鄭宜農《孤獨培養皿》​ ▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔​ #小編好看分享​ ​ 「希望大家一定要從序開始看！盧建彰導演和蕭詒徽，兩種語彙，兩種神奇。」​ ​ 各通路已經陸續出貨了，大家順利拿到《孤獨培養皿》了嗎！​ 記得從序開始看​ ​ ​ -​ 【推薦序】〈榻榻米、棉被和吃土〉​ ◎ 盧建彰 Kurt（詩人導演）​ ​ ●榻榻米是個人​ ​ 我是在居酒屋裡讀這書的。​ ​ 因為點的串燒還在烤，只好喝味噌湯填已經在說話的肚子，女兒和我各喝了三碗，女兒說：「把逼，你去添了五次耶。」她一直笑，彷彿她做了個了不起的惡作劇。​ ​ 中間我拍了張照片給宜農，說：「我覺得妳這書很搭味噌湯。」​ ​ 她回：「原來我的書是榻榻米系呀。」​ ​ 是啊，說得精準無比，確實是榻榻米的感覺，你可以在一種、兩種、三種、四種狀態裡看，你可以坐著看，也許搭杯濃茶，在雨絲飄灑的日子，揀一段自己的童年，藉她秀麗並懇摯的文字。你可以放心，宜農是榻榻米，你可以打滾、正坐。​ ​ ​ ●棉被提醒你有體溫​ 你也可以放掉端正坐姿，以一種懶骨頭本人的姿態，在榻榻米上方，鼻尖嗅聞藺草香，讓書本像件鬆軟小被，以溫暖覆蓋溫暖，讓你也想想你爸你媽你阿嬤，最重要的是，你。​ ​ 你知道嗎？再蓬鬆保暖的棉被，事實上，溫暖你的是你的體溫，它只是幫你留住那熱度不繼續溢失在這早已失溫的世界。​ ​ 這樣說來，宜農又從榻榻米成了棉被，引人想起自己是有熱度的，不必老想向世界討拍取暖。​ ​ ​ ●吃土當作吃補​ ​ 在卸下一夜干軟嫩魚肉給女兒吃時，我向仍是文盲的女兒講起宜農爸爸叫她把戶頭的錢花掉去遠方旅行，也許可以在那之後體驗吃土的感覺。​ ​ 我大笑，我原本以為我尊敬的鄭文堂導演是要跟寶貝女兒說：「把錢花光沒關係，爸爸罩妳。」結果……「她爸爸叫她去吃土耶，說裡面有很多礦物質和營養素」，我一邊說，一邊大笑。​ ​ 女兒盧願聽了十分興奮，開始高八度地回，出了居酒屋仍一路講：「她去吃土，然後，覺得很好吃，因為土裡很營養，吃了之後，就大喊yummy，然後，找到種子，就很高興，拿去賣，就變有錢了，哈哈哈。」​ ​ 原來，願最近在幼兒園裡學種蔥，對土感到十分熟悉，大發議論。雖然我猜鄭導的意思不是這樣，嗚嗚。但你說，「宜農吃土」不覺得很搭、很有意義嗎？​ ​ ​ ●培養一個堂堂正正的人​ 其實，鄭導的意思是，你就讓自己一無所有一次，你就有機會擺脫這輩子一直以來的不安全感。他以這種方式鼓勵宜農勇敢冒險，但話語裡卻沒有出現半次「勇敢冒險」。​ ​ 我好感動，雖然我一直笑，但一邊笑，我也一邊長大了。​ ​ 我是個極度自我的人，直到遇見女兒。​ ​ 我是個極度自我的人，所以讀這書好喜歡，因為她好認真面對自己，和自己身旁的人。在榻榻米、棉被和吃土之間，我認識了宜農，更認識了自己，一點。​ ​ 我想，在培養我女兒之前，我還是先好好培養自己，我才是那個需要培養的人。​ ​ 至於孤獨，本來就是，從來就是，根本就是。​ ​ ​ ​ 《孤獨培養皿》11/29正式發行 ​ ​ -​ ◑少量簽名書將在 讀字書店 火氣商舖 販售◑​ -​ ◑博客來：https://bit.ly/2Hvivw1​ ◑誠品：https://bit.ly/3lBhPnI​ ◑金石堂：https://bit.ly/3lBCXdH​ ◑MOMO：https://bit.ly/2IyrjBl​ ◑讀冊生活：https://bit.ly/3nrLpfY​ ◑三民： https://bit.ly/33eWwRH​ ◑PChome：https://bit.ly/2UVrrxP​ ◑台灣各地獨立書店：fribooker.wordpress.com/bookstore/​ ​ -​ ​ 【海外請支持 #正版通路】​ ◑水靈書店：https://bit.ly/2J3JeRc​ ◑微店：https://bit.ly/3m1svfE​ ​ #孤獨培養皿 ​ #要從序開始看唷 #榻榻米棉被和吃土 ​ #盧建彰導演推薦序

