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原住民傳統藥用植物學
有記錄到「金線蓮」這個植物
小的時候
狼爸也常要我注意地上有沒有
而通常有「金線蓮」的地方
就會有「百步蛇」
所以要非常注意⚠️
因為阿嬤很喜歡拿金線蓮燉雞
阿嬤説對身體非常好
那時候我只知道晚上又有
好吃的雞肉可以吃了 😄
長大之後因為自己的研究
發現主治肺熱咳嗽
肺結核咯血，尿血
小兒驚風，破傷風
腎炎水腫，風濕痛
跌打損傷，毒蛇咬傷
支氣管炎、膀胱炎
糖尿病、血尿
急慢性肝炎、關節炎
腫瘤等疑難病症
「金線蓮」就是一個藥王
所以大家走過路過不用錯過

金線蓮
（Anoectochilus roxburghii）
又稱金線連、金線蘭、金絲草、烏蔘，是蘭科開唇蘭屬的植物，可以入藥，可治療高血壓、心臟病、糖尿病等疾病。分布於福建、台灣、廣東、廣西、海南、四川、貴州、雲南，湖北等亞熱帶及熱帶地區

植物特徵
金線蓮葉面成墨綠色
有金色條紋
金線之名由此而來
味甘性涼
富含胺基酸和微量元素
另有一種
銀線蓮
（Goodyera matsumurana）
與金線蓮類似
又稱假金線蓮

推薦大家可以試試用繪畫來感受▍花草療癒的美學力量 ▍

提案人北鳥-大人的自然美學時光explore facebook
目標建置台灣第一個植物藝術教育平台，推出「植物繪圖師的一年線上香草/藥用植物學習計畫」，提供喜歡植物科學之美的朋友們一個學習與資訊流通的空間。

跟著博物館植物繪圖講師，學習深刻優雅的植物學藝術 。「細膩觀察，是植物圖鑑式繪圖核心。」

「北鳥-大人的自然美學時光」工作室，長期以植物觀察手繪為教學主題，專注於科學與美學平衡的古典圖鑑式手繪。2021 年四月，將建置台灣第一個以植物藝術教育的線上學習平台，推出「植物繪圖師的一年香草/藥用植物線上學習計畫」，提供喜歡植物科學之美的朋友們一個學習與資訊流通的空間。

【菊花水洗眼睛】

你有眼睛不適、乾眼症、澀、癢、輕微發炎等症狀嗎？可以泡菊花水洗眼睛！

很多人知道菊花泡水來喝，可以清熱明目，但很少人知道直接拿菊花水洗眼睛，效果更好！

我之前一篇曾寫過，肝開竅於目，而菊花歸肺、肝經，自然對眼睛有一定的明目效果。菊花的功效是疏散風熱，平肝明目，清熱解毒。疏散風熱用黃菊花（杭菊花），平肝明目用白菊花（滁菊花）。

乾眼症是因為身體「陰」不足，津液和血不夠，或是肝火較旺，損陰較多，所以眼睛會乾澀。而《本草便讀》：「平肝疏肺，清上焦之邪熱，治目祛風，益陰滋腎。」可見菊花能疏肝滋陰，降肝火且滋陰，自然能幫助乾眼症。

當然乾眼症是靠喝的，但其他眼睛不適其實菊花泡水來洗眼睛，搭配飲用，效果更好。

我自小只要眼睛有過敏、癢，造成輕微發炎而不適，我母親就會準備菊花水讓我洗眼睛。

首先拿10-15顆乾菊花，用滾燙熱水泡，不用泡很久，將這第一泡倒在一個杯子裡（不是倒掉，而是喝掉）。再將第二泡倒在另一個杯子裡，並且用濾紙過濾掉花瓣或渣子，拿蓋子蓋著這第二泡，將這第二泡放到涼後拿來洗眼睛，一天洗3次，每次洗3-4趟。可以用洗眼液附贈的洗眼杯來洗。

喝+洗，眼睛的不適會比只是喝好的更快。

菊花也有別的功效：

用於風熱感冒，發熱頭痛、用於眩暈驚風、用於疔瘡腫毒。但不要自己不知道病症就亂用菊花，因為用錯是可能讓你感冒更嚴重。

你還以為菊花只能喝嗎？

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菊花的現代西醫藥理：

菊花含揮發油，油中為龍腦、樟腦、菊油環酮等，此外，尚含有菊甙、腺嘌呤、膽鹼、水蘇鹼、微量維生素A、維生素B1，氨基酸及刺槐素等。

將1:1～1:5菊花水浸劑或煎劑，對金黃色葡萄球菌、多種致病性桿菌及皮膚真菌均有一定抗菌作用；高濃度時，對流感病毒PR3鉤端螺旋體也有抑制作用。

菊花製劑有擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，提高心肌耗氧量的作用，並具有降壓作用，還能抑制毛細血管通透性而有抗炎作用。

在家兔上實驗，菊花浸膏灌胃，對解熱有作用。

研究發現，乾眼症病鼠餵食高濃度菊花茶21天後，能有效改善病況。（美國《藥用植物學期刊》發表）

本集主題：「臺灣四季青草誌：123種在地青草圖鑑╳25年本土典籍總整理，24節氣常備青草保健事典」介紹

訪問作者：李嘉梅（大俠老師）

內容簡介：
最經典台灣青草大全百科指南，居家必備、收藏用書。

　　在西方香草風潮席捲之餘，
　　更多充滿成長記憶並與生活息息相關的青草等著我們一起認識
　　救命青草、救荒野菜到有機蔬菜
　　野外求生也不怕，全天然內用外敷
　　隨手可得的台灣青草魅力

