【初一吃紅～～～藜麥，新年開紅盤！】
㊗恭賀新喜，恭喜發財！
終於告別鼠年，迎來嶄新的🐮年。
新的一年，從初一開始，
而活力的一天，就從早餐開始！

🥣紅藜麥燕麥粥＋🍓草莓吐司＋🥃紅藜麥飲
＝高膳食纖維，飽足感up up

#紅藜麥，又稱穀物界的紅寶石
研磨成細粉後，直接沖泡就能吃
小朋友🆗 準媽咪🆗 資深帥哥美女🆗
紅藜麥屬全素，初一呷菜也免煩惱喔～
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📣即時純紅藜麥粉、草莓厚果醬
只有今天第二件5折喔！
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《健康料理 ─ #藜麥豬肉米漢堡》

為了幫GUBE控制三高，每天的早餐真的是想破頭腦
最近因為藜麥燕麥粥吃到膩
那就改個 藜麥米漢堡吧

#米漢堡 其實食材簡單
做法更是容易
我在食材上做點小小變化
好吃之餘，健康一樣兼顧喔

#自己人吃_食材選好一點也是吃進家人肚子裡_絕對值得
現在 #家樂福嚴選豬肉 這區都有生產履歷
只要掃一下QR Code 就會出現這盒裡頭豬肉的完整過程
畢竟再過幾天萊豬就要進來
有了這層，之後買豬肉也能較為放心
讓家人吃的安心 吃的健康

🍔材料：
家樂福嚴選里肌肉排 一盒，藜麥飯 一碗，雞蛋 一顆，洋蔥絲 適量，多種生菜 適量
醃肉醬：日式薄鹽醬油，味淋，大蒜泥

🥣做法：
1 把藜麥飯分二份，各放入烤盤中煎烤，等底部煎至微硬時翻面
2 烤盤刷一層油，醃好的肉放入
3 烤盤刷一層油，雞蛋打入
4 中火煎烤至食材全部熟即可

👉詳細圖文食譜：

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#VICI懶人料理 #VICI #早餐吃什麼 #家樂福嚴選

高塔公主的最愛❤️
燜燒杯就是你的行動廚房❤️

4/12晚間8點即將在Christina Mok 莫允雯 直播私底下運動日常喔😎😎😎敬請準時收看❤️

#象印
#象印燜燒杯
#莫允雯
#象印保溫杯瓶全系列代言人
#4月14日下午2點新光三越本館7樓國民學姊莫允雯一日店長活動

不要懷疑，這罐看似嬰兒食品的是我精心烹煮的藜麥燕麥粥！早起10分鐘自己煮真的可以健康又美味！

#高塔公主也要顧健康
#連同助理小幫手也一起跟著蛤蜊吃健康
#象印保溫罐真的好好用

剛生產完可以喝甚麼? 簡單方便的坐月飲品, 使用燕麥 奇亞籽, 讓產婦產後復原, 上奶. 營養師媽媽介紹坐月飲食, 利用健康材料, 去製作坐月飲品.
#營養師媽媽Priscilla #坐月飲品 #產後可以喝甚麼

0:00 坐月飲品
2:49 坐月飲品 奇亞籽
3:36 坐月飲品 藜麥片
5:10 坐月飲品 燕麥糠 燕麥片

免費下載:
催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a
功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e

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#泰山珍穀益 #吃得簡單少點負擔#開箱#發燒影片#我們這一家

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雖然是在這個家所拍的最後一部影片
但在拍攝前的構思企劃
媽咪我其實並不想把他拍得太過感傷😢

因為我媽咪我想要帶著快樂的笑容離開這
離開這我充滿回憶的地方🔅🔅🔅

也希望這部影片
可以紀錄下我眼前這一刻的畫面🎉🎉🎉

那...我們下一部影片見囉❤️



對❗️！對了❗️最重要的是❗️
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我平常比較少吃無加糖的食物
試吃後發現其實意外的順口
裡面吃得到南瓜及玉米的口感
可以吃到食物原味的感覺
因為熱量不高
很適合當成宵夜或是有在做飲食控制的人食用
可以當成代餐、上班族下午茶的新選擇～
也可以搭配其他自己喜歡吃的食物一起食用
有興趣的朋友們可以試試看！

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