【精彩的健康人生，從八字開始】

2020年12月11日

阿彌陀佛，季謙師父，您好！

首先，發自內心感謝季謙師父在百忙中抽出寶貴的時間與我見面，也很無私慈悲的給了我很多針對我八字的關鍵建議和注意事項。

我選擇見季謙師父，是為了改變現在的命運。不是一時衝動。今年年頭已經打算去看八字，改名字。只是不確定選的是不是對的師父。就一直猶豫著。直到我的男友分享了季謙師父的視頻。因為當中的內容融合了風水與佛學，是極度少見也開闊視野，所以就很肯定的選擇了季謙師父。

在我原本的觀點里，我的一生沒有很大的挫折（相對有些人可能有更不好的遭遇），但也不算特別好。雖然這麼說，也當然還是經歷了很多挑戰，如：分手（花很長時間放下），在異鄉孤軍奮鬥，受上司欺壓，生病暈倒等等。面對的方式就是積極，從失敗中學習，樂觀的相信明天會更好。也遇到了很好的貴人，朋友，同事幫忙解脫困境。如今，過了30歲，人生好像也沒什麼值得驕傲的進展，彷彿走到了一個瓶頸。原生家庭從小就吵吵鬧鬧，不和諧（也因為這樣所以我才勵志要快點獨立盡量靠自己出去闖蕩），談感情也面對價值觀/溝通問題，職場也沒很好發揮，存不到錢，身體一直都有小毛病，最近父母親的身體也開始出狀況等等。加上我從小只是隱隱約約覺得不是特別喜歡我的名字，說不出原因。所以不知該怎麼辦了，今年特別想算八字，改名字，看居家風水。

我一直以為「認命」是有帶點消極，好像在服輸，所以一直堅信命運是掌握在自己手中的。後來發現另一個角度是「認識命運」，因為要知己知彼才能更有方向去掌握，調整並改進，也不會走過多不必要的冤枉路。

在這之前，我是一個沒有宗教信仰的人，甚至連「皈依」是什麼也沒有聽過。因為看了季謙師父的影片，而第一次仔細聽聞關於佛法，真佛宗，師尊等等。也因為看了關於報父母恩咒的視頻，在農歷7月的時候第一次持咒。也因為看了關於水子靈的視頻，分享給我母親關於安奉與供養水子靈。

也因此翻查了一些真佛宗的影片，資料，和書籍。一開始閱讀了有持必應高王經，當下集，不可思議蓮生活佛說因果故事等書籍後，對於師尊傳下來的內容，很容易明白與接受，因此生起信心。決定在農歷八月初一皈依蓮生活佛。因為整個過程好像很理所當然，很順理成章地接受了佛法教導的內容。對於這樣沒有排斥，很欣然接受與做出的嘗試和改變，已經是很不可思議的奇跡。如果不是季謙師父費心費力呈現出來的視頻，我也不會有機會聽聞佛法，所以真的萬分感激！也已經對季謙師父有絕對的信心，不會有半點想要測試準確度的成分。

見面當天，我就抱持著，季謙師父說什麼，我都全然接受的心情去赴約。也由於第一次面對面看命，也因為第一次見本人，那天特別緊張和壓力，我表達到不是很好，天真的以為季謙師父已經洞悉了一切，所以很多問題/想法/心路歷程都省略掉，也沒多加解釋/沒很好的表達讓季謙師父明白我心裡在想什麼。這是我做的不夠好的地方。

自從今年（2020）10月24日請季謙師父看了八字以後， 當下，我是有點錯愕也不知所措。因為很多事情顛覆了我以往的認知。原來我喜歡去旅行的景點，未必是旺我的。例如：我一直都很喜歡海邊和游泳，唯一幾個自己覺得可以自豪的事情—參加過游泳比賽並得獎，卻是一項我不該繼續的活動。還有，例如黃梨是對消化很有幫助也有很高抗老化效果的水果，該多多攝取，但其實一直都在克我的五行。真的一再一再的打破我以往的認知。也第一次認知我的業障有多麼深厚。

