許多保養品的成份裡，經常出現玻尿酸成分，標榜保養及保濕的功效，但究竟玻尿酸有什麼作用？玻尿酸保養及保濕原理是什麼？以下將帶大家認識玻尿酸是什麼？介紹玻尿酸功效，一起學會正確使用玻尿酸。

1.玻尿酸究竟是什麼？
玻尿酸又稱為透明質酸（Hyaluronic acid），無色無味，是種透明的膠狀物，具有高度黏彈性、保水性與潤滑作用，廣泛的存在於動物組織與人體組織中，動物組織例如：雞冠與牛眼水晶體。人體的部份則位在結締組織與真皮層組織裡。結締組織是位於骨骼、軟骨與韌帶等，由於玻尿酸的膠狀特性，因此在關節連結處擔任潤滑液的角色。玻尿酸在皮膚的真皮層中，則是負責維持肌膚的水潤與彈力。

2.玻尿酸保濕原理，為什麼玻尿酸有保水的能力？
玻尿酸擁有很強的親水性，能夠吸收大量水分（一分子的玻尿酸大約能攜帶五百倍重量的水分），就像海綿一樣，可以幫助肌膚留住水分，濕潤角質層，達到鎖水保濕效果。

人體皮膚表層的水份含量約為15～30%，低於15%會產生乾燥、脫皮現象；高於30%則會有黏膩感。玻尿酸作用於肌膚內部時，如同濕度調節器，幫助肌膚水份維持在25～30%之間，保持肌膚的濕潤、清爽有彈性。

3.玻尿酸保養品有什麼功效？
0～20歲時，人體內玻尿酸的含量為100%～80%，隨著年齡增長，玻尿酸會逐漸減少；至60歲時，玻尿酸的含量降至25%，進而造成皮膚失去彈性。藉由定期補充玻尿酸可以幫助肌膚留住水分，維持肌膚彈性與滋潤度。

玻尿酸通常可分為3個等級，分別是：高分子玻尿酸、中分子玻尿酸以及低分子玻尿酸。根據分子大小的差異，會直接影響玻尿酸的吸收效果。

🔹高分子玻尿酸
分子大小在百萬道爾頓以上，市面上常見的保濕保養品，多屬於高分子玻尿酸。而高分子玻尿酸也因為分子量大、停留在身體裡的時間長，但是不好吸收。比如說，可以將玻尿酸打入疼痛的關節，就能減少骨頭的摩擦，減緩疼痛，也能運用在鼻子的整形等地方。

<優點>
具有較多的水分，水分蒸散的速度慢，因此保濕效果較長。能夠停留在肌膚表面，形成保護膜，保護肌膚不受外界刺激。
添加進保養品的話，質地偏向濕潤、黏稠。

<缺點>
由於黏稠度高，比較難滲透到角質層深處。

🔹中分子玻尿酸
分子介於5萬～幾十萬道爾頓，據說有抗老回春的效果，但因研究樣品數很少，所以中分子玻尿酸的保養品不是很多。

🔹低分子玻尿酸
分子大小介於幾千～5萬道爾頓之間，因分子量小，除了保濕之外，還可以誘發免疫發炎反應，以及幫助血管的增生，有助於傷口的癒合，常被拿來做成藥膏。此外，低分子玻尿酸因為分子量小，所以好吸收，也容易被分解掉。

<優點>
滲透性高，能夠抵達角質層深處，添加進保養品的話，質地偏向清爽。

<缺點>
被吸收到身體後，也比較容易被分解，水分蒸發速度比較快，保濕效果短。

也就是說：玻尿酸分子越小就越容易吸收，保濕能力也就越低；分子大就越保濕但就比較難吸收、滲透。

所以，根據自己的需求，使用低分子玻尿酸與高分子玻尿酸，就能更有效做到保養皮膚的效果。

完美的「養肌之路」說真的非常辛苦
除了要維持基本保濕度外，更要與像定時炸彈般的「痘痘」抗戰🤦🏼‍♀️
我自己在生理期前，是最容易冒痘的時期
而對抗痘子的方法，除了長痘後塗抹對應藥膏外
其實在平時透過「皮脂調理」也能達到代謝的幫助

@lion_tw PAIR 相信有在購買日本藥妝的人應該很熟悉😂
但我這次用的不是藥膏，而是保養的「皮脂調理化妝水、淨痘調理洗面乳」
這個系列是日本的大人系保養，專為壓力型成人所設計（笑
如果你也是想打擊肌膚的不完美，就跟著我一起從保養起吧！

＃PAIR皮脂調理化妝水
使用方式可透過濕敷專用化妝棉，來做擦拭或是濕敷
1.一般日常保養-沾濕化妝棉做輕拍
2.深層保養-浸濕化妝棉，濕敷於皮膚易長痘、粉刺多的部位
3.長痘後修復保養-可將化妝棉剪取小部分，以局部濕敷動作做日常加強
成分中有包含IPMP淨痘抗菌成分，減少致粉刺的細菌
這一瓶濕敷起來會帶點涼感，在舒緩上也是相當舒服
會建議一週大概使用2-3，密集敷在出油處
像我就是針對在鼻頭、以及兩頰處做加強
待吸收完畢後再上自己習慣的日常保養

