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同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過4,390的網紅Miya夏米雅【官網】，也在其Youtube影片中提到，#Miya一首歌的時間 練腹肌、馬甲線 全身性的訓練，特別強化腹部核心肌群：腹直肌、腹內外斜肌 惱人的下腹也會很有感 手臂、肩膀也都會獲得強化訓練 當然，身體的平衡感與協調性也會獲得提高 中階訓練，初學者可以在平板式（plank）時，膝蓋落地作為替代動作 動作的名稱在畫面的右上角 請全程跟練 早晚...
藝術寫真 在 Dancy｜女漢紙✝️｜河馬莉? Instagram 的精選貼文
2021-09-24 16:48:58
自知不足的地方 教練說過繼續努力、來日方長 教練的溫柔、足夠殺死你的肌肉 不能對自己太好、反而不清楚自己在練什麼 #運動 #運動穿搭 #運動內衣 #運動員 #健身 #人生 #人像 #攝影 #攝影寫真 #臺北 #佈景 #女孩 #藝術 #藝術照 #藝術寫真 #以柔克剛 #力與美...
藝術寫真 在 美心 王 Instagram 的最佳解答
2021-09-17 01:35:18
🏌️ 沒有兩片樹葉是一模一樣的， 沒有兩場球能打出一模一樣的。 今天， 也是餘生中最年輕的一天呢。 天氣真好。 Seize the Day！ #落湯雞美少女藝術寫真 #golf #golfr #golflife #golfswing #golfstagram #golfaddict...
藝術寫真 在 AL Poshi Instagram 的精選貼文
2021-09-03 15:56:07
藝術？寫真？商業？時尚？ 對我而言似乎越來越不重要了。 . 確實，縮限了範圍後好球帶比較精準，但我還是只想做我想做的東西。 . 只取各方所長的做。 #photography #photographer #photo #art #artist #1dx #eos #EOSR #canon #dslr ...
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藝術寫真 在 Miya夏米雅【官網】 Youtube 的精選貼文
2021-06-07 10:41:31#Miya一首歌的時間 練腹肌、馬甲線
全身性的訓練，特別強化腹部核心肌群：腹直肌、腹內外斜肌
惱人的下腹也會很有感
手臂、肩膀也都會獲得強化訓練
當然，身體的平衡感與協調性也會獲得提高
中階訓練，初學者可以在平板式（plank）時，膝蓋落地作為替代動作
動作的名稱在畫面的右上角
請全程跟練
早晚各練習1次或2次，強力虐腹，但不要讓自己太累
再來跟我說說你練習的感受吧！
用一首「殺豬刀」殺去肚子上的肥油！
Enjoy！
歌曲：殺豬刀
詞：黃俊郎 曲：黃雨勳
唱：Miya夏米雅
Wearing：今日穿搭 PUMA Studio 瑜珈系列服飾
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Miya FB: https://www.facebook.com/MiyaXiaMiya
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2021/6/30(三)19:00
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藝術寫真 在 Miya夏米雅【官網】 Youtube 的最讚貼文
2021-02-26 06:49:48三個動作美化 #臀部 線條
利用客廳的沙發就可以開始練習
訓練臀部、腿後側肌群
緊實臀部、提拉臀線
改善臀部脂肪堆積、扁平、下垂的狀態
重新擁有漂亮的微笑線、蜜桃臀
跟著影片加油練習吧！
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藝術寫真 在 Miya夏米雅【官網】 Youtube 的最佳解答
2021-02-23 19:46:07三個基礎動作強化腹部核心力量
美化腰部曲線、緊實腹部
跟著影片加油練習吧！
4 CoreYoga四核心瑜珈 肌力核心之腹部訓練
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藝術寫真 在 Facebook 的最讚貼文
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晶綻囍事婚紗攝影👰♀️提供專屬客製化寫真拍攝
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我當天還碰到一起去拍閨蜜照的高中女學生👩🎓
真的是一個很棒的回憶🥰🥰
攝影團隊很專業 人也都很親切☺️
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一個人要是真的理解你，就不会在别人那詆毀你了
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如果以後我生孩子了。我一定是個好媽媽❤️看看這小弟弟無處安放的小手😂
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𝗠𝗼𝗱𝗲𝗹👉🏻 @wawa_1016
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