收拾心情之後，做了很多調整。包括
①換了手機品牌，XX錶，攜帶XXX
②換了包包
③在家擺放了XXXXXX
④吃XX，XX，XX，XXX，XX，XX，XX
⑤喝XX湯，XX茶，XX湯，XX，XX
⑥多XX
⑦改變穿衣配搭與顏色
⑧開著XX
⑨水晶處理掉90%
⑩整理雜物等等 ，

也還有很多還沒調整的包括考XX，除痣，矯正牙齒，鐳射XX，X髮等等。

在短短的不到一個月內，我的氣色改善了許多，尤其是唇色。以前每次都是蒼白沒血色，現在早上起來明顯紅潤了許多，膚色都亮起來了。沒有血色已經困擾我很久了，也嘗試過不同的飲食法，卻也都沒見效。上個月的例假，也似乎沒有之前痛得那麼嚴重。自從換了新穿搭以後，非常喜歡，覺得比原先的穿搭更顯現氣質。不禁感慨為什麼之前沒想過這樣子的配搭。也不知道是不是心理作用，覺得別人好像對我比較有禮貌。

我的消化系統的困擾，也改善很多。之前我每次上廁所都會很壓力，害怕不知道會不會又突然發作。現在，上廁所很順暢也不會感到壓力，就已經很好了！還有之前常常失眠到半夜3點都睡不著，現在一躺下去很快就可以進入睡眠，而且還可以一覺到天亮那種，真的很開心！

看起來只是在做不起眼的雞毛蒜皮的調整，但其實背後有很深的奧妙和學問！真的受益匪淺。如果繼續好好做調整，相信會越來越好。鼓勵自己需要再接再厲，不只是調整好飲食起居，也要調整好內心和修行。

回想小學，中學時期的經歷。小學的我非常內向，極度文靜也沒朋友。可是當我上中學，被選為巡查員之後，我的個性是180度轉變，變得很開朗很容易交朋友。回想的時候發現，巡查員的制服是紅色的，而普通制服是水藍色，小學制服是深藍色。好像很多事情都突然說得通了？

本來限時90分鐘的會面，也因為季謙師父無私分享更多佛學知識，八字的注意事項等等的慈悲心，而延長了。在這短暫的相處過程里，真的如視頻里一樣，季謙師父很重視禮儀和轉達佛法。導正了我一些沒有注意到的細節。如：進食前的超度供養。一開始我不清楚皈依學佛，需不需要吃素，還是可不可以吃牛肉羊肉等，所以上網搜索的時候看見師尊開示的片段，解說吃飯之前可以念7次「嗡。啞貝拉吽。堪渣拉。梭哈」，就照著做。但沒有留意咒的名稱。而且是在季謙師父告知才知道皈依灌頂也不一定能念，需要另外寫信灌頂。關於學佛，我還需要專心閱讀書籍和向名師學習。也察覺到自學，會因為我個人的經歷/角度和有限的智慧而影響理解到的層次和完整性。

最後，看了八字以後的感觸是，要真正改命，還需要從內心出發。自身的領悟，修心、修行、懺悔、行善等等。不是咨詢後，調整一下，就可以安枕無憂了。自身累世的種種業障，加上祖先們過得不好，自己也不會好。放遠望去，發現我家人，親戚，祖父母們的命運，好像也沒有過著很好生活的例子。

不知不覺寫了這麼長，這是我濃縮版的心路歷程，雖然很多事情無法用三言兩語解釋清楚，盡我所能，希望能傳遞到我的心意。有任何表達不夠全的地方，還請多多見諒。

*小插曲：在與季謙師父見面的大約一兩個星期前，我夢見季謙師父。夢里，當我第一次和季謙師父見面時，師父很忙著顧家人，好像沒空搭理我似的，當終於可以跟我說話時，季謙師父要求我做合十手勢，可是我的右手不聽使喚的向外歪了，掰不正。季謙師父就請我先回去，等弄好了才再來找她。然後，第二次見季謙師父的時候，可以很順利的做合十手勢了。也可以很愉快的交談了。（不知道是不是白天想太多了？也不知道代表什麼意思）

