邀請大家一起欣賞身障孩子們的藝術創作🖼️，為他們加油打氣💪

今天早上參加了社團法人新竹市心理衛生協會舉辦的「藝想世界『跨越．尋找』身心障礙藝術美展」，協會期盼透過藝術治療活動，鼓勵身心障礙者走出戶外，藉由藝術搭起精障者、身障者與社會大眾溝通認識的橋樑。

陳貴鳳創會長表示，精神復健是精神醫療的重點，「刻板印象」與「污名化」使得復健之路遭遇重重阻礙。藝術創作則是幫助身障者自我表露、人際互動的途徑之一，以發現其內在智慧與內心平衡。

在寶山美術館館長姜添旺及纏繞畫陳莉莉老師的指導之下，每位創作者的作品都非常有特色，似乎能夠看見背後的生命故事。

第一張照片是我自己很喜歡的創作，可以感受到生生不息的生命力，不斷向外地拓展，同時又像大家又手拉著手，互相扶持、成長，令人很感動。

「跨越．尋找」身心障礙藝術藝術展自 10 月 14 日至 10 月 23 日止，在新竹市身心障礙福利服務大樓（竹蓮街 6 號）一樓，歡迎大家來參觀！

#看完可以在底下分享你最喜歡的作品喔

今天為新竹市衛生局的員工們進行正念表達性藝術治療工作坊，上午和下午各一場的【情感拼貼與自我疼惜】。

我們從【葡萄乾練習】開始，用體驗的方式了解行動模式及同在模式，以及什麼是「正念」。接著，我們進行【三步驟呼吸空間練習】，以及運用投射性桌遊媒材，開始【拼貼創作】，與情緒在一起，試著將慈愛及友善的品質帶入經驗中。然後，我們從Neff的自我疼惜三元素-人類普同感、善待自己、正念，進行自我疼惜的練習，覺察及尊重自己的限制。最後，將十三世紀詩人Rumi的【客棧】這首詩送給所有參與的夥伴。

「學習正念的目的並不是要達到特殊的境界，而是在所處當下，完整真實的活著」喬.卡巴金這麼的詮釋，這也是我帶領今天這兩場工作坊的初衷。謝謝新竹市衛生局所有參與的夥伴，謝謝衛生局吳局長為早上場做了溫暖的結尾，謝謝心理健康及毒品防治科的邀請，謝謝承辦人佳融。願我們持續將正念的種子擴展至每日的生活中。🙏

分享今天做的幾個正念練習及表達性藝術治療活動給大家，裡面都有具體可行的步驟，可以自己練習：
•自我疼惜練習：
https://anity0404.pixnet.net/…/post/226892129-selfcompassion

•三步驟呼吸空間練習(有錄音檔)：
https://anity0404.pixnet.net/blog/post/226167437

•憤怒的拼貼練習：
https://anity0404.pixnet.net/blog/post/187926636

#如果對於這類型主題的工作坊有興趣歡迎私訊😊

👭 Girl Power：安妮與阿嬤相遇─看見女孩的力量(在臺南)

帶林寶去文學館，當期特展是「安妮與阿嬤相遇─看見女孩的力量(在臺南)」，關於安妮日記的 Anne Frank 和台灣慰安婦阿嬤的故事。

文學館展覽一貫的高品質，從不讓人失望。入口處有訪問安妮的父親的影片，他是密室中唯一倖存者，也是保管安妮日記直到她去世的人。他說，有時做父母的，並不真的瞭解自己的孩子，他後來花了很長時間才讀完日記，對安妮日記裡深刻的思考和自我反省，十分驚訝，日常生活中完全看不出來她的心思。

經過移動書櫃，進入展區，除了摘錄安妮日記上的文句，也有圖片、模型和模擬情境等，重現安妮在密室中的生活。林寶也知道了安妮在躲壞人，會害怕。

慰安婦阿嬤的展區，訪問多位阿嬤和家人，展出阿嬤的藝術治療活動影片和創作。林寶看完一輪說要再回頭「看阿嬤在跳舞」！最讓人心疼的是阿嬤戰後好不容易回到家鄉，有的結婚生子後又被丈夫嫌棄，頂住壓力要爭取應得的道歉和賠償，又是那麼艱辛。

除了浴血奮戰的英雄事蹟，也不要忘了許許多多戰火下小人物努力求生的故事。

對了，文學館的兒童書房也不要錯過，現在到7/7有「故事x共感──閱讀新視界主題書展」。

放暑假搞搞新意思，早前雙翹就去左賽馬會創意藝術中心嘅「瑪朱森林工作坊」試下「藍染DIY」，一手一腳整返件獨一無二嘅TEE👕

原來大自然就係咁色彩繽紛🌈，以前翹妹整過黃染，係用薑黃整嘅。而家「藍染」係用花提取出黎嘅，本身其實綠色架，但接觸左空氣之後就會氧化變成咁靚嘅藍色啦

抓住暑假嘅尾巴，快啲去搵下有興趣嘅活動玩下啦！

🎉本集來賓：台北榮總腫瘤醫學部 — 陳三奇醫師
✨本次有豐富的抽獎活動！✨➡ 看完影片去答題就能抽獎品 💟

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✨ 各段重點 ✨
00:00 戲精開場
00:41 醫師與病人的診間攻防戰
＊診斷告知要因應不同個性的患者？！醫師也要練習說話的藝術？！
＊正規治療 vs. 自然療法，全對或全錯？
06:01 現代醫學的肝癌治療
保肝測驗答題重點千萬別錯過~
08:18 天馬行空胡亂問：肝癌晚期直接換肝是否能根治？

