Yeah 關於翁瑆忆的 #sheisbluer / ToYouandMeFromMe💙
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昨晚就已經大概搭配好自己想穿什麼 11度的天氣真的冬裝完勝
結果今天一大早自然醒的時候 沒開窗就被透過窗簾的陽光知道
今天有很棒很棒的陽光!開心的同時也很臨時
換了一套根本五分鐘內配好的衣服(多數女生也是這樣...
Yeah 關於翁瑆忆的 #sheisbluer / ToYouandMeFromMe💙
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昨晚就已經大概搭配好自己想穿什麼 11度的天氣真的冬裝完勝
結果今天一大早自然醒的時候 沒開窗就被透過窗簾的陽光知道
今天有很棒很棒的陽光!開心的同時也很臨時
換了一套根本五分鐘內配好的衣服(多數女生也是這樣嗎!)
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今天天氣很好 雖然一開始到課室坐不到十分鐘就覺得很悶熱
戴著口罩也很悶熱 買了喜歡的冰淇淋吃完還是很悶熱
可是很快就心情很好一直在笑 因為看到喜歡的朋友
眼神互動哈哈還有和每一個人的幾句談話都可以分享出不同的事情!
但是久了就好悶 老師一直放影片 就好想睡了 所以玩了回答哈哈哈
難得在大號po文表現出小號的日常面?也沒有很難得 在限時超多
好啦會公平一些 待會小號寫不一樣的🤪
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不吃辣 豬血糕 內臟(默默加一個臭豆腐好了)
有試著學吃辣 但兩行的鼻涕告訴我 我真的不行..
不吃鳳梨芒果巧克力 應該是說是自己不會去吃的口味
Pizza的鳳梨和長輩已經切好的芒果我可以
但長輩切好的鳳梨我還是不會違背自己 笑笑說我不吃..
(但很開心遇到的長輩們都是會切蘋果柳丁居多!)
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然後我發現我並沒有很喜歡柳丁 柳丁汁
都是別無選項時再選的下下策。但我喜歡橘子!剝皮好療癒!
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巧克力冰淇淋巧克力蛋糕巧克力飲料巧克力牛奶 No way..
是那種就算別人買了請我 我都會直接拒絕的那種不喜歡。
最不喜歡金莎巧克力 最不喜歡 沒有之一!
可是我喜歡Kinder Bueno!也喜歡Oreo和Chipsmore!
(有吃白巧克力或裡面有莓果的巧克力 機率很小但有就是有)
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雖然是馬來西亞人 可是
福建麵 爪哇面 咖哩麵 豬腳麵 滷麵 好像很多都不吃
都不吃但Laksa我喜歡!🤣
啊還有一個不吃的!Tomyam 東炎口味
所以一直都喜歡清湯哈哈哈哈哈!
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嗯... 沒有很喜歡吃火鍋(因為不能吃辣)
但來台灣後因為季節關係還有有個人小火鍋牛奶鍋番茄鍋
我吃得很開心不用顧慮別人口味!
不喜歡吃珍珠 很久沒有吃了 喜歡芋圓yeah
還有堅持微糖去冰很久啦 無糖應該還要一些時間
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嗯?友人提醒才發現不喜歡蔬果的芒果鳳梨柳丁都是黃橙色
然後我喜歡的草莓小番茄蓮霧蘿蔔南瓜都是偏紅橙色的
喜歡的零食包裝(SuperRing TamTam Roller Coaster)都是藍色的
是依照顏色去判斷了第一直覺嗎?不對 只是巧合!
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覺得很多東西都是要靠自己去思考去面對去緩和
別人說的話做的事從來是外界 最重要是你自己
有沒有想要想通 有沒有想要去面對 會有一個瞬間你會明白。
還有網絡很發達很多東西要找的話可以上網搜尋很多資料
生活中也會有自己的朋友家人可以給予你意見!
