居家期間的週末 有人會在家小酌幾杯嗎？👩🏻‍⚕️🍷「喝酒=喝油 真的不是開玩笑的😆酒精濃度越高、熱量也越高！
加上下酒菜 一個爛醉的夜晚就會讓你爆卡！」

最多人想問的是：「所以一天可以喝多少？」
👩🏻‍⚕️酒精也是有建議攝取量的～
女性每天不超過1個酒精當量
男性每天不超過2個酒精當量

什麼意思呢？
一個酒精當量=15g酒精=105大卡

幫大家換算好
👩🏻女生一天可以喝
=啤酒🍻375c.c
=紅酒🍷110c.c
=清酒🍶100c.c
=水果酒🍸150c.c
=烈酒🥃30-40c.c

👨🏻男生一天可以喝的量就是x2

大家週末⋯都沒喝超過吧😎
👩🏻‍⚕️更奉上 #花式調酒 #熱量排行榜
🍸 邁泰 Mai Tai/311ml
熱量：616kcal
🍸 藍色柯夢波丹 Blue Cosmopolitan/118ml
熱量：323kcal
🍸 三葉草俱樂部 Clover Club/118ml
熱量：297kcal
🍸 威士忌酸酒 Whiskey Sour/212ml
熱量：296kcal
🍸 亡者甦醒 Corpse Reviver/89ml
熱量：291kcal
🍸 咖啡馬丁尼 Espresso Martini/148ml
熱量：285kcal
🍸 花花公子 Boulevardier/98ml
熱量：262kcal
🍸 柑橘莫希托 Mandarin Mojito/222ml
熱量：232kcal
🍸 莫斯科驢子 Moscow Mule/295ml
熱量：221kcal
🍸 尼格羅尼 Negroni/89ml
熱量：189kcal
🍸 賽澤瑞克 Sazerac/68ml
熱量：182kcal
🍸 古典雞尾酒 Old Fashioned/237ml
熱量：181kcal
🍸 草莓瑪格麗特 Strawberry Margarita/118ml
熱量：168kcal
🍸 蘋果馬丁尼 apple Martini/89ml
熱量：155kcal
🍸 馬丁尼 Dry Martini/59ml
熱量：125kcal
🍸 蘋果黛綺莉 Apple Daiquiri/77ml
熱量：124kcal
🍸 側車 Sidecar/59ml
熱量：117kcal
🍸 血腥瑪麗 Bloody Mary/192ml
熱量：107kcal
🍸 琴蕾 Gimlet/68ml
熱量：102kcal
🍸 曼哈頓 Manhattan/44ml
熱量：89kcal

你最愛哪一杯？也歡迎跟我分享
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上週五的餐酒會圓滿落幕，謝謝有來參加的朋友們，有人遠從南部特地上來、有人2年前就參加過又搶先報名，小餐桌有你們溫暖相隨，讓我那天舉辦完餐酒會的感動，延續至今仍暖心無限。

每一次的加油打氣，都讓我越來越相信自己正在做的事，有勇氣能把它做的越來越好，用我的方式、Celia的方式，讓葡萄酒變得有趣、輕鬆、舒服也自在。

這次我次回台灣我嘗試了很多不同企劃，大家應該有發現，每次頻道的來賓都不一樣。有茶師、侍酒師、甜點師，小劇透之後還有廚師、咖啡師、台灣果農...，我希望讓大家看見葡萄酒多元的一面，以酒會友，跟不同領域的人對話，每次都能有不同收穫，葡萄酒的世界無限大，跟對的人喝酒，怎麼樣都好喝。

就像我在台東看見的湛藍大海，我期許自己也能擁有寬廣的眼界，不設限地嘗試，讓日子過得簡單踏實。

再次感謝大家的支持與祝福 🙂

來youtube頻道看影片 : https://youtu.be/tVFEVwWquP0

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‼️Big Sale‼️

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✨豆陣相報 Part3✨
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11/13(五)10:00-11/16(一)18:00，於守成咖啡展會現場訂購👉2020所展出的品項，即可參與抽獎活動!

🚩遊戲規則:
凡現場訂購一件展出的品項，即可獲得一張抽獎券，依序類推，出清品項👉抽獎券Double送‼️訂購越多，中獎機率越大唷🔥

📯公佈中獎者時間:
展期隔天11/17(二)10:30，我們將會直播抽獎，一起線上同樂🎤

🏆“豆陣相報”抽獎獎項(共20名):
▪️牙買加 藍山 琥珀莊園 No.1 1kg(市值NT2150)*2名
▪️巴拿馬 哈特曼莊園 阿瑪洛 日曬 1kg(市值NT1200)*5名
▪️洲滿足-衣索比亞 耶加雪夫 潔蒂普 G1 日曬 T.Z.處理場/巴拿馬 驢子莊園 卡杜依 100%非洲棚架日曬 各1kg(市值NT960)*5名
▪️特殊品種驚喜包-尼加拉瓜 檸檬樹莊園 伊希莎/爪哇尼卡 低溫厭氧日曬 各1kg(市值NT840)*5名
▪️產區小物*3名

摩洛哥北部的古城菲斯（Fes）是全國手工藝最有名的城市，想找到最美最齊全的家品，進舊城區（Medina）就對了。舊城區一共有500多個街區、9,400條街巷，就像一個大型迷宮，根本找不到出口，更遑論找到某間餐廳或店舖。所以，在這裏購物，最重要是快狠準，也要懂得鑽窿鑽罅，往小店尋寶。在舊城區行走經常見到驢子，當地人稱他們為Medina Taxi，負責運貨，在迂迴曲折的街巷與驢仔爭路，也是有趣的體驗。經過一整天瘋狂購物，我們覓得以下家品，準備將屋企大變身！
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180413/GTGC7MQNXWUDZZJEPILFBFHTFA/

摩洛哥最令人難忘的是她鮮明的顏色，火紅色的馬拉喀什（Marrakech）、泥黃色的菲斯（Fes）、藍色的舍夫沙萬（Chefchaouen），連清雅如白色的卡薩布蘭卡（Casablanca），也有令人難以抗拒的魅力。摩洛哥曾為法國及西班牙屬地，融合非洲、阿拉伯與歐洲文化，一次感受三種異國風情。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180413/EDTOY2SBZ7UOQD4ZB6TSLHSH2A/

摩洛哥的異國風情，不止於如中世紀般迂迴曲折的街巷，也不限於市集內極富阿拉伯特色的香料、銀器與皮革。走進馬拉喀什（Marrakech）的德吉瑪廣場（Jemaa el-Fnaa），遊走在各式攤檔，把一堆奇怪食物統統塞進肚子，用舌尖去感受異域味道。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180414/TX7GJ6Y7HIQU6I5L4IYCY4WS7I/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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