*附上一張前後對比照，兩張都沒塗口紅，也沒P圖。右邊明顯唇色是紅潤的。

祝 吉祥如意
麗怡 上

1.
這個周末做了一個衝動的決定，
就是要把客廳換一個油漆顏色。
起因是前幾天收到了一封邀請信，
是去年選地板時認識的dHSHOP規劃師艾莉，
問我有沒有興趣改造牆面，
她在信裡面說:
可以自己挑一個喜歡的顏色，進行改造喔!!!

“可以挑一個喜歡的顏色喔......”
“可以挑一個喜歡的顏色喔.......”

她的那句話留在我腦中，
好像核彈按鈕引發了某個很想按下去的隱藏渴望，
那幾天晚上，只要稍稍空閒下來，
我就開始拼命滑手機找一個喜歡的顏色。

基本上我是一個熱愛大地色系的人，
凡是米色，奶油，棕色，墨綠，
都會忍不住多看一眼，
所以要找"一個"喜歡的顏色，
對於各式各樣的大地色彩毫無抵抗力，
同時又是天秤座的我真的非常困難。

說到我身陷大地色系這個偏好，
已經持續很多年，
某天我只不過穿了一件紅色風衣出門，
辦公室的同事都用一種"這是你去哪邊偷來的衣服?"，
"還是你跟誰打賭輸了?"的表情看著我。

#那天我至少聽到五個人對我說
#哇你也有這種衣服耶
#只是紅色好嗎我並沒有開高杈啊

2.
算起來搬進新家大約一年又四個月，
此時做任何裝潢的大改動都為時過早，
不過一些小型局部的變化，
應該是可以接受的吧(?)

當初的牆面，
我選了如影子一般的灰色漆，
我覺得很特別，有種如水的透明感，
我都說這很像是穿上隱形斗篷的前一秒鐘。

這個淡灰顏色中夾雜了淺淺的藍，
男人的氣味相對濃重一些，
這次有機會試試自己推出另一個顏色，
我就想往米色發展，
想在中性裡頭有點溫柔優雅的氣氛。

#如影子般的灰色漆我仍然保留了一部份區塊
#還是很喜歡這種中性的顏色
#照片再一起跟大家分享

3.
要把米色這個基本的色系搞懂，
也花了一些力氣，
從色卡來看，
光是可以選擇米色就有二十幾種，
我卡在其中的兩種之間，
想了好幾個晚上，
一個是有點嬌氣感粉膚的米色，
我叫它作人很好氣色也好的橘米色，
另一個是奶油偏灰的米色，
感覺比較是高傲皇室系的茶米色。

其實這兩個月，
我為了很多事情同時擠在一起，
忙得不可開交，
心裡知道不該再花力氣去想米色的事情，
連彼得都說這樣你還要多寫一篇文耶，
你有想過什麼時候要去睡覺嗎？

可是我全身上下都想要跟艾莉一起玩，
我甚至認為油漆改造這回事，
是老天送我的心理治療課程，
有效地幫助我在忙碌的日程中放鬆下來。

更不要說我還像陷入熱戀那樣，
周末時跟艾莉講電話講到沒電，
有一度我真的是感覺到跟艾莉一起對色，
讓我進入了精神層面的深度冥想。

我終於明白古時候白居易跟他的好朋友劉禹錫，
那種遇到知己的交情是怎麼一回事，
白居易還為此寫過一首詩叫做<贈夢得>，
裡面說道:
"為我盡一杯，與君發三願，
一願世清平，二願身強健，
三願臨老頭，數與君相見。"

坦白說如果可以的話，
我也希望可以這樣跟艾莉對色到臨老，
數與君相見。

#艾莉有想嗎

4.
再來就是如果各位最近有想要改造牆面的念頭，
我要推薦大家可以嘗試一種漆一半的想法，
也不一定要剛好一半，而是不需要整面漆滿，
像是我家的客廳跟羅比的遊戲間，
是漆大約100公分的高度，
我的臥房就是漆整面牆的三分之二，
這個概念是部分漆色，
英文有種說法叫做”half painted wall”，
或是“2 tone painted wall”。

我的感想是，
因為牆面一部分是純粹的白色，
另一半的顏色會更加顯露出自己的獨特性格。

我自以為自己這個觀念走在很前面，
但彼得一語驚醒夢中人地說:
其實最早會這樣漆一半的，
就是所有國中跟國小的學校啊！

我:......