【凱鈞逍遙遊】冬天就是要泡湯！精選全台10個泡溫泉好去處，環境清幽舒適還有美食可以品嚐超放鬆 進入冬天，氣溫逐漸下降，新陳代謝變慢，手腳容易感到冰冷，這時候泡泡溫泉，不僅能保暖身心，又能活絡筋骨，是冬日很受歡迎的休閒活動。溫泉依地區不同，分別有碳酸泉、硫磺泉、碳酸氫鈉泉等，當中多元礦物元素，對於美顏也有幫助唷！這次精選全台10個優質泡湯好去處，環境美、氣氛佳，還有美食可品嚐，找個時間替自己安排一趟溫泉之行，好好放鬆享受吧！ ♨️泡溫泉的好處 泡湯時因水溫高，有助促進血液循環，增加身體的抗寒能力，特別適合冬天手腳容易冰冷者。現代人生活壓力大，如果想要好好放鬆，也很推薦可以泡溫泉，幫助肌肉放鬆，提升睡眠品質，舒緩情緒與壓力。溫泉中的礦物質，還能夠軟化肌膚角質，泡湯後會明顯感受肌膚變得細緻柔嫩 ⚠️泡溫泉的注意事項 泡溫泉雖然很舒服，但可不是泡越久代表越好喔！為了避免泡溫泉發生頭暈情形，下水前最好可以先用勺子撈溫泉水，先從頭頂慢慢淋到後腦勺，讓身體逐漸適應泉溫，反覆幾次後再開始泡湯。每次泡湯最好以15分鐘為限，起身休息至少5分鐘，並記得要多喝水，切勿一次就泡超過1小時，容易產生休克危險。此外，冬天肌膚水分散失快，加上泡溫泉水溫高容易讓肌膚變乾，泡湯後記得全身都要塗抹乳液，加強補水保濕，如果有皮膚疾病或傷口時，就不適宜泡湯 ♨️全台泡溫泉好去處 ➡️少帥禪園 1920年就建立的少帥禪園，曾是顯赫於歷史的少帥張學良與夫人趙一荻的幽居之地，這座已有百年歷史的日式建築，現在則成為台北的世外桃源，擁有千坪林蔭幽徑庭園，還能遠眺市景，宛如瞬間移動到日本。來到這裡可以放鬆的品少帥、大帥喜愛的養身料理，還有足湯及獨立的湯屋，乳白色的白磺溫泉，還有冷熱雙池設備 ➡️日勝生加賀屋國際溫泉飯店 已創下連續三十六年蟬聯全日本第一名的溫泉旅館百年老店「加賀屋」，一向是日本皇族的渡假最愛，海外第一家也是唯一分店就選在台灣，不需要飛出國，就能享受與日本同步的天皇御用頂級泡湯體驗，保留親切、貼心的傳統「女將文化」，以滿足客人為第一考量，近期更榮獲2020臺灣服務業大評鑑頒獎飯店業金獎 ➡️三二行館 位於北投坐擁豐沛溫泉地熱的三二行館，從2004年開幕以來並不以飯店自居，反而以「私人招待所」的定位來經營，希望來訪這裡的人能感受就像回到家一樣溫暖。爲了提供每一位顧客最精緻、尊榮的服務，全館均採預約制，僅有5間客房的規劃，泡完湯還可以預約SPA或品嚐美食饗宴 ➡️北投老爺酒店 「老爺酒店集團」旗下酒店之一的北投老爺酒店，位在捷運新北投站步行僅1分鐘即可到達，首創以尊榮式酒店服務結合專屬的健康管理，集結健康飲食、芳療體驗、溫泉水療及各項室內外運動、健康咨詢的完整服務。酒店內的PURE法式餐廳主打以台灣在地新鮮食材搭配經典法式手法料理，深得許多饕客喜愛 ➡️北投亞太飯店 外觀以簡約黑白基底色調為主，黑色代表凱達格蘭族儉樸的特性，白色代表北投溫泉煙霧繚繞，日本建築師以留白方式，保留飯店前方數百坪的戶外廣場。日式禪風設計的大眾風呂，採裸湯型態，透過不同溫度的溫泉浴池，讓身心靈徹底放鬆，心之舒暢，還有傳統榻榻米風格的和室湯屋，帶著藺草的自然氣息，讓人全然放鬆身心，體驗日式風情韻味 ➡️雲品溫泉酒店 雲品溫泉酒店是日月潭第一家温泉酒店，泉質為鹼性碳酸氫鹽泉，也就是大家常聽到的美人湯。