＃淨痘調理洗面乳
以清透角質層來做清潔，是主打調理的洗面乳
起泡後的泡泡非常細緻，上臉搓洗帶有滑順綿密感
洗淨後的肌膚舒適不緊繃
這一條洗面乳我會跟著化妝水一起當日常保養使用！
整體使用一段時間後，生理期間的痘痘代謝速度有變快
而最明顯差異的是鼻頭的粉刺量
粉刺除了減少外，毛孔也相對變小一些
整體的透亮感自然就會更好！

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它真的不用多介紹，用過的都說👍👍👍

小小一條，隨身攜帶很方便～而且它是條狀的
可以直接塗在酸痛處，不沾手喔🖐🏻
輕輕一抹即可有輕涼的感覺✨✨✨
立即減緩不舒服感～
用過你真的會愛上👍🏻👍🏻
可用於 腰痛、打撲傷痛、扭挫傷、肩膀酸痛、關節痛、肌肉痛、肌肉疲勞

容量:40g
❌❌無類固醇成分❌❌

藥膏其實會比貼布來的好，藥膏皮膚吸收的速度會比貼布來的快，而且藥膏比較不會造皮膚過敏，因為像我只要一貼痠痛藥布貼下去不到15分鐘就會開始發紅長藥疹出來，試過很多種貼布屢試不爽都會長藥疹，所以我家的痠痛貼布都被我拿去送人🤣🤣🤣所以真的建議大家要擦痠痛盡量選擇藥膏而不要選擇貼布！
😍😍剛開使擦下去涼涼的但若是痠痛的地方會有微熱的感覺歐！

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✔FANCL #膠原修護肌底液
✔FANCL #膠原修護乳液
膠原修護系列適合混合肌，保濕效果足夠，長期使用下來皮膚比較彈潤

✔oaoa #敏痘修護精華液 https://www.oaoabeauty.com/zh/product_serum.jsp
偏水狀的透明質地，吸收速度快、不會黏膩，持續使用後我覺得膚況穩定很多、已發痘痘也消得比較快。因為無添加酸類，和我以往使用的抗痘產品 ex A酸藥膏或高濃度杏仁酸相比，配方溫和、不刺激，也不會有脫皮的乾燥現象

✔嘉丹妮爾 #水感輕透防曬凝乳 https://vecsgardenia.com/2019TOP10/sunPLotion_50
ig上推薦超多次，質地水潤保濕，擦起來不會有粉感或悶重感，試過絕對會愛上的！

✔嘉丹妮爾 #裸妝輕粉底
https://vecsgardenia.com/facialcare/sunproof?product_id=663
我的日常粉底，水潤質地、延展度高，可以輕鬆用手上妝，雖然遮瑕力較低，但在修飾泛紅、勻亮膚色的效果很好，服貼度與光澤感也夠

✔bareMinerlas 礦物粉底
因為肌膚敏感而購買的粉狀底妝，搭配粉底刷畫圓方式上妝，具有一定的遮瑕度、呈現自然光澤

✔RIVAU BEAUTY 斜角平頭粉底刷 F63
https://www.rivaubeauty.com/products/f63-foundation-brush-minimalist-white-collection
白金柄身很有質感、長度也不會太長(太長很容易敲到鏡子很討厭)、刷毛超軟、親膚，無刷痕、沾粉力佳

✔NYX 精打細算附刷眉筆
筆芯細，能精確勾勒眉型、顏色自然

✔1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏
屬於纖長型睫毛膏，膏體輕盈，夠翹，妝效不會過於誇張高調

✔Kate 凝色柔滑眼線膠筆
筆芯細、滑順好畫、適合畫內眼線或是勾勒眼尾

✔倩碧 小花腮紅#05 nude pop
熱門色號之一，知性氣質的裸粉色，看似低調，卻能給你好像天生就擁有的好氣色

✔倩碧 小花腮紅#14 heather pop
帶紫調的粉色，黃皮膚友好，顯白、顯氣色

✔heme 純色腮紅 #01 nude beige
百搭的奶茶色，珠光感比小花#05更亮一點點，但不會顯毛孔

✔M·A·C 12H染唇露 #104 stuck in love
2018年有做過試色影片，超美的玫瑰色調，顯得妝容乾淨，薄擦就像是嘴唇自然的紅潤感

✔GA 紅管奢華絲絨訂製唇萃 #200
我目前外出必帶的唇膏，時髦的紅棕色，搭配妝容就是有種高級感

✔bobbi brown 迷戀輕吻唇露 #smoothie move #bitter sweet
2019年欽點率第二高的唇膏，高發色的唇釉質地，但不會油膩，顏色飽和、附著度佳、又帶有光澤感

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