彼得又補充了一下:
啊還有，
還有那個大賣場停車場的牆面油漆，
也是像你這樣漆一半對不對?

#彼得說這是為了讓車比較好開
#他以為我也是為了讓人比較清醒才這樣漆

5.
在電話中，
艾莉建議我們DIY自己漆看看
真的很簡單喔，一點都不難。她說。

這個提議把我跟彼得都嚇傻了，
連忙把身上可以左右搖的部分都搖了起來(哪裡?)，
我搖著頭，彼得搖著手，連忙說:
還是不要自己來好了，
真的我們請個油漆師傅，我願意付錢.......

於是這一次，
我們在週日請了油漆師傅來幫忙漆牆，
早上師傅來的時候，
羅比對於這種整修感到很愉快，
他在旁邊走來走去，
還老成地問候師傅說:
師傅啊，你一天要去幾個工地?

#去三個或是去五個到底跟你有什麼關係嗎

油漆師傅看出他的企圖，好心地問:
你想漆漆看嗎?
你要不要跟我一起試試看?

羅比立刻點點頭，
師傅就把刷子交給他開始漆了。

我見狀立刻叫彼得出來，
三人一起學習油漆的技巧，
畢竟我實在太喜歡改造居家環境了，
私心希望這件事，
未來可以變成一個定期的全家親子活動。

師傅在教學時說:
先順著往下塗，
再逆著同一個方向往回拉上來，
這樣才不會有明顯的刷子痕跡，
手腕要盡量放輕鬆，輕輕拉才能很細緻......

羅比刷得很樂，
好像找到了畢生的興趣，
一點都沒有想要停下來的意思，
但好好的一個周末，
我們實在不想影響師傅下班的時間，
所以刷了一部分就乖乖把刷子還給師傅，
彼得立刻很happy地出門去打球了，
剩下我跟羅比待在家裡。

羅比問:
我可以在旁邊看你工作嗎?
師傅說好啊好啊，
羅比又不知道從哪裡冒出來的霸氣態度，
他肯定地拍著胸膛說:

我人生最喜歡的，
第一是工作，
第二，就是看別人工作!!

#師傅說那你這樣很像老闆耶
#總裁一邊看還一邊要在小桌子泡茶超級秋的

6.
花了兩個鐘頭，油漆漆好了，
電風扇搖頭擺尾地吹了一下午，
味道已經不太重，
我為了要替油漆顏色取名，
尋求了彼得的意見。

彼得摸著下巴說:
欸，你可以把這個顏色叫做--
懷才不遇的米白~~

我:
這是為什麼?

彼得:
因為我看到這個米白，
突然想到懷才不遇的李白.....

我：
真要說懷才不遇，
感覺蘇軾比較懷才不遇的樣子

然後彼得表示贊同地點點頭又說了：
對啊蘇軾他真的很慘，
後來還跑去牧羊了不是嗎。

#那是蘇武啦

後記：
我記得一年多前裝地板的時候，
也寫了一堆關於地板顏色跟挑選的事情，
當時陸續得到好多網友的來信詢問，
現在大約一年過去，
剛好順便回覆常被問到的題目：

1）
品味柚木顏色很耐看，
這款是屬於比較淺色的柚木，
肉眼看不是很橘紅，
所以跟一般人以為的柚木偏深紅色不太一樣。

2）
歐巴地板是塑料為主的地板，
優點是可以移動方便，
G-Pro是單一木種長纖維木地板，
喜歡真正木頭觸感與木紋的朋友，
建議還是要選以木頭為材質作的地板。

3）
木地板的價格市面上很混亂，
我比較過質感好CP值髙的，
而且具備木頭質感的，
大約是在3000-4000元一坪連工帶料，
幾百元或是一兩千以內的，
大多是塑膠材質但作得很像木頭的地板，
給大家參考。

