終於整起7日湯水俾大家喇。米媽訓得喇😊超有心機整理既湯相！幫米媽share出去等多啲人知！🙏🏻🙏🏻💕
一張相睇曬！材料放大睇！唔駛下下要搵post!我要大家都好好飲湯，身體健康！💪🏻

潮濕天黎喇，米媽準備左一連7日既超強怯濕，清熱解毒，潤肺，增強抵抗力既湯水清單俾大家。 大家平時食飯無得揀，但湯一定要飲，要飲就要飲得岩!

呢7日既湯水針對D咩?
✅增強抵抗力，👉🏻對抗病菌，。
✅超強祛濕，一身輕，👉🏻對付身體濕重，身體疲勞身重重。
✅清熱解毒->👉🏻身體困身，皮膚濕疹，痕癢，捱夜唔夠訓口臭痱滋
✅潤肺滋潤身體健脾-> 幾時都要潤肺!特別而家流感，及疫症嚴重之時，更加要補底，潤肺潤肺!

好喇，米媽一星期7天湯水黎喇，大家照單執啦!
1.【提升抗病能力】
💕姬松茸蟲草花雪耳金羅漢果栗子湯💕

材料：
1. 蟲草花
2. 姫松茸
3. 金蘿漢果
4. 百合
5. 雪耳
6.龍眼肉
7. 紅蘿蔔
8. 粟米
9.蜜棗
10.果皮
11.桂林錐

2.【滋陰潤肺湯（增強免疫力，存津液，預防肺炎）】
💕［沙參玉竹麥冬無花果海馬螺頭湯］💕

材料：
1. 沙參
2. 海玉竹
3.麥冬
4. 海馬 （無就唔駛落）
5. 百合
6. 無花果
7. 佛手瓜
8. 紅蘿蔔
9. 瘦肉
10. 果皮
（喜歡可加南北杏）

#感冒多痰者不宜

3.【四季健脾利水祛濕湯】
💕粉葛鯪魚赤小豆扁豆湯💕

材料：
粉葛
鯪魚
赤小豆
扁豆
無花果/蜜棗
薑
油（煎魚）

煲兩小時加鹽調味。

4.【特強祛濕解毒補腰補腎舒筋骨湯】
💕［牛大力土伏苓粉葛素湯］💕

材料：
牛大力
土伏苓
粉葛
鬆筋藤
赤小豆
炒扁豆
竹蔗
粟米
紅蘿蔔
桂林錐（栗子）

煲兩小時加鹽調味

5.【清熱怯濕，化痰止咳潤肺消炎】
💕南北杏青欖石黃皮龍脷葉魚腥草瘦肉湯💕

材料:
南北杏
青欖
石黃皮
龍脷葉
魚腥草(最後30分鐘才下)
瘦肉

6.【增強抵抗力，潤肺滋陰，抗炎】
💕沙參玉竹石斛麥冬淮山冬菇豬展螺頭湯💕

材料:
沙參
玉竹
石斛
麥冬
淮山
冬菇
豬展
螺頭
南北杏
果皮
蜜棗

7.【超強解毒祛濕湯】（皮膚濕疹痕癢非常岩飲！）
💕牛大力鑽地老鼠土伏苓五指毛桃素湯💕

材料:
牛大力
鑽地老鼠
土伏苓
五指毛桃
竹蔗
赤小豆
扁豆
粟米
紅蘿蔔
栗子

以上湯水，可以去藥房執，有D山草藥就去街市既山草藥店執，每次同佢地講你煲幾多人份，佢地就要執俾你。每個湯水大約煲2-2.5小時，喜歡可加鹽調味。

米媽整理呢7款湯水，係大包圍，✅平常保健又有，✅增強抵抗力又有，✅潤肺健脾，✅增強身體體力，✅清熱解毒祛濕，✅皮膚問題，✅濕疹等等，係米媽呢7天湯水入面都包括曬喇。大家輪住煲啦=)