先靠自己(不要覺得別人沒有幫忙就是別人的問題)
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無論遇到什麼難題 可以先自己試試看 情緒也是
沒關係 會慢慢摸索和一步一步找到方向的
如果你都願意把問題寫給素不相識的陌生人了 那我相信
不是你的生活沒有人愛你在乎你 而是你看不到或是你已經看到
只是害怕他們擔心 害怕他們對你有所期望 害怕自己不夠好 但別怕
嘗試看看慢慢向身邊的人開口 因為那些人才是切切實實在你的生活中陪你一起的度過的 不要害怕 不要害怕 慢慢來好嗎 會沒事的。
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雖然說了很多次可能懂的人都懂了
我很懶 不喜歡閒聊 對 我覺得很麻煩 覺得沒必要 很麻煩
因為就算真的開啟話題後我還是會已讀甚至不讀不回
應該是說我不喜歡單獨私訊陌生人聊天 很麻煩
(說很多次因為真的覺得很麻煩 還是有灰色地帶)
我喜歡生活上的接觸和溝通 生活上認識的人後 在打字時
我就會閒聊一直分享日常一直傾聽日常!一直一直一直!啊哈!
所以網上不閒聊不會回也沒有必要顧慮太多陌生人
我就懶🤷🏻♀️ 生活上認識的話 就不一樣了 所以我愛我的朋友們!
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不是深藏不露,只是懒得对你敞开心扉
礼貌性的回复,只是基于礼貌性的交流
想长期闲聊什么的,請统统闪一边
我的热情和真心,统统都有限
分享想法那些,我覺得Okay
但我还没有那么大爱,去为陌生人操劳一切。
我寫我想寫的,也不是為了誰。我只想给我爱的人,我所有的偏爱。
摘自以前寫過的一段 #sheisbluer
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這張不是今天拍的 可我記得那天的天氣和今天下午一樣好
心情也一樣 原以為平淡的一天
卻被很多細節上的快樂小確幸滿足 幸福嗎?幸福的。
今天和照片中的那天一樣是馬尾就po啦嘿!
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好開心以為今日的快樂在學校和朋友居多
結果回到家後有很暖很開心也有很白癡的事情
好了不寫了 細節還是要寫在日常號的
不然sheisbluer就沒有東西寫了🤣
就這樣啦☀️
蘋果不能和什么一起吃 在 冯以量 Facebook 的最佳貼文
谢谢一位读者做出的現場提問環節的记载。
谢谢她。让我们可以再把这个问题及答案呈现在这里。
這篇文章教導大家如何用五個步驟來和長者談論生死課題。
給大家做一個簡單及初步的參考。
以量
28/04/2015
***
2015.04.11【生死兩相安】工作坊(怡保)
第一天的提問環節:
读者询问 Q4:【我如何可以把生死課題帶回家呢?】
【如何跟我的長輩談生死這個課題呢?】
馮以量回答:
【躺在棺木里的未必是病人或者是老人,其實棺木躺著的都是死人!】
或許。我們的長輩或許看起來會比我們早離開一步。但是死亡,真的不是依據長幼順序或一定是跟著年齡大小先后離開的。
如果你發現這長者已經臥躺在病床上,或許他已經沒有太多的時間,要怎麼跟他談死亡這個課題呢?
以量說:我覺得用回我們本有的文化,跟他提出獨特性的問題:
“你仲想食乜嘢啊?你仲有乜嘢人想見冇?……”我們就是問一些這樣子的問題,那么就可以慢慢知道病重者臨終前最關切的是甚麼。
如果你跟他談及死亡的時候,他總是說:“choi,大吉利市!”
又或者當你跟他談論生死的時候,他愿意加入你的課題。
因為沒有時間,而你跟他相處了這麼久,你又知道他本來的性格,你大概可以知道他有沒有意愿想跟你談死亡,你大概也會揣摩到他此刻能不能接受死亡。
即將要臨終的長者,沒有太多的時間。
有時候,我們會做這樣子的示范。
我們會說:“你正在念乜嘢啊?(你正在想著甚麼呢?)”
“你冇出聲,你念乜嘢啊?“你肯唔肯將你念嘅嘢,講俾我聽?”(你沒有出聲,你在想著甚麼呢?你愿意不愿意把你想著的東西?你頭腦里想著甚麼,你愿意跟我說嗎?)