4）
價格在8000元以上，
甚至每坪破萬的實木地板市面上也有，
我的經驗是如果有小孩的家庭，
盡量還是以超耐磨為主，
不要選擇實木，
實木地板的優點是油脂豐富，
色澤比較光亮，腳底觸感比較軟，
木紋不重複，但是容易破洞刮傷，
補起來顏色也不是很好看。

最後，
上次的文章，
我有提到希望店家要幫艾莉加薪這件事，
如今啊老闆我又提了一次這件事，
畢竟艾莉讓客人覺得自己像是古人找到知己那般幸福，
這個薪水你不能省一定要加啊！

#艾莉看完這篇可能覺得很困擾吧
#勸君更盡一杯酒 #西出陽關無故人
#這是王維寫給他的知己的
#好吧我承認我很喜歡背誦古詩

PS.
立即分享我嘗試的兩個油漆色，請多多指教:

咖啡廳的奶油熱蛋糕：https://dhshop.today/U8RxQ
小灰熊的游泳日： https://dhshop.today/keBcc
其他顏色在這裡： https://dhshop.today/ARd3Q
G-pro德國精品木地板： https://dhshop.today/bWRaD

這是dHConcept的粉專，
可以參考各種不同生活方式與居家靈感，
還有一些關於改造的手把手教學喔。

#居家改造好療癒
#我可能會一直這樣東改改西改改下去
#dH風格油漆 #最多獨家色
#零甲醛水性乳膠漆
#用抹布即可清理髒污

全球糧荒在即，除了人造肉食免殺生，周凱旋下午茶，邀請品嚐健康科技威士忌、生物雪糕。

天然成分創製的彩虹威士忌，五彩繽紛的雞尾酒。調酒師便利用由蝶豆花取色的藍色威士忌（無特別意思，巧合而已），加入蛋白、鮮花等，即席混搭出粉紫色酒品。

又用科技重組的分子意大利甜白酒（Moscato）和日本清酒，已在美國應市。

科技奶蛋白商Perfect Day以自家品牌Brave Robot推出的雪糕，好味過真產品。

以合成生物科學的原理，將牛細胞中製乳 DNA 植入菌種（Flora），再以發酵技術產出酪蛋白、乳清、糖等元素，與牛奶產生的乳製品無異，早前在美國推出全球首款生物製乳蛋白的雪糕，被創科界譽為牽起「菌種科技食品」（Flora-based food）的熱潮。

研製這些新玩意的，全是年輕人。Solina 話：希望下一代加入建設未來世界。

兩岸猿聲啼不住，長江李生及其紅顏知己，輕舟凱旋萬重山，談笑間已經抵達二十年之後的世界。

#日式食品 #Staycation #日韓台美食 #香港超市 #TASTE超市 #OishīSupa
#驚安之殿堂 #香港好去處 #黃金瓜 #tungchung #偽旅行
00:00 Start
00:03 絕非廣告
00:10 TASTE Oishī Su-pa-新裝脩大變天
00:15 驚安之殿堂vs TASTE Oishi-Su-Pa
00:42 TASTE Oishi-Su-Pa 分店
01:00 除了日韓台美食之外，店中還有多款香港地道美食
01:19 交通方法
01:35 第一必買
02:37 什麼是磯煮
03:00 怎樣在超市揀靚壽司
03:20 第二必買
03:49 第三必買
04:08 龍蝦配什麼酒
04:38 第四必買
05:23 第五必買
05:29 什麼叫Lamington
06:15 第六必買
06:43 第七必買, meat analogue食品新品牌
07:34 英國BBC素食報告
07:43 第八必買，氣炸鍋食品新品牌
08:31 第九必買
09:44 第十必買
12:04 Within Eternity, Time Passes Within Time, There Is Change

