果型身材🍎 或 #梨形身材🍐 並具備以下特色: ✔️BMI 正常 ✔️身體肌肉量低 ✔️體脂含量高 ✔️有明顯的皮下脂肪 這種「正常體重肥胖」,常常也暗藏健康隱憂⚠️ 像是 #內臟脂肪可能較高,糖尿病及心血管疾病風險...
蘋果型身材減肥 在 福爾思庭 Instagram 的最佳貼文
2021-08-16 13:47:44
發些以前的美照挽救肥肚子👍🏾,還有近期自己弄的早餐晚餐 今天來回答我最近很常被問的幾個問題~~ 局部減肥的運動要做多久才會瘦? ➡️沒有局部減肥這件事XD 但如果你是平時沒在運動+亂吃 變成正常吃+可能只做個有氧運動>>>短期會瘦 現在很多那種每天10分鐘減肥影片,可能很多人會覺得傳遞錯誤資訊,但...
蘋果型身材減肥 在 peaceerica Instagram 的最讚貼文
2021-07-09 10:22:59
解禁之後最想去的地方絕對是夏威夷 🏖️ 我跟先生距離照片裡的身材好像都蠻遙遠的🤔。這五年裡,我就是一直在孵蛋。好不容易生完孩子體型恢復八成,然後又懷孕。身材一直打掉重練這件事實在是很累人。 好在每胎懷孕我老公都很體貼的跟我一起「吃肥」。要胖一起胖🤣 坐月子的時候食物有一半是他幫我吃完的,因為我根...
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蘋果型身材減肥 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
2021-03-13 15:58:43你是小腹婆大腹翁嗎?
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照著做跟小腹說掰掰~
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蘋果型身材減肥 在 mydress.com.tw Facebook 的精選貼文
姐有幾種T恤的穿法?我猜你最少穿過8種~
T恤系列👉 www.mydress.com.tw/l-22rby5
#Look1:條紋T恤+牛仔褲
寬鬆的條紋T恤和破洞牛仔褲搭配很有街頭感,上寬下窄的搭配法則比較適合蘋果型身材的姐姐們,搭配白褲子也很清爽又乾淨。
#Look2:字母T恤+牛仔褲/
字母T恤也屬於T恤中的基礎單品,T恤的標配是牛仔褲,黑色字母T恤+淺色九分牛仔褲不顯沉悶,短褲搭配酷酷的街頭風!也可以搭配涼鞋,自己喜歡就ok~黑色字母T顯瘦,白色字母T恤看起來更清爽一些,白色字母T恤+牛仔褲+平底鞋 很是舒服的一套搭配。
#Look3:印花T恤+牛仔褲/短褲
字母的效果都差不多,但是印花可以千變萬化,選擇的圖案可以看出一個人的性格。
#Look4:T恤+短褲
純色T恤比較單調,但是別忘了我們T恤還是可以改造滴~「T恤打個結,舊衣服變新衣服,時尚度能翻好幾倍!搭配牛仔短褲更涼爽~
#Look5:T恤+闊腿褲
闊腿褲是身材不完美的福音,不僅可以輕鬆遮住小腿粗等問題,三月沒有減肥下來的小肚肚也能輕鬆遮肉。T恤+闊腿褲讓你分分鐘打造大長腿身材,顯高顯瘦。
#Look6: T恤+吊帶褲
想要瞬間減齡回到18歲的少女模樣,不妨選擇一條背帶褲來拗造型。簡單的一件黑色T恤搭配背帶褲滿滿都是青春的氣息,又時尚又好看,還自帶顯瘦效果。
可能很多小仙女會覺得吊帶裙容易走光之類的,但裡面加上一件T恤,戴上一頂草帽,拿上一個草包,就很有度假風~而且也更加實穿,再背上小背包也能外出。
#Look7:T恤+喇叭褲
喇叭褲顯瘦又顯高,當和T恤組合在一起,時髦又幹練。
#Look8:T恤+A裙子
T恤+裙子的穿搭是最常見的一種,同時也是很青春減齡的一種穿搭。A字裙是顯瘦必備單品,上身搭配T恤隨性又自然。A字裙還能拯救矮個子女生。
#Look9:T恤+紗裙
用T恤搭配上紗裙,輕鬆拗出文藝且時尚耐看的look。紗裙自帶的一種仙氣更是充滿著魅力,甜美又恰到好處。
#Look10:T恤+魚尾裙
魚尾裙能更好的凸顯曲線美,搭配一件印花T不會太休閒也不會太過於正式;一字領款式的T恤和魚尾裙更配,這樣穿出門,回頭率一定超級高!
#Look11:T恤+百褶裙
百褶裙真是一件減齡又能顯瘦的利器!不管你多大,什麼身材都能上身試一試,角色也比較顯皮色,所以這樣穿不僅減齡還充滿朝氣~
#Look12: 黑色T恤+皮裙
看過乖巧的T恤穿法我們也可以換一套不同的風格搭配,黑色T恤搭配皮裙簡直酷炫,再加上一雙黑色高跟短靴有一種狂野感~這樣的搭配你能hold的住嗎?
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姐有幾種T恤的穿法?我猜你最少穿過8種~
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謝謝這次幫助我完成帥照的夥伴
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水腫、內臟脂肪讓你難瘦!專攻梨型、蘋果型身材4大減肥方略
明明已經好努力了,卻總是瘦不下來🥺!或許是老舊廢物滯留在身體中,也或許是吃了過多的脂質與甜食,或許是因為壓力大而導致肥胖💢,又或許是氣虛,原來肥胖體質還可分成4種類型!
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