下週繼續7天湯水要嗎🙋🏻‍♀️

#米媽超強7天湯水
#一張相睇曬大家快啲下載啦
#米媽靚湯

每次用心影相用心分享無錢收架，為既只係想分享開去，food is love 💕, 為愛既人做多一步，用食物去承載愛。亦希望透過米媽少少既分享影響到你嘅。😊💕

大家like左未！留言同share出去啦！齊齊飲湯打底！

詳細版：https://www.facebook.com/430493420343469/posts/2798028673589920/

繪本｜《我的新鄰居》
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這是一本很靜謐，卻美得發光的夜之書，安靜到我們可以清楚聽到書中主角內心的聲音。
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小女孩搬家了，她終於有了自己的房間，她把新家的地址牢牢記在心裡，新的社區、新的公寓、新的房間，一切都很陌生。側耳傾聽四周傳來的聲音，她想「我的天花板是別人的地板，我的地板又是別人的天花板。如果我可以把手伸過牆壁，就會觸碰到某個人。那個人就是我的新鄰居！」
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搬家的第一個夜晚，她有點緊張、又有點好奇，這棟公寓裡還住著哪些人呢？她不知道，但我們可以跟著她一起猜想，樓上的鄰居家裡有很多活潑的小孩，樓下的鄰居家裡養了貓，隔壁的鄰居是個會吹奏長笛的人。
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說不定，還有更多意想不到的鄰居？有沒有可能屋頂躲著美女與野獸；樓下的藥房老闆其實是隻黑貓；美人魚和大章魚住在頂樓；另一側則住著兩個愛看書的老巫婆；老鼠霸佔了戲院正在上演精彩演出？乍看荒誕的想像，暗藏小女孩忐忑不安卻又興奮期待的心情，小小的房間是她已知的世界，房間外所有未知的事物對她來說，就像外太空般充滿驚奇，等著她去探索。
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書中結尾的安排相當可愛，她下定決心要一窺究竟，解開隔壁鄰居之謎，趁著媽媽拿鑰匙開門時，悄悄地將視線朝隔壁半掩的門看進去，門後走出一位穿著鮮黃色連身裙、揹著樂器盒、和她年紀相仿的小女孩。
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隔天，兩個小女孩肩併著肩一起上學去了。
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鼓起適應新環境的勇氣、對他人感到好奇的瘋狂想法在腦中亂竄、心裡撲通撲通睡不著的夜晚，女孩的千思萬緒透過畫面在讀者眼前浮現。細看書中的其他部分，還能發現作者藏的一些小彩蛋，像是前後蝴蝶頁的對比、顏色的隱喻，另外窗戶透出的燈光、泛著光暈的路燈、太陽即將升起的日出時分、屋子透出的昏黃燈光等光線的表現也非常迷人。
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真是一個篇幅雖短、韻味悠長、非常耐讀的好故事。
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從小天下看大未來《我的新鄰居》
https://reurl.cc/Xl4Ag7

｛觀玲超❤️吃｝昨天約會日，男友開車護駕～上藥房及「新公園餅店」採購，這也不算是在搶購物資啦！因爲平常只要來「新公園餅店」都會買很多，然後這次有再買多一點點這樣😂！供我們週日在家約會一整天食用，及男友自家的份量。

他們家的白砂糖餅是超級冠軍，內面薄薄抹上一層白砂糖，進鍋爐烘烤之後會膨脹，麵皮變薄，砂糖冷卻凝固，就會變成脆脆的口感，花生、芋頭也都非常好吃，下次要買綠豆跟紅豆！

另外鹹口味我本來就都很愛，口感很紮實，一條可以抵兩餐，大推蘿蔔絲肉餅，韭黃鮮肉餅，酸菜鮮肉也很不賴，烤箱烤過後更好吃！

昨天在討論囤糧問題，男友說看我缺什麼，他順便去買，我說我的興趣就是囤糧，所以遇到非常時期都不怕，男友說：「因為妳是老鼠！」。

建議大家平常就要在家準備各種罐頭，像是玉米、鷹嘴豆、蕃茄、魚，還有乾燥海帶，這些都非常好用。

新公園餅店

香港不乏街頭表演歌手。有時在鬧市中聽到動聽的唱聲，都忍不住駐足欣賞。要在一眾歌聲動聽的Busker中突圍而出，奪得觀眾的眼球，「另類唱腔」可能是一個出路。現年21年的Badboy，在大約一個月前「正式出道」成為Busker。有人把他的Busking片段上載到網上討論區，不少網民嘲笑他的表演是「超級無敵估歌仔」。Badboy的歌聲的確是「非一般的動聽」。本身沙啞聲音，加上非主流的唱歌方法，的確令人一聽難忘。樂觀的Badboy笑言：「我係另類唱腔。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200420/W5RYFYFM2YUE37GSXXHWBIB2AE/

「我想行開吓，忘記咗呢個世界！」洗腦式的抗疫rap歌，在武漢肺炎陰霾下的香港流傳，點擊率破10萬。MV中的女主角，被笑說似陳肇始，穿米奇老鼠上衣，模仿中佬圍堵屈臣氏。別看她怪裏怪氣，歌詞一針見血，揶揄林鄭政府抗疫無能，諷刺自由市場下「藥房佬」吃人血饅頭。再看現場表演，她在舞台上彈跳自如，唱出寸爆陳健波的《收成期》、諷刺機心女的《麻甩系》。卸下古怪形象，樣子機靈可愛的她，化點妝、穿起鮮艷的撞色盛裝，活像童話中走出來的人──別以為她是小清新歌手，其實是會跳唱饒舌粗口歌的烈女。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200421/LHIZOAHPMGJ4IYDQPLTQIJ5PFI/

「追星追星，不會碰到那顆星星。」23歲、任職老師的Coco說。自2009年起，Coco便加入追星一族，11年間，先後迷上韓國組合Super Junior及Wanna One成員金在奐、裴珍映。為了追星，她曾在機場等候8小時；一年飛外國10次參加演唱會。這些看似瘋狂的追星行為，在外人看來是廢青、腦殘、嘥錢嘥時間的行徑，Coco反駁：「子非魚，安知魚之樂？」花錢追星，其實是購買快樂。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200428/6RULFB47RDLR3KC4ZBPRAPZBJI/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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曾經有外國攝影師說「舖頭貓」是香港獨有的文化，由某個店舖飼養的藥房貓、海味貓、中藥貓在全港多不勝數，當中有不少起初都是為了抓老鼠而飼養，但是自來而又不受任何規管的店貓你又見過沒？就在元朗，便有一隻屬於大家而同時又不專屬任何一人的黃貓，每天自出自入不同店舖「騙吃騙喝」。



《果籽》栽種品味，一籽了然。
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「我想行開吓，忘記咗呢個世界！」洗腦式的抗疫rap歌，在武漢肺炎陰霾下的香港流傳，點擊破10萬。MV中的女主角，被笑說似衞生局局長陳肇始，穿米奇老鼠上衣，模仿中佬圍堵屈臣氏。別看她怪裏怪氣，歌詞一針見血，揶揄林鄭政府抗疫無能，諷刺自由市場下「藥房佬」吃人血饅頭。

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