立即查看Oishī Su-pa-分店:
https://www.parknshop.com/zh-hk/promo/Oishi-Supa?lang=zt

日式食品Staycation日韓台美食殺入香港超市, TASTE Oishī Su-pa-大戰驚安之殿堂

Hello大家好 ，我叫阿Tsar,

事先聲明，這個絕非廣告亦不是贊助

純粹因為我那天要入東涌工作，

剛剛經過這間超市

一入去才知現在Taste大變天, 變身成為日式超市

自從上年驚安之殿堂登陸香港，

不斷擴展版圖，百佳不甘示弱，

將旗下的Taste 加入一個section名為Oishī Su-pa-

一入來就見都好開揚的新鮮蔬果專區

匯聚來自世界各地的精選美食

四周圍看，大量日韓台美食、洗腦歌、 手繪廣告牌

擺明向驚安宣戰, 龍爭虎鬥，鹿死誰手，拭目以待

由今年4月至今已經有22間Taste超市

裏面有Oishī Su-pa-，你想知道22間分店的地址，

我會放在留言至頂，方便大家

相信戰況持續，大家可以留意下,

分分鐘下個月你家附近的Taste都變成這樣

除了日韓台美食之外，店中還有多款香港地道美食

實行環球美食、地道情懷， 照顧不同顧客需要口味

假日好多人到大嶼山行山，商場亦開了新outlet

大家假日都可以來偽旅行，不用買機票

搭地鐵去到東涌站一出就到了，

雖然Taste給人感覺貴過一般超市, 但我介紹得給大家

一定會篩選最抵食、CP值最高的食品給大家,

等什麼？快來看今日的十大必買, Are u ready?

第一必買， 如果大家又怕肥又不想煮飯

首推你食壽司啦， 這裏勝在款式多

像這個帝王蟹，三至五個人食，已經幫你拆好肉

598.8hkd, 除開五個人吃，每人只需120hkd

可以一蟹多吃，除了刺生之外，還可以做火鍋、煮麵

已煮熟的翡翠螺69.8hkd, 加豉油、wasabi已經?