#肝癌 #肝腫瘤 #肝癌治療 #標靶藥物 #標靶治療 #免疫治療 #手術 #開刀 #栓塞 #健康檢查 #肝功能 #換肝 #肝臟移植 #肝炎

「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/

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癌症新療法「免疫治療」有多貴？原理是什麼？
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育有一子一女的Anda於2014年確診乳癌，進行切除手術後，2016年癌症復發，癌細胞轉移到肝臟。身體面臨巨變，她心情被受打擊可想言之，更甚者，她更要面對家中只有數歲大的子女，「醫生話畀我聽嗰下我都接受唔到」，Anda憂心指如何可以將自己接受不了的事告訴子女。

Anda的子女中，女兒更是「癡身」，會是想時時刻刻「癡」在媽媽身旁，這令本身要接受治療而身心俱疲的Anda更是矛盾，「每當自己一個人靜落嚟嗰陣，就會諗起自己嘅病情，跟住就會喊，經常都會覺得自己唔喺度，腦海經常都有呢啲畫面，但喺仔女面前要扮無事」，因為Anda認為子女年紀尚小，覺得不宜將自己病情告訴他們，因此在他們面前隻字不提自己患病。

可是小朋友的觀察力超乎想像，那時是Anda病發的時候，女兒也似乎察覺了媽媽有異樣，「有時同朋友去生日會，係件好開心嘅事，佢都話佢好想去，但佢去完之後就會話，『點解會用咗呢啲時間去同朋友玩呢』，佢話如果可以嘅話，『我會想多啲時間陪你』，我唔知點解小朋友會唔想去玩，喺呢個年紀用嚟陪媽媽，我就開始觀察佢，覺得佢有啲奇怪。」

Anda說女兒有時間中會問我些有關生死的問題，「譬如『媽媽你話人死咗會上天堂，你上咗天堂，仲可唔可以同我傾偈呀？又或者你可唔可以帶埋我去天堂呀？』我話人死咗先去天堂，我都唔知幾時會上天堂，如果我上咗天堂，你仲會有爸爸、有細佬、有其他親人，你都要好好生活，她就同我講，『唔啦，你死咗我自己喺度都無意思，我想同你一齊去天堂。』」

女兒的反應令Anda覺得太誇張，「佢（女兒）夜晚會喊，話會發夢，其實我陪咗佢好多晚，我都嘗試用自己嘅方法疏導她嘅情緒，睇吓佢咩事，發覺佢唔會話我知係咩事，淨係識得喊。」

Anda坦言那時不懂處理女兒的情緒，「每一晚你見到自己個女為自己身體狀況喺度喊，其實好很難受，嗰一刻其實我都好想喊，但我要好積極，我唔想畀負面情緒佢」，因此Anda成為一個嚴厲的母親，有時會責罵女兒，其實只時希望對方可以在自己在生時學會獨立，但女兒只是小學生，「依家諗返起佢都好無辜。」

Anda之前都參加過香港癌症基金會的活動，覺得他們幫到患癌的家庭，就向基金會下協助兒童的彩虹會求助，及後女兒獲安排藝術治療課程，Anda同時也獲輔導。

註冊藝術治療師海琳解釋指，藝術治療是心理治療的一種，它的獨特性在藝術創作方面，因為小朋友未懂說話時，已經可以塗畫，所以他們未表達到事情時可以繪畫輔助，加上治療師會邀請小朋友表達創作內容，孩子表達自己的能力因而加強。

海琳續指，治療過程與父母的溝通和相處很重要，因為他們處理到小朋友所表達的焦慮等情緒時，也可幫助小朋友與家長溝通，從而在家庭的層面上也可以處理問題。

Anda指女兒很喜歡畫畫，卻沒想過藝術治療可以幫到女兒，「原來真係投其所好，因為佢係有啲慢熱，未必容易同人傾到自己內心世界。」Anda透過藝術治療師，得悉女兒原來知道自己有很嚴重的病，雖然她不知道是甚麼，但知道是有機會會死亡的病。

Anda坦言那一刻自己才開始醒，因為她以為女兒一直都不知道患病，在她知道同時，自己又沒解釋清楚，令女兒覺得自己很快會離世，但其實情況未到如此惡劣，所以令她內心積壓了很多恐懼。

Anda接受輔導員建議跟女兒坦白病情，「其實佢哋可能只係小學五年班，已經察覺到身邊很多嘢轉變緊。」女兒清楚母親病情後，情緒有所好轉，令Anda如釋重負，「我覺得好開心，佢會好關心我嘅病情，但又唔會好似以前咁負面，而係積極咁看待。」

更令Anda窩心的是，女兒在接受藝術治療起，就已經會每晚製作小手工為自己打氣，現在更變成她的一個習慣，至今仍在繼續，Anda估計女兒為自己製作了約200份作品，「其實佢都幾犀利，可以一直維持咁做。」

Anda現時定期服藥控制病情，她的願望當然是身體健康，但也把女兒記在心上，「媽咪梗係最最希望見到個女大學畢業，之後結婚生仔，但如果喺呢刻，我見到佢她大學畢業已經好開心。」

香港癌症基金會屬下的彩虹會旨在協助5-17歲因家人患癌而受影響的兒童及青少年。彩虹會的臨床心理學家、藝術治療師和社工等專業團隊，可擔當患癌人士和孩子的溝通橋樑，紓緩孩子的憂慮。