好像珍奶的上衣🤣 適合搭配我的手搖精選： #清心 ：隱藏版（蜂蜜普洱鮮奶茶+珍珠）、蘆薈蘋果醋 #五十嵐 ：一號（四季春+珍波椰） #麻古 ：香橙果粒茶 、芝芝葡萄 #烏弄 ：桑椹朵朵 、杏仁凍冬片仔 #龜記 ：紅柚翡翠 #comebuy ：蘋果冰茶 #萬波 ： 紅豆粉粿鮮奶 #天仁茗茶 ：913珍珠鮮奶茶 (最近新的煉煉香水檸檬很好喝！） #迷客夏 ：珍珠伯爵紅茶拿鐵 、新武洛神仙楂 #大苑子 ：蘋果醋冰茶 #麥吉 ：芝士葡萄柚綠茶冰沙 我發現我好像很怪⋯ 不會是隨便去一家店看要喝什麼， 都是先有感覺我今天要喝什麼才會去那家店🤪 因為一家店我都固定喝一兩種飲料而已～ 這幾天的天氣真的欠喝手搖！！！ 還有什麼好喝的我漏了嗎～ — 📷: @hazel_chiu_ 嗯？大神的美照被我拿來打飲料店廢文 Hair: @james_0812 @chicshockhair 🧋: @ggggagency

待在家的日子 手搖飲有沒有喝比較少呀？ 希望聽到的答案不是校正回歸後 訂外賣一樣一天喝2杯😅 奉上 #清心福全 #熱量圖鑑 比珍珠奶茶熱量還高的飲料出爐！ 竟然是冰淇淋奶茶！ 冰淇淋其實也是高油脂的產物啊（跟奶蓋一樣意思） #奶茶系列 1.#冰淇淋奶茶 大杯：784Kacl/含糖量74g 中杯：517Kacl/含糖量49g 2.#蜂蜜奶茶 大杯：771Kacl/含糖量75g 中杯：508Kacl/含糖50 3.#珍珠奶茶 大杯：753Kacl/含糖量52g 中杯：496Kacl/含糖量34g 4.#粉圓奶茶 大杯：705Kacl/含糖量62g 中杯：465Kacl/含糖量41g 5.#紅茶三兄弟 大杯：677Kacl/含糖量76g 6.#烏龍奶茶 大杯：661Kacl/含糖量61g 中杯：436Kacl/含糖量40g 7.特級奶綠 大杯：648Kacl/含糖量57g 中杯：427Kacl/含糖量37g 8.珍珠鮮奶茶 大杯：637Kacl/含糖量54g 中杯：420Kacl/含糖量35g 9.#暗黑水晶奶茶 大杯：616Kacl/含糖量78g 中杯：406Kacl/含糖量51g 10.#珍珠蜂蜜鮮奶普洱 大杯：565Kacl/含糖量73g 中杯：373Kacl/含糖量48g 11.#布丁奶茶 大杯：563Kacl/含糖量54g 中杯：371Kacl/含糖量36g 12.#椰果奶茶 大杯：562Kacl/含糖量68g 中杯：371Kacl/含糖量45g 13.#冰淇淋紅茶 大杯：556Kacl/含糖量90g 中杯：366Kacl/含糖量59g 14.#仙草凍奶茶 大杯：491Kacl/含糖量62g 中杯：323Kacl/含糖量41g 15.#鮮奶茶 大杯：392Kacl/含糖量64g 中杯：258Kacl/含糖量42g 「看起來很健康」的蘋果醋 含糖量破百g 真的不要被酸酸甜甜的口感 蒙蔽了味蕾 #手搖茶系列🍵 1.#蜂蜜蘋果醋 大杯：515Kacl/含糖量114g 2.#蘋果醋紅茶 大杯：404Kacl/含糖量92g 3.#優多檸檬 大杯：348Kacl/含糖量76g 4.#優多綠茶 大杯：345Kacl/含糖量75g 5.#蘆薈蜂蜜檸檬 大杯：326Kacl/含糖量76g 中杯：215Kacl/含糖量50g 6.蜂蜜綠茶 大杯：314Kacl/含糖量68g 中杯：207Kacl/含糖量45g 7.冬瓜檸檬 大杯：273Kacl/含糖量64g 8.蜂蜜檸檬 大杯：270Kacl/含糖量57g 中杯：178Kacl/含糖量38g 9.葡萄柚綠茶 大杯：258Kacl/含糖量62g 中杯：170Kacl/含糖量41g 10.