翡翠螺肉質爽彈口感，比一般螺肉味道較重

頭盤做法把翡翠螺肉解凍後，放在熱水中焯熟即冰鎮

翡翠螺肉切片做頭盤，最適宜送日本Sake

毛蟹79.8hkd甜度十足，不需調味，清蒸最好，送醋

蟹肉入口甘甜鮮美肥嫩、肉質嫩滑，蟹膏濃郁甘香

用來炮製火鍋、熬粥或蒸熟凍食一樣鮮味無窮。

磯煮鮑魚69.8hkd,磯煮是日本一種煮海鮮的方法，

意思是用醬汁及昆布慢火去炆，不用煮太久，

令肉質保持鮮嫩彈牙，又可讓濃郁的湯汁裹住鮑魚，

一咬落去非常有彈性，鮮嫩多汁。

肉質柔嫩細滑，口感鮮甜可口

各款組合新鮮壽司，除了看表面光澤新鮮與否

亦看件數除開價錢抵不抵食，

除了新鮮度，如果壽司太過薄、太削

當然不好啦，越厚身越好嘛

這裏的壽司刺身都好厚身喎

第二必買，鹿兒島柚子豚肉專櫃

吃過柚子飼料的豬肉，富含維他命C、果膠、

檸檬酸等；增強免疫力、腸道功能、抗衰老、

炒香豬肉片後，加隻溫泉蛋落烏冬，再加生蔥

再配一個北海道蝦夷扇貝，用牛油來煎

肉身豐厚，爽口彈牙，為菜式增添無比鮮味，

為何深宵總是餓呢？

第三必買，加勒比海野生龍蝦尾289.9hkd

來自無污染的海洋，肉質爽脆彈牙，解凍即可煮食。

無論是中式薑蔥炒丶西式蒜蓉牛油焗，

明火丶焗爐丶氣炸鍋都得，怎食都咁滋味，啖啖肉

最宜配Chardonnay白酒，Chardonnay 酸度較底，

呈現豐富果味，如蘋果、菠蘿、熱情果、

香桃及檸檬味道等，我身邊有幾位好叻飲酒的朋友，

説如果在百佳集團買到150hkd以上的紅酒白酒，

水準已不錯, 你可以用半杯白酒的份量,

加些芝士洋蔥牛油去煮這個17.9hkdmussels

煎多幾隻已經醃好的Rosemary Lamb rack迷日香羊架86.4hkd

第四必買，不想自己煮，最好買新鮮整好的熟食

各款口味骨膠原豐富的豬手、醬燒王子鴨、

芝麻燒春雞，看芝麻耍得在雞上幾平均，香味四溢

香草三文魚、豉汁蒸魚頭、多款小炒，望見都開心

靚叉燒,厚切,3分肥7分瘦，外皮香脆,口感豐富越咬越香

入口極鬆化，配合火雲掌煎成的糖心荷包蛋

舊叉燒真的好味到，塵世間根本沒可以形容到

實在太黯然，實在太銷魂啦

會否誇了點?練好你的火雲掌才說吧

否則普通送飯都好好味呵

第五必買，多款甜品

Swiss Roll, macaron, tiramisu你們一點都不陌生

這個Lamington是著名澳洲的糕點, 有典故的

相傳是昆士蘭州總督Baron Lamington的家傭,

有一次不小心將蛋糕塊掉入朱古力漿中,因時間緊迫,

將錯就錯拿給總督,總督一嚐覺得好吃又特別,

還要沾上椰絲,免得沾得滿手朱古力,

這種蛋糕也命名為Lamington。

北海道粟米雪糕69.9hkd,用北海道粟米和3.6牛乳製成

粟米味超濃郁。雖有藍靛果和Strawberry口味

但粟米是北海道特產，即使生食粟米都好鮮甜

所以這款罕見的雪糕千萬不好錯過啊

第六必買，時令水果，多款禮盒

中秋節好快到，如果大家去探家人

買這些禮盒就最實惠和得體

好多人怕食月餅會肥，買水果就人人都啱食啦

一定沒人會彈你鐘呀，除了中秋節之外

節日喜慶開張喬遷,醫院探病慰問都可以

二百幾hkd就已經有好多選擇，

要氹人歡喜,果籃禮盒花費無幾

第七必買，成個雪櫃好多素肉選擇

我曾經介紹過Omnipork, 今日介紹Beyond Meat牌子

這類產品堪稱為meat analogue，即類似肉的素食

越來越流行，像這個素肉醬意粉、 未來熱狗腸

Beyond Meat 是無大豆、不含麩質及非基因改造，不含抗生素,

有好多人需要食gluten free食物, Beyond Meat就最啱啦

還有品牌Gardien, Meatless burger 素漢堡扒

Beefless Tips素牛肉塊、Crabless cake素蟹肉塊

Fishless Filets酥炸魚塊

Daiya品牌的素芝士蛋糕、Pizza

在熟食店裏，都有好多中式素食選擇

所以真的照顧到不同階層的顧客

來到這裏，素食者就會有好多選擇

英國BBC曾經做了個報告, 因為健康理由,

食素應該是未來的大趨勢, 大家有興趣的,

可以留言叫我講多些呀

第八必買，氣炸鍋食品, 之前我沒見過這些氣炸鍋食品