“你最近有沒有甚麼課題煩著你?你想要跟我說嗎?”
以上這些問題,都是開放式的問題。
開放式的問題不像封閉式的問題“ 你要吃蘋果還是橙?”。這樣的問題只有兩個答案。
如果你問他:“你想要吃甚麼?”那麼病人就可以有很多的選擇。我們要尊重病人的,要把一切交由病人自己決定。
“你頭腦想著甚麼,你可以跟我說嗎?”
“讓你煩心的是甚麼事情,你愿意跟我說嗎?”
“你愿意跟我說的話,我可以坐下來慢慢聽你說。”
“你有甚麼交代嗎?”不過這問題,已經是一種很明顯的暗示。
提問的時候,你要看長者的個人特質。
這些都是病人已經沒有時間的作法。
****
如果長者有充沛的時間,有不同的作法:
當病人被告知,他還有兩年到五年的壽命,我們可以慢慢地跟他規劃善終。
臺灣一個老師告訴以量一個秘訣:【借題發揮——要說——要問—要听—要寫下】
第一步驟:【借題發揮】
比如說你要出席另外一個長者的喪禮,你就可以借題發揮了。
昨日,我和你一同出席xx的葬禮的時候,我看到他那個葬禮不錯喔。题了之后 ,看看长者自己有什么想法。
第二步驟:【要說】
然后趁机继续谈。好像XXX這樣,火葬之后入骨灰塔,我已經跟姐姐說了我以后也是要這樣子火葬的。(哪!我講俾你聽下,我日后要咁樣吖!)
第三個步驟:【要問】
問比較簡單。先说出你想要的善终规划,緊接著你只要轉個頭對著長者問:“你呢?”
問了“你呢?”之后,你必須耐心等待長者的回復,他需要時間考慮一下。我們要守株待兔。
萬一,長者會即刻回敬一句:“黐線吖你!”此時,今天的話題也只能到此打住了。因為你繼續追問下去,就會搖晃了他對死亡的忌諱。
第四個步驟:【要聽】
如果長者願意說,記得要聽。
對于死亡的忌諱,為甚麼我們要花這麼多能量去壓抑它。秀華剛才分享的時候,給了我們生命的示范,因為我們對死亡有太多的不了解。我們對死亡有太多不了解的時候,沒有多少個人會像秀華那樣會打破沙鍋問到底的那種好奇心。
很多人談及死亡都會選擇回避。他會說“不要談了。想到死亡,我就會睡不著覺。”因為談到死亡,會浮現很多摯愛的親人死亡的回憶,很多哀傷的經歷還沒有處理。
有的時候,當我們提問的時候,他會轉個身不理我們,假裝忙別的事情。
有的時候,我們可以趁著大家一起看電影或連續劇的時刻,碰巧看到一些畫面,而長者本身突然主動感嘆地說“人冇葬身之地,幾慘吖!”此刻,長者自己【借題發揮】,你就要醒目,趕快抓緊機會,乘機追擊,馬上追問下去。你說:“還記得上次我跟你說過我日后要火葬入骨灰塔。我講咗啦。你呢?”
【問】之前,你要【先說】出你自己的安排,引導他也隨著說出他的選擇和決定。一旦他開始愿意說。你就可以跟長者繼續進行對話了。你需要不停地,斷斷續續地,【問——聽—……聽——問……】
第五步驟:【要寫下】
為甚麼我們要寫下來呢?一,我們的記憶力沒有這麼強。二,尤其是你有兄弟姐妹。當長者瀕臨死亡的時刻,你的兄弟姐妹,有的是要急救他的,有一些是不要急救他的。免得日后有爭執,不知道如何做最后決定。你有寫下長者的善終規劃,那么,當長者临终时要得到怎样的照顾,往生了要辦怎样的喪禮,一切即可遵照長者的意愿和遺愿了。
協助長者規劃善終的時候,你必須要寫下,記錄這位長者在甚麼日子,在甚麼地方跟你談起他想要的善終規劃了。