關愛青少年，校園危機掰掰

口述＝張德聰 　文字整理＝高惠琳 　　　　　　　
摘自張老師月刊

近來，我們透過報章媒體，發現青少年的自我傷害事件不少，還包括被迫跟隨父母自殺，都讓我們感到萬分不捨，每一條寶貴的生命，都值得被關切、被保護。

身心需求下，發展出獨特的青少年次文化

面對青少年，我常說：要用青少年的「心」來體會青少年的「感受」；用青少年的「腦」來體會青少年的「觀點」；用青少年的「眼光」來體會青少年「眼中的世界」。這樣子，我們才能跟他們同行，共同成長！

青少年時期，對每一個人來說，都是相當關鍵的階段，一方面生理發展迅速，一方面心理上邁向獨立成長；當中必定有很多的衝擊，乃至產生了青少年次文化。

什麼是青少年次文化？就是青少年為了滿足生理與心理的需要，發展出一套適合自己生存的獨特文化，包含了生活型態、價值觀念、行為模式及心理特徵等。

總體來說，青少年次文化有以下幾點特性：
1.是社會變遷的產物。當社會變遷愈迅速，愈容易產生。
2.是橫斷性的次文化。像是十歲到二十四歲，或是十二歲到十八歲。
3.同齡同質的次文化。很容易受到同儕認同的影響。
4.寄生在主流文化底下，無法獨立生存。

這種次文化，往往顯現在青少年的外表或行為上，包括八項重要內涵：
＊獨特的價值觀和規範。認同於成人但又不同於一般的成人和兒童。
＊特殊的暗語。像是「5201314」（我愛你一生一世）、「OIC」（我瞭解）等。
＊易受大眾傳播所影響。像是哈韓族、哈日族等。
＊注重流行時尚。比如「林來瘋」，於是造成17號球衣的流行。
＊重視歸屬感。強烈認同所屬的同儕團體。
＊特定身分標準。像是「街舞王」等一些不同於一般社會標準的地位或權力。
＊同儕的支持。例如姐妹淘、哥兒們的團體等。
＊滿足特殊需求。像是從事犯罪、性活動等社會禁忌。

面對刺激或壓力，產生自我傷害的行為

在青少年的次文化中，可以發現青少年講求新（新鮮）、速（速度）、實（實際）、簡（簡單）、變（變化），更是充滿熱情／ 衝動。也因為這樣，一旦面對刺激或壓力無法紓解，比較容易產生自我傷害的行為。

所謂「自我傷害行為」，共分成五大類：
1.自殺：用自己的意願和手段來結束自己的生命。
2.企圖自殺：企圖想要結束自己的生命，但是並沒有成功。
3.自我傷害：用任何方式來傷害自己，但沒有清楚想要結束自己生命的意思（有時只是「表演」一下）。
4.攻擊行為：將壓力以攻擊方式發洩，如故意傷害他人。
5.憂鬱反應：失落、沮喪、傷心等情緒表現，甚至產生濫用酒精或藥物的行為。

至於青少年為何會有自我傷害的行為？我們歸納出幾點主要因素：
＊身體健康因素：像是久病不癒。
＊心理的重大喪失：比如失去寵物、重要的物品，或是和好友爭吵或分手等。
＊學業或工作上的失敗：像是成績大退步、一些競賽失敗。
＊自我成長的危機或困擾：例如身心發展不平衡、缺少信心。
＊同儕團體的排斥。

基本上，不管是哪一類的自我傷害，其實都有一些警訊可以觀察或發現的：
＊言語上的線索：想死的念頭，可能由言語表示，也可能在作文、週記中顯現。
＊行為上的線索：突然的行為改變。例如原本個性很文靜，突然變得活潑外向；原本上課很專心，卻變得心不在焉；突然把心愛的東西送給別人等異常行為。
＊環境上的線索：重要人際關係的結束、家庭發生重大事故等。
＊併發性的線索：例如社交行為退縮、顯現出憂鬱的徵兆、情緒不穩定等。

停、看、聽、行動，保護寶貴的生命

那麼，該怎麼進行青少年自我傷害的預防呢？可以從四方面來探討：
1.老師部分
＊多傾聽，不要做價值判斷。並且要多注意上述學生「自我傷害」的徵兆。
＊不要直接詢問「自我傷害」的事。多用旁敲側擊的方式。
＊真誠、鼓勵、分享感受。也可以適時自我開放，談談自己曾經有過的類似經驗。
＊瞭解和澄清學生的問題。降低青少年之間的誤解，有時還能重建他們的信心。
＊關心及支持。　　
＊提供支援及資源。　　
＊立即且合適的行動。
除此之外，平日在班上也要多加強生命價值教育；協助學生及家長有關「自我傷害」行為徵兆的瞭解；教導學生瞭解並善用學校「危機處理網路」。

2.家長部分
＊能和子女多溝通，瞭解他們真正的需要，再給予適當的關懷和支持。
＊家長自己的焦慮或壓力，也要能適當紓解，以免把壓力傳染給子女。
＊管教子女的態度要一致，並且避免在子女面前爭吵，導致家庭氣氛不佳。

3.青少年自身部分
＊學習壓力調適的方法。像是找可以信任的同學或師長「說出來」；把不舒服的感受「寫下來」；或者是「唱出來」、「動出來」，這樣才可以「想開來」。
＊練習思考，或是和同學們討論「當發生什麼事時，我可以找誰幫忙」、「當發生什麼事時，我可以怎樣做最好！」
另外，要能安排、發展健康的生活，並且盡量不累積壓力，同時學習關心別人。

4.媒體部分
世界衛生組織曾經針對媒體報導青少年自殺事件，提出「六要、六不要」的呼籲：
＊六要：
1.報導事件時，要與醫療衛生專家密切討論。
2.提到自殺時，要用一般描述而不要用鼓勵的字眼。
3.只報導相關資訊，並且刊登在內頁而非頭版。
4.要提供其他解決方法。
5.要提供與自殺防治有關的求助專線與資源。
6.要宣導危險指標和可能的警訊徵兆。

＊六不要：
1.不要刊登照片或自殺遺書。
2.不要報導自殺方式的細節。
3.不要簡化自殺的原因。
4.不要將自殺光榮化或聳動化。
5.不要使用宗教或文化的刻板印象來解讀。
6.不要過度責備。

珍惜生命，是每個人的基本責任；關心生命，也是每個人應有的責任。青少年是國家未來的希望，唯有青少年可以健康成長，國家也才能有嶄新的希望。因此，讓我 們共同關懷青少年的生命，同時也教導他們好好珍惜自己寶貴的生命！如果老師家長及青少年面對各種困擾與壓力，請記得撥打「生命線」輔導專線：03-9282 1995，透過傾聽，可以釋放壓力；透過討論，可以找到自己的盲點。