羅寶鴻的安定教養學 【正向教養工作坊 】 10月份 台北場
(只剩少數名額！📣📣)

此工作坊以『羅寶鴻的安定教養學』為主軸，是理論、體驗、方法、療癒與安定兼備的高效能工作坊：

A 透過蒙特梭利教育理論，幫助家長了解孩子內在發展需求、與各年紀的發展成熟度，避免我們錯把對5、6孩子的期待，放在3、4小孩子身上；

B 透過了解正向教養的家庭氛圍、學習正向教養的工具使用，讓我們每天與孩子在互動時抓住關鍵要點，創造正向溝通，保有他們的歸屬感與價值感，引領他們往正向人格發展；

C 藉由與學員的答問，示範薩提爾對話如何連結內在渴望，同時探索自己冰山，療癒小時候的自己。

此工作坊設計能有效引導學員啟動內在覺察能力，探索自己內心是如何影響著對孩子的教養，並開始做出調整。在活動延展下，能漸漸幫助學員找回內心安定、柔軟、愛與接納的力量。

....................

以下是學員的回饋：

Ｃ媽：

「在工作坊的氛圍中，我感受到被肯定，被激勵！直到一整天的工作坊結束後，我深深感受到，我有一股柔性卻強大的力量在我的心裡，屹立不倒！

在實際面對面的工作坊中，正向教養不在是紙本上＂知道卻做不到＂的文字，透過與老師實際的演練，更清楚的知道了如何內化、運用，在工作坊中，我連結了自己的內心，今天回家以後馬上用了老師傳授的心法，我也連結到了孩子的內心，我真的敢說今天是我這四年來，正向教養用的最好的一次！！」

小美：

「非常謝謝老師今天帶領著我們大家，進入一個更認識內在自己的一堂課。

我今天最大的收穫，除了其他爸爸媽媽媽的分享、以及老師的引導以外，更深層的是去理解、接納自己的那個不安定的內在小孩。因為一個內在不安定的自己，真的沒有辦法好好的去面對自己的孩子，並給予一個穩定的情緒回應。

我想，教養這條路上是一輩子的，很慶幸跟謝謝自己在孩子們還小的這個階段，就願意爲了愛孩子及家庭親子關係而努力及改變。」

Alice：

「謝謝老師的引領，讓我們回到了那個初心，看到那個最初的美好，渾然間四年來的酸甜苦辣都雲消飛散，只有那藍藍的海闊天空！

收穫非常多，許多是在書本裡獲得不到的，除了研讀書本真的一定要再參加工作坊，兩者雙管齊下，我再次感受到自己的安定，再次獲得感謝自己和釋放自己♥️」

艾薇：

「我覺得上工作坊跟單純看書有很大的差別，看書只能自己意會，然後用自己的想像去模擬及展開對話。但工作坊實際體驗後會有很大的震撼，會回頭去反思自己哪裡還有做不夠的地方，特別是工作坊裡還可以從戰友們（你們大家）的身上彼此學習，是一個非常好的借境。」

青青：

「真的等待是值得的！一開始上課我就眼眶泛淚我知道心裡有很多情緒要湧出來，一直在忍耐，後來聽到學員分享還是忍不住跟著掉眼淚，最後直接哭了出來，過程中跟著一起釋放情緒，然後接納那個很努力不想認輸的自己，到最後心裏真的輕鬆很多，謝謝老師跟大家，這真的對我跟小孩是一份珍貴的禮物」


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工作坊內容包括：

1. 釐清負向教養與正向教養的迷思，瞭解正向教養的關鍵；

2. 體驗「和善且堅定」的態度，讓大人把正確的教養態度帶回家對待孩子

3.檢視目前教養哪些地方做得好？哪些地方要加強？

4. 學習如何將「負向語言」轉為「正向語言」，學習如何用「啟發式問句」代替「命令句」，讓孩子與大人溝通更順利；

5. 學習如何以「一致性」的姿態地表達自己，而非只用吼罵指責的方式；

6. 為何要給予孩子「鼓勵與支持」，而不是「獎賞與讚美」？原來差別很大，對孩子影響更大。在工作坊裡我們會有實際演練，幫助學員把正向聚焦的能力帶回家，每天給予孩子正向能量的灌溉。