　　跟著24節氣的腳步，打開認識青草的大門
　　春分土人參、夏至貓鬚草、秋分洛神葵、冬至狗尾草，
　　本土青草順時生長，全年24節氣各有不同當令青草，
　　跟隨節氣變換的腳步，探索身邊青草蹤跡、學習辨識植物特徵，
　　進而認識青草學名、俗名、常用部位、保健功效、食用方式、園藝景觀，
　　初學青草最適合從此入門，熟悉青草一點都不困難。

　　藉由這本囊括123種臺灣在地青草的保健指南，
　　從名稱、產地、特徵到屬性，
　　從內用、外敷、觀賞到食療，
　　跟著大俠老師一起認識關於本土青草的那些小故事，
　　在24節氣裡感受最在地的臺式青草魅力！

　　★　收錄野地實拍典藏照片，按圖索驥認識青草
　　臺北溫州公園旁一整排絢麗花叢，原來叫做臺灣魚木？
　　開著淡紫色花、長得像尾巴的草，真的就叫「狗尾草」？

　　600張以上實地拍攝照片、123種精選青草最具辨識性的觀察圖典，
　　一起發現身邊被忽略已久的珍貴青草，認識、熟悉並愛上它們。

　　★　特選16道當季養生藥膳，跟著節氣吃野菜、喝草茶
　　春天是護肝好時機，適合喝杯養肝護脾的兔兒草排毒果汁；
　　冬天是養腎好時節，應該來碗補血養氣的茄苳燉雞湯。
　　身邊垂手可得的日常青草，同時也是以食代藥的保健好食材，
　　哪個部位可以吃、怎麼料理最順口、哪個季節吃起來美味倍增？
　　跟著四季的腳步，在對的節氣吃當令青草，應時養生補對營養！

　　★　超過12萬字青草小故事，25年臺灣本土青草簡史總整理
　　桑葉能養蠶、桑葚可以養顏美容、桑根還能調理腰痠背痛、咳嗽氣喘？魚腥草煮茶可調理高血壓 、揉碎塞鼻孔能緩解過敏，還能煎蛋、炒菜、煮湯？
　　透過青草達人的典籍總整理，加上生動活潑、如臨現場的精彩敘述，
　　一起聆聽更多植株從救命青草、救荒野菜到有機蔬菜的各路青草演變史！

　　★　書後索引依俗名排序，不怕青草別名難倒你
　　味道讓人退避三舍的雞屎藤，別名又叫「雞香藤」？
　　大花咸豐草原來就是一般俗稱的「鬼針草」「恰查某」？
　　為什麼馬齒莧又叫「豬母草」、落地生根又叫「倒吊蓮」？
　　一種草有多種名字好難記、青草俗稱太多讓人易搞混？
　　融合本草古籍及歷史典故，有趣又好記的青草俗名一次總整理！

　　◎ 既實用又可食用、藥用！細說臺灣本土好青草

　　花蓮、蘭嶼常見的麵包樹，樹幹可做家具、樹葉可當涼扇、果實美味可口，根莖還可煮保健青草茶；餐桌上常見的絲瓜，絲瓜水可養顏美容、絲瓜絡能洗碗洗澡，絲瓜根莖更是清血降壓好藥草！

　　透過代代相傳的常民生活智慧與經驗累積，從山野、田間、公園、餐桌全方位認識臺灣青草的生態特性與運用方式，和大家一起分享屬於臺灣青草家族的那些草、那些事。

作者簡介：
撰文．攝影／李嘉梅（大俠老師）

　　中國文化大學新聞研究所畢業
　　中華民國園藝景觀丙級技術士

　　隨順因緣、轉換生涯跑道，歷經10年臺灣青草的學習之旅，目前以撰寫台灣青草民族植物誌為職志。希望透過「四季節氣青草」、「保健養生廚房」、「綠活校園青草」等創意教學課程，以及採集記錄臺灣四季青草的文字影像，讓各年齡層、不同族群的臺灣人有機會重新看見——在地文化、環境生態、自然生活、養生料理的臺灣本土青草。

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生命的珍貴，來自深刻的體驗；
植物們沈默，卻充滿力量。
在心理資訊超載、物質過剩的時代，
邀請您，用繪筆走進一花一天堂。
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「北鳥-大人的自然美學時光」工作室，長期以植物觀察手繪為教學主題，專注於科學與美學平衡的古典圖鑑式手繪。2021年四月，我們將建置台灣第一個以植物藝術教育的線上學習平台，推出「植物繪圖師的一年香草/藥用植物線上學習計畫」，提供喜歡植物科學之美的朋友們一個學習與資訊流通的空間。https://zecz.ec/3lGStow

影像製作：福林映制所

｜薄扶林村—港島城中村裏的藍染工房 村姑以藍染布藝聯繫社區 疫下縫製300個口罩送長者
一提起薄扶林村，大家都會聯想到火龍、牛奶公司等文化遺產，其實近年有一班熱心的村民成立了「村姑工房」，運用藍染布藝建設自己的社區，武肺期間親手縫製藍染口罩給年老的村民。記者今天就跟村姑上後山，了解一些自然染料，親手學習不同的藍染布藝紮法。

村姑背後的導師傅凱兒（Alice），2013年因為機緣巧合，協助薄扶林村繪畫了一幅導賞地圖，慢慢參與不同的社區活動，認識一眾村姑。「喜歡自然染是因為大部份植物對皮膚無害，甚至有藥用價值。」Alice曾走訪台灣、日本等地學習自然染，近年她把手藝傳授給村姑。在2018年成立了村姑工房，每月都有不同的手工藝活動。今天由Alice及村姑玲玲姐帶路，走入薄扶林村的後花園，來一趟心曠神怡之旅。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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