葡萄柚汁 大杯：239Kacl/含糖量57g 中杯：158Kacl/含糖量38g 11.烏龍綠茶 大杯：236Kacl/54含糖量g 中杯：156Kacl/含糖量35g 12.金桔檸檬 大杯：220Kacl/含糖量50g 中杯：145Kacl/含糖量33g 13.檸檬紅茶 大杯：217Kacl/含糖量51g 中杯：143Kacl/含糖量34g 14.檸檬汁 大杯：214Kacl/含糖量49g 中杯：141Kacl/含糖量32g 15.#梅子綠茶 大杯：211Kacl/含糖量48g 中杯：139Kacl/含糖量32g ⚠️以上均為大杯650ml、中杯420ml少糖或微糖之標準化最高糖劑量、正常冰或溫飲做為標準化之冰熱之計算。 記得買飲料原則👩‍⚕️ ✔️無糖、微糖為主 ✔️不加料、享用原本口感 ✔️買中杯淺嚐即可 希望大家 待在家 身材跟健康都要同時把持住！ . . #熱量排行榜 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏

小編最愛連鎖手搖店大集合❤️❤️ 夏天要到了 完全是手搖杯的季節啊（雖然小編冬天也要喝手搖杯） 每一家都會列出必點的飲料😊 （不按照排名分享） 1、#麻古 -#柳橙綠茶 （加梅子）一定要加梅子 喝過大苑子的柳橙綠 還是覺得沒有麻古的好喝 柳橙的味道很濃郁 喝起來很香 還喝得到柳橙的果肉，夏季解渴必備 2、#茶湯會 -#鐵觀音拿鐵 就是標準茶湯會必點 喝下去也只有爽一個字可以形容（這啥形容詞太懶散了吧？） 3、#五十嵐 -#波霸奶綠 奶綠唯獨愛五十嵐的！奶香味很重，波霸看心情加，想當初我是五十嵐的大鐵粉每天都要喝一杯 3-1、#五十嵐 -#八冰綠 我第一次成為五十嵐的粉絲就是因為這個八冰綠啦😂😂喝起來酸酸甜甜就像初戀的味道～又不會像金桔檸檬這麼酸 4、#迷客夏 -#珍珠鮮奶 我有一陣子天天都要喝這個珍珠鮮奶才睡得著，他們的珍珠有香甜的蜂蜜味，搭配綠光鮮奶真的超級讚 4-1、#迷客夏 -#大正紅茶拿鐵 這是我最近的愛！喝下去茶味蠻濃的，整體就是一杯不失敗的紅茶拿鐵，超怕喝到那種爆甜的 5、#經典泰迪的奶茶舖 -#藍色輕奢鮮奶茶 上次去新左營搭高鐵，在彩虹市集看到的，喝了這個之後每次來都要點，雖然價位真的不便宜，可是喝起來有淡淡檸檬香氣加上鮮奶味道，非常特別又順口，所以我還是會一直買 6、#清心 -#多多綠 有人跟我一樣來清心就是要點多多綠嗎！就是一個必點啊沒有為什麼😂😂雖然冰塊很多，但喝下去就是涼又爽（又開始胡說八道） 7、#大苑子 -#芭樂檸檬 上次店員請試喝之後，每次來就是要點芭樂檸檬，喝起來不會太酸同時又喝得到芭樂的香味跟檸檬的酸甜！必點（在大苑子不要點奶茶啊覺得茶味沒有很濃） 8、#八曜和茶 -#柚香紅茶 不知道算不算連鎖店，但是他們家的柚香紅茶喝起來真的很讚，有淡淡的柚子香還喝得到柚子果肉，比星巴克的好喝！！！還便宜 9、#春芳號 -#橙柚青蘆薈蜜 第一次喝的時候有被驚訝到，完全清爽解渴又不會太膩，茶香味伴隨著淡淡柚子味一飲而下，是有內涵的飲料 10、#可不可熟成紅茶 -#鴉片紅茶 我覺得他們的熟成歐蕾對我而言還好 但是鴉片紅茶喝起來有一種果香味！蠻特別的而且喝起來很清爽👍 11、#水巷茶弄 -#蜜檸小紫蘇 喝起來有蜂蜜檸檬的香味，同時也不會太酸，小紫蘇吃起來很像山粉圓的口感，每次水巷茶弄我只點這個 以上是小編的手搖杯清單 大家也可以在下面留言分享給小編你們都點什麼❤️❤️ #小清新#飲料#飲料推薦#foodie#foodieforlife #drinks