7. 大人有情緒的時候，要怎麼安頓自己，才能避免自己遷怒於孩子或其他人？

8. 萬一我們不小心傷害到孩子，可以怎麼做來修復關係？

9. 我們會幫助家長找回教養孩子的愛的『初心』，放在心裡、帶回家裡。

10. 羅老師還會現場替家長解答各種教養問題，並藉由薩提爾對話的示範，讓家長學習如何與孩子連結內在渴望。

歡迎有興趣的成人報名參加。

名額有限，報名從速！

日期：2021年10月24日（週日）
時間：9:00am - 5:30pm 共7.5小時
地址：10491 台北市中山區建國北路一段126號5樓 (親子天下Club)

歡迎所有想更瞭解自己和孩子的成人參加。
名額有限，報名從速！
（報名請連結至留言區）

《 工作的疑惑 》

煩！一個人想不通。想問同路人的意見。

工作，是很多同路人的共同困境。我知道很多嚴重程度的同路人，也沒有工作。但是，我覺得自己應該還可以，就是不甘心。

只是，經驗一次又一次地反復告訴我，如果在香港從事教學工作的話，就算是語言中心，我也無法應付全職的工作强度。有點後悔當初的決定和不必要的堅持，結果退化到現在的田地。工作是爲了讓人生更有意義，而不該是為工作而賠上性命吧？

我很想轉行，做一些沒有那麽用腦的工作，或是工時和投入感低一點兒的工作，但是我沒有其他專長，年紀也不輕了，結果面試是很多，但通通也擔心我會流失而不敢請我。

隨著一次又一次的病發，我能承受壓力的能力也隨之而下降。努力到盡頭，自己已經不能再在香港作全職教學了。工作表現，一份比一份差，也應付得越來越吃力，情緒越來越不穩定，結果是不斷加藥。

我不想再在這個惡性循環裏打轉，傷身又傷自信。重點是，工作與工作之間的空窗期，只會越來越多。從畢業開始，我每份工也做不長過一年半，不論是兼職還是全職，中間都是壓力爆煲，需要在家或醫院休養的日子。今次不用進醫院，是一個很大的進步。你不能想象，每一次我需要花多少時間和勇氣，才能重新站起來。我永遠不知道，那一次自己會連奮鬥的意志也消失了。

不過，必然的後果，就是越來越難找工作。再大幾年，我怕真的沒有人會再給我機會了。因爲我空窗期的原因，已經作無可作。而偏偏，教育界的雇主，最在意這個，因爲在這行的穩定性很重要。

但如果兼職教學的話，我很擔心，因爲收入很不穩定，而我著實未能接受此殘酷的事實。我不想光是freelance教教琴和英文，貪心的我想要更多的滿足感。我只是覺得，雖然病倒，但是也該有追夢的權利。我的事業人生已經過了一半，然而還是一事無成，因爲大部分時間我都不在工作。

我問自己，我要繼續這樣hea過未來的二十幾年嗎？我是不是應該做一些自己有能力，又能帶給我幸福感的工作呢？然後，我想起了自己從小的夢想，一個早已被遺忘的夢想：到英國的小鎮讀書或生活去，開開眼界。

不少人曾經給過我這個意見，但我也沒有認真考慮。曾經有機會，但放棄了，現在又後悔。我年紀不少了，還能後悔多少次？我去過英國幾次，住過當地的家庭，參觀過學校作交流，也做了些語言學研究。對於香港工作的高壓，當地人是感到不可思議（雖然澳洲教師的反應更戲劇化）。

他們的工作量，不及香港教師的一半，也無需做教學工作以外的東西。我沒資格去他們的學校教書，課餘的班就好。如果有機會從事教學以外的工種，更好。他們的工作氣氛很輕鬆，工時短很多，我相信自己比較有信心從事全職。