所以見到些同選擇, 可以跟大家開心share

你想吃不同醬汁的雞翼，可以一嘗新口味

Samlip這個牌子多款甜品, 生生品牌的pastry

其實好多年前已經有報告講微波爐容易致癌

香港大學教授接受蘋果日報訪問，

如果用氣炸鍋你不烤到燒焦黑色的話

其實致癌機會低過用微波爐

不用自己整得那麼辛苦喇, 超級方便,

我見到些人又買麵粉又什麼什麼，香港人很忙

最緊要快靚正、價錢合理、多選擇、

方便好味，合曬你們要求啦

第九必買，除了日本食品之外

這裏有好多來自台灣生果蔬菜麵食

台灣紅肉火龍果 ，紅肉火龍果有豐富的維他命

及水溶性膳食纖維，是甜度較高的水果，

減肥可以用它取代吃飯，補充第一日所需嘅能量，

但就不建議晚上食啦，因為高糖分

而火龍果果肉有火龍果籽，可促進腸胃蠕動及潤腸通便

紅肉火龍果含「甜菜紅素」，具抗氧化效果，

經常食用有抗衰老功效。台灣guava，他們叫芭樂，

又大個又多水又多汁，還好香呢

高纖低卡, 有一種特殊甘甜芳香，營養豐富美顏極品

川霸子牛肉麵，選用上乘牛肉、古法製作、細火慢淆

入口即溶，裏面已含湯包, 湯底正宗紅燒帶少許麻香

只要滾水3分鐘，即可享受到Q彈帶勁的牛肉麵，

猶如餐廳等級的享受非常方便

簡直是居家旅行的必備糧食

第十必買,韓國食品, 這個中秋送給人超好意頭

叫黃金瓜， 有股迷人果香

去皮食用。將外皮洗淨切成片狀，去籽後直接食用果肉

是夏天韓國時令水果，味道似蜜瓜般香甜爽脆，

擁有豐富的維他命C，有助舒緩夏日帶來的疲累，

每100克的黃金瓜僅含約27卡路里，低熱量高營養

有補中益氣、消炎止痛，解毒作用，

對老年人高血壓、冠心病、肥胖症等有防止的功效，

介紹幾隻韓國傳統酒給大家 ，錦山人蔘酒

含有有機酸、礦物質、維他命和乳酸

酒精含量12.5%, 這支啡色是內藏山覆盆子酒

使用100%內藏山覆盆子釀製而成, 覆盆子能夠抗衰老

韓國國民酒, 酒精含量16%，另外紅色長壽五味子酒

酒精16.5%, 三代流傳配方, 帶有五味子酸甜香味

有助恢復身體眼部疲勞, 一日飲一杯半杯可強身健體

暴飲暴食幾時都不好, 場內亦有好多其他產品

像家居用品、行李喼、日用品，都一應俱全

還有個專櫃是泰國零食和手信

大家不知何時才可去旅行啦,

如果你們好想自身好像到外國偽旅行

現時驚安之殿堂都未開到成行成市,

不過Taste 的Oishi-su-pa, 相信好快由22間又多十間八間

香港超市轉型加日式百貨Section, 是大勢所趨

香港人對日韓台泰食品一點都不抗拒，非常受歡迎

畢竟經過今次經濟逆境後，任何人都需調節自己去適應市場

正如這幾天最hit話題，誠哥為紅顏知己道出一句

我覺得放諸四海皆準，

Within Eternity, Time Passes Within Time, There Is Change

你是什麼人，就會對什麼對號入座，

好多年前我看過一本關於管理的書

叫Who moved my cheese. 中文翻譯叫誰偷走我的乳酪

書超薄，上網應該可以免費看到，好快就睇完，

但係意義深遠，如果你有看過，留言方亨你的啓悟吧

希望你喜歡我今日的介紹，我知你們喜歡我講什麼

下集講乜呢，你們隨時可留言話我知，

雖然我已經準備了， 但我可以隨時為你而改變話題

因為恆常定律, There is change. 變幻才是永恆!

記得看完影片留表情符號以示支持

幫我用whatsapp同facebook分享出去,

我們下集再傾過不同的話題啦,88




























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【#男女有事嗎】EP.3
「出門都是對方付費、生日也會送禮物，也問過為什麼沒想過和我交往，他總是只回答我對妳有好感....」
認識兩年變成過期貨？他付錢、禮物樣樣來，為什麼就是「不要我」？

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#藍顏知己 #曖昧
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