整體環境採無阻隔的空間設計，散發出優雅時尚的美感，每間客房皆精心擘劃落地窗及觀景陽台，並設有獨立的大理石浴池可以泡湯，在私密的環境中可以不受干擾好好泡溫泉放鬆 ➡️虹夕諾雅谷關 溫泉渡假村 承襲著星野集團一貫的日式典雅格調，第7家「虹夕諾雅」度假村選在台中谷關溫泉鄉，置身在這山間秘境，每間客房皆有半露天風呂，待在私密空間內便可獨享，另外還有日式大浴場、泳池等豐富設備，室內溫泉浴場飄著令人心曠神怡的檜木香，質滑的弱鹼性碳酸氫鈉泉滋潤著肌膚，而露天溫泉浴池曲折蜿蜒的設計，邊泡湯還能近距離欣賞季節美景 ➡️煙波大飯店蘇澳四季雙泉館 坐落於恬靜幽慢的宜蘭蘇澳小鎮，緊鄰南方澳漁港，獨擁國際級黃金雙湯與絕美日出海景。蘇澳館的冷泉、溫泉皆富含鐵質，泉色澄黃金亮，堪稱黃金雙泉，高樓層還有無邊際泳池，同時也是蘇澳小鎮的制高點，可以在這裡一攬美景及拍美照，非常推薦可以來這觀賞日出 ➡️礁溪寒沐酒店 才剛開業滿3年的礁溪寒沐酒店，是寒舍集團首間自創品牌的休閒度假酒店，也是宜蘭相當熱門的親子飯店。委託台灣藝術家與全球知名國際酒店設計團隊LTW合作，將當代藝術策展概念融合在地文化，營造優雅與高品味的度假休閒氛圍。今年10月更在位於一樓開設全新寵物旅館「寵沐苑」，提供毛小孩頂級住宿服務，還包含狗狗專屬休息區、溫泉戲水區、戶外遊戲區 ➡️呆水溫泉 今年10月才剛創立的全新溫泉品牌「呆水溫泉」，佔地約2000坪之大，外觀就像一座美術館，由知名建築師毛森江先生團隊注入室內設計概念，主打高級日式一泊二食體驗，這裡的餐廳Le Flame「焰」也超夯，主打原木燒烤及融合義法廚藝技術之無國界料理，入住還能享用24小時mini bar，半夜都不怕肚子餓。目前到12月底仍是試營運階段，主要提供預約湯屋、用餐及露天風呂服務，招待所住宿的部分主要為招待溫泉俱樂部會員專屬，詳情可以參閱官方公告 #凱鈞逍遙遊

Umi Hotel🐳🏨「很久沒有住到這麼有人情味的旅館了對吧」。離開 @umihotel 的時候，坐在免費的接駁車上，我小聲的跟建築男友說。 - 不同於一般傳統的溫泉旅店，這家位於伊豆急行線- 宇佐美車站附近的#海ホテル，散發出一種讓人很安心的氣息。 - 距離沙灘一個斑馬線，從旅館看出去的，是隨著濱海公路轉彎的海浪、山嵐，構成了讓人想多看兩眼的弧。 - 會選上這裡，其實是意外。那天臨時被南伊豆的民宿放鳥，我只能靠著我蹩腳的日文，生生的打電話在最後一秒找房…客滿…電話中…不友善……直到在 @airbnb 上面滑到這家旅館，我想也不想就按下預訂，只求不要在雨天繼續流浪了。沒多久，我光速收到確認信，服務人員不厭其煩地一直私我，想辦法盡快安頓好落魄的我們。 - 時間快轉到打開房門的那一刻，有著藺草香的榻榻米，應該不難想象我鬆了口氣攤在上面的樣子，更不用提我們有多迷戀頂樓的露天溫泉池了。 - 除此之外，內建時髦的海濱酒吧、日本媽媽路線的免費早餐、向海的大面窗、「無印風」的裝潢，以及自帶烘乾的免治馬桶 *這點特別重要*，等等的關鍵字，就足以打趴一票東伊豆旅館了吧。重點是服務very親切，不用過渡拘束的感覺很輕鬆，CP值滿分。 - 宇佐美 海Hotel📍https://tabinoya.net 🗺 1721-5 Usami, Itō。距離伊豆急行線- 宇佐美車站步行約10分鐘，或可預約旅館免費接駁車。 - ♨️館內貼出溫泉認證書，水質清澈無味，據說有緩解類風濕性關節炎、輕症高血壓的療效。共有四座溫泉池，男女分開使用。每天除打掃時間外，其他時段皆可自行前往。我喜歡在深夜泡湯，享受一個人霸佔浴池的爽感哈哈。 - 🧮每晚日幣15,180/人，價格含稅、早餐及溫泉入浴料金。（Tips：推薦使用Airbnb預訂，會有比官網跟其他網站更優惠的價格。是服務人員跟我說的嘿嘿，連這點都很有人情味對吧🤔🥰）