重點是，雇主不會理會你工作以外的私生活，他們覺得有空窗期很正常，因爲人總需要學習或去其他地方旅游充實自己，這在外地很普遍。這也解釋了，爲何每次我在香港的雇主，也有外國的背景。事實上，他們連證書也不會多看一眼，更何況是你爲何要轉工和一直有這麽多空窗期的原因。他們看重的，是此刻的工作能力。我感到，被當作一個有血有肉的人般尊重。

一次又一次的挫敗，已經讓我不想繼續待在香港工作了。能力上的限制，並不是靠意志力就能剋服。而且，我也想試試過不生活在大都市的繁忙生活。我想見到藍藍的天空，而不是一座座的高樓大廈。香港的人口增加得很快，我開始覺得，越來越喘不過氣來。我開始追不上，生活和工作上節奏的急速。不止一次想在工作間大叫：停！這麽快，幹嘛？！這麽斤斤計較學生的分數，有必要嗎？但當然我沒有這樣的權力，只能被牽著鼻子走，結果又跌倒，又病發，又要重新開始。

我好想，衝出香港高樓大廈的圍墻，看看外面的世界。反正我沒有事業的基礎，走得一身輕，想回來香港又隨時也可以。但我需要一個渠道，一個機會。我知讀書是最容易的，但以我現在的腦部功能，要念一個master真的不太可能，之前已經浪費過兩次金錢，只能找個壓力不太大的工作。我在想在英國教中文的可行性，雖然如果有人給我機會的話，我寧願做全英語的本地工，其實我不太介意做什麽。

不知道，大家對我的大膽計劃覺得如何？有沒有同路人可提供如何在英國找工作的渠道？那種類型會比較願意請中國人？我知道機會很渺茫，因爲不是太多雇主願意替員工申請工作簽證，因爲費用很昂貴，除非他手上很缺人。但是，為自己的夢想爭取過，也就無憾。

我的壓迫感大到快要爆炸。好想去瑞士的小村莊呆上一個月，大都市太危險。很想，為自己任性一次。

唉，好煩！出路，在哪兒？

#海苔熊心理話
「你上次覺得快樂是什麼時候？」昨天督導問我這個問題，我原本想到的是，吃好吃的東西、喝冰冰涼涼的啤酒，還有躺在床上睡覺做夢不想要醒來的時候。
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但後來發現，這些事情雖然覺得很舒服，但不一定快樂。想了老半天，我得到一個答案是：「上次搭著台中淺綠色的捷運，看著台中好像永遠都不會下雨的那天氣，高高的雲，藍藍的天，有一種平靜的感覺。雖然算不上快樂，可是畫面好像會刻在記憶裡面。」
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接著我才明白，好多的時候我們以為花錢大魚大肉、把酒狂歡，就可以換來快樂的生活，但往往在狂歡以後的那個醒來，會有一種自我厭惡，覺得自己好像在浪費人生，可是下一次覺得壓力大的時候，又會再去狂歡一次，然後再一次自我厭惡⋯⋯從此變成惡性循環。
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前陣子和企劃頑童兼作家 蔡侑霖 Danny Tsai談到所謂「不廉價的生活」，他說：「不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價。」*，我原本以為他說的是要吃得高級、穿得舒服、每樣東西都有品味，要把日子過得像是品牌堆疊起來一樣。經過一番深入討論之後我才明白，原來重要的不是你花多少錢在你的日常生活，而是你為你的生活留下多少「質感」。這裡的質感，並不是用金錢來累積的，而是用你的「心」來累積的。
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比方說，同樣是上班，你可以選擇搭計程車（花錢），也可以選擇騎一段單車，前者看起來比較舒適，但是後者才能讓你真實的「感受」生活；同樣是吃東西，可以跟同事半夜約在燒烤店配啤酒，但你也可以選擇吃健康的減脂餐，前者可以讓你獲得一個晚上的開心，但是後者才可以讓你獲得幾天的健康。換句話說，有質感的生活並不一定是花錢的生活，更多時候你花了很多錢，卻無法買到生活的質感，反而是省下你的錢，花「心思經營」，有質感的生活才會蒞臨。
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在疫情蔓延的時候，我們更需要過有質感的生活。可能是平靜的尋常、可能是到窗台上面澆花、可能只是到陽台伸懶腰，讓陽光撒在自己的肩膀上，可是這些一個又一個的平常，也可能成為安置你意義的地方。
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「那些一起走過的日子 發生過的事 你笑的樣子 在我心裡最好的地方安置」—— 棉花糖_katncandix2
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把自己當成這輩子最重要的情人。
你的每一個今天，都是這輩子最年輕的一天，用心把每一天過得像紀念日。
#今天的節目這裡聽
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 《不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價》
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舖米 Pumi
IG：PumiˍJournal (https://www.instagram.com/pumi_journal/)
Blog：https://pumijournal.blogspot.com/
E-mail：pumiii2018@gmail.com
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其他使用文具｜
寫樂四季織軟頭筆(藤姿、夜櫻)
斑馬軟頭筆(淡藍，藍紫)
Copic代針筆0.3 黑 灰

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👉叢林系八月子彈筆記設計分享 August Bullet Journal ｜叢林 Jungle｜ Plan With Me 2020｜舖米Pumi
https://youtu.be/y2N-VHkoNwc
👉我要畢業了！六月子彈筆記設計分享 June Bullet Journal ｜畢業季Graduation｜ Plan With Me 2020｜舖米Pumi
https://youtu.be/t0nXvsPcHW4
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👉NCT英雄回歸！四月子彈筆記設計 April Bullet Journal Set Up｜NCT 127 '영웅 (英雄; Kick It)' ｜Plan With Me 2020｜舖米Pumi
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👉2020手帳安排配置｜子彈筆記｜月曆日曆｜寄思手帳｜Journal 2020｜舖米Pumi
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👉2019子彈筆記總回顧 2019 Bullet Journal Flip Through｜Bullet Journal｜舖米Pumi
https://youtu.be/yehLOUEdj_s
👉一月子彈筆記手帳設計 January Plan With Me 2020 Bullet Journal｜Frozen2 冰雪奇緣2｜1/11返鄉投票｜舖米Pumi
https://youtu.be/PEfwv1f2Q8A

#BulletJournal #子彈筆記 #2020September

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隔了很久終於上傳新的LL正片啦！
其實這次影片早在10月初我來日本之前就已經錄好了
只是到了日本各種窮困潦倒(´;ω;`)
工作又是晚班經常12點後才回到家
中午常常睡到來不及才出門
剛來日本的時候都弄影片弄到凌晨５點才睡
身體實在吃不消就被放置了(´_ゝ`)(團員表示
一直到最近有錢買了第二個螢幕(雙螢幕才有動力剪影片哈哈哈哈哈)
才又開始繼續處理
然後前幾天突然決定在今天發佈影片好了！
所以這幾天又是到早上5、6點才睡覺
今天還被打工地方的店長說看起來「寝不足」XDDDD
因為所以幕後這次就沒有先做好了～
請大家敬請期待日後的花絮特輯｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡
♪♪♪♪♪♪♪♪♪
至於為什麼決定在今天發佈影片呢？
因為今天是對於我們、對於所有喜歡LoveLive!、喜歡μ's的人來說
一生都無法忘記的日子——μ's Final Live的最終日
難過的是也許我們再也看不到μ's的9人在舞台上閃耀
但是透過舞團，我們很榮幸可以有這樣的機會將她們的光芒傳承下去
也很慶幸去年和今年都有新的影片可以紀念4/1這個重要的日子(不是愚人節唷(๑•́ ₃ •̀๑))
也希望接下來還會有三週年的影片分享給大家(´,,•ω•,,)♡
♪♪♪♪♪♪♪♪♪
我們是永遠都不會忘記μ's的
希望有一天
還能再一次看到那奇蹟的顏色！

〜μ'sic Forever♪♪♪♪♪♪♪♪♪〜

高坂穂乃果：腳踝
南ことり：拎拎
園田海未：小桃
西木野真姫：藍藍
星空凛：皢夜
小泉花陽：巴逼
矢澤にこ：小緋
絢瀬絵里：千秋
東條希：小幸

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4/1是μ's final live的最終日
最近也適逢ラブランチ！的一周年
在這個特別的日子裡
為大家送上了這首歌

高坂穂乃果：腳踝
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西木